#今天去健康檢查 #告訴大家一個壞消息
就是…
就是…
我又胖了一公斤了啦😭😭😭
現在開始減肥計劃要嚴格實施!!
#請勿餵食🈲
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅4M8ER,也在其Youtube影片中提到,Instagram @4nn8er https://www.instagram.com/4nn8er/ 嗨大家~驚喜半夜上片🪐 今天去健康檢查完回家睡了個覺就開始瘋狂剪片 沒想到可以趕在今天上線! 這週比較零零碎碎的拿起相機錄影 原本想說可能剪不太出來一個比較完整的vlog 沒想到竟然有個20...
今天去健康檢查 在 台北市議員秦慧珠 Facebook 的最佳貼文
今天去健康檢查
每年議會開議前,我都會去做健康檢查,今天照例去仁愛醫院檢查。
去年健檢,體重56.6公斤(含衣服),體脂率高達40%,達到多年來的最高點,醫檢報告要我減重減脂,回家後花了四個月減到46.9公斤,體脂率下降到25%,但過個年之後又再復胖,今天的體重是51.3公斤(含衣服),BMI 20 .4,體脂率37.5%,體重正常,體脂肪太多,還是要減脂。
很多議員都在仁愛健檢,健檢中心會請我們在看版上簽名,也等於幫市立聯合醫院做推廣吧!
我看到上面還有歐陽妮妮去年的簽名,今年則有歌星甄妮的簽名,因為是公開的,所以我拍了張照留念。
今天去健康檢查 在 4M8ER Youtube 的最讚貼文
Instagram @4nn8er
https://www.instagram.com/4nn8er/
嗨大家~驚喜半夜上片🪐
今天去健康檢查完回家睡了個覺就開始瘋狂剪片
沒想到可以趕在今天上線!
這週比較零零碎碎的拿起相機錄影
原本想說可能剪不太出來一個比較完整的vlog
沒想到竟然有個20分鐘
這週跟Belinda睽違三個月的見面
一來就想吃螺獅粉(剛好最後一包被我吃完了哈哈哈哈)
還幫文欣慶了生 用分食的方式超級可愛
隔板雖然聽不太到對方講話
但能夠在外用餐這件事超幸福
希望大家會喜歡這週短短的vlog
下禮拜還有影片!!!
📹時間軸
00:00 INTRO
00:13 monday 新鞋&陪妹妹配眼鏡👓
04:33 tuesday 飾品收納! 808跟皓皓來找我🏠
12:17 thursday 幫文欣慶生🎂
16:45 friday 🪐NUHI工作室
✿Music
Music by Naomi - Osaka - https://thmatc.co/?l=EA1CB63D
Music by andreas owens - not much (better than before) - https://thmatc.co/?l=EAFC87A1
Music by Mr. Jello - Midnight Coffee - https://thmatc.co/?l=78039A68
Music by Mr. Jello - Slow Down - https://thmatc.co/?l=ED6CE6D0
Music by Mr. Jello - A Love Story - https://thmatc.co/?l=2511AAE7
Music by Jess Josie Lee - Best Nightmare - https://thmatc.co/?l=52ED8439
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