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【節錄東華相關段落】
「兄弟精神」永不放棄－展現黃衫力量的意志
同樣是 2017 年選秀會被兄弟第一指名的岳東華，極具潛力的比賽內容被看好是能夠接下學長們火炬的人選。打擊優異守備全能的東華有著「超級工具人」的美稱。近年來逐漸站穩一軍舞台，去年更是入選了世界 12 強棒球賽的國手，讓他經驗值倍增。
但東華進職棒的路也並非如此順遂，進職棒第一年就因為右腳踝傷勢讓他幾乎錯過了整個球季，傷癒復出後也未能打出符合預期的成績，因而備受球迷質疑。所幸在適應一軍舞台後，東華逐步證明自己的能耐，展現韌性證明身價。
雖然目前東華還在養傷，但是韌性特強的他，絕對會把最好的自己準備好，再回到場上。
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自由時報體育頻道
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你今天預購了嗎?6/8~6/10限時不限量，別讓黃牛給賺去歐
#減重 #減肥 #宜蘭
每到夏天都會收到很多私訊詢問「該怎麼快速瘦身？」，我知道很多人想趕在夏天瘦下來換上泳裝，但是真的有一個月瘦XX公斤，卻又完全不傷身體這種好事嗎？
今天這集就要來聊聊「為什麼減肥不該瘦太快」，只要一個步驟做錯了，不只會害你復胖，甚至還會反彈更多，真的超級得不償失！
在宜蘭的輕旅行中，還會開箱適合家庭旅遊的宜蘭的溫泉飯店，在賞鯨時竟然遇見了700隻海豚❤️
【重點】
0:00 本集預告
0:28 開場
1:41 開箱寒沐酒店
1:13 Q&A時間（價格、醫美vs健保、術後恢復）
2:21 解答-如何短時間瘦下來
2:49 原因1復胖
3:34 原因2代謝率降低
4:57 原因3賠掉健康
5:16 賞鯨之旅
6:11 原因4心理壓力
6:59 瘦多快才合理？
7:43 寒沐酒店住宿心得
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飯店資訊👇
礁溪寒沐酒店
262宜蘭縣礁溪鄉健康路1號
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