【關於工作與人際的備忘錄】
一、勇敢存入愛的存款,適性而教
人際關係像存款,要求是提取,付出是存入,存入必須比提取多,才能感到安全幸福。
人際關係也像兩方拉扯的橡皮筋,拉太緊會斷掉,試著放鬆一點,才能保持彈性。
放手讓對方去試錯,拉開距離觀察,改用包容去累積情感的存入,這樣的作法保護了彼此的關係,也等待更好的可能,只要對方不要跑太遠、心還在,就還有機會!
「先知先覺者」透過別人的經驗,就能獲得教訓,「後知後覺者」必須自己嘗試,才願意相信。
「先知先覺者」省去很多試錯的成本,就能即刻領悟,他們讓人放心,但也可能變得不敢冒險;「後知後覺者」雖然總令人擔心,看著他硬要走錯路也讓人生氣,但走錯路學到的經驗可能更深刻,繞了一個彎能看清自己也未嘗不是好事,或許對他而言,錯一次是保終身,也沒有不好。
教育是良善的,是希望藉前人經驗,養自己智慧,希望培養更多「先知先覺者」,畢竟有些時候,犯錯的成本太高,不見得大家都承受得起,也走得回來。
但教育也必須包容「後知後覺者」,圈出大一點的空間,適當放養,知道範圍和歸期就好,只要不要是「不知不覺者」就好。
二、 結好/善緣,都是一念之間
很多事情都在「一念之間」,你可以與對方計較爭論,弄個你死我活,也可以選擇「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,換得一次結好緣的機會。
一念之間的退讓,當下或許很難忍受,也擔心會就此被欺負,但可以先觀察看看,倘若對方繼續如此,就該適時止損,而在你與對方溝通的時候,因為有了之前累積的籌碼,可以增加事情的談成率,比較容易促成對方反省改變。
三、 凡事有機緣,理解柔軟、順應局勢的力量
有時會有教不動的學生/孩子,會有怎樣都無法溝通的人,或許是時機未到,所以彼此無法同頻思考,這時如果還是繼續堅持,有可能對方會把你的善意當惡意,把你的堅持當針對,既無法改變行為,還可能遭來反撲與惡性循環。
或許你的教法就是不合他的心,你們就是天生不對盤,怎樣都錯。這時,就學著取捨和隨緣的智慧,在你這裡教不動的,在其他地方,可能別人說一樣的話,他就聽了;循循善誘沒用,可能別人硬一點、兇一點,他就改了。
凡事有機緣,有時柔弱勝剛強,柔軟、順應局勢的力量,易師/子而教,常比強硬更有效。
精力時間有限,都是寶貴資源。遇到無緣的人、怎樣都成不了的事,要懂得取捨、隨緣,生活與心都需要時時勤拂拭,需要斷捨離才能保有清靜,才能將精力作最好安排發揮,硬拖著往前走,有時反而是彼此厭惡,也彼此耽誤。
看看身邊或許還有其他殷殷期盼的有緣人,這些精力或許還可以成就更好的人事物,保持沉靜,先照顧好自己,不隨境起舞,教育、工作、人際,乃至感情,都是如此。
四、 多元開闊,才有燦爛
每個人都有自己的脾性與特長,為人師者,只要「堅持自己必須善盡職責、好好教」就可以了,至於要不要勉強自己成為其他人的樣子,那倒不必。
天空很大,可以廣納各種雲朵,雲朵各異才漂亮,每個老師都盡情散發自己的光與愛,盡情發揮不同的天賦與特質,不同的老師也可以對應不同學生的需要。
大家同心,一起更好,不需用同一模版強壓成同一模式,就像學生可有高中、高職、文組、理組多種選擇,不必同一模版一樣。多元開闊,才有燦爛!
五、 守護自己的平靜
人生是關關難過關關過,困境、挫折、打擊都是正常的。
很久以前看到南懷瑾【金剛經說甚麼】裡的一段話,很是喜歡,意思是說:「人生在世就是有功課要修,如果甚麼都修完了,一切都圓滿,人生也就結束了。」因此,不論甚麼境遇的人都有自己的難題,看別人幸福甚麼都有,就羨慕不已,其實只是你不瞭解他的人生而已。
既然有關要過,就不免有情緒衝擊,因此,找到一套讓自己脫困、回歸平靜的方法就很重要。
我的話是去散步或跑步,邊聽線上課程,讓思緒流動,有時會意外聽到受用的知識;或者邊騎腳踏車邊聽歌,音樂與車速流轉著,人也能夠從原有的時空中抽離;或者看場電影,電影院本身就是抽離的時空,又能讓人在舒適氣氛中投入一個故事中,是極為享受的時光;看書是最好的人生解藥,有時去書店、圖書館轉一圈,就能從煩亂回到平靜。
找到有益身心的抒壓方法,避免暴飲暴食這般的解放,因為,不合適的方法常會產生更大罪惡感跟後果,往往只會讓感覺更糟!
六、 心念不空過,能滅諸有苦
我沒有甚麼高深學問,也不是非常瞭解佛學,但很喜歡這兩句話,經典中的智慧常常能跨越時代,產生力量。而這兩句話,常常是我猶豫著不知該不該行動時的準則。
只要是善的事、好的事、當下覺得該做的事,就趕緊完成,如此能解除事後的諸多遺憾。有時候,我也會猶豫要不要教學生這麼多,或者時間很少,猶豫該不該進行某件事,但最終這兩句話都會浮出來,都會選擇「去做」。
既然有好的起心動念,就去實踐,結果如何就順其自然!或許不只是未來不遺憾,也是為自己多存點善的存款,事實上,沒有遺憾,把握當下實踐,也就是心安、平安的真諦了!
七、 每個人都有影響力
同一件事,面對不同學生,常有不同處理方式,有些要用很強的力度去罵醒,有些需要私下緩聲勸誡,有些可以當著全班說、一起學,有些則必須顧全自尊、小心謹慎。
當責任越重,越有發言權時,也越要留意自己的言論,不要過度,不要偏激,也不要情緒化。
曾經聽過一個作家演講,他少年得志,名氣響亮,作家功成名就,擅長思辨又的確有些經歷,覺得凡事都是自己的功勞,因此,對著學生說話時,沒有留意到自己此刻已經有了影響力,過份強調爭取自主意識、學習無用論,卻沒有考量到學生的年紀——他們該做甚麼?他們能做甚麼?能承擔甚麼?又可以做到甚麼?
因此,教導的內容雖然有啟發性,卻缺乏更細微省察,而學生常常只獲取最激動的那一句,可能只得到「抗爭就對了」的結論,作家一走,反而讓他們更難面對人生的課題。
有一天,當你有影響力,有舞台讓你說話,要記得影響力也是責任,留意自己的表達。
這也是我這幾日思考的內容,或許學生需要很強的力道去罵醒,但我真的要很兇去罵?還是有其他方法?我那天罵完後,是把學生罵得更遠?還是罵得更近了呢?雖然被傷透了心,但也覺得自己可以再思考一下❤️。
___
那天結束後的幾天,到昨天發文時,我都是忐忑的。但下週一,我會在全班面前,再次說明心意,也確定學生了解我的用意,然後調整出最適合的教育方式去引導他們。
也非常謝謝大家的鼓勵、愛與支持,好暖好暖,一句句都收到了。我何德何能得到這麼多,無比感謝❤️😘🙏。
寫作的用意是想把教育的困境寫出來,也寫出許多老師與家長共同的心聲。我與大家相同,不同的是,我是幫大家執筆的人,然後我們藉由這些故事,彼此激勵,彼此不忘初衷,彼此攜手前進,彼此有更好的願景。
❤️願孩子們能從懂事到奮發向上!
❤️愛您們!中秋節快樂!
#堅定教育的初衷相信自己的力量
#相信孩子終有一天會懂
#在孩子懂之前先學會自己沉靜
💌回應【莫忘初衷,好壞都嚐】:https://www.facebook.com/355434334577402/posts/2334241533363329?sfns=xmwa
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【女王的學習策略課|四小時自律與效率的養成訓練】coming soon…
人生的 歌音 圓 在 女王的教室陳怡嘉老師 Facebook 的精選貼文
【關於工作與人際的備忘錄】
一、勇敢存入愛的存款,適性而教
人際關係像存款,要求是提取,付出是存入,存入必須比提取多,才能感到安全幸福。
人際關係也像兩方拉扯的橡皮筋,拉太緊會斷掉,試著放鬆一點,才能保持彈性。
放手讓對方去試錯,拉開距離觀察,改用包容去累積情感的存入,這樣的作法保護了彼此的關係,也等待更好的可能,只要對方不要跑太遠、心還在,就還有機會!
「先知先覺者」透過別人的經驗,就能獲得教訓,「後知後覺者」必須自己嘗試,才願意相信。
「先知先覺者」省去很多試錯的成本,就能即刻領悟,他們讓人放心,但也可能變得不敢冒險;「後知後覺者」雖然總令人擔心,看著他硬要走錯路也讓人生氣,但走錯路學到的經驗可能更深刻,繞了一個彎能看清自己也未嘗不是好事,或許對他而言,錯一次是保終身,也沒有不好。
教育是良善的,是希望藉前人經驗,養自己智慧,希望培養更多「先知先覺者」,畢竟有些時候,犯錯的成本太高,不見得大家都承受得起,也走得回來。
但教育也必須包容「後知後覺者」,圈出大一點的空間,適當放養,知道範圍和歸期就好,只要不要是「不知不覺者」就好。
二、 結好/善緣,都是一念之間
很多事情都在「一念之間」,你可以與對方計較爭論,弄個你死我活,也可以選擇「忍一時風平浪靜,退一步海闊天空」,換得一次結好緣的機會。
一念之間的退讓,當下或許很難忍受,也擔心會就此被欺負,但可以先觀察看看,倘若對方繼續如此,就該適時止損,而在你與對方溝通的時候,因為有了之前累積的籌碼,可以增加事情的談成率,比較容易促成對方反省改變。
三、 凡事有機緣,理解柔軟、順應局勢的力量
有時會有教不動的學生/孩子,會有怎樣都無法溝通的人,或許是時機未到,所以彼此無法同頻思考,這時如果還是繼續堅持,有可能對方會把你的善意當惡意,把你的堅持當針對,既無法改變行為,還可能遭來反撲與惡性循環。
或許你的教法就是不合他的心,你們就是天生不對盤,怎樣都錯。這時,就學著取捨和隨緣的智慧,在你這裡教不動的,在其他地方,可能別人說一樣的話,他就聽了;循循善誘沒用,可能別人硬一點、兇一點,他就改了。
凡事有機緣,有時柔弱勝剛強,柔軟、順應局勢的力量,易師/子而教,常比強硬更有效。
精力時間有限,都是寶貴資源。遇到無緣的人、怎樣都成不了的事,要懂得取捨、隨緣,生活與心都需要時時勤拂拭,需要斷捨離才能保有清靜,才能將精力作最好安排發揮,硬拖著往前走,有時反而是彼此厭惡,也彼此耽誤。
看看身邊或許還有其他殷殷期盼的有緣人,這些精力或許還可以成就更好的人事物,保持沉靜,先照顧好自己,不隨境起舞,教育、工作、人際,乃至感情,都是如此。
四、 多元開闊,才有燦爛
每個人都有自己的脾性與特長,為人師者,只要「堅持自己必須善盡職責、好好教」就可以了,至於要不要勉強自己成為其他人的樣子,那倒不必。
天空很大,可以廣納各種雲朵,雲朵各異才漂亮,每個老師都盡情散發自己的光與愛,盡情發揮不同的天賦與特質,不同的老師也可以對應不同學生的需要。
大家同心,一起更好,不需用同一模版強壓成同一模式,就像學生可有高中、高職、文組、理組多種選擇,不必同一模版一樣。多元開闊,才有燦爛!
五、 守護自己的平靜
人生是關關難過關關過,困境、挫折、打擊都是正常的。
很久以前看到南懷瑾【金剛經說甚麼】裡的一段話,很是喜歡,意思是說:「人生在世就是有功課要修,如果甚麼都修完了,一切都圓滿,人生也就結束了。」因此,不論甚麼境遇的人都有自己的難題,看別人幸福甚麼都有,就羨慕不已,其實只是你不瞭解他的人生而已。
既然有關要過,就不免有情緒衝擊,因此,找到一套讓自己脫困、回歸平靜的方法就很重要。
我的話是去散步或跑步,邊聽線上課程,讓思緒流動,有時會意外聽到受用的知識;或者邊騎腳踏車邊聽歌,音樂與車速流轉著,人也能夠從原有的時空中抽離;或者看場電影,電影院本身就是抽離的時空,又能讓人在舒適氣氛中投入一個故事中,是極為享受的時光;看書是最好的人生解藥,有時去書店、圖書館轉一圈,就能從煩亂回到平靜。
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六、 心念不空過,能滅諸有苦
我沒有甚麼高深學問,也不是非常瞭解佛學,但很喜歡這兩句話,經典中的智慧常常能跨越時代,產生力量。而這兩句話,常常是我猶豫著不知該不該行動時的準則。
只要是善的事、好的事、當下覺得該做的事,就趕緊完成,如此能解除事後的諸多遺憾。有時候,我也會猶豫要不要教學生這麼多,或者時間很少,猶豫該不該進行某件事,但最終這兩句話都會浮出來,都會選擇「去做」。
既然有好的起心動念,就去實踐,結果如何就順其自然!或許不只是未來不遺憾,也是為自己多存點善的存款,事實上,沒有遺憾,把握當下實踐,也就是心安、平安的真諦了!
七、 每個人都有影響力
同一件事,面對不同學生,常有不同處理方式,有些要用很強的力度去罵醒,有些需要私下緩聲勸誡,有些可以當著全班說、一起學,有些則必須顧全自尊、小心謹慎。
當責任越重,越有發言權時,也越要留意自己的言論,不要過度,不要偏激,也不要情緒化。
曾經聽過一個作家演講,他少年得志,名氣響亮,作家功成名就,擅長思辨又的確有些經歷,覺得凡事都是自己的功勞,因此,對著學生說話時,沒有留意到自己此刻已經有了影響力,過份強調爭取自主意識、學習無用論,卻沒有考量到學生的年紀——他們該做甚麼?他們能做甚麼?能承擔甚麼?又可以做到甚麼?
因此,教導的內容雖然有啟發性,卻缺乏更細微省察,而學生常常只獲取最激動的那一句,可能只得到「抗爭就對了」的結論,作家一走,反而讓他們更難面對人生的課題。
有一天,當你有影響力,有舞台讓你說話,要記得影響力也是責任,留意自己的表達。
這也是我這幾日思考的內容,或許學生需要很強的力道去罵醒,但我真的要很兇去罵?還是有其他方法?我那天罵完後,是把學生罵得更遠?還是罵得更近了呢?雖然被傷透了心,但也覺得自己可以再思考一下❤️。
___
那天結束後的幾天,到昨天發文時,我都是忐忑的。但下週一,我會在全班面前,再次說明心意,也確定學生了解我的用意,然後調整出最適合的教育方式去引導他們。
也非常謝謝大家的鼓勵、愛與支持,好暖好暖,一句句都收到了。我何德何能得到這麼多,無比感謝❤️😘🙏。
寫作的用意是想把教育的困境寫出來,也寫出許多老師與家長共同的心聲。我與大家相同,不同的是,我是幫大家執筆的人,然後我們藉由這些故事,彼此激勵,彼此不忘初衷,彼此攜手前進,彼此有更好的願景。
❤️願孩子們能從懂事到奮發向上!
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【女王的學習策略課|四小時自律與效率的養成訓練】coming soon…
人生的 歌音 圓 在 施易男 Eli Shih Facebook 的精選貼文
”好久不見的你“官方MV終於曝光了!大家快來先睹為快!
希望大家除了按讚和留言也要多多分享啊!GOGOGO!
施易男 Eli Shih - 好久不見的你 官方版MV
好久不見的你
好久不見 音樂中的 施易男!
我們認知的影劇世界凍齡男神施易男,總是有各種不同的身分,不同角色,在我們身邊穿梭來去,讓我們在層層疊疊的故事或者新聞片段中靠近,卻幾乎忘了曾置身於流行音樂浪潮中的他,那一段瘋狂的風暴。
2016年,波動起伏的一年之末,闊別已久的施易男帶著十足溫熱的全新個人作品-「好久不見的你」,誠懇而溫暖,翩然回歸華語樂壇。
出身新加坡男歌手的洪俊揚老師譜曲,多為林俊傑、張韶涵、范瑋琪填詞的王雅君老師,特別為施易男量身打造「好久不見的你」,詞曲單純而牽動人心,主歌畫面感深刻,進入副歌淡淡的一聲問候「好久不見的你,過得好不好?」施易男的歌聲直率真切,卻微微一點點酸,隨著音樂一層一層直達心底深處。「好久不見的你」單純地呈現了施易男個人獨特的風格,細膩而誠懇,悠遠的情緒陪伴著我們重新洗滌沉澱,在音樂中,和自己相遇…
在音樂中,和自己相遇…
每個人都有著自己的陰晴圓缺,多年來經過戲劇演化與真實人生的悲喜轉合,施易男2016年個人專輯的首波單曲「好久不見的你」,就像是自己送給自己的一首歌,音樂中沒有複雜的故事,沒有強說的愁思,有的只是一種放下戲、放下角色之後,面對自己的乾淨清爽。華語音樂其中一股暖流,永遠不曾消減,歷久傳遞的美好能量,溫柔而堅韌。
好久不見的你
詞:王雅君
曲:洪俊揚
有一個人 走過了 很喧鬧
另一個人 再回到 很寂寥
那一個人 有時愛 有時努力想逃 有時心又煎熬
拖著很疲憊的靈魂 在街角
想卸掉 看似堅強外表
原來我也試著尋找 夢裡的問號
被風凌亂的軌道
好久不見的你過得好不好
很委屈的時候誰來擁抱
面對自己才能找到 心的依靠
回到最初單純的美好
磨掉心中的稜角和驕傲
會收到 幸福接近的訊號
回憶總在某個瞬間 被自己遇到
那段瘋狂的風暴
好久不見的你過得好不好
很委屈的時候誰來擁抱
面對自己才能找到 心的依靠
回到最初單純的美好
還要到未來勇敢尋找
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施易男 全新概念專輯【醒覺】12/8正式發行