今晚 #家中餐桌美食 又是什麼呢?
今天是「#立冬」，
你們吃什麼進補呢???
立冬代表冬天即將來臨，
天地萬物活動趨向休止，
自然界表現為陰盛陽衰，氣溫下降，
#此時易引發心血管疾病和慢性病，
因此必須避寒就溫、保護陽氣，避免寒氣入侵。
雖說進入冬天，
但不代表當天就一定會很冷。
台灣今天立冬都還有20度以上
過去幾年還曾出現過30度以上的高溫，
今年的整體氣溫也不低。
#立冬可以吃什麼？
醫師表示：應以平補為主。
食補以喝四神湯最為簡單，
#四神湯裡添加的薏仁、芡實、蓮子或山藥等，
可調整脾胃，為日後的溫補打下基礎，
喝牛奶、豆漿、蜂蜜也有幫助。
#但部分族群不宜過度食補喔~如:
1.體質容易燥熱的人
2.三高及心血管疾病患者
3.感冒發燒
4..喉嚨發炎者也不適合吃補。
5.腎臟病人吃了補品，可能導致腎臟發炎。
6.風濕免疫疾病患者吃補品，免疫系統可能錯亂。
#今天收到哥字輩好友的感謝訊息：
哈囉美女：
妳建議我食用英國保健品南瓜籽油，
吃了三個月後，
攝護線PSA指數明顯下降了一半，
今天回診時醫生覺得很驚訝，
實際上，我領了慢性處方籤三個月，
吃不到10顆，知道這會有副作用，
非常感謝妳的推蔫，
我會持續再食用三個月，
讓PSA指數降到正常值4ng/ml以下。
好東西一定會跟好朋友分享的，
也一定會大力為此推廣，
謝謝妳喔。
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今天眼妝刻意將眼線加長~~~
小眼睛變更大了 笑
這波疫情讓我有更多的時間學習彩妝
讓自己更有自信
假髮:韓式作風
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