關於 何理互動創辦人 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#陪伴關懷校園學子
#財團法人金鴻兒童文教基金會

財團法人金鴻兒童文教基金會成立於民國85年，長期致力於提倡傳統文化、推動生態保育、關懷社區校園、培養創造發明等活動，多年來結合救國團每年在全台各地辦理「超ㄅㄧㄤˋ校園巡迴講座」數十場，今年首度在基隆委請基隆市救國團辦理八場（含馬祖二場）講座，首場28日在仁愛國小登場，邀請青少年領域專業講師跟少年學子以活潑生動、深入淺出的方式互動交流，達寓教於樂之目的。

之所以首場講座安排在仁愛國小，原來高齡90歲的金鴻基金會董事長陳何璧女士正是仁愛國小校友，每年舉辦數十場講座與活動歷近二十年卻無機會回饋母校不免覺得遺憾，金鴻基金會執行長陳嘉文提及此事，並經救國團與仁愛國小校長協助促成這番跨越近一世紀的溫馨美事。

耿輝相當榮幸以救國團委員會張老師召集人身分受邀參加這場別具意義的校園巡迴講座活動，深深感謝金鴻基金會創辦人陳何璧女士長期以來對於教育的無私奉獻與關懷偏僻、弱勢學校，今年更以感念師恩、回饋母校的心，回到基隆來舉辦校園巡迴講座活動，並將首場選擇在母校仁愛國小來舉辦，尤其是在教師節的這一天來舉辦更顯現「師恩深，一生深」的情境，同時也要呼籲各界熱心人士與機關團體重視兒童成長與發展，共同為國家未來主人翁建構完善的成長茁壯環境。

【跨世代女「人」交流｜May/劉雨涵講座回顧】

「我好像是一個社會的革命者。」
Mayfit創辦人劉雨涵、知名健身網紅在【跨世代女「人」交流】講座中這樣提到。曾經，作為台大人類學的學生May卻覺得人類學好遙遠，文本中觀察的異文化都看似脫離我們的生活。但隨著浸潤修習不同的課程，May開始感覺到文化的範疇十分廣泛。尤其在「民族誌寫作」課堂後，May在大二就開始運用自己和外籍生的相熟，觀察他們不同的生活風格，並加入到自己的寫作之中。在那一刻開始，May意識到，生活的方方面面都是人類學，人類學其實就在自己身邊。
在成為健身kol前，May的家庭也抱持較為保守的態度，認為女性讀到高學歷反而可能變成結婚生子的阻礙。高中和大學生活的巨大落差，加上科系中沒有人分享對健身的熱情，May曾經感到無比孤單，只能透過ig作為一個自我展現的小舞台，連結更廣泛的社群。
原本只是藉由社群網路尋找志同道合的傾訴對象，May在畢業後也考慮過接手家業，抑或出國進修研究所，在遠赴柬埔寨實習後，意識到製造業無法發揮原本的熱情，才回頭成為全職創作者。
所以，May創作的根基從來就不是金錢，甚至一開始有廠商合作時都十分抗拒，擔心粉絲的眼光和內容的變質，但吸收《第四消費時代》書中所謂「當物質已經過度豐饒，大眾反而需要一個代表性的人物，形塑購物模式」，May發現這其實是一個共享經濟的形式，將我們的物質進行重新的分配。
同理，當自己出於一顆分享的熱誠之心，業配其實也是一種分享。昭示著所以現在的消費思維已經和過往有很大的不同。


【在社群經營中尋找社群歸屬感】
「instagram改變了我的人生」
IG平台上的形象展演，搭配上指導教授建議下開始的1990年代的網路社群研究，May發現——網紅打破了傳統上對下的資訊傳播，甚至沒有任何的門檻，透過一段照片、影片，可以影響到大量受眾，甚至爭取和其他大平台平等洽談合作的機會。
同時，ｍay也不諱言，Ig符合行動裝置的設計，也使虛擬的社群交往無孔不入的侵入我們的生活。
在幾乎無所不在的行動裝置下，ig的舞台又有更多的展演空間，濾鏡的內建、相似的風格等，這個社群已然脫離以往奠基於親友的連結方式，儘管帶來無遠弗屆的影響，但九宮格下的自己也開始變得模糊。
每個人畢竟都會有對自己不自信，或者因為他人的言論而質疑自己的時段。但May在對自我身分的不斷摸索中，學會藉由回到身體，單純健身、調整飲食，感覺自己在過程中的快樂，學會與現在的自己對話共存。
在過程中，May也不斷思考什麼是女性的新身份，並希望可以引領更多女性勇敢展現自己。
正如百工裡的人類學家不斷自問「人類學家還可以是什麼？」，May也不斷思考「網紅還可以做到什麼？」，思考哪些東西是自己應該捍衛的堅持？
只有自己才最了解自己的研究對象和深耕領域，遑論面對的是你自己的身體和價值。
所以，當別人用自身的框架和理解質疑時，也不妨用自身的框架回應對方。


【探詢女性新的身份認同】
「如果自己不覺得自己值得這份美麗和自信，即使是單一標準的美，都會被流言蜚語輕易擊潰。」
Ig起源於歐美，所以不少人會追求健身的美麗；但台灣女性比起地域差異，更像是時態的變遷。
隨著時間的變化，我們審美也會逐漸改變。美到底是什麼樣子？東西方和時代都會不一樣，但沒有一個特定的模樣是不得不去追求的。
對May而言，美不一定單純是外在，而該要對其所展現的美抱有自信，並進而去認可自己。
獲取證照、展現出讓人瞠目結舌的表現（引體向上、肌肉量等等），May認為將外界的酸言酸語轉化為女力前進的動力，並在領域中成為佼佼者，可以更有力量的抵抗外界的攻擊！
因為跟外界的互動，並非去服膺外界的主流，更重要的是照顧在生活在社會中的自己、保守本心。


【人類學讓May回到自己】
在我們的線上展覽中，May寫下「透過補足身體所需營養，照顧好自己的身心靈。」、「 享受美味的食物，讓生活充滿愉悅與幸福感」。
人類學帶給May的是在外界的追求下，焦慮和不安都能以同理、關懷的視野，思考如何多感受自己的身體，以人為本去關切自己。
May讓我們看到，儘管網路的比較讓人動搖，擁有打磨過的信心和堅定的內心，反而可以藉由網路打破距離的藩籬，成為影響力者。
藉由革命的過程，去影響到別人。


【展覽持續開放中】展出現代女人的模樣｜跨世代女「人」線上互動展
線上互動展覽：https://padlet.com/r09325002/anthrodo

芍品軒，用港式煲湯糖水滋養自己
煲好湯喝身心療癒連結：https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea
#湯控糖水控千萬別錯過
#用質精的好湯來食養
第一次知道「煲湯」、「老火湯」一詞，是中學時和家人的香港行，那時還是個小吃貨的我，瞬間開了眼界，點心、飲茶、老火湯、糖水、大排檔…..衝擊了原本世界裡只有台式風味的味蕾。從小就是湯肚的我，突然發現湯水的世界如此博大精深，除了奶奶的雞湯排骨湯之外，還有這麼多迷人的風味。

長大之後，開始自己下廚、嘗試更多的料理菜式、也更深入了解透過飲食來養生及調理的方式，煲湯似乎就跟喝茶一樣，成為了我的日常。

這次分享的這系列藥膳煲湯包，是位曾在香港金融業工作的台灣女生Irene創的品牌，在高壓的環境下一度曾忘了怎麼好好照顧自己，直到一次意外，讓她學著開始用香港最悠久的食補方式來調理滋補自己的身體，也找回到自己。能跟她結緣，只能說是老天爺的安排。在防疫旅管隔離時，貼心的廠商朋友寄了粉漾壺來給我「煮燒湯」，也貼心了附上了幾款芍品軒的藥膳包。當時還嚴重時差、有些水土不服(我每次回台灣都會先拉個一星期肚子跟狂長疹子)的我，就是透過這些湯湯水水，幫自己的身體找回那份舒服。

也是因為要知道吃其所以然，透過廠商朋友的引薦，認識了芍品軒的創辦人Irene。在電話、訊息裡，她不厭其煩的回答我所有的問題，像是我問：經期後該煲哪款湯來調理虛弱感？或是現在時差中睡眠不深也睡不安穩，可以喝哪款湯來舒緩放鬆？又或是哪些藥膳適合搭配哪些食材來燉煮？尤其像我現在吃素的話…… 聊著聊著，她竟又寄了她們家的擴香石、面膜跟護手霜來給我，說她自己本身因為纖維肌痛症超級敏感，所以才為自己研發了這系列產品，要喜愛天然無添加的我也一起試試。

在與Irene互動的過程，我彷彿看到自己的影子，我們都是帶著對自己及家人的愛創立品牌（所以只用自己喜歡認可的好東西），又看他在與我分享各款藥膳包在日常裡可以如何應用，那份熱情，真的就像你鄰家的姊妹，想要你一起吃了用了也跟她一樣覺得療癒美好（我完全懂，就跟我在分享覓幸的心情一模模樣樣）。

所以，這一團，是我自己要來的。我也想讓跟我一樣喜愛湯湯水水的朋友們。可以透過簡單的方式，讓自己喝到更精華更有質地的湯品。

而看似很有難度/深度的港式煲湯，其實只要煲湯的原料搭配合宜就非常簡單（這部份我們就交給芍品軒，哈哈），然後你要會的就是，將原料食材放入鍋中，沸騰後，小火慢煲，讓火候掌握在湯面微微湯開著就可以，最後剩下的就是用時間等待這鍋湯的熟成。

我自己很喜歡有菇類、胡椒的幾款湯，像是暗香、疏影，所以這次有個入門款就是挑了四款基本款的乾料藥膳包+江瑤柱珠貝 1包 120g ，很推薦給想嘗試用美味港式煲湯調理的朋友們

❤疏影➣適合：辦公室久坐、飲食重口味、 飲食不正常
成份：茶樹菇香氣撲鼻、玉米鬚幫助代謝、黑豆與龍眼殼養生美味甘甜，促進新陳代謝、幫助消化的一款。

❤暗香➣適合：男性族群、年長者、產後哺乳
成份：黃金蟲草的清香、無花果的甘甜、黃耆養氣、胡椒幫助消化。

❤月黃昏➣適合：日夜操勞者，飲食不規律者
成份：著名港式火鍋湯底胡椒豬肚雞的加強版，胡椒味是它的特色，適合當火鍋湯底，溫補精華。

❤水清淺➣適合：易口渴、易上火、空氣污染地區健康維持
成份：石斛甘甜、沙參清雅、黃耆養氣甜美、黃豆補充蛋白質。擔心喝湯上火推薦的一品。特別適合換季時服用。
補充營養，調整體質，顧根保本。
其他十款藥膳包的功效跟適用族群，可以點進團購連結，裡面有更詳細的介紹。
下單連結:https://p3.groupbuyforms.tw/gzaea???

另外還有紅泥小火爐 . 綠蟻新醅酒這兩款已幫你煲好的懶人湯料包。我覺得對上班族來說很方便，像我就開一包，然後加入自己喜歡的蔬菜/肉片，燙個麵，就能速成一晚質精味美的煲湯麵。或是一次開三包，煮成火鍋一家人一起享用也很棒。
❤紅泥小火爐➣適合：養顏美容、術後復原、疲勞上班族、病後補養
❤綠螘新醅酒➣適合：養顏美容、產後哺乳、疲憊男性上班族、體質虛弱人士。

以上，我知道資訊很多，不好消化，所以接下來我會陸續分享用芍品軒煲煮的一些湯品糖水唷!

Marcus 係馬來西亞一間地產代理公司嘅創辦人，
當佢明白到心態上嘅改變，
唔單止可以令佢嘅事業有提升，
甚至可以為整個團隊帶來正面影響...

佢嘅人生即時變得不一樣...
令佢喺面對任何挑戰嘅時候，
都有更大嘅信心同力量去跨越！

如果你都想好似 Marcus 咁進步，
只係唔知道點訂立努力嘅目標同計劃...
【 The Genius Formula 智者方程式 】
絕對可以幫你解決你嘅迷惘！

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你將會從中學到「成功 7 大支柱」，
了解自己要做到邊 7 方面嘅心態提升，
先可以創造更偉大嘅成就同影響力，
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除此之外仲有更多....
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P.S. 你嘅人生由你自己定義，立即為自己嘅命運行動！

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Brian Cha 車志健是一位擁有超強影響力的人物，以及亞洲其中一位最著名的演講家。Brian 於 43 歲創辦商業顧問事業，其學員遍佈全球 30 多個國家和地區，每月接觸人數超過 5 百萬人次。

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一笑解千愁-愛笑瑜珈 ~ [相聚一刻] ep190
播出：2018年1月29日, 8pm
嘉賓：Dick Yu, 香港愛笑瑜珈創辦人
主持：Esther Lee
監製：Weller Choi, Tony Chau
場地：匯智社

Dick Yu, 一個土生土長的香港人，台灣接受大學教育，讀的是Industrial Engineering(工業機械工程)，畢業後在內地工廠工作，前途似錦，又做過物流，卻曾經被催眠深深吸引著。然後，沒想到，一個電視短片改變了他的下半生，就是Dr. Kataria Madam的Laughing Yoga。

接著，馬上買機票去台灣拜師學藝，情深緣厚，上天眷顧，得台灣“總笑長”陳達成先生造就，然後回港發展“愛笑瑜珈俱樂部”。當然，開始並不容易，亦不乏開心攪笑情節，終於被他殺出一條成功路，在港推廣愛笑瑜珈。

到底愛笑瑜珈是從何而來？它的理念是甚麼？它看似簡單，卻點只齋笑咁簡單呢？我更有興趣的是Dick Yu這個人。他的經歷，他自己的個人成長，為什麼他那麼喜歡愛笑瑜珈，看之為終身職業，甚至放下自己的大學教育背景，和催眠？

為什麼我們那麼喜歡愛笑瑜珈？因為它更快令我們放下課題，透過互動、互相感染，開懷大笑，讓自己更多慈悲，更接近快樂，達到快樂。

📍「很多人做不到二十集就放棄做 Podcast 了，所以你先做二十集之後，再來討論，你的 Podcast 是不是真的做得起來。」Podcast 平台 Firstoy 共同創辦人 Stanley 認為，二十集是個指標，在過程中可能會根據成效和聽眾回饋，不斷調整自己的節目內容和調性，而且也會對於如何變現，有比較明確的想法，例如：你的節目是適合衝流量、走廣告，或是培養鐵粉、走會員贊助。
　　
這是直播的精華版，總共有兩集：
❏ 這裡看精華版 ❶：【2021 Podcast - 歐美是台灣的指標市場，以廣告業配和訂閱贊助為主要變現管道】
➡ YouTube: https://youtu.be/AlkUuN2p92c
➡ Facebook: https://business.facebook.com/REPORTERANNE/videos/400049527909729/
❏ 這裡看直播完整版：【2021 PODCAST 市場趨勢、經營策略、節目變現，專訪Firstory 共同創辦人于子軒 Stanley】
➡ YouTube: https://youtu.be/vVaooX1T29M
➡ Facebook: https://www.facebook.com/REPORTERANNE/videos/1113408879078905
　　
❏ Firstory 理念：
「我們想要當錄音與收聽之間的最短距離，『只要有一個封面照片跟音檔，剩下的就交給我們處理』。」
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■ 有關《＃主播筆記借你抄》：
這是一檔由「＃你的鏡頭教練洪婉蒨Anne」自己製作＆主持的 YouTube 直播節目，跟大家分享我過去擔任新聞主播、記者及節目主持人所累積的經驗，也會邀約來賓上節目分享他們的專業，例如：Podcast / 錄影節目的訪談、製作及表達技巧。
　　
■ 來，你想借什麼筆記？
歡迎到提問箱告訴我你想要什麼筆記，我來幫你找，並把筆記分享給你喔！
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EP ❶ 人物訪談之前，如何有系統性地「做功課」？ https://youtu.be/yDlrNYWPRLw
EP ❷ 訪談節目如何開場，讓受訪者進入狀況，並留住觀眾？https://youtu.be/lkAOD-Hb59U
EP ❸ 受訪者回答完，卻詞窮不知道該接什麼話？人物專訪時，巧妙又自然地接話技巧 https://youtu.be/-x2a9yGaskM
EP ❹不是人人都是蕭敬騰，人物專訪遇到省話一哥/姊，該怎麼解除危機？https://youtu.be/2fTFUCpXNyo
EP ❺人物專訪，受訪者是句點王，太難聊了怎麼辦？https://youtu.be/cFYxXMOhuak
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