晚安！今天想跟你聊聊
其實呢前陣子，我與先生一起做了一月 detox
整個一月我們完全沒看電視、電影或YouTube等平台
一開始我還很害怕自己會無聊到發慌
不過後來發現其實沒有很難
只要你能找到其他可以取代的事物
看書、拼拼圖、寫寫字或學語言都能度過一個不錯的夜晚
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而我在一月做的最棒的一件事
就是讀了《未來預演》這本書
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這本書的宗旨是在說：
how to break the habit of being yourself
「如何突破身為『自己』的枷鎖？」
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因為整本書還滿學術的
所以我就不深入講解了
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書裡講述：我們為自己貼的標籤
同樣也是給自己的一種設限
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幾年前的我經常會跟身邊的朋友說：
「我就是不會煮飯，我就是沒辦法早起」
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當時我先生就跟我說：
「一定要很小心你到底都跟自己說些什麼，這些話說久了就算是假的也會變成真的，就算是暫時的也會變成永久的。」
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當時先生語重心長害我有點嚇到
而我也從那時候開始
就盡量避免自己「灌輸」自己是個什麼樣的人
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幾年後
我發現我不再卡在某種自己給自己的限制中
我開始下廚啦，手藝還不錯（哈）
我也開始早起了，以前起不來是以前的事
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新的一年
我們是否可以察覺到你平常都跟自己說些什麼？
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你或許經常調侃自己：
我就是英文很差
我就是很怕麻煩
我就是很愛亂買東西
我就是很愛比較
我就是很愛賴床
我就是很沒耐心
我就是閒不下來
我就是看不過去
我就是不會理財
我就是瘦不下來
我就是⋯⋯
我就是⋯⋯
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以上是我最常聽到的「我就是」系列
有沒有中標？在下面留言自首😂👇🏻
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如果說你不太在意這件事或不覺得它是累贅
你其實不會特地拿出來聲明或告知他人
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正是因為你覺得「閒不下來」已經為你造成麻煩
但又沒辦法去做一個完全「不是自己」的選擇
你才會在這個胡同中僵持不下
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以前的你或許總是賴床且早起失敗
但倘若這件事真的很困擾你
那你大可打破舊自己的所作所為
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你覺得自己辦不到的事情
大部分都是因為沒有練習而已
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讓我們先從練習做個不一樣的自己開始
誰管你以前怎麼做 誰管你是個什麼樣的人
It’s not about who you are
It’s about who you want to be
你創造著自己，怎麼做都是「你」
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✨✨✨✨✨✨
造樣造句的練習題來了！
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「我不會再說我就是『廚藝很差的人』，我會改成『我以前不太下廚，但我今年可以開始練習下廚。』」
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👉🏻 我不會再說我就是＿＿_＿＿，我會改成＿＿＿＿＿。
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在底下造樣造句並tag兩位朋友一起來挑戰♥️
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P.s 同場加映 @todd_herman 的 《Alter Ego Effect》，可以跟未來預演一起看喔！
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