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紀錄一下運動傷害的腰部🏃♀️
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腰部其實已經痛兩三天了，今天去玩學校回到家之後突然劇痛，所以只好吃普拿疼和貼藥布去上課，幸好藥效在上課的時候發揮作用，可以好好上課😅，
可能之後要多注意⚠️施力點和收操的部分，減少運動傷害😭
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最近會那麼勤運動是因為覺得自己體能還有心肺功能太差了，可能也因為熬夜的壞習慣，導致身體狀況不太好，所以想把身體戀回來，然後可以養成定期運動的習慣😂
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#小凱伊 #運動 #spacecycle #cycle #barre #運動 #拉傷 #運動傷害 #勤奮 #exercise
伊朗刑場上最驚人的一幕！
人性最光輝的一刻
男孩巴拉勒，年僅24歲即將被押到絞刑台，原因是他17歲那年，參與了一場鬥毆，他殺死了和自己同齡的年輕人。
7年後，巴拉勒即將要被執行絞刑。
而被他殺死的年輕人的父母，只需要踢開他腳下的那個凳子，巴拉勒就將會和這個世界永別。
巴拉勒的母親，她看到自己的孩子即將被絞死，已經痛哭得崩潰在地。
被害者的母親在行刑前，怒目圓睁上前打了犯人一大巴掌，喪子之痛讓她非常的憤怒。
這次行刑的方式是由她來執行，法官賦予她絕對的權力，她只需要踢掉犯人腳下的木質凳子，就可以了結了巴拉勒的生命。
但驚人的一幕發生了，所有圍觀者完全沒想到的是，受害者母親並沒有去踢掉凳子，反而是伸手解下了巴拉勒脖子上的絞索。
犯人
巴拉勒也被驚訝的開始失聲懊悔的痛哭。
這位偉大的母親，難掩喪子的悲痛，但她赦免了這個殺子仇人，之後她也轉身跪倒，掩面痛苦的哭泣著。
殺人犯巴拉勒的母親衝過去，一下跪倒在受害人母親的面前，激動的親吻著她的腳面。
兩個母親最終抱在一起痛哭失聲，
受害者母親說：
「因為我遭遇了喪子之痛，所以我不想再讓另一位母親承擔這錐心泣血的苦難。」
母愛的光輝非常偉大，而真正更偉大的愛，是「以德報怨」超然偉烈的【母愛之光】。
這位偉大的母親，用一個仁愛舉動和義行，改變了一個年輕人的命運，也完全改變了他未來的人生，更喚醒了所有人的天性。
仁者愛人，推己及人，
孔子一生所重就是這個「仁」。
愛人如己，仁慈博愛，就是仁。
「仁」要用「義」輔佐，才能做到圓滿。
自古以來，
法定得很嚴，目的是希望不要犯法。
執法的時候要用愛心，盡量從寬，讓他生起感恩心、懺悔、慚愧心，讓他回頭，這就是仁義真正的內涵。
新冠肺炎病毒至今為止，感染世界一百八十幾國，人數突破百萬人。
這是世紀無形大殺手，封鎖扼阻無數正常運轉中的世界，摧毀扼殺的威力更逐步呈現，引起部分人的憤恨。
我們除了遵行各項防疫措施外，學習嘗試著改變心態，來愛所有的一切，來喚醒我們的光明天性。
愛我們所敵視的一切，
消除痛苦憤恨的一切。
因緣不滅的定律，一切的善好一定會和善好相應，惡習也一定和惡習相應。
所有的心念行為
終究會回饋到我們自己的身上來。
當冤親平等了，當人我一體融和時，天地乾坤即合於圓滿的大同。
這是修行慈悲的心法，
值得我們突破學習和穎悟。
祈請大家一同來為防治新冠肺炎疫情努力，共同響應「素食」及誦經叩首禮拜，做大迴向。
普願一切吉祥喜樂，遍及世界眾生。
普願大愛圓滿無別，遍滿乾坤世界。
普願光輝同耀天地，和平呈現人間。
普願大家平安健康，疫情早日平息。
我一直都有經痛的毛病，尤其頭一兩天真的非常痛苦。年輕一點時就靠吃普拿疼，但後來越吃越重，覺得對身體不太好就改看中醫調養。有看中醫時是真的好一點，雖不至於完全無痛感，但真的會比較舒服。可是現在不住台灣就沒辦法長期看中醫吃中藥，一不吃藥那痛意又回來了！每次生理期來總是最少要在床上躺個一天才行。
上次 IGisele 愛吉賽兒 來倫敦時送了我兩瓶她的品牌 Erwachen 醒寤 產品，一瓶是勻宮油，當時她跟我説每天按摩在下腹部和鼠蹊部，對生理痛很有效喔！
這瓶油裡面有玫瑰、伊蘭伊蘭、天竺葵、岩蘭草....等成份，都是我非常喜歡的味道，組合起來的香氣真的很迷人！但我其實有點偷懶，沒有認真到每天都擦，不過一個月最少也有擦個半個月吧！
第一個月時覺得有稍微減輕痛感，但第一天時還是得在床上渡過。不過稍微感受到效果，讓我開始期待第二個月會不會更進一步改善？
跨年前一晚迎來了第二次的生理期，但跨年那天我們必須去 Lanka 拿蛋糕，還説好了要去逛那邊的日式超市。Mr.D 本來說不然他自己去好了，但我早上醒來時，覺得只有腰部一點點酸痛，就出門逛了很久才回家 😍 覺得有點神奇，這真的是對沒辦法長期看中醫調養的人的一大恩物耶！完全像是出外人的中醫啊！以後回台灣又多了一項囤貨商品👍
另外還送了我一瓶保加利亞玫瑰花水，自然的玫瑰花香我就是喜歡🤩 平常拿來當保濕化妝水使用，偶爾奢侈地濕敷一下，據她說可以喝，但我捨不得喝啦！
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... 幸運不是痛不欲生派，但也是中等疼痛的一員- 月經,生理期,止痛藥,經痛. ... 大概經期間，我只有初到第一天會躺在床上當廢人公主，火速嗑一顆普OO ... ... <看更多>
41 F 推hooll111: 你的存摺看了覺得經痛沒什麼 07/21 21:14. 42 F →catxin: 伊普 07/21 21:15. 43 F 推kizajan: 沒對nsaid過敏的話就ibuprofen吧 07/21 21: ... ... <看更多>
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