Search
活動名稱：MTa Insights Workshop
上課時間：8/3（六）9:00～17:00
上課地點：台北市
費用：12,500元/人
此次開放四個名額，本次報名表會開放廿四小時，原則上以先報名者優先錄取；但即您的報名序位較後面，一則您還是可以等待候補，再則未來若有類似活動的話，我們也可以預先為您保留之後參加或優先得到通知的權利，所以歡迎有興趣的朋友請點選部落格連結文章報名參加。
#MTa
#體驗式教學
#團隊合作
#問題解決
- 溝通
- 團隊合作
- 問題解決
- 加強績效
假如有個結構系統化的活動，可以讓你一次就能加強以上四個領域的能力，你會心動嗎？
一年之前，我們運用來自英國的MTa Insights這套教材教具，為【一談就贏】社團的朋友開設了幾次工作坊，每次都獲得極大的好評。這不只是團隊建立的破關遊戲，而真的透過實作與檢討，讓你獲得足以帶回工作上的方法和技巧，使整個團隊的運作和產出可以更好。
之前我們一直都把這個工作坊當做社團限定的活動，正如我們很多其他系列課程一樣。然而，既然這套工具有助於各行各業的朋友解決團隊上的問題，加入新血又可以激發團隊不同的動能，我們為什麼不能開放給其他朋友也一起參加呢？
因此，針對我們最新一梯的MTa Insights工作坊，我們決定破天荒的釋出4個名額，讓有興趣的朋友一起來參加。假如您對這個活動有興趣，歡迎請於5/7（二）晚上10點來報名。
與【一談就贏：實戰談判思維】相同，我們會於前述時間在我的部落格（https://negotowin.blogspot.com/）上出現一則新貼文，點進那則貼文之後，就會有個報名連結，填妥那個連結的個人資料之後，我們會再通知前4位朋友繳費。與【一談就贏：實戰談判思維】不同的地方是，以往我們都會報名額滿即關閉報名表，但由於這次是我們第一次嘗試招收專屬MTa的外部參加者，所以我們的報名表會開放廿四小時，原則上以先報名者優先錄取；但即使你的報名序位較後面，一則你還是可以等待候補，再則未來若有類似活動的話，我們也可以預先為你保留之後參加或優先得到通知的權利，所以歡迎有興趣的朋友都能在5/7（二）晚上10點起的廿四小時內上網報名。
名額只有4位，心動的朋友就請即時行動了！
活動名稱：MTa Insights Workshop
上課時間：8/3（六）9:00～17:00
上課地點：台北市
費用：12,500元/人
如果希望能進一步瞭解MTa，歡迎參考之前學員的課後心得，或請參考以下的部落格文章。
【一談就贏：MTa工作坊】：來自英國的體驗式教學，帶給我們讓團隊更強的三大啟示
https://negotowin.blogspot.com/2018/05/mta.html
從計畫、執行、到檢討，你知道該如何讓自己和團隊都能不斷突破和前進嗎？
https://negotowin.blogspot.com/2018/12/blog-post.html
命運女神洗牌，我們玩牌，祝大家都能把手上的這副牌打得精彩！
https://negotowin.blogspot.com/2018/12/blog-post_45.html
人員、時間、和資源，你真的懂得該如何妥善運用嗎？MTa Level 2首發班的啟示：我們與亂之間，沒有距離
https://negotowin.blogspot.com/2019/05/mta-level-2.html
學習，取得的不只是技能，更是讓自己對所在做的事更加認同，進而產生自信。
學習更多，認識更深，自信更堅定，光芒更閃耀！未來的你會感謝現在努力的你。
與你分享超過20年的教學經驗，這是一個能讓你受用無限無窮的課程，課程中除了技巧的練習外，還有討論與分享，引領你學習思考、建立邏輯，讓你在未來面對問題時能懂得獨立思考、產生邏輯、解決問題，然後讓自己又更往前一步！
2019 AFAA FDI體適能舞蹈師資培訓與證照課程招生
課程內容：
術科：
1.音樂節拍與指令
2.基本步型與術語
3.團體體適能舞蹈之課程構成及要素
4.暖身運動
5.有氧主運動編排
6.有氧教學教學拆解
7.肌力訓練
8.伸展緩和運動
學科：
1.運動評估(AFAA 5 Q)
2.人體肌肉與骨骼
3.解剖學
4.運動科學
5.運動生理學
6.運動訓練之一般原則
7.健康和體適能訓練建議
8.呼吸循環系統
9.營養學
10.運動傷害預防與處理
11.專業發展
上課時間：7/7, 7/14, 7/21, 8/4, 8/11, 8/18（星期日）
上課時間：10:00~18:00上課，每次8小時，共48小時。
考試日期：9月中旬
上課地點：給力健身房，台北市松山區民生東路三段128號B1，西華飯店正對面
TWI官網報名連結：編號FDI-010
http://www.t-wi.com.tw/afaa_class_list.html?filter_area=N&filter_type=6
Google表單報名連結：
https://forms.gle/J3zZKVieN61wNx9v7
名額有限，以先報名者優先。
歡迎留言或私訊提問。
即日起至2021/10/10前加入正式課程
就能以「早鳥優惠價」領先卡位！
我們將於11/20正式開課，此為預錄影片課程
讓學生、斜槓上班族都能自由安排上課時間
加入一次即可無限觀看，終身學習
➡️立即點擊IG主頁連結查看報名詳情🔗
/
昨天沒有擠進直播間的同學們
瘋狂湧入小盒子問我們會不會再一次開免費講座
答應你們的彩蛋【免費迷你課程】 這不就來了嗎？
第❶堂 視覺設計風格案例解析
這一年多來，我們在IG上做了一場大型視覺排版實驗
第一堂課就要來揭露各種IG排版風格優劣勢！
帶大家初步了解正在使用的排版，真的適合自己嗎？
第❷堂 視覺動線解構
文案當然也包含在視覺行銷的學問裡！
這堂課將會教你拆解不同的文字階層
營造良好閱讀體驗，大大提高完看率
第❸堂 限動視覺技巧
限動好多話想說嗎？我們也會告訴你限動該如何排版
才能讓粉絲提高停留時間，間接帶動更高的觀看數！
現在立即點擊IG主頁上【 IG視覺行銷迷你課程 】
最後上完還可以免費獲得【 限動作業指導乙次 】
———————————————
如需引用請備註來源自S風格社群工作室
@s.style.studio
s-style-cycle.com
———————————————
#免費迷你課程 #IG視覺行銷設計課
#視覺設計 #視覺傳達 #視覺行銷
#內容創作者 #個人品牌 #品牌商家 #KOL
本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
1.還在害怕失敗、害怕判斷、恐懼...?? 想改變命運就從設定心態開始。
2.受教之耳、明辨之心
3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！
★ 優惠方案：
1.💎9/29(三) 21:00 VIP職場諮詢相談室：心態致勝進階篇_如何掌握三步驟鍛鍊成長心態。凡參加ezManager五種超值方案任一，均可免費參與&提供側錄音檔，能無限複習。(暫定時段/由平台工作人員email通知)
2.工作必備【向上管理情境溝通術】線上課程聽友優惠中
以上詳見 MixerBox網址 bit.ly/3xFWX4M
★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
＃國外商管類 讀書會，Great Managers are made, not born.
管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
★ 本集導讀書籍：《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》（暫譯：優秀管理者的後天養成之路） 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。原文書 9折購 https://lihi1.cc/dnwIH
作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
=====================
Music C.C. by Chester Bea Arthur -Folk Physics / Free Sound Effects lihi1.cc/QIOep
@同步更新至
Spotify｜Google podcast｜Firstory｜KKbox｜SoundOn｜Pressplay｜ Youtube ｜TuneIn｜MixerBox (MB3)｜Himalaya｜CastBox ｜好好聽FM...(共30台)
@節目鼓勵與反饋請到Apple Podcast 給五顆星留言& 免費追蹤(按最右上角)
:: 如果您喜歡，請贊助鼓勵我們繼續製作節目💰 https://lihi1.cc/s1mES (50秒影片教學, lihi1.cc/N8vYt )
@活動: 一日之星｜報名當來賓｜Podcaster聯盟接案推廣計畫 https://lihi1.cc/C3EEF
@想開始做自己的podcast嗎？歡迎使用 Firstory 的邀請碼W-B23W9K可得小額啟動基金
★ 節目私訊區：https://lihi1.cc/tZCUD
@你已有你個人的優勢識別答案，或想要有一個公司以外的交流成長小組、經驗轉換&彼此支持嗎? 免費加入 讀書會群組
:: IG：www.instagram.com/ezmanagergo
:: FB社團: https://lihi1.cc/NOlrM
:: 上Youtube搜尋「怎麼給星評分」一分鐘教學影片，或點這 https://lihi1.cc/N8vYt (分享給你沒在聽podcast的親友)
:: ezManager五種超值方案2分鐘說明影片 lihi1.com/p6101 ：現在就幫自己加分，讓你Level Up! 職涯更勝利
黃金職人領導力｜VIP職人超越力｜伯爵經理人通行證｜專屬1對1職場問題線上諮詢｜職涯成長新星
📚 一對一線上諮詢六大主題：
1. 好履歷健檢｜2. 團隊管理類
3. 向上管理類｜4. 抗壓管理類
5. 溝通技巧類｜6. podcast新手入門諮詢
@合作接洽 ezmanagerGo@gmail.com (不分大小寫)
#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號
【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600
【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
👇👇👇👇👇
報名連結：https://lihi1.cc/4HI9u
臉書：Levelup 向上適應
IG ：levelup.zhubei
#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。
成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join
📍 支持地表最棒的SBD護具商品：https://shop.sbdapparel.com.tw/
📍 Instagram: @SBDTaiwan
📍 廣告/業配合作 Email聯繫邱個：chiou@sbdapparel.com.tw
📍 邱個IG: @chiougrr
以先報名者 在 磚木取夥故事劇場- 非常感謝大家的熱烈報名 - Facebook 的必吃
已經報名的爸爸媽媽，我們已將成功報名通知信寄到您的信箱，再請您留意您的電子郵件。 成功報名者，務必如期出席，以避免名額浪費。 最後，歡迎大家在家先練習摺紙飛機 ... ... <看更多>