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低渣飲食巧克力在媽咪愛團購 Facebook 的最讚貼文

2021-08-28 19:00:28 有 12 人按讚

#不罪惡的罪惡美食補貨啦！
【原味時代】輕卡雞塊＆減醣披薩、貝果
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#真實開箱實測_吃過才推薦
#團購限時最低價_現在買最划算

上次開團引起媽咪愛辦公室大轟動的減醣貝果又來啦📣 這次竟然還新推出了輕卡雞塊＆減醣披薩！都是全家大小都愛的食物，精心研發的配方讓熱量和醣分都下降，美味卻依然不減， #再也不用完食之後而感到罪惡了！

✌🏻輕卡豆渣厚雞塊
原味時代耗時一年終於研發輕卡豆渣厚雞塊，吃起來一樣滿足，卻更輕盈了！首創加入豆渣，不只提供纖維質，熱量也比一般雞塊少20%，更棒的是肉含量高達80%，吃起來一樣外皮香酥，汁多味美～

✌🏻手工窯烤披薩
自從減醣之後，編媽早就將pizza列為拒絕往來戶，沒想到現在連Pizza都能減醣，而且還好好吃，跟一般Pizza差異並無太大！鋪滿了滿滿的料，用肉類、菜類、起司增加飽足感，餅皮就不用做的太厚，並且也降低了油量，加入小麥胚芽，手工揉製的低油麵糰，Ｑ軟又有自然香氣喔！

✌🏻減醣貝果
每顆貝果淨碳水只有36~45g以內不等，卻有著多種超多華麗內餡，沒看營養標真的不相信這是減醣人也能吃的貝果👏鹹蛋黃奶酥、咖啡乳酪、焦糖海鹽、惡魔巧克力、大甲芋泥、香蒜、花生、芝麻乳酪、乳酪起司、原味超多種口味！

原味時代的成立宗旨，就是希望健康的飲食習慣能更容易養成，You Are What You Eat，無論有沒有在控制體重，都非常適合吃。若嘗起來一樣美味，那何不選擇更健康的呢？

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媽咪愛團購

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低渣飲食巧克力在 Facebook 的精選貼文

2021-07-16 04:06:15 有 104 人按讚

🌸 #週五和菓子抽獎時間 🌸

週五到了，和菓子抽獎時間又到囉❤️

這次，和菓子要送親愛的幸福文化熱騰騰剛剛上市的日本聰明健康減重書：《醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤》——趕快動動手指呼朋引伴分享好消息一起拿獎品唷！

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🎀 贈獎獎品｜醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤
🎀 贈獎名額｜共3名（臉書兩名，IG一名）
🎀 贈獎辦法｜回答問題拿好禮
🎀 贈獎期間｜截至2021/07/19（週一）台灣時間中午十二點前
🎀 贈獎內容｜https://reurl.cc/KADRYj
🎀 贈獎問題｜以標準格式「#日本零食和菓子 ❤️ ○○○○○」回答指定問題，留言告訴和菓子你想減重的原因，和菓子就要送給幸運兒禮物囉！

🌸 和菓子中獎小技巧：
和菓子IG : @jpfoods目前的中獎機率非常高，歡迎大家兩邊一起參與增加中獎機會哦：
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醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤
夫もやせた！糖質オフのダイエットおかず

【親身實證】半年內減了11公斤，腰圍少了10.5CM
保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜
不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」
針對低醣飲食，權威名醫告訴你重點原則

本書特色

1. 作者是專業美食作家，所以本書的減醣料理保證好吃、也非常容易製作
2. 就算停止減醣後也不會復胖
3. 專業醫師工藤孝文監修推薦
4. 毫無難度、不會感到辛苦，可以吃飽又好吃的減醣瘦身餐
5. 99道，有主菜、配菜、湯、沙拉，照著做方便又簡單

　　＃【婚後幸福肥，幫助老公半年瘦下11.2KG】
　　美食部落客小喵與老公結婚7年，老公胖了11公斤！俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰，作法非常簡單，只是把一日三餐換成低醣減肥菜單而已，就能在半年內瘦下11.2KG。
　　◆體重（80kg→ 76kg）→2周減少4.2kg
　　◆體重（76kg→ 74kg）→1個月減少6.2kg
　　◆體重（74kg→ 72.3kg）→2個月減少7.9kg
　　◆體重（72.3kg→ 69kg）→6個月減少11.2kg
　　◆尿酸值檢查也正常了！
　　◆腰圍→縮小10.5cm

　　＃【減肥中也可以吃這些，老公最愛的20道BEST減醣料理】
　　─低醣卻又充滿飽足感的老婆愛心料理
　　運用平常手邊使用的食材、調味料中選擇低醣的產品，在做菜的時候掌握住快速、簡單的主旨。不需要麻煩地計算含醣量，也不用另外做一份專門給老公吃的飯菜。成功的祕訣並不是「做出給減肥中人吃的飯菜」，而是幫他愛吃的菜色製造變化。
　　◎豬五花炒高麗菜：減肥期間也吃得心滿意足的回鍋肉！
　　◎鹽檸檬雞：明明很簡單，卻好吃到不行
　　◎微辣韭菜雞胸肉：一吃就令人上癮的停不下來
　　◎超好吃的肉蛋丸子：好吃又很適合帶便當

　　＃【工藤孝文醫生分享：這本低醣食譜可以有效瘦身而且不復胖】
　　1.確實地攝取肉和魚、蛋，不用勉強自己餓肚子
　　2.有助於控制血糖和中性脂肪
　　3.不會減掉肌肉，所以能維持基礎代謝
　　4.能讓皮膚及頭髮變得更漂亮

　　＃【毫無壓力的8個重點，可以輕鬆實行低醣料理】
　　Point 1：不需要精密的計算，以手邊的食材做出快速、簡單、低醣餐！
　　Point 2：將老公愛吃的菜換成低醣的食材
　　Point 3：全家人吃一樣的東西
　　Point 4：確實吃三餐，也可以喝酒，可以喝含醣量比較低的威士忌蘇打酒。
　　Point 5：只需要運用調味料鎖定醣分比較少的品項
　　Point 6：多多使用豆渣粉
　　Point 7：以份量十足的外觀來提升飽足感
　　Point 8：利用香料及風味蔬菜來製造畫龍點睛的效果
　　
　　＃【加入豆渣粉也很好吃的料理，不僅好吃，還能有瘦身效果！】
　　1豆渣粉含有豐富的膳食纖維
　　含醣量極低（100g的含醣量約9g），富含膳食纖維，還有大量的蛋白質及胺基酸。
　　2可以放進湯裡，也可以撒在沙拉上。不用加熱就可以直接吃
　　豆渣粉幾乎沒味道，不用加熱就能吃，所以請先放在餐桌上，可以加在味噌湯等湯品裡，也可以撒在沙拉上或拌進優格來吃，很容易攝取。
　　3具有吸收水分會膨脹的性質，最好與水分一起吸收
　　豆渣粉能吸收4～5倍的水分，會在肚子裡膨脹，所以能夠得到飽足感，建議與大量的水分一起攝取。
　　4吃習慣以後，可多多運用在餐點中
　　也可以做成油炸的麵衣，或是加進漢堡肉裡，用來做菜。

　　＃【至關重要的第一週，7日「晚餐菜單」大公開！】
　　第1天：第一天全都用老公愛吃的食材做成份量多一點的日式菜單
　　範例：
　　․1人份減肥餐的晚餐組合
　　1.用豆渣粉做炸雞╱含醣量6.3 g
　　2.吻仔魚納豆加滿滿紫蘇葉的涼拌豆腐╱含醣量5.4 g
　　3白菜蘿蔔味噌湯╱含醣量3.7 g
　　4生菜沙拉╱含醣量3.4 g
　　
　　＃【充滿飽足感的魚、蛋、豆皮、油豆腐配菜」】
　　․除了肉以外，也有其他低醣又有飽足感的食物！
　　光吃肉還是會吃膩，所以也要多做一點肉以外的減醣菜單。話雖如此，又不想
　　花太多時間精神，所以魚的話不妨利用切片的魚肉或罐頭。蛋及豆皮、油豆腐
　　也是只要2～3個步驟就能輕鬆搞定的食材，又吃得飽，很受歡迎！
　
　　＃【不需要菜刀、砧板就能做的14道懶人瘦身餐】
　　省略烹調的手續和洗碗盤的時間，輕鬆地減去醣分，使用絞肉或肉絲來做菜，不需要菜刀和砧板的食譜在部落格上也大受歡迎。疲憊的日子或忙碌的日子，或者是想偷懶一下的時候，都可以善用這些作法！
　　․用平底鍋簡單做的咖哩豬肉炒蛋
　　․鹽奶油豬肉菠菜，用奶油炒菠菜、豬肉，用鹽和胡椒簡單調味就好
　　․柚子胡椒美乃滋紫蘇夾肉，辣辣的很好吃
　　
　　＃【含醣量低，可經常使用的食材清單】
　　--食材的含醣量一覽表
　　將經常出現且使用的食材，整理其含醣量表格。若想在作法上製造變化、用來代替其他食材時，可盡量採用含醣量比較低的食材！。

　　＃【瘦身實證--老公現身說法，減醣飲食需循序漸進】
　　1.前兩周，兩周瘦下4公斤，開始減少吃飯的時期：早晚在家裡吃的飯為了減醣都拿掉白飯！中午可以吃「一點點飯」，以免給自己太大的壓力。點心可以是黑咖啡和優格。
　　2.減肥2個月後，體重72.3公斤（比開始少了7.9公斤）：士氣大振，開始不吃飯的時期。沒有帶便當的時候就去員工餐廳吃飯，不取飯，只吃肉、魚、蔬菜等配菜，不僅可以減醣，營養也夠均衡。開始感覺到不吃飯時身體感到比較舒服。不可或缺的點心也進化成「巧克力與堅果」。
　　3.開始減肥6個月後，體重69.0公斤（比減肥前少了11.2公斤！）
　　再次回到少吃飯的時期，由於進入了維持期，午餐又開始吃一點白飯，可是完全沒有復胖！

老婆的「低醣減肥料理」讓我輕鬆瘦下11公斤！
小喵獨創的低醣減肥菜單，夫妻倆都「毫無壓力！」的8大重點
工藤孝文醫師推薦：為什麼「減醣」就能減肥？

PART 1 最強減肥菜單 BEST20
BEST 1豬五花高麗菜
BEST 2雞胸肉排佐洋蔥醬
BEST 3青椒炒肉絲
BEST 4 柑橘醋雞肉披薩
BEST 5微辣韭菜拌雞胸
BEST 6蒜香鹽燒翅小腿
BEST 7蒜香美乃滋雞胸
BEST 8咖哩醬油炒豬五花肉
BEST 9鹽檸檬雞
BEST 10肉蛋丸子
BEST 11咖哩起司雞
BEST 12鹽起司韓國烤肉
BEST 13芥末籽燒雞
BEST 14麻辣蘿蔔燉肉
BEST 15鹽焗叉燒
BEST 16韭菜炒雞
BEST 17柑橘醋蛋包菇菇豬
BEST 18鹽煮蘿蔔雞
BEST 19醬炒豬五花茄子
BEST 20鹽燒雞佐秋葵醬

PART 2 添加了豆渣粉的美味瘦身料理
低醣減肥的祕密武器！豆渣粉的4大優勢
多汁美味的經典漢堡排
中式涼拌豬肉豆芽菜
吃了不變胖的炸雞塊
萵苣包鮮嫩雞胸肉
檸檬奶油煎鮭魚
鮮味青蔥拌小肉丸
清爽的鹽味肉鬆
馬克杯起司蛋捲
南蠻風雞胸肉
豬五花肉高麗菜蛋餅
咖哩青花魚
韭菜豆芽菜煎餅
焗烤豆腐雞
薑醋醬油炒雞肉
肉丸佐美乃滋醬
美乃滋墨魚炒豆苗
高麗菜炒肉絲
海苔拌豬肉杏鮑菇
芝麻味噌烤蒟蒻

PART 3 第一週是減醣生活成敗的關鍵
小喵&老公的「第一週至關重要」的精神喊話
第1天的三餐菜單
第2天的三餐菜單
第3天的三餐菜單
第4天的三餐菜單
第5天的三餐菜單
第6天的三餐菜單
第7天的三餐菜單
老公的午餐&點心日記Part 1
【COLUMN】經常使用的減醣食材清單！

PART 4充滿飽足感的魚、蛋、豆腐配菜
【魚】
黑胡椒奶油鰤魚
義式涼拌鮭魚
夏威夷風酪梨鮪魚
咖哩風味香煎鱈魚
綠花椰菜煮青花魚
美乃滋起司烤鮭魚

【蛋】
西班牙煎蛋捲
豆腐吻仔魚蛋包
越南風煎蛋
日本油菜炒什錦

【豆皮】
起司蛋豆皮薄餅

【油豆腐】
鮪魚美乃滋油豆腐排
鴻喜菇辣炒油豆腐
起司焗油豆腐
蔥花味噌油豆腐煎
老公的午餐&點心日記Part 2

PART 5 也能當成下酒菜的瘦身料理
帆立貝炒高麗菜
中華風涼拌青花魚
滑蛋焗烤酪梨豆腐
酪梨奶油起司淋醬
蒜味章魚拌鮪魚
蛋包豆苗雞湯
胡椒蒜味毛豆拌黃豆
鮪魚玉米烤豆皮披薩
泡菜起司烤菇菇

【納豆】
芝麻蔥醬海帶芽納豆
和風味油菜拌納豆
納豆泡菜涼拌食蔬
蘘荷蘿蔔泥拌納豆

【豆腐】
紫蘇納豆涼拌豆腐
秋葵金針菇涼拌豆腐
涮豬肉涼拌豆腐
海苔小黃瓜涼拌豆腐
鮪魚起司涼拌豆腐
番茄橄欖油涼拌豆腐

PART 6 不需要菜刀、砧板就能做的瘦身餐
清炒豬肉水菜
咖哩豬肉炒蛋
奶油豬肉炒菠菜
柚子胡椒美乃滋夾肉
辣炒青椒豬五花肉
紫蘇薑燒豬肉
芝麻味噌拌豬肉
柚子胡椒辣炒豆芽菜
柴魚片炒高麗菜豬肉
生薑炒豬肉韭菜冬粉
胡椒檸檬沙拉雞
芥末籽雞翅膀
奶油檸檬翅小腿
醋醬油炸雞翅

PART 7 湯、沙拉，讓你飽足感滿滿
【湯】
大頭菜培根法式小鍋
白菜蘿蔔味噌湯
豆皮生薑味噌湯
豆腐泡菜大蔥湯
高麗菜蛋花湯
羊栖菜中式蔥湯
豬肉酸辣湯

【沙拉】
基本的沙拉
韓式泡菜沙拉
豆腐芝麻味噌沙拉
起司蛋凱薩沙拉
羊栖菜美乃滋沙拉

作者簡介

知名料理研究家、料理部落客小喵（おにゃ）

　　1982年出生於埼玉縣，與丈夫、長女（6歲）、長男（1歲）一家四口住在埼玉。為了經常長吁短嘆「變胖，身體變重了」的丈夫，開始烹調低醣的菜單，半年內就讓丈夫成功地瘦超過10公斤。除了以「總之很簡單，不又會對家計造成負擔」的概念在部落格發表低醣食譜外，還提供短時間就能輕鬆搞定的配菜及下酒菜的作法，因為好做又好吃而大受歡迎。榮獲2016、2018年食譜部落格大賞「酒鬼愛吃的下酒菜」部門第一名。著有三本書。

　　おにゃの旦那が喜ぶ簡単カフェ飯と楽ウマつまみ。ameblo.jp/onya20121217/

監修者簡介

〈日本知名減重名醫〉工藤孝文

　　減重門診、糖尿病內科醫師。畢業於福岡大學醫學系，畢業後前往愛爾蘭、澳洲留學。返回日本後曾任職於大學醫院與地方醫院，現於福岡縣三山市的工藤內科診所經營地區醫療。為糖尿病、肥胖治療、東洋醫學、漢方治療等專家，在NHK《老師沒教的事》、《朝一》、日本電視台《世界上最想上的課》、TBS《名醫掛保證》、富士電視台《真的假的！？TV》等節目上擔任肥胖治療評論家、漢方治療評論家。

　　其中作者登上NHK《老師沒教的事》的集數榮獲2018年收視率第一名。為日本內科學會、日本東洋醫學會、日本肥滿學會、日本糖尿病學會、日本高血壓學會、日本抗加齡醫學會、日本女性醫學會、兒童慢性疾病指定醫師。目前在台灣已出版的著作有《綠茶咖啡減重法》、《醫師認證最強漢方藥》、《改變人生！豆渣優格瘦身法》等。

　　雖然身為代謝減重的專門醫生，卻曾因為工作壓力關係，胖到92公斤，各項健康指數都亮起紅燈。工藤醫師自己親身減重25公斤，著有《專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯》-幸福文化、《綠茶咖啡減重法》等書。

譯者簡介

賴惠鈴

　　不想每天在固定的時間去固定的地方做固定的工作，因緣際會下成為全職的日文譯者。譯有《我們用「假設」創造世界》、譯有《東京麵包極選之味》、《下半身一次瘦到位》、《一流男人就該沒肚子》、《腰痛自癒：30秒驚人跪坐法》等作品。

專業推薦 (按姓氏筆畫排列)
懶惰姐減醣碎念人生
國際認證運動營養專家、減重醫師 / 蕭捷健
酮好社團創辦人 / 撒景賢
同心醫療體系營養師 / 楊斯涵
Yolanda Chang圈媽烹飪筆記 / 張晴琳(圈媽)
減醣生活料理家 / 花花老師
薇薇安減醣好生活版主、瘦身達人 / Vivian邱玟心
宅宅太太的日常減醣料理作家 / 小魚媽

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趕快回答問題把《醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤》幸運帶回家❤️

🌸幸福文化臉書：
幸福文化

🌸獲獎名單將在週一台灣時間中午十二點留言截止後公佈，獲獎者請於指定時間內以指定方式聯繫，逾期未收到中獎人完整收件資料者視同放棄中獎資格，抑不得補贈且不另行通知。

馬上呼朋引伴加入《和菓子の日本零食與可愛小物》社團還有IG：jpfoods接收更多美食與贈獎活動訊息，祝福親愛的一定要幸運中獎！

和菓子聯合主辦的贈獎說明、活動時間與注意事項：
https://sweet-cute.com/gossip/8249的

Tags: 低渣飲食巧克力週五和菓子抽獎時間日本零食和菓子

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低渣飲食巧克力在媽咪愛團購 Facebook 的最佳解答

By 媽咪愛團購

2021-05-11 10:00:00 有 94 人按讚

媽咪敲碗再開！#減醣也能吃的貝果😋
【原味時代減醣手作貝果】
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#真實開箱實測_吃過才推薦
#比利時爆漿巧克力_大人系的美味
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上次開團引起媽咪愛辦公室大轟動的減醣貝果又要來啦📣 想ＳＯ又想要兼顧身材的媽咪、少女千萬不要錯過，低糖 x 少油配方，讓碳水降低30% 熱量減少20% ‼

減醣的選擇不再是地瓜、無味的雞胸肉！【原味時代】的減醣貝果，超多華麗的內餡，淨碳水只有36~45g以內不等！
　　
本次有新口味 #金莎奶酥 #咖啡乳酪都是大人系的美味呀～想吃奶酥但怕胖？那就必須來一顆【原味時代】減醣貝果～還有 #惡魔巧克力、芋泥、香蒜、花生、芝麻乳酪、#重乳酪起司、藍莓、原味，多到編媽選擇困難！
　　
✅非基改豆渣取代部分麵粉
碳水降低30%、增加蛋白質，在減醣飲食中，熱量還是要達到基礎代謝，所以補充蛋白質是很重要的呀～且豆渣富含膳食纖維、維生素B1 B2喔～

✅赤藻醣醇取代砂糖
砂糖就是萬惡的深淵～除了碳水高，吃太多精製糖對身體機能也很不好～使用赤藻醣醇降低糖量與熱量！

✅高級橄欖油
通常麵包類的製品，就是滿滿的奶油，但這往往就會讓熱量、脂肪破表！！！減醣貝果使用橄欖油取代，攝取好油是維持身體機能很重要的元素喔！
　　　　
不僅如此【原味時代減醣貝果】不添加人工化學添加物、不添加乳化劑、澎鬆劑、防腐劑，可以安心給寶貝吃！加熱10分鐘就完成，媽咪終於能跟寶貝一起享受美味的貝果啦～提高膳食纖維與蛋白質營養與美味更升級！甜鹹口味任你選～

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#同團還有千張餃_減醣蘿蔔糕就一起帶了吧
#想吃美食不用再斤斤計較體重
#還有肉桂控必帶的低醣肉桂捲😎

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低渣飲食巧克力在 DeerDeer米鹿 Youtube 的精選貼文

By DeerDeer米鹿

2020-11-23 23:15:12 有 7,104 人看過有 194 人喜歡

不知道大家對鹿妹的感想是什麼哈哈哈。增肌減脂有你有我！有什麼你的私房菜單或推薦的食物也請餵食米鹿。（最近想要不克制飲食增加罪惡感來增加去健身房次數的我）
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Myprotein 官網黑五檔期特價中：https://bit.ly/3erbtod
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記得訂閱米鹿YouTube頻道😊 https://www.youtube.com/user/jamiedeermusic
🌟米鹿IG：deerdeer_milu🌟
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我是米鹿，曾在韓國留學1年，開啟YT生涯，會固定在頻道帶來美食/旅遊/開箱/穿搭/戀愛/KPOP的相關影片。以前是音樂部落客&新媒體從業人員。
🌟業務合作請洽：deermilu@capsuleinc.cc🌟
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【失戀備忘鹿】
治癒失戀自我的5個方式：https://reurl.cc/yZ448y
陳忻玥：https://reurl.cc/V6QQvb
【戀愛QA feat.歌手】
韋禮安：https://reurl.cc/O1LLyA
畢書盡：https://reurl.cc/X6NNnM
婁峻碩：https://reurl.cc/R4EE3n
【惹怒12星座】
巨蟹女芮德：https://reurl.cc/MvLLrK
雙子女愛莉莎莎：https://reurl.cc/pd44Qx
雙魚女Ginny：https://reurl.cc/WdMMpZ
金牛女金針菇：https://reurl.cc/O1LL27
魔羯女林萱：https://reurl.cc/8GLLrj
【愛以西爹鹿】
暗戀的她遇到渣男怎麼辦：http://youtu.be/qUpqtiudndQ
挑女友的條件：https://youtu.be/A5unTOIsUfM
男生曖昧卻不交往的理由是：http://youtu.be/vyFM6yZiwZ4
【鹿吃一波】
網友激推4間台北冰店：https://reurl.cc/X6NN3R
100道日本料理吃到飽：https://reurl.cc/g7ppEN
韓國食神激推的台北小吃(上集）：http://youtu.be/1ix1QXWw2EQ
韓國食神激推的台北小吃(下集）：http://youtu.be/RBdKbBld9ho
【炸掉廚房】
IKEA肉丸子：https://reurl.cc/0oll3M
1000次歐姆蛋：https://reurl.cc/4RvvKR
【米鹿穿搭系列】
快時尚穿搭：https://reurl.cc/nz44a2
韓國紅的運動潮牌：https://youtu.be/gyOc4iKJD2Y
哪家黑白素T最好穿：https://youtu.be/a7kFlbN29QU
【米鹿居家3C系列】
工作室Roomtour：https://reurl.cc/1x77dY
小米&無印電風扇：https://youtu.be/qJOi78tgMvg
氣炸鍋料理：https://youtu.be/_VB2blgRjd8
【米鹿聊天系列】
如何走出低潮：https://youtu.be/x4FhwYkH-Qw
判斷告白時機： https://youtu.be/EFN4b78Egqs
給大學時的自己的5個建議：http://youtu.be/EymGkfIhM7U
【韓國購物系列】
必吃弘大街頭小吃：https://youtu.be/E2BxpcedYkQ
韓國7樣必買伴手禮：https://youtu.be/eU02nj_jXiI
韓國弘大買男裝推薦：https://youtu.be/Uec8TWOEI54
韓國超商美食試吃：https://youtu.be/g0p6VsJwOLo
【韓國醫美系列】
韓式埋線減肥： https://youtu.be/A6DhZj2VB5w
韓國打水光針：https://youtu.be/mWxEOcJkHZE
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#米鹿deerdeer #米鹿

米鹿deerdeer 米鹿

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我是米鹿deerdeer，身高183cm水瓶座。頻道有男性穿搭、星座占卜、戀愛話題等相關影片。從前是樂評人，曾在韓國留學1年，剛發行我的全創作單曲《別再說》。米鹿在這裡? Youtube：https://www.youtube.com/user/jamiedeermusic Facebook：https://www.facebook.com/deerdeermilu/ IG：https://www.instagram.com/deerdeer_milu/ 業務合作請洽：[email protected]

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低渣飲食巧克力在巧克力的必吃

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#1. 創健低渣飲食，簡單輕鬆吃

低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣的一種飲食，在腸鏡檢查之前 ... 巧克力、咖啡、核果、椰子粉、芝麻及忌食食物作成的餅干、蛋糕、派， ...

#2. 住院大腸鏡檢查須知 - 健仁醫院

一、檢查前之準備：. 1.填寫檢查同意書及說明書。 2.檢查前一〜三天吃低渣飲食（少吃粗纖維的蔬菜、水果，未去皮或筋之 ...

#3. 低渣食物巧克力 - 工商筆記本

2017年9月5日- 低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣的一種飲食，在腸鏡檢查... 巧克力、咖啡、核果、椰子粉、芝麻及忌食食物作成的餅干、蛋糕、派，油膩 .

#4. 30歲之人生第一次健康檢查＋無痛大腸鏡

... 清淡飲食二天前開始無渣飲食前一天則只能喝流質飲料（牛奶優酪乳不可） ... 話說我今天吃巧克力的時候才跟學姊討論巧克力應該是很好消化的東西 ...

#5. 台大醫院大腸鏡

第二天快瘋了，想說指示單上有寫吐司，也有寫去皮的魚，就吃美而美鮪魚吐司，還有巧克力吐司，一樣配豆漿。以結果來看，我的低渣飲食應該沒有做好，因為醫生說腸子 ...

#6. 大腸鏡檢查前2天- | 健康跟著走

低渣飲食巧克力 - 3/12要照無痛大腸鏡今天開始低渣飲食我想請問除了白飯土司稀飯饅頭清湯我還能吃什麼？可以吃餅乾嗎？我真的好餓哦！>...

#7. 「低渣食物巧克力」+1 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品資訊

「低渣食物巧克力」+1。低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣的一種飲食，在腸鏡檢查...巧克力、咖啡、核果、椰子粉、芝麻及忌食食物作成的餅干、蛋糕、派， ...

#8. 巧克力是「高纖維食物」，還能改善便秘，是真的嗎？營養師來 ...

小小一塊巧克力吃進嘴裡，香濃滑順、苦中帶甜的滋味帶來療癒之效，總是讓人難以抵抗。不過，在防治台灣第一癌的大腸癌部分，網路上卻有正反兩派的說法 ...

#9. 「低渣飲食巧克力吐司」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

點心類, 清蛋糕、餅乾等, 巧克力、咖啡、核果、椰子粉、芝麻及忌食食物作成的餅干、蛋糕、派， ... , 【低渣飲食】是指減少食物經腸胃道消化吸收後留在大腸內的殘渣的一種 ...

#10. 無痛腸胃鏡初體驗-上(低渣食譜篇)

外食的人很多，醫院也有低渣調理包，不過聽說超級難吃的，我寧願吃新鮮自然的食物，所以擬了三天的菜單決定即使吃低渣，也要吃得很愉快好吃~.

#11. 大腸鏡檢查前低渣飲食吃什麼？三日宜忌清單讓鏡檢更順利

腸胃保健☀大腸直腸癌☀低渣飲食怎麼吃？大腸鏡檢查之前先減少攝取富含纖維的深綠色、深紫色葉菜、芭樂、火龍果等食物，可以減少糞便總量，讓大腸鏡 ...

#12. 北投健康管理醫院空虛的低渣飲食...第一次無痛腸胃鏡(大腸鏡 ...

「低渣飲食」同字面一樣，主要就是避免攝取會在腸道留下多量殘渣的食物，各家醫院的建議食用品項略有出入，但原則上就是盡量吃精緻過的食物或者碎爛的食物 ...

#13. 加沙士，不行嗎？ @眼神叛逆的MAMA - 探路客部落格

低渣飲食，第三天。吃遍便利商店的白吐司、草莓 ... 腸胃鏡大腸鏡耐福力散低渣飲食台大健康檢查心得 ... 終於，來到低渣飲食最後關鍵的這一刻(激動)：.

#14. 檢前須知與注意事項 - 健康管理中心

低輻射胸部電腦斷層※磁振造影 ... 腸鏡檢查前三天低渣飲食食物種類※ ... 司樂舒”口服液加入360c.c無渣飲料(如沙士、可樂、柳橙汁)或冷開水稀釋後， ...

#15. 便利商店輕鬆搭配/低渣飲食菜單/健檢飲食 - two013

除了生酮飲食和低碳飲食，你聽過低渣飲食是什麼嗎？【低渣飲食】是指減少食物經腸胃道消化吸收後留在大腸內的殘渣的一種飲食方式，常見於健檢及腸道 ...

#16. 健診須知 - 醫聯網

低渣飲食 (低纖維食物) 忌所有奶類製品,高纖維飲食,帶血之肉類食物（如米血糕、豬血 ... 來之前或情緒不好時，會想吃巧克力、糖果（黑糖）或是麵包，你知道為什麼嗎？

#17. 急診室的冬天：當脊髓損傷碰上大腸鏡檢查- 低渣飲食巧克力

平時想吃「低渣飲食」還會被健康養生的Susan禁止，沒想到竟成為醫師囑咐:p為了鼓勵我禁食的辛苦，Susan帶來最美味的低渣飲食－－巧克力蛋糕 ...。

#18. 大腸鏡檢查前的低渣飲食怎麼吃? - 哈佛團檢專區

低渣飲食主要是吃精緻飲食，除了奶類、堅果類完全不可以吃，其他種類的食物經過特殊的烹調還是可以攝取的!原則就是清淡的軟質飲食;而油炸及刺激性的 ...

#19. 大腸鏡檢查前必看》看過2萬多人腸道...腸胃科醫師

提早越多天越好，為何要低渣，而不是高纖，是因為低渣飲食可減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣，可以使清腸藥物的效果大增，以避免病灶因為糞便覆蓋而無法 ...

#20. 照大腸鏡前3天的低渣飲食怎麼吃？一張圖表教你判斷 - 元氣網

不過低渣飲食建議在檢前三天就必須開始進行，可減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣，可以使清腸藥物的效果大增，以避免病灶因為糞便覆蓋而無法仔細 ...

#21. 腸鏡怎麼做，檢查前後你應該注意的事項，來聽聽醫生的建議

如出現頭暈、心慌、乏力、出冷汗等低血糖反應，可服用糖水、巧克力等。 ... 綜上所述，腸鏡之前需要做腸道準備，低渣飲食兩三天，然後檢查前一天需要 ...

#22. 安慎診所前三天低渣飲食及大魔王保可淨我來了

這三天低渣飲食過我真的很感恩每一餐的飲食放下手機不看電視享受吃飯時蔬菜肉類的味道時間切回三天前，因為要照大腸鏡所以要進行低渣飲食選擇一下變少 ...

#23. 低渣飲食之可吃不可吃的食物整理

自從2015年3月23日老爸檢查出大腸癌第四期後,老爸努力到今天也1年半了,看他消瘦的身影.... 唉!能做的,我只能盡量努力去做昨天早上,老爸打電話給我, ...

#24. 巧克力讓心情變好的秘密 - 珍妮絲營養書

接著進一步研究比較吃巧克力棒或蘋果對於心情的影響。結果發現：吃巧克力棒比起吃蘋果會引起更大程度的快樂，這種正面情緒的效應在攝取後5和30分鐘最明顯。

#25. 照大腸鏡前3天的「低渣飲食」怎麼吃？醫師一張表判斷 - Heho ...

#26. 低渣飲食蘿蔔糕 - 遊戲基地資訊站

提供低渣飲食蘿蔔糕相關PTT/Dcard文章，想要了解更多低渣飲食巧克力、低渣飲食菜單、低渣飲食肉鬆有關電玩與手遊文章或書籍，歡迎來遊戲基地資訊站提供您完整相關訊息.

#27. 大腸癌術後「低渣」飲食不是流質就好，小心牛奶也是地雷！

但在這種情況下，很多人可能會認為只要把食物煮軟、或是吃流質的食物就可以，台灣癌症基金會營養師許嘉芸說，其實「低渣」主要是指比較容易消化的食物，不 ...

#28. 標籤: 低渣飲食咖啡 - 翻黃頁

可食低渣飲食:白吐司、稀飯、麵條、肉鬆、去皮去筋之肉、魚類、蒸蛋、嫩豆腐、過濾. ... 巧克力、咖啡、核果、椰子粉、芝麻及忌食食物作成的餅干、蛋糕、派，油膩 .

#29. 地中 - 高雄榮民總醫院

在揮汗如雨的炎炎夏日裡,吃冰消暑可民眾,建議糖水少加,不加煉乳、巧克力醬 ... 三餐請進食低渣飲食,如稀飯、麵條、白饅頭、白吐司、魚、肉、蛋。

#30. 渣飲食 - 台灣公司行號

低渣飲食. 食物類別. 可食. 禁食. 奶類及奶製品. 無, 各類奶類及其製品. 肉類. 去皮、筋的嫩肉，如：絞碎、剁碎、煮爛的瘦肉、家禽魚等, 未去皮、筋之肉類及油炸、油煎 ...

#31. 低醣巧克力- 優惠推薦- 2021年11月| 蝦皮購物台灣

【生酮】98%橙皮黑巧克力-古來麩不吃糖GoodLife-無糖低碳水低醣生酮黑巧克力低GI ... CacaoBarry100%可可糰(無糖) 鈕扣狀生酮飲食低醣烘焙100%巧克力無糖巧克力.

#32. 肝膽胃腸疾病之飲食注意事項 - 亞東紀念醫院｜社會工作室

飲食及生活習慣要調整，忌煙酒、咖啡、巧克力、薄荷、乳酪或辛辣食物。 ... 急性期應加強食慾之刺激，止吐止瀉，給予高蛋白高熱量及低渣飲食，腹瀉時應給與低乳糖、低 ...

#33. 做完大腸鏡檢查後，適合與不適合吃的食物！ - 愛料理生活誌

低渣食物例如白麵包、白飯等，都是適合攝取的食物，反之帶皮水果、乾燥豆類、蔬菜等膳食纖維較高的食物類型，就建議暫時不要食用。去渣的蔬果汁、清湯 ...

#34. 低渣飲食巧克力低渣飲食 - Tlabt

· PDF 檔案檢查前兩天低渣食物選擇表(4-3) 108.07.25修訂食用低渣飲食的基本原則：低渣飲食目的是減少食物消化後在腸胃道留下的殘渣，包括：不能消化分解的植物性纖維， ...

#35. 什麼是低渣飲食？優點、缺點以及它為什麼能幫你減肥？

在這種飲食中，你可以吃精選的水果、蔬菜、穀物、乳製品、肉類、油、調味品和飲料。在遵循低渣飲食時，不允許食用難以消化或纖維含量高的食物——全穀物、生 ...

#36. 吃巧克力改善脂肪肝！純度挑70%以上最好

數據2：脂肪肝是代謝機能警訊，肝臟變得又老又胖。以人來說，腰圍男>90、女>80或有三高、好膽固醇過低的代謝症候群患者，罹患心血管疾病 ...

#37. 低渣飲食 - 中山醫學大學附設醫院

低渣飲食是減少食物經消化後在腸胃道留下殘渣（指不能消化植物性纖維、動 ... 食物應選擇嫩肉、精緻的五穀根莖類、蔬菜汁、或煮熟的低纖維蔬菜及水果；.

#38. 衛生福利部【台灣e院】-營養教室常見問題

貴醫院在低渣飲食中的不可食的那些東西真的完完全全都不能吃嗎?謝謝您; 答復者營養教室／黃玉如, 2013/03/15; 您好庫隆氏性屬於自體免疫反應之疾病低渣飲食並不能減少 ...

#39. 十二指腸炎病人應選無粗纖維低渣飲食 - 壹讀

如咖啡、濃茶、可可、巧克力、濃肉湯、雞湯、過甜食物、酒精、地瓜等食物;各種香料及激烈調味品，如味精、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒等也應加以操控。

#40. 一口巧克力嘗風土 - 今周刊

產品愈趨精品化，內裡卻回頭深入在地，一塊黑中藏甜帶鹹的巧克力，融入台灣食材添風味，鄉土細膩的滋味，吃上一口全嘗遍。茶香與水果的共鳴推動可可革命.

#41. Choco17 巧克力

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#42. 巧克力吃多會肥胖、皮膚變差、飆血壓？3大迷思一次破解

此外，《美國臨床營養學雜誌》研究指出，巧克力含有「可可黃烷醇」，能增進血管健康、擴張血管、助降低血壓。黑巧克力的熱量並不低，要控制食用量. 要 ...

#43. 全麻肠镜前一天能吃巧克力吗 - 百度知道

肠镜检查前两天能吃清淡易消化少渣食物,就是不要吃纤维性的食物即产生太多食物残渣的食物，要吃流质半流质饮食。另外还要导泻，肠道灌洗。

#44. 不怕沒有巧克力可吃了！號稱可可樹絕症的CSSD已可被快檢 ...

可可樹多年來最大的病毒敵人就是可可腫枝病毒（CSSD），感染後無法痊癒，只有死路一條。而今，瑪氏箭牌與農業食品檢測公司SwissDeCode耗費數十年， ...

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牛奶巧克力因巧克力成分較黑巧克力低，所以顏色會偏淺咖啡色。雖然不含可可漿，但白巧克力仍保有可可脂。消費者最常面臨 ...

#46. 热巧克力- 维基百科，自由的百科全书

融化后的巧克力制作的热巧克力有时也被称为饮用巧克力（drinking chocolate），拥有更低的甜度和更醇厚的口感。最早的巧克力饮料由玛雅人于2500至3000年前发明，它也曾是 ...

#47. 別怕胖！宵夜「15項」清單公開...爆米花、巧克力牛奶上榜

香蕉吃起來又甜又軟，能夠快速抑制肌餓，而且香蕉的脂肪含量很低、碳水化合物含量高，因此需要更久的時間才能被消化吸收，香蕉也能延長飽足感，不會讓你 ...

#48. 巧克力

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低血糖會導致暈眩、噁心，嚴重的話可能會昏迷，是不容小覷的毛病，許多人認為吃甜的補足糖分就行了，但這只對了一半，並不是所有的甜食都適合應急哦！

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結果吃巧克力後，他動脈硬度有明顯的改善，同時血壓也下降。但吃牛奶巧克力並沒有同樣效果。一項澳洲研究發現，養狗的人每周多步行30分鐘，血壓低於 ...

#53. 安迪士巧克力ptt

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#54. 腹腔鏡巧克力囊腫住院手術記錄-鄢源貴醫師@ 平衡

第一次見到鄢醫師本人，照了超音波，發現巧克力囊腫已6.7cm大，並有中隔形成。鄢醫師建議開刀，我也在當天預約 ... 晚餐低渣飲食：吃主食、肉魚豆蛋類為主. □ 服瀉藥.

#55. 破解巧克力5迷思，享美味也要享健康- BabyHome 新知大耳朵

營養學家認為，面皰可能是加在巧克力裡的精緻糖引起的，精緻糖會造成低血糖、賀爾蒙波動、情緒化還有皮膚問題。營養學家亦發現，吃了優質、有機、不含乳製品、含70% 以上的 ...

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巧克力要正名了！市面上充斥著各類巧克力、可可食品，但是您知道你口中的巧克力的可可含量多少嗎？衛生福利部今（24）公告「巧克力品名及標準規定」， ...

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一個為期8週的飲食研究發現，吃全穀類、高營養價值的碳水化合物，比吃一般高油、精緻飲食的人，壓力賀爾蒙較低，這篇研究刊載在《營養（Nutrients）》 ...

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巧克力餅乾植物油料理怎麼做才好吃？這裡有51 篇超簡單家常食譜通通免費看！包括：用植物油代替無鹽奶油做餅乾【巧克力口味】, 100%橄欖油。巧克力餅乾, 巧克力杯子 ...

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直腸出血巧克力囊腫惹的禍. ... 檢查前三天： (1) 低渣飲食：米飯、麵屗、蛋糕、魚、絞肉、肉鬆、糖果、青菜 ... 巧克力、汽水等含糖食物，很快就能用來偵測癌癥。

#60. 安迪士巧克力ptt - Hugoag

美国安迪士Andes双单层薄荷夹心巧克力132g*3（代可可脂）.5. ... 聯安診所教您低渣飲食，因為清腸是否乾淨，也是決定無痛大腸鏡檢查、照大腸鏡操作順利、診斷準確率的 ...

#61. 術後病人常見飲食及營養需注意事宜

可以進食適量的清流質飲食，如：米湯、清果汁、無油清湯、糖水、 ... (6)其他：堅果類、巧克力、梅子汁、蕃茄醬、乾燥水果乾及藥膳湯。低渣飲食(Low. Residue Diet).

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不過劉醫生也特別提醒，高齡婦女的卵巢因卵子庫存量較低，若未來考慮生育，是否因此要進行手術仍須審慎思考和評估，因為每次手術都是對卵巢功能的 ...

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昆明,北京旅遊,台北酒店,馬來西亞行程,檳城旅遊2021-8-2 Equal Exchange, 有機巧克力，椰奶和可可椰子糖，55% 可可，2.8 盎司（80 克）

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#75. 大腸鏡檢查前三天飲食－低渣飲食

大腸鏡檢查前三天飲食－低渣飲食. 食物選擇表. 食物類別. 可食. 忌食. 奶類其製品. 無. 各式奶類及其製品. 肉、魚類. 去皮、筋的嫩肉，如：紋碎、剁碎、煮爛瘦肉、魚等.

#76. 健檢須知 - 醫療法人好心肝基金會

檢查前三天, 開始配合採低渣飲食，詳見下方附件「低渣食物選擇表」。早餐範例. 去邊白土司2片或白饅頭。水煮鮪魚、水煮蛋。豆漿或米漿1杯。香蕉1條、木瓜1/4顆。

#77. 搜尋文章 - 每日健康Health

【糖尿病照護三分鐘報你知】低血糖為什麼不可以吃巧克力？黎俊奇診所黎俊奇醫師. 內分泌系. 2019/01/16 10:44 am. 【糖尿病照護三分鐘報你知】糖尿病不控制中風機率 ...

#78. 微博搜索 - Weibo

今日晚饭煎饺➕小素菜 ➕ 巧克力蛋糕巧克力味儿的马卡龙好好吃姐平时不爱逛不爱吃不爱买甜品……小温先生买了就尝尝 [嘻嘻] 今日午饭吃不腻的三明治➕ ...

#79. Greens World, 美味綠色超級食品8000, 原味, 10.6 盎司(300 克 ...

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#82. 生巧塔

生巧克力的製作過程中加入了新鮮鮮奶油，因此，生巧克力的口感和一般的硬質 ... 超～好吃又適合新手操作，正在執行低碳或生酮飲食也不會破戒唷。

#83. RAW CALCIUM，120 粒素食膠囊..... @ 春瑤的部落格.....

#84. 水巧克力醬-新人首單立減十元

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