【我的孩子有氣喘，可以劇烈運動嗎？】
這個問題通常是氣喘已經發作時，才會被家長提出來詢問醫師的建議。
以氣喘病患來說，「運動」的確是支氣管收縮的最常見誘發因子。換句話說，氣喘會發作除了上呼吸道感染(感冒)的事件之外，病情也常會因為運動而急性惡化。
⚠️注意
但是這並不代表氣喘的孩子就不可以運動了，相反地，醫生會鼓勵氣喘病患—無論大人或小孩—更應該養成「規律運動」的好習慣。
針對會被運動誘發的氣喘發作，我們會建議氣喘兒在運動前可以這麼做：
1、運動前15~20分鐘先使用短效型支氣管擴張劑(reliever)
2、運動前做好暖身運動
3、要在冷天氣運動時，建議戴著口罩(幫助呼吸道保溫、保濕)
4、平時的飲食要清淡(低鹽、低糖)，可以補充攝取魚油、維生素C
5、在空污指數高的日子減少戶外運動，改為室內運動
除此之外，醫師診斷後判定有需要的氣喘病患，還是要每天規律地使用吸入型類固醇(controller)做為病情的控制。
值得一提的是，處於青春期的孩子運動量應該是特別地大的一個族群，針對青少年的氣喘控制，我們會建議：
1、應該要讓孩子對病情有良好的理解
2、讓孩子參與用藥策略、治療計畫的制定
因為唯有提升他們對於疾病的整體認知，才能達到最好的服藥順從性，使病情的控制最佳化。這個時候歐醫師反而會建議家長要退居二線，把主場讓給醫師與孩子。
#氣喘衛教系列文章之九
#覺得艾蜜莉好認真的請幫我+1
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照片的故事：艾蜜莉戀練鋼管，猜猜這動作最痛的點是大腿內側或側腰？
