關於 佛 朗 明 哥 線上 教學 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

0714紐約時報

*【冠狀病毒實時更新】
#隨著疾病席捲美國，創紀錄的540萬人失去了健康保險。一項新的分析顯示，在2月至5月之間，冠狀病毒大流行奪走了約540萬美國人的健康保險，在這一期間，因失業而失去醫療保險的成年人比一年中失去保險的成年人還多。
#佛羅里達州州長警告說：“我們還有很長的路要走。” 佛羅里達州的死亡人數呈上升趨勢，已達到大流行病的最高7天平均水平。佛羅里達州在周日增加的病例數超過任何州的記錄數（15,300），而在周一，它又報告了12,600多的病例，是單日記錄的第二高總數。
#在案件激增的情況下，加州對其重新開放計劃進行了全面收回。州長Gavin Newsom宣布，關閉全州範圍內的餐廳，酒廠，電影院，動物園，橋牌室及酒吧等設施。
#在兩個熱點之間，俄勒岡州現在看到新案件的增加。州長凱特•布朗說：“我們不是一個小島。”
#德州可能被迫回撤更多的重新開放計劃。
#洛杉磯服裝是最早的服裝零售商之一，可以在短缺時幫助生產急需的口罩，但在300多次確診感染和四人死亡之後，洛杉磯縣公共衛生部於7月10日下令將其關閉在其服裝工人中。
#由於該州的病毒病例持續激增，炸雞連鎖店肯德基週一關閉了其在佛羅里達州所有40家公司擁有的餐廳的飯廳。該公司鼓勵加盟商在佛羅里達州和亞利桑那州，加州和德州等病毒“熱點州”經營商店跟進。
#田納西州週一記錄了超過2500個新案件，為單日記錄。在華盛頓州，已經宣布了1,080多起案件，也是創紀錄的。
#堪薩斯州官員週一宣佈了880多個新病例，是該州單日最高總數。由於堪薩斯州的衛生部門每週在全州範圍內僅更新三次數據，這是該國最不頻繁的報告時間表，因此其每日總數差異很大。
#美國衛生部門通過一種明顯的美國拼湊程式來追蹤病毒的傳播：一個報告系統，其中一些測試結果通過平滑的數據源獲得，而其他測試結果通過電話，電子郵件，物理郵件甚至傳真機獲得。
#華爾街動盪，股票逆轉了早先的漲勢，這使標準普爾500指數在這一年短暫回升。在早些時候攀升超過1.5％之後，該指數到今天結束時下跌了近1％。交易量不穩定的原因是病毒案件數量持續上升，並且加州開始關閉更多的企業。
#美國有17個州與法律共同努力，封鎖一項取消外國學生參加虛擬課程簽證的規定。該訴訟指控政府違反《行政程式法》，稱新規出於政治意圖，旨在迫使大學在秋季開放校園。此前哈佛和麻省理工已對此提起訴訟。
#川普助手抹黑後，佛奇又再回到白宮。全美最大的傳染病專家佛奇博士週一回到白宮，他已有五週沒有與總統直接接觸，此前白宮幕僚一度刻意誤導並指責他。
#紐約州要求來自19個疫情熱點州的旅客進行隔離，並提供聯繫方式。該州州長古莫表示，收集旅客資訊的表格將在飛機上分發，也可通過電子方式填寫，如不遵守，將被傳喚並處以最高2000美元的罰款。據時報統計，全美近40個州的病例仍在上升。
#香港緊急行動應對新一波疫情。林鄭月娥宣佈了一系列將於週三生效的限制性措施，包括關閉健身房、影院，禁止超過四人的集會，餐廳自下午6時起禁止堂食，民眾乘坐公共交通需佩戴口罩等。華特迪士尼公司表示，香港迪士尼樂園將遵守政府命令，再次關閉。香港週一報告了52起新病例。
#墨西哥超過義大利，成為繼美國、巴西和英國後新冠死亡人數最高的國家。墨西哥已有超過3.5萬人死亡，近30萬人確診，但在這個拉美人口第二大的國家，疫情真實情況可能比官方數位更糟糕。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/coronavirus-updates.html

*【洛杉磯和聖地牙哥的學校秋季僅上網上課】
加州兩個最大的公立學區表示，秋季可能只能進行在線教學，因其學校管理人員，趨向不想冒著，冠狀病毒未完全控制的情況下，把疫毒帶到教室的風險。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/us/lausd-san-diego-school-reopening.html

*【美6月財政赤字飆至8640億美元 創歷史新高】
美國財政部公布，因新冠危機紓困方案的支出龐大，以及個人與企業稅收減少，美國6月聯邦財政赤字從去年同期的2位數飆升至8640億美元，創下單月歷史新高。隨著疫情激增，預示著經濟困境將長期持續。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/us/politics/budget-deficit-coronavirus.html

*【海軍軍艦仍在燃燒，現在向一側傾斜】
數以百計的海軍水手繼續在聖地亞哥海軍基地與US Bon Bonmeme Richard進行搶救，這是有史以，美國軍艦最嚴重的火燒事件之一。海軍發言人說，到週一下午，有59人受傷，包括36名水手和23名民眾，他們進行了排熱和吸入性嗆傷的治療。現在外界關注船艦的命運，以及滾滾濃煙對海軍基地附近社區的影響。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/us/naval-ship-fire-san-diego.html

*【經過激烈的波蘭總統大選，杜達贏得了第二個任期】
總統杜達以微弱優勢擊敗華沙市長恰斯科夫斯基，贏得連任。這是該國自1989年脫離共產政權以來選舉結果最為接近的一次大選，為波蘭政府繼續推行民族主義議程掃清了道路。但批評者擔心，這種議程正在破壞民主制度。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/europe/poland-president-elections-Andrzej-Duda.html

*【美國稱中國在南海的大部分領土主張“完全不合法” 】
國務卿蓬佩奧做出的這一聲明是華盛頓對海牙法庭2016年南海仲裁案發出的最明確和最強烈的支持。此舉意味著，美國將採取更多軍事行動遏制中國在該地區的海上活動，並對中企實施制裁。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/asia/south-china-sea-pompeo.html

*【中國與伊朗擬深化貿易軍事合作，挑戰美國】
根據擬達成的協議，中國將在25年內對伊朗投資4千億美元，換取低價石油供應。此舉將擴大中國在中東的影響力，破壞美國對伊制裁，進一步損害中美關係。
https://cn.nytimes.com/world/20200713/china-iran-trade-military-deal/

*【香港民主派初選投票率遠超預期，抗議領袖得票領先】
超過60萬選民無視新國安法威脅，向民主抗議活動中的領袖人物表達了支持。有選民認為他們肯定會被剝奪資格，但仍希望借此表達支持。也有選民指出，當抗議變得不再可能，投票成為僅剩的表達方式。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/asia/hong-kong-elections-security.html

*【新國安法給香港帶來巨變】
為什麼北京選擇在這個時候對香港收緊控制？新國安法對這座城市的未來意味著什麼？時報音訊節目The Daily邀請駐香港記者王霜舟(Austin Ramzy)就這一轉折性的時刻展開探討，歡迎收聽。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/podcasts/the-daily/hong-kong.html

*【北京對美國三名共和黨議員及一名外交官實施制裁】
此舉很大程度上是中國對川普政府譴責新疆政策的象徵性報復，川普政府上周對四名涉穆斯林拘禁營的新疆官員採取了類似的行動。
https://www.nytimes.com/2020/07/13/world/asia/china-sanctions-rubio-cruz.html

*【專欄：新冠病毒將把我們帶入“中國十年” 】
時報專欄作者Ross Douthat認為，在這個十年中，習近平政府會拿出最大的侵略性。如果美國表現出優柔寡斷和軟弱無力，北京將會繼續變本加厲，戰爭的風險將會增加。
https://cn.nytimes.com/opinion/20200713/china-coronavirus-power/

*【離開校園，哈佛的價值在哪裡？】
哈佛決定將全部課程轉為線上教授並收取全額學費。對於來自低收入家庭的學生來說，這顛覆了他們多年來多年來在課堂內外的努力。哈佛的精英教育和平等主義還有價值嗎？
https://cn.nytimes.com/education/20200713/harvard-students-coronavirus/

昨日的演出實在很有趣，也來了許多我意想不到的人，康康哥和彩樺姐，以及大學時期的老師，很符合此次音樂會的主題 Time wave~ 時間都會一直過去，但重要的事物會一直存在～～～
今晚在享象Rhythm Alley 還有一場，歡迎大家來

● 演出日期｜6/21 (日) 20:30（20:00開放入場）
● 票價費用｜NT$450（包含一杯指定飲品）
● 人數限制｜50人
● 演出樂手｜
大提琴 Cello｜張道文
鋼琴 Piano｜林亮宇
吉他 Guitar｜游柏彥
打擊 Percussion｜吳沛奕
● 購票資訊
1.表單預定 → https://pse.is/QRRQ6
2.線上刷卡預定 → https://pse.is/QD4BX
3.現場購票
● 演出地點｜享象Rhythm Alley
● 演出地址｜台北市大安區忠孝東路四段15號5樓之3(近忠孝復興4號出口，阿宗麵線樓上)

｜關於樂手｜

● 大提琴 Cello｜張道文
以全額獎學金先後於密西根安納堡大學、波士頓大學完成學、碩士學位。曾任S.H.E 2 Gether 4 ever世界巡演唱會安可場和林宥嘉神遊演唱會大提琴手，並與周杰倫、陳昇、蕭敬騰、薛之謙、張韶涵等合作專輯錄製。常受邀於國際音樂節演出，如新加坡濱海藝術中心音樂節、日本德島爵士音樂節及香港國際爵士音樂節等。現任午後之樹跨界爵士團、田田The Tien Tien、純粹探戈樂團大提琴手。

● 鋼琴 Piano｜林亮宇
畢業於台北藝術大學音樂所；2016年獲得台北爵士音樂節新秀大賽第一名；入選當年度新北市樂壇新秀並於新北市藝文中心演出。
2017年於台北音樂廳及高雄音樂館舉辦個人”爵士音像”鋼琴獨奏會。
現為專職音樂表演工作者，參與音樂製作、演出、教學，致力於古典和爵士音樂的結合及嘗試各種不同多樣性類型演出。

● 吉他 Guitar｜游柏彥
高中接觸吉他，民謠吉他，搖滾電吉他，大學之後接觸到佛朗明哥音樂。
Flamenco吉他在台灣師於洪暢宜以及李思懋老師，曾到西班牙南部Jerez以及Granada進修，喜愛flamenco的音樂節奏以及舞蹈意象，期許藉由不斷與各種樂手以及舞者合作擴展音樂視野。現為佛朗明哥團小野狂花團員。

● 打擊 Percussion｜吳沛奕
台北藝術大學擊樂碩士，擅長古典打擊樂和世界音樂。演出風格多元，曾任上海百老匯音樂劇《獅子王》現場打擊樂演奏、上海迪士尼樂園之樂手/氛圍演出隊長、朱宗慶打擊樂團團員。 積極參與各種不同形式之演出和製作，並致力於世界音樂推廣。

由於現在西班牙全國都在居家隔離中，許多佛朗明哥人開始上傳或直播居家教學讓大家在家不要太無聊，近期也有很多影片提供線上免費收看！今天分享這部佛朗明哥舞蹈大師、賽維亞學派傳人Matilde Coral的影片，有英文翻譯字幕太開心啦～～
https://vimeo.com/161482537?fbclid=IwAR01YZoFu8r6hSLgcdoVrbljq-s-vJyrKLHIf4MbtEG2wKH6VD-Mfwcebvg

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685

[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2019.04.14
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3545

【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天要跟你分享『如何成為人生勝利組？』

先問你幾個問題喔，你滿意自己的人生嗎？你會不會覺得生命裡，有好多事情該做，但是掌控權好像不在自己的手上。

甚至於有些事情喔，還常常因為時間不夠用，到火燒屁股了，才被眼前的局面被動的拖著走，逼得團團轉，所以你等於一直在收爛攤子，然後越活越累。

其實呢，想一想喔，人生真正的戰場，難道是在最後的短兵相接嗎？還是在戰爭發生之前的準備？

有一句古話這麼說喔，「善戰者無赫赫之功，善醫者無煌煌之名。」它意思就是說喔，會打仗的人，往往沒有什麼顯赫的戰功，而好的醫生，也不會有很大的名氣。

你可能會很好奇，到底是什麼原因呢？其實喔，我們剛剛都有提到「戰爭」。所以呢，有一個人在古今中外，大家都叫得出名字，叫孫子；他寫《孫子兵法》。

你會覺得喔《孫子兵法》是教人打仗，但事實上這個答案是對的，也是不對的。事實上呢，《孫子兵法》教人的不是「戰法」，而是「不戰」之法。

怎麼說呢？仔細想想哦，很多戰爭其實是沒有辦法解決問題。但是戰爭就一定會消耗大量的人力跟資源，一旦有這些消耗，它在戰後是不是都有休養生息，恢復國力的時間差？

那在這一段空虛的時間裡面，你覺得這個國家的力量是會更強大，還是會讓敵人有可乘之機呢？

所以呢，能夠保全人力跟資源、避免風險，這才是會打仗的人，才是一個高明的將領。《孫子兵法》也說嘛，「不戰而屈人之兵者，善之善也。」

所以呢，一個高明的將領或領導人，他的想法是，能不打就不打，如果能不打就收下勝利，甚至於不費一兵一卒就退兵，那這樣的狀況是最好的。

所以，反過來說，如果是這樣的思維跟行為，他哪裡會有赫赫戰功？是不是這樣子呢？

那另外呢，還有一個故事你可能也聽過，扁鵲。他是春秋戰國時代的名醫喔，他有兩個哥哥，三兄弟都是很厲害的醫生。

那有一天呢，魏王呢因為不認識扁鵲的哥哥們，他就很好奇的問扁鵲說：「你們家三兄弟，都是大夫，誰的醫術最好呢？」

扁鵲呢，娓娓道來，他說：「大哥的醫術最好，二哥是第二名，而我是醫術最差的。」

魏王聽了覺得嗯～是這樣嗎？那為什麼你的名氣這麼大，大家都不認識你的兩個哥哥？

扁鵲就解釋喔，他說：「大哥他治病的方法，是在病情發作之前，醫於未病之時啊。這個時候病人自己都還不覺得有病，而大哥就下藥了，鏟除了病根；所以呢，他的醫術很難被別人知道，所以沒有名氣。」

「二哥治病呢，則是在病剛開始出來的時候，病人還沒有覺得太痛苦，而二哥就能夠藥到病除，所以呢，鄉里的人都覺得二哥大概只會治一些小病，是個小地方的大夫。」

然而找我治病的人，都是在已經快要死掉了喔，病入膏肓了。那家屬當然是心急如焚，想要馬上找解決方案。於是呢，在這樣的狀況底下，我能夠為重症患者緩解痛苦。」

「所以呢，他們的感覺就會覺得我是最厲害的，而且我能夠把這麼嚴重的疾病醫好，所以對家屬的角度來說，我是一個最會行醫、我醫術最好。所以呢，他們自然就會去傳播我的名聲，口耳相傳，讓我名滿天下。」

所以你聽到這裡喔，你有沒有感覺一件事，好像我們都會覺得，解決問題的能力是很重要，但是我如何讓問題不會發生，是不是才是真正的關鍵？如果你能夠以逸待勞、持盈保泰，是不是同樣的道理呢？

所以呢，有一些人他一直覺得自己太胖，他想要減肥，那他沒有去研究，胖是怎麼發生的？所以，你到底應該把目標鎖定在，幾個月之內減多少公斤，然後呢，覺得達成目標就沒事了，是這樣嗎？

通常結果就是什麼，你沒辦法維持又復胖，然後再一次減肥的痛苦。這樣子聽下來，是不是一種惡性循環？真正的關鍵在於，你怎麼樣保持輕盈的體態，才是解決問題嘛！

所以，如果喔你想成為人生的勝利組，你就不要一直幻想，自己在最後一刻力挽狂瀾，因為那些風險、代價其實都太大了。

真正有真才實學的高手，他根本不會讓自己身陷絕境，所以你自然看不到，好像他去治那種很厲害、很難治的病啊！

要避免這種火燒屁股的狀況，然而你發現自己經常會是這樣。其實呢你要記得，不是你這個人有問題，不是你的性格有缺陷，而是你選擇的策略，有一點需要調整的空間。

回到我自己多年的教學經驗，和教練工作上面的發現喔，如果你覺得你的生命越活越累，越活越沒有勁，有一個很可能的因素，就是你不懂得怎麼樣有效率的「使用自己的時間」。

也就是說喔，如果你想要在問題發生之前，就掌握處理問題的先機，醫於未病之時，那這個時候，你就要走在時間的前頭，有意識的是駕馭時間，而不是任由時間的流動，然後無能為力。

這麼多年來喔，很多朋友對我很好奇，大多數的好奇就是喔，大家時間都一樣多嘛，每天都24個小時。

那我到底是怎樣在有限的時間裡面，同時兼顧公司的營運、教學、教練、創作、讀書，還能保持運動、陪伴家人，搞一些有的沒有的設計研發桌遊…等等的。

其實這道理很簡單，我今天之所以能夠走到這裡，就是因為我徹底做好時間的管理。而且我很懂的「讓起步只是起步」這個觀念。

「讓起步只是起步」，這個簡單的道理喔，哈佛大學也知道它的重要性。哈佛大學是很有名的學府，而且呢，它在歷史是很悠久的。

它有一個全美國最古老的圖書館系統，你可能知道喔，學生要查資料是很容易的，但是你不知道的是，哈佛大學它們有一個鮮為人知的傳統慣例，這個慣例就是喔，所有新生一年級入學的時候，就一定要做一件事。把所有的新生帶到圖書館裡面，去參觀那些知名作家的「草稿收藏區」。

那為什麼哈佛大學要讓新生去看「草稿收藏區」呢？那是因為喔，經過幾個世紀的累積，太多有心從事創作、寫作的年輕人。

他們都很容易先入為主的以為，那些偉大的創作，那些偉大的著作，都是作家一想到一個靈感之後，就能夠一步到位的完成。

但事實上，當他們看過這些草稿之後，他們就會發現，所有偉大的著作的第一步，跟他們想像的完全不一樣啊！這讓他們內心，會產生很大很大的衝擊喔。

因為他們看見，這些草稿上面記錄的，無非就是幾個你我都想得到的，不管是相似的點子，還是一些簡單的關鍵字。但是重點在哪裡？這些點子跟關鍵字，都是非常簡單，都是簡單到爆啊！

每一個新生，都相信自己也能夠想得到。也就是說，他們在看過這些世界名著的原始草稿之後；他們就會發現，再怎麼經典的著作，都是從一份毫不起眼的草稿，著手開始的。

有了這樣的發現跟信念之後，在他們的心中，就會產生了最關鍵的相信，這個相信就是哦，再了不起的文學，都是從這些不怎麼厲害的小碎步開始的。

所以我更相信喔，哈佛大學想教會學生的，不止是寫文章，而是這世界上任何的成就，都有一個微不足道的起步。

當所有人喔，都教你盯著目標的時候，我帶給你的不太一樣，我要你看著腳下的「第一步」。你要先有「起步」，你才能夠做好時間的管理。

所以，如果你也想知道，我是怎樣使用時間的，那麼最近我推出了一堂全新的線上課程，叫做『時間駕訓班』。

這是一個透過線上學習的機會，我會毫無保留的跟你分享我的經驗，還有實做的方法，我想「實作」才是最重要的喔。

讓你真正的學會怎麼樣學好「時間管理」？怎麼樣提升自己的效率？我相信只要你跟著我的引導，你會學到提升效率的具體方法，讓你避免瞎忙。

就算你在休息的時候，也能夠讓潛意識幫你暖身，等到你回到工作狀態，這個時候你會更快的上手，更容易的完成自己的任務。

所以，有研究發現，當人們有能力掌握自己，掌控局面的時候，我們的大腦就變得非常的興奮，這會讓我們精神奕奕，做事更有動力，而且更容易堅持下去。
『時間駕訓班』這一門線上課程，就是讓你用最小的代價，學會最實用的時間效率，並且隨著你歲月的增長，去享受「時間管理」跟「效率管理」為你帶來的人生紅利。

我相信透過『時間駕訓班』的學習，會讓你活出遊刃有餘的高效率生活。讓你進而活出神清氣爽，當一個「人生的勝利組」。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊，有一個小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
然而，如果你對於啟點文化的商品，或課程興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。尤其是今天分享的『時間駕訓班』課程，歡迎你的加入，期待我跟你線上相會，謝謝你的收看，我們再會。