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♦️使用12週腹部脂肪可減少8.5%‼️
每次每次這款益生菌都爆單😂B420益生菌是幫助身體製造『有益身體的好菌』‼️讓你不容易囤積脂肪,🔹實驗證實『有效減少腹部脂肪囤積打造不易形成小腹體質』‼️B420受到大家肯定原因是在於這個澳洲品牌是『專門生產各型益生菌產品』,♦️利用專業科技保障在90度高温下及胃酸的强酸環境中存活‼️實驗證實能被人體所吸收利用幫助製造體內的瘦瘦菌體~
【澳洲Life Space纖體B420益生菌 60粒】
✅回饋組合:2罐/組
✅有效期限 : 2023.05
澳洲No.1益生菌品牌,B420是臨床試驗證實有效纖體的菌種,促進消化及營養吸收,幫助增強人體免疫力。
❓B420是什麼
B420則是含有兩種天然的益生菌菌株Bifidobacterium animalis ssp和Lactobacillus gasseri Lg-36。以上兩種天然益生菌能夠有效 🔹抑制脂肪吸收🔹增加排出體外脂肪量!B420是科學調理身體腸道菌數量,有益於全身健康的「纖體」方式!
❓關於澳洲LifeSpace
LifeSpace是「專門」生產各型益生菌產品的澳洲公司,經過多年研發,不添加香精防腐劑麩質奶製品,針對不同人群特别量身定制的益生菌產品,包括老人、成人、孕婦、兒童、嬰幼兒品牌旗下的益生菌強調在90度高温下及胃酸的强酸環境中存活實驗證實能被人體所吸收利用,不被胃酸所破壞,也是澳洲母嬰雜誌評選為最佳的母嬰益生菌產品唷
♦️食用益生菌的幫助
✅腸胃道好壞=直接影響人體免疫力
外食、營養不均衡、腹瀉、便祕等等,皆會影響腸胃,導致直接影響人體免疫力,當人體免疫力低下就會出現很多健康問題,益生菌可以幫助人體維持消化系統健康;針對不同年齡,lifespace推出適合不同年齡的人使用的益生菌,幫助大家找到適合自己的益生菌產品。
✅靶向定植技術
準確幫助益生菌直達腸胃道,避免被胃酸破壞,並幫助益生菌生長繁殖。
🌟每一粒的成分
每粒素食膠囊含有:150億個CFU益生株CFU。
️動物雙歧桿菌乳雙歧亞種(B. animalis ssp. lactis, B420™)100億!
️加氏乳桿菌(L. gasseri)Lg-36 50億!
❌沒有添加麩質酵母
❌雞蛋人工色素和香料或防腐劑
❓益生菌什麼時候吃呢
益生菌沒有規定飯前或是飯後建議飯後使用原因在於益生菌較容易被胃酸破壞,飯後的食物會稀釋胃酸的濃度,之後食用益生菌可以幫助提高益生菌的存活率!
❓使用益生菌要避免食用什麼東西
抗生素、藥物、醃製品、咖啡、茶,盡量避開2小時以上。
❓益生菌使用多久會有改善
同品牌建議使用1-3個月,可觀察身體是否適合該品牌益生菌唷!
❓不適合吃益生菌族群
化療者、免疫異常者、重症、短腸症候群。
🌟使用方法
成人每日一天一粒!請於「早餐前」(空腹)食用,或遵醫囑,正在服用免疫抑制類(抗生素)藥物,請在服用益生菌之前咨詢醫生。除此之外,益生菌不會和其他藥物產生衝突!
#B420
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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什麼時候吃b群 在 Facebook 的最讚貼文
你平常有在吃葉黃素、益生菌、維生素B群嗎?
該什麼時候吃?是飯後吃還是飯前吃?
挑選產品時劑量越高越好嗎?
產品有什麼功效、食用禁忌嗎?
本進告訴大家這3大保健品該怎麼挑、怎麼吃!
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00:36 葉黃素怎麼挑、怎麼吃?
02:52 腸道益生菌怎麼挑、怎麼吃?
05:49 維生素B群怎麼挑、怎麼吃?
08:03 廖偉呈藥師重點總整理
#葉黃素功效 #益生菌挑選 #維生素B群什麼時候吃
影片連結:https://reurl.cc/mL8QAl
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最近好大舌頭唷~~
我要來好好練習咬字發音惹
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#益生菌
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✅回饋組合:2罐/組
✅有效期限2022-2023
澳洲No.1益生菌品牌,B420是臨床試驗證實有效纖體的菌種,促進消化及營養吸收,幫助增強人體免疫力‼️
❓B420是什麼
B420則是含有兩種天然的益生菌菌株Bifidobacterium animalis ssp和Lactobacillus gasseri Lg-36。以上兩種天然益生菌能夠有效 “抑制脂肪” 的吸收,增加排出體外的脂肪量B420是科學調理身體腸道菌數量,有益於全身健康的「纖體」方式!
❓關於澳洲LifeSpace
LifeSpace是「專門」生產各型益生菌產品的澳洲公司,經過多年研發,不添加香精防腐劑麩質奶製品,針對不同人群特别量身定制的益生菌產品,包括老人、成人、孕婦、兒童、嬰幼兒品牌旗下的益生菌強調在90度高温下及胃酸的强酸環境中存活實驗證實能被人體所吸收利用,不被胃酸所破壞,也是澳洲母嬰雜誌評選為最佳的母嬰益生菌產品唷
♦️食用益生菌的幫助
✅腸胃道好壞=直接影響人體免疫力‼️
外食、營養不均衡、腹瀉、便祕等等,皆會影響腸胃,導致直接影響人體免疫力,當人體免疫力低下就會出現很多健康問題,益生菌可以幫助人體維持消化系統健康;針對不同年齡,✅lifespace推出適合不同年齡的人使用的益生菌,幫助大家找到適合自己的益生菌產品。
♦️靶向定植技術
準確幫助益生菌直達腸胃道,避免被胃酸破壞,並幫助益生菌生長繁殖。
✨每一粒的成分
每粒素食膠囊含有:150億個CFU益生株CFU。
️動物雙歧桿菌乳雙歧亞種(B. animalis ssp. lactis, B420™)100億!
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沒有添加麩質酵母
雞蛋人工色素和香料或防腐劑
❓益生菌什麼時候吃呢
益生菌沒有規定飯前或是飯後建議飯後使用原因在於益生菌較容易被胃酸破壞,飯後的食物會稀釋胃酸的濃度,之後食用益生菌可以幫助提高益生菌的存活率!
❓使用益生菌要避免食用什麼東西
抗生素、藥物、醃製品、咖啡、茶,盡量避開2小時以上。
❓益生菌使用多久會有改善
同品牌建議使用1-3個月,可觀察身體是否適合該品牌益生菌唷!
⚠️不適合吃益生菌族群
化療者、免疫異常者、重症、短腸症候群。
✨使用方法
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什麼時候吃b群 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
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每天看電腦用眼嗎?注意補充維生素A預防夜盲症、乾眼症|營養師這樣說
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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大家常常尋問保健食品應該要什麼時候吃呢?
整理了五種常見的保健食品
B群、鈣片、益生菌、葡萄糖胺、膠原蛋白
讓大家可以輕鬆了解食用時機與原因喔!
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