清華110/8/3自由發言議題
【台61延伸台南至高雄】
路是我們通行的基礎,橋是加快通行的延伸,也是便利的保障。2等7號道路、曾文溪大橋以及台61延伸台南至高雄,清華任內5屆議員積極爭取,打通交通任督二脈,發揮曾文溪大橋最大的交通效益。清華於去年8月曾召開【爭取西濱快台61通過台南到高雄】記者會,籲請市府高瞻遠矚,積極向中央爭取規劃台61線沿伸通過安南區、安平區、南區路段通往高雄,兼做台南市的西外環公路;去年11月交通部已核撥2000萬做路線可行性評估,高雄市也在爭取延伸到援中港。曾文溪大橋中央已正式拍板定案,目前正在規劃設計中預計115年完工,清華希望曾文溪橋應該朝向觀光大橋方向打造,藉此推廣曾文溪河畔之美,此外也要求市府現在就必須先規劃預留引道與延伸路線銜接口處,不能到時候橋歸橋,路歸路,又要重新打掉銜接。
【增設安南消防分隊】
安南區目前為台南第二大行政區、人口數排名第二、區內多個工業區,而在近年安南區飛快發展,建案、大樓以及人口更是激增,但安南區的消防量能長期未增強,以目前量能難以應付未來的發展趨勢。清華強烈要求消防局盤點安南區土地,增設安南消防分隊、增加消防人力,此外逐年編列預算強化消防裝備與救災車輛,以守護安南民眾的公共安全。
【天馬電台活化使用】
天馬電台是國際上獨一無二的廣播建物,其播音覆蓋面積多年來居全世界第一,是值得極力保存的國際古蹟。電台自從搬離至今長期招商未果缺乏管理維護,近期印刷廠文創園區更是與在地文化歷史毫無關聯。清華建議市府,台活化使用可參考水道博物館,將天馬電台舊有設備,以博物館形式保留展出,成為具教育意義的地方,既有建築物部分除了可以成為博物館也可以成為文化館,展覽安南區各地特色文化,讓民眾深入了解安南區的特色,更能成為特色販賣部販售安南區農漁產品、美食料理等,形成文化產業鏈。電台閒置空間可以融入滯洪池功能,防範本淵寮、海尾低窪地區淹水,加強環境整理、植物景觀設計、增置親子互動區域與休閒遊憩設施,形塑安南區特色都會公園,更可以解決安南區公設不足問題。此外於周末假期時,腹地能舉辦市集以及活動,成為民眾假日休閒的好去處。
【城西焚化爐原址重建】
掩埋台江國家公園城西焚化爐原址重建,將重蹈覆轍成為下一個龍崎事件?城西垃圾場處理用地緊鄰台江國家公園,僅一線之隔,旁邊為管制區其中北汕尾濕地景觀區、及七股重要野鳥棲地區等,為無法以人力再造之特殊自然地理景觀,嚴格限制開發行為之地區,而台江國家公園中有2處國際級濕地、2處國家級濕地、4處野鳥保護區、6處特別景觀區,更是世界上獨一無二的自然環境與生態,如今城西焚化爐原址重建非但沒有經過環境影響評估,甚至以不完備的公聽會偷渡。清華強烈譴責市政府輕率的作為與環保脫節的態度,地方已有熱心環保人對於如此荒謬的作為,將提出行政訴訟,甚至不排除發動地方性公投,讓地方多數的民意決定並守護寶貴的環境。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅Daddy Frank,也在其Youtube影片中提到,今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿,附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/ptfrank305 紫神膏 ▶ https://goo.gl/wVTFP6 防蚊香包▶ https:/...
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任督二脈功能 在 Facebook 的精選貼文
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《情緒的原力覺醒》
有一些人在面對自己情緒時,由於沒有太多的經驗,往往會肆意的對號入座。
怎樣的人沒有太多面對自己情緒的經驗?
外向的人平日所習慣把注意力導向外面的人際互動,他跟人互動著的時候才覺得踏實,那麼有限的注意力資源就越很大的部份被分去外面了。另外的一些人雖然是內向的,但如果對手機上癮了後,他的注意力也可能對外面小銀幕著迷。
要習慣面對自己的情緒,是需要時間來培養你跟自己的想法相處的經驗和能力。那麼喜歡戶外的人是否就一定是外向呢?
不一定。
喜歡戶外的人有可能是外向,特別是如果他喜歡在戶外活動中見到其他人,或者更其他人一起戶外活動。
喜歡戶外的人也可能是很內向,獨自一個跑步走山等等,也不失為一種屬於自己的時間(Me Time),所以過去不少的文豪或科學家等,都喜歡步行的這個運動,特別是工作有關卡不動時,到戶外走一段時間,腦袋機會靈光一閃。
往往這些靈光一閃,是發生在很機械式的一些單調行為上,而且往往也是獨自一人的時候。
因為有些人不習慣跟自己的想法相處,往往他們會錯解自己會很孤獨而覺得不舒服。簡單來說,他只是把不習慣的感覺看成不舒服,把不舒服對號入座成為所謂的「孤獨」,然後腦中就會有更多其他從電影、新聞、聊天中所聽到跟「孤獨」掛鉤的畫面出現了,霎那間又覺得自己可憐、沒用或自卑。
所謂覺得自己有不舒服的孤獨感,其實也只是因為自己單身,然後又在社交媒體上看到自己的朋友成雙成對,對比之下,可能只是嫉妒「為甚麼他這種傢伙也有那麼漂亮的女友?」又或者是心有不甘的覺得「自己那麼高素質為何沒有男人愛上我?」
然後因為你本身可能被灌輸了對人家的成就嫉妒、不甘,是很要不得的心態,你會盡量的壓下這些「要不得」,同時你又解釋不到「為甚麼自己怎麼好卻沒人要」,結果可憐、沒用、自卑可能就會湧現,然後你又標籤自己很孤獨寂寞云云。
其實這些人在有嫉妒或不甘出現的時候,首要的不是給予價值對錯的判斷,特別是你對自己出現的想法給予「錯」的感覺時,你確實很難跟自己的這個想法相處,天下有誰肯接受一個「要不得」的自己呢?
第二步你需要做的,不需要花時間去想「為甚麼人家做到,我卻做不到?或為甚麼沒有人要我?」你這樣問自己,你的腦袋一定會給一些理由你,那些理由往往對自己的幫助不大,例如:「因為那個人比較帥、比較有錢或比較花言巧語,所以女生會喜歡他」,但你得到了這個結論會對你有幫助嗎?
不會。
然後你只會可憐自己不夠他帥,覺得自己不會賺錢很沒用,然後因為你看不起他的花言巧語,所以你為了自己的骨氣而對任何討女人歡心的話語你都會抗拒,硬硬的把自己變成越來越直的戇男,然後還滿腔烈士情懷的對女人拋心肝、灑熱血。
結果,你還是覺得自己更沒用、更孤獨。既然你嫉妒、不甘,你就好好的面對自己的嫉妒和不甘,認清楚它們是你的一部份,而且是很重要的部份,因為所有我們感受到的情緒,都是在告訴我們要採取一些行動或作出一些改變。
妳的上司對妳色迷迷、口黃黃、手摸摸,如果妳覺得噁心或憤怒,其實噁心的情緒就是告訴妳妳有東西要注意了,妳的界限可能被侵犯了,妳要離開或者是要劃清界限。
你看到朋友的成就覺得嫉妒或不甘,其實你的情緒就是告訴你你有東西要留意。
你看到朋友有了女朋友而你嫉妒,會不會你自己其實也一直很想有女朋友?
如果是,你就去找娘啊。
如果你已經有女朋友,你嫉妒的原因是人家女友是你喜歡的那種外形,但你也還是很喜歡自己的女友的話,你可能上網搜尋一下一些日本愛情動作片的女星是恰恰有點像你喜歡的那種外形,可能自己解決三五次就行了。要意淫人家女友,很耗想像力的,找個有點像她的女優,可以360度,前、後、上三門皆叩的畫面,淋漓盡致後就看破這一絲的紅塵了。
又或者可能你在反思的過程,你發現你一直以來也不是很喜歡自己的女友,你就要再問自己需要待下去還是不要耽誤人家青春?
你見到人家賺錢而自己有嫉妒不甘,我真的勸大家不要太快的把它壓下來或用那些宗教或身心靈界的操作,要自己強行看開放下。
你的嫉妒可能就是你本身要賺錢的需求一直沒有得到滿足,所以才會以嫉妒姿態出現,因為嫉妒是一個很大的推動力。
我常年辦課時,所聽到的問題是很多人在事業上的動力不大。我給你知道為甚麼你的事業或人生的動力不大:因為你成長的過程,把那些很有動力的情緒,全部被社會灌輸、標籤為負面形象。
憤怒和嫉妒出現的時候,你不想面對這麼負面的自己,你會開始壓它們下來,或者又催眠自己要豁達看開,甚至轉移精神去追求平靜、喜悅。
長年下來,你已經不習慣有動力了。
不習慣有動力後,可能還會對你的生理功能有影響,特別是男人長期壓抑了憤怒的話,你在性行為時候的勃起功能會變弱的。(No joke)我本身以前也是在男女關係上,常年的壓下了憤怒,其實會更容易在關係當中擦槍走火的有言語摩擦,而且勃起能力也逐年的衰退。
直到我正視了我在男女關係裡面壓抑了的憤怒,明白了這是我的一部份,反而不會再擦槍走火,而且勃起能力回歸正常。
很多人問我他沒有甚麼情緒,要怎麼辦?
其實我們活著,是不可能沒有情緒的。
你覺得自己沒有情緒,是因為你的注意力常年被外在的互動、娛樂、手機所分心 —— 你沒有學會跟自己的想法相處。
記得,很大的情緒當然會推動你很衝動的去做一些事情,但很大的情緒是沒有很強的後續,往往情緒很火的時候,半到一分鐘內你會衝動的做出一些你之後會後悔的言行。情緒一過了,你就會打回原形。
所以一些人被敵人羞辱時,會很生氣要發奮圖強,認為自己的成就比敵人強,就是最大的報復,但情緒一過了之後,你又繼續的去跟隔壁女同事嘻嘻哈哈互動、繼續泡劇、繼續刷你的臉書看看最近那幾個網紅又有甚麼糗事。
報復不是不重要,但先追看了那男網紅有沒有用自己的咕咕頂女網紅的任督二脈。
這種很大的情緒,本來出現的機率就是少的,就算真的出現了,它的推動力是不足以用來長期推動你為自己規劃的人生方向前進,反倒是那些隱隱約約、似有似無的情緒,能夠維持得久一點。
這些小情緒,到處都有,時時刻刻都存在,但你要跟自己想法相處習慣了,你就會注意到。
你甚至還可以在一個領域產生的小憤怒,有策略性的導向一些特定事物,你的嫉妒或好鬥心就會萌芽。
你會累積這些情緒燃料,你的生命才有火花。
#江魔設教
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『春發夏長』轉骨季節到囉!
如果家中小孩身高比同學矮了一個頭,家長不免擔心,開始準備各種轉骨偏方,希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主,不過醫師提醒家長,單吃補品效果不夠好,唯有骨架端正,氣血才能通暢,主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏,因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示,臨床經常發現小孩還沒長高,卻先補出滿臉痘痘!這是因為現代青少年營養過剩,再加上承受各種壓力,讓原本的濕熱體質,出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀,造成氣血不通,更進一步影響生長發育;加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上,所造成骨架不正;還有夏天貪涼,猛灌冷飲,跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等,不同因素疊加在一起,自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳,但這只是一個概略的範圍,
我們來假設,有兩位小朋友,一位A同學,原本可以長到165~175的區間,但是生活中,有太多不良的因素影響到成長的過程,最後僅能落在165cm,另一位B同學,遺傳上原本可以長到160~170的區間,但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素,而且增加了「生長因子」的優勢,這位B同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分,比起原本優勢的A同學 整整多了五公分
所以,我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好,增加「生長因子」的優勢,並去除「抑制生長」的的不良因素,就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」,「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」,「不正確的運動模式」,「課業壓力過重,壓抑的情緒」,以及最重要的「骨架歪斜,氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢?其實很簡單,只有五點,充足的睡眠,均衡的飲食,規律的運動,愉悅的心情,以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正,養分血氣無法順利傳輸,成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示,脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈,也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題,就會造成督脈氣血不通,而脊椎兩旁的膀胱經穴位,更是掌管內臟的重要神經,骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經,五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等,家長就應該提高警覺!孩子的抱怨,除了成長痛之外,經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷,造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛,透過正骨與整脊的一併調整,能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環,排除鬱積的氣血通道,舒緩肌肉張力,讓經絡、氣血保持通暢,這樣才能順利轉骨,發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節,除了平時就要把持好骨架姿勢的端正,還要順應天時配合自然規律,注重四季之『春發夏長』的關鍵時期,並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟,並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律,給小朋友們進補轉骨方,調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間,女生更要提早到小四、五就開始關心,不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係,只要經檢查生長板還沒癒合,拉高都還有希望!
長高的必備條件
充足的睡眠:晚上10點前入眠,夜間是生長激素(GH)分泌的高峰期,而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食:均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動:彈跳類的運動(例如:籃球、排球、跳繩)少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需,避免重量訓練(橫向的擴胸類運動),如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等,因為會加速密合生長板。
愉悅的心情:保持自信、樂觀的態度,避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢:骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢,更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題,進而抑制生長的可能。
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任督二脈功能 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
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任督二脈功能 在 張麗善 Youtube 的精選貼文
台78線東西向快速道路與台17線、台61線西濱快速道路交流道工程,經過四年多時間施工,終於順利完成了。立法委員張嘉郡、縣長參選人張麗善特別會同公路總局前往現場進行通車前最後的現場勘查,公路總局並且宣佈將在8月31日下午2時正式開放通車。
過去台78線東西向快速道路和台17線、台61線交接的所在,採用平面青紅燈設計,通車進前地方就真煩惱造成危險,一再發動抗議,果然在通車以後車禍頻傳,造成不少傷亡。在張麗善、張嘉郡二人擔任立委期間努力爭取,終於得到交通部同意重新設計改為高架化,現在很不簡單完成工程通車,未來對鄉親用路的安全將更加有保障。
此次通車的路段主要從台78線東西向快速道路和台17線交接的交流道,到台78線匯入台61線西濱快速道路交流道,均採用高架化設計,並設置二處生態池,兼有調節水量功能,也是這次工程最大的特色。
台78線東西向快速道路與台17線、台61線西濱快速道路交流道將於8月31日下午2時正式開放通車,屆時鄉親就可從台78線直接通往台61線,不論是要上北還是下南,往東還是往西,交通可以講都很方便。
《歡迎來坐》
國會研究室:臺北市中正區濟南路1段3-1號2103室、
青埔服務處:雲林縣虎尾鎮平和里青埔2-23號。
《張麗善 雲林ㄟ日頭花 粉絲專頁》
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《懇請支持國民黨提名縣市長參選人》(依徵召提名順序排列)
苗栗縣長徐耀昌、南投縣長林明溱、連江縣長劉增應、彰化縣王惠美、臺東縣饒慶鈴、新竹市許明財、宜蘭縣林姿妙、雲林縣張麗善、花蓮縣徐榛蔚、基隆市謝立功、臺中市盧秀燕、嘉義市黃敏惠、澎湖縣賴峰偉、新北市侯友宜、桃園市陳學聖、嘉義縣吳育仁、屏東縣蘇清泉、臺北市丁守中,金門縣楊鎮浯。
《敬請關注國民黨立法院黨團委員群》
蔣萬安、李彥秀、蔣乃辛、費鴻泰、賴士葆、林德福、羅明才、陳學聖、呂玉玲、顏寬恆、
盧秀燕、江啟臣、林為洲、陳超明、徐志榮、王惠美、馬文君、許淑華、楊鎮浯、陳雪生、鄭天財、廖國棟、孔文吉、簡東明、王金平、柯志恩、陳宜民、林麗嬋、許毓仁、曾銘宗、黃昭順、吳志揚、張麗善、徐榛蔚、王育敏。
《雲林鄉鎮市》
斗六市、虎尾鎮、斗南鎮、四湖鄉、土庫鎮、 臺西鄉、崙背鄉、水林鄉、二崙鄉、麥寮鄉、口湖鄉、褒忠鄉、大埤、虎尾。
《雲林景點》
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