做哪些事情，可以提高生活品質，達到人生最好的狀態？
年少時，我一直以為這個問題的答案是：「用物質來豐富生活，只要空缺的位置補上了，就是圓滿。」
可年歲漸增，卻越發感覺，生活裡堆砌的越多，反倒更加疲憊。
有段時間，我賦閒在家。特別無聊的時候，便想方設法打發時間。
林清玄在《人間有味是清歡》裡寫道：
「生命若減到極簡，一隻蝴蝶就能找到無限的花園，一棵樹裡就有美麗的江山，一朵雲裡就是無限的天空。」
人到中年，快樂其實很簡單，只要做到一個字——斷。
#不合適的人遠離又何妨
男主角總想著把最好的都留給妻子，怕妻子上班辛苦，想給她買輛車，卻遭到了她的冷嘲熱諷。
因為送孩子上學，而上班遲到的男主角，被上司批評，回家後還得不到妻子的理解。
當他因為生活壓力消沈時，妻子沒有給他半分鼓勵，只有無止境的嫌棄。
當他努力想獲得妻子認可時，卻不知人家早已準備好離開，下一秒就投入了另一個男人的懷抱。
而這一切不愉快，也不是一朝一夕形成的。
正因為男主角處處忍讓，所以妻子把他的好都當作理所當然，才一直肆無忌憚。
我們都不是男主角，卻有很多人活成了男主角的樣子：
死死抓住過去，抱著短暫的美好，準備和那個不合適的人一起，將就一生。
明明不喜歡熱鬧，卻因為朋友喜歡，於是陪著她參加了一個又一個聚會。
一開始就三觀不合，卻為了迎合別人，硬生生將自己本來認為「錯的」說成「對的」。
到頭來才發現，該失去的遲早都會失去，要離開的人終究是留不住的。
有些人注定是你生命裡的癌症，而有些人只是一個噴嚏而已。
需要及時止損的時候，不要猶豫，不合適的人，遠離又何妨！
能瀟灑離開的人，才能活得更通透。
#無意義的事不如放棄
有人在英國的東約克郡草原上，發現了一條死去的鯨魚，這個地方距離海岸線800米遠。
後來經過調查發現——
這頭鯨魚被衝上岸擱淺了，所以一直翻滾想回到海裡。
可它卻弄錯了方向，一直向著草原的方向翻滾，最終死亡。
這條鯨魚是做錯了選擇而走向終點，而更多人是日常迷茫，所以做一些毫無意義的事，用以充實那些寂寥的歲月。
隔幾分鐘就會打開一次的聊天界面，一天刷無數次朋友圈，然後逐個點讚，手機不離身。
找不到自己想要努力的目標，持續性混吃等死，間歇性躊躇滿志。
但或許，你可以試著捨棄這些，化繁為簡，看清楚內心真正的答案。
每天關注太多事，不如將某一件事做到極致，在很多路上匆匆忙忙，不如在一條路上腳踏實地。
人生的本質不在於你活了多久，而是那些令你怦然心動的時刻。」
#不好的習慣盡力捨棄
優秀的人，不僅僅是因為他們天賦異稟，更多是他們都有異於常人的決心，戒掉那些不利於自己成長的習慣。
「習慣決定成敗」，從不是一句空話。
當你熬夜追劇打遊戲時，有人已經按照嚴格的作息進入夢鄉，而等待他的，是第二天早起時的活力滿滿。
當你持續拖延，工作效率越來越低時，有人已經利用下班時間，學習了新的技能。
當你守著惰性，天天換著找藉口時，有人已經堅持運動，身體變得更加健康。
我們一生，不過是無數習慣的總和。
戒掉不好的習慣，盡力捨棄，或許就是開啓人生另一扇門的鑰匙。
一直覺得，人活著就應該像米蘭·昆德拉說的那樣：
「從現在起，我開始謹慎選擇我的生活，不再輕易讓自己迷失在各種誘惑里。
我已無暇顧及過去，我要向前走。」
一念起，風生水起，一念落，萬劫不復。
當斷則斷，內心才能始終明亮。
輕言放棄，是弱者，不言放棄，是愚者，懂得放棄，才是智者。
無能為力的事，當斷；
扔掉負累，才能輕裝上路。
生命中無緣的人，當捨；
相濡以沫，不如相忘於江湖。
心頭煩欲執念，當離，斷離執念，方能笑對人生。
扔掉，即是獲得；放下，便是擁有。
大多時候，你需要「斷」開的不是物質本身，而是自己的內心。
月滿則虧，水滿則溢，裝的太多，不如清空。
從此刻開始，學會放下，讓心回歸安寧。
早安，美好的一天，因為有你們！
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