【父母必看:1個月至6歲寶寶的平均身高、體重參考值】
👧🏻👦🏻小朋友keep 住係生長缐大落後,其中最常見有可能因脾虛腎虛令發育不似如期。
🧐你地面對緊,我也面對過;我現在也幫助不少孩子重拾健康生長的軌道。
👦🏻脾虛表現:胃口欠佳、不長肉、成日病、不長肉、爛便便
👧🏻腎虛表現:骨骼生長較慢、尿床、集中力腦力較差
👍🏻首要從生活飲食調理脾虛腎虛,食療+均衡飲食+運動+睡覺,由生活日常改變入手。
💁🏻♂️食療:紫淮山水(改善脾虛)、黑豆水(改善腎虛)、鵪鶉湯(蛋白質補返)、骨湯(鈣補充)
💁🏻♂️運動 :每天30分鐘運動
💁🏻♂️睡覺: 每天930要睡且要深度睡眠 - 沉香茶(助眠)、沉香手串(穩定情緒)
#以上詳細資料 search 返之前的post
也有很多朋友,問我究竟他們的小朋友🧒🏻👦🏻👧🏻身高體重是否達標。
我列出6歲以下小孩的平均身高、體重,給爸媽們做為參考。
🧒🏻男孩平均身高 / 體重
1個月:50-60公分 / 4-6公斤
4個月:58-66公分 / 6-8公斤
8個月:66-74公分 / 8-10公斤
1歲:72-80公分 / 9-12公斤
1歲4個月:76-84公分 / 10-13公斤
1歲8個月:80-88公分 / 10.5-14公斤
2歲:82-92公分 / 11-14.5公斤
2歲4個月:84-94公分 / 11.5-15公斤
2歲8個月:86-96公分 / 12-16公斤
3歲:88-100公分 / 13-17公斤
4歲:96-106公分 / 14-18公斤
5歲:102-114公分 / 15-21公斤
6歲:108-120公分 / 16-23公斤
👧🏻女孩平均身高 / 體重
1個月:54-60公分 / 4.5-6公斤
4個月:58-66公分 / 5.5-7.5公斤
8個月:66-72公分 / 7-9公斤
1歲:70-78公分 / 8-11公斤
1歲4個月:74-82公分 / 9-12公斤
1歲8個月:78-88公分 / 9.5-13公斤
2歲:80-90公分 / 10-14公斤
2歲4個月:82-94公分 / 10.5-14.5公斤
2歲8個月:84-96公分 / 11-15.5公斤
3歲:86-100公分 / 12-16公斤
4歲:94-106公分 / 13-18公斤
5歲:100-112公分 / 15-20公斤
6歲:106-120公分 / 16-22公斤
來源:《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》整理而成。
👉🏻小朋友成長關鍵-食得、瞓得
❤️不再脾虛腎虛,有助長高長肉
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❤️睡得好是長高關鍵,提升睡眠質素
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沉香手串︰https://bit.ly/3qusJho
注意⚠️如情況嚴重,請儘快求醫,以免延誤生長
#暖養孩子 #暖養飲食 #由細做起
#發育 #幼兒 #健康飲食
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睇返FB memories, 我非常擔心當時阿女食得少的情況😔
甚至諗住睇兒童心理醫生,解決佢的進食問題。也因為長期處於生長缐的最低位,成日要睇兒童營養師🤷🏻♂️最後,食埋開胃藥都唔得~😑
差不多2年都著緊80-90 號 衫仔,鞋都不用換~當時的我,極度擔心~😧
💁🏻♂️當然,爸爸陪佢fighting 左一輪,比佢吃一連串的食療+均衡飲食+運動+睡覺,由生活日常改變入手。
食療:紫淮山水、黑豆水、鵪鶉湯、骨湯
均衡飲食:蛋白質+ 脂肪 佔(70%)
碳水化合物 佔(30%)
避免「糖震」
運動 :每天30分鐘運動(要出汗個隻)
睡覺: 每天930要瞓
(以上詳細資料 search 返之前的post)
經過幾個調整,佢現在的生長缐已達50。西醫營養師也覺得amazing😂
下次講下小朋友臨瞓前好興奮,點樣Claim down瞓覺?😊記得留意
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💥2019荷花BB展攻略+勁抵買優惠
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有去過BB展既都應該知道每年奶粉🍼商都會大派禮物,相信好多媽媽都好期待今年各參展商有咩免費贈品呢!
好多參展商為免要各位家長喺BB展內長時間排隊,於是推出咗優先登記,大家記得先登記節省當日排隊時間啊❣️
*如果優先登記已完結,都可到時即場問職員可唔可以排隊登記攞禮物架。
除咗奶粉商贈品,其他參展商都會送出禮物🎁,不過多數都需要用到coupon,大家入場可以買定coupon book,記得整埋label呀,慳返好多時間架!
🔹博覽資料:
📍地點: 香港灣仔會議展覽中心 Hall1 及 Hall3 展覽廳 (灣仔港鐵站 A5 出口)
📆日期: 2019 年 8 月 2 日至 5 日
🕙時間: 8 月 2 - 4 日 (10am – 9pm)
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神のまにまに2021年度の発売が決定!
今回は私(サカイホノカ)と一緒に
学生広報をしている
中川さんと山中さんにも出演してもらいました。
今回の内容
▶️0:01 今回のお知らせについての簡単な説明
1:23 中川さんからのお知らせ
3:11 山中さんからのお知らせ
6:48 まとめ
<先行予約販売で、先着200箱に化粧箱2枚をプレゼント>
10月1日(金)から先行予約受付を開始します。
6本入りの箱買いのお客様先着200箱には、
そのうちの2本をご贈答用化粧箱に入れて
お届けします(8,500円(消費税込)、送料無料)。
家飲みや最近は直接会えない方などへのプレゼントに
是非どうぞ。
申し込みはこちらから
単品 https://www.e-hakutsuru.com/products/detail/15566
6入箱 https://www.e-hakutsuru.com/products/detail/C0054
<兵庫県加西市のふるさと納税の返礼品に認定>
神戸大学と連携協力協定を結んでいる
兵庫県加西市のふるさと納税の返礼品として
「神のまにまに」が認定されることになりました。
掛米「にこまる」が生産されている食資源教育研究センター
(https://www.edu.kobe-u.ac.jp/ans-foodres/index.html)は加西市に所在し、
農産物生産などの交流を強めています。
・加西市ふるさと納税サイトから予約できます。
受付開始:10 月1日(金)
寄付金:1万円
返礼品:「神のまにまに」2本(化粧箱あり)
◆ふるさとチョイス
https://www.furusato-tax.jp/product/detail/28220/15410763?copy_key=736d916f4cf28749e2c5efae6df8a6e929216cea
◆楽天ふるさと納税
https://item.rakuten.co.jp/f282201-kasai/56980791/
<「神のまにまに」の販売について>
①神戸大生協
国際文化学部店
社会科学系アカデミア館BEL BOXショップ
※営業時間が限られているときがあります
国際文化学部店:☎️078-882-3132
BEL BOX:☎️078-882-3831
②白鶴酒造資料館
白鶴酒造本社(神戸市東灘区)
③白鶴御影MUS
御影クラッセ内1F(神戸市東灘区)
④「いい白鶴ネットショップ」
https://www.e-hakutsuru.com
⑤「神のまにまに」のサイト
https://www.e-hakutsuru.com/products/detail/15566
※1本だけ注文すると送料がかかります。
1箱(6本入り)をまとめてご購入いただくと
送料無料でとってもお得です。
<商品詳細>
商 品 名:純米酒 神のまにまに 720ml
商 品 特 長:甘味があり、吟醸香が香る
日本酒初心者でも飲みやすい味わい
販 売 価 格:1,430円(消費税込)
原 材 料:米(国産)、米こうじ(国産米)
精 米 歩 合:70%
アルコール分:14%以上15%未満
日 本 酒 度:-3
酸 度:1.4
アミノ酸度:1.2
発売日:2021年10月29日(金)
いい白鶴ネットショップでの先行予約受付は
2021年10月1日(金)開始。
数量:限定2,500本
「神のまにまに」は、SNSなどを通じても
広報活動しています。是非ご覧ください。
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#ミスコン #ミスコン2020 #神大ミスコン
#神戸大学 #神大生 #看護学生
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#神のまにまに #学生広報 #ミスキャンパス神戸
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小虎培訓A班 年度結訓作品
想讓自己或孩子一年後有這樣的成果和小舞台, 請耐心看完這一篇. 影片為培訓A班成果影片,所有Q&A都在我Instagram精選動態。
『你所看到的世界傑出舞團舞者,都是私底下經過長期持續努力,咬牙忍耐各種高強度訓練,願意堅持到最後的一般人。』
目的:
多年來從單純喜歡跳舞轉變為基本舞者、專業舞者、街舞老師、藝人肢體訓練師、編舞老師,到近三年創立FLASH,訓練FLASH小團與大團並帶領團隊拿下五個冠軍,代表台灣走出國際, 勇闖美國HHI挑戰, 訓練成績被多個國家領隊讚許.
我將以多年累積下來的領袖與專業舞者訓練師經驗來訓練新生代舞者, 培訓出未來能展現強烈舞蹈風格並成為有實力的舞者, 讓學員在未來更能以新姿態踏上世界的舞蹈旅程.
小虎老師相關作品集:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLpIfWLeHB9EigeSRkNA0C94m_x4mA9XWX
內容:
培訓為整年度60堂課程, 除了舞蹈之外, 更會教學音樂, 編排的相關基礎知識, 訓練以我平常在訓練專業舞者的方式與要求, 同等級甚至更高的強度來教育此班級學員與孩童.
課程將分為12個項次, 每個月都會有進度並強力要求學員達成與驗收, 同時要求各個學員設立個人舞蹈進度紀錄檢視表 .
前期4個項次著重於基礎延伸變化訓練與扎實度提升.
以HipHop基礎為底並扎實訓練, 延伸變化從舞步、肢體協調、肌肉控制、力道控制、速度變化、音樂結構如何以身體表達等等為基本的訓練, 同時以新時代的跳舞邏輯去融合個人編創 ,讓小孩子不是只有傳統固定式舞步,與時俱進是我想給小孩子的重點訓練。
中期6個項次則以各風格的強力外師來教授每月第一堂課,分別為House, Rocking, Popping, Locking, Jazz Funk和Krump.
傳達各舞風基本來源與要點,讓學員吸收各舞風的基本知識並要求訓練,爾後課程我會親自帶領孩子以這樣的風格元素融合到原有的肢體專長做變化訓練。
後期2個項次為年度總驗收, 將以團隊作品與個人作品方式呈現.
希望透過有階段目標性的帶領讓學員前進與成長, 讓學員除了擁有舞蹈實力同時更能有自我創造力.
上課期間、時間與地點:
預計2021/10/11起,為期一年60堂,每堂3小時課程
每週一 19:00-22:00
每月最後一堂課為”月驗收日”
地點: HDstudio 台北市松山區八德路四段102號B1
招生對象:
限制舞齡須滿2年以上, 並具有舞蹈基礎者。
招生人數:
滿10人開班.
班級以20人為限, 滿班絕對不例外超收.
報名方法:
報名採「篩選制度」, 此培訓班是有目標性的招生,故不是報名繳費就能參加. 對於只想單純上課的同學先給予抱歉, 你可以上我的常態課或workshop.
欲報名者請留下你的資料
填寫完成後,以IG私訊我你的姓名, 待我與你確認內容後即報名成功.
我的 IG: tigerhsu.choreo
同時,請將以下相關資訊以e-mail的方式寄至 [email protected]
1. 能夠展現個人舞蹈能力的清楚影片
2. 相關舞蹈學習經歷, 越詳細越好
課程費用:
年費60000元, 一次繳清. (包含年度60堂每堂3小時課程,平均一小時340元、所有外師聘請、場租,作品拍攝等費用)
報名期限:
即日起至2021/10/3 23:59止
剩餘的1週時間我需要篩選成員, 進一步與能夠參加的成員以及家長說明更詳細的細節內容。
特別注意:
由於以往常遇到半途而廢脫離班級或臨時有人生其他重要目標的學員, 導致其他成員上課成效互相受影響.
此次將採年費一次繳清制度, 且不會因為學員私人理由而退費, 這麼做是為了防止那些隨邊說說, 不會堅持的學員.
我要確保每位成員會努力堅持一整年度不缺席, 因為我要給你的是你實際的成長進步而不是浪費錢白上課沒進步虛度光陰.
備註:
1. 此次課程門檻設定很高, 目的是為了直接先篩選出有決心想要受訓、願意耐苦操練, 堅持到底不半途而廢的學員, 請各位欲報名學員霍家長們耐心瞭解.
2. 想知道老師風格的請點選上面我的相關作品及觀賞.
3. 任何問題歡迎直接詢問老師.
4. 每月課程只容許學員最多請假2次, 超過或無故未到者將退班並不退費.
5. 想要速成舞蹈的學員切勿報名, 我不是讓你來拍影片炫耀的.
6. 培訓班目的是找到一群願意吃苦並長期持續努力堅持之學員, 這樣班級的學員才容易有共同目標與凝聚感, 玩票性質或人生有很多目標都想要者切勿報名.
以上詳細資料 在 公視新聞網 Youtube 的最佳貼文
全美目前飽受Delta肆虐,確診病例數已經突破4千萬大關。目前美國已經確定要在9月20日開放追打第三劑疫苗,但現在莫德納藥廠還缺資料,因此可能無法如期上線。至於在拉丁美洲的智利,則是宣布開放讓六歲以上的兒童接種中國科興疫苗。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/543567
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