2021三個質感生活打造提案
#人生洞察室 10
大家會有這樣的感受嗎？
新的一年到了，
總有種可以揮別過去陰霾
開展全新未來的感覺！
雖然每年新年都有這樣的開心感受，
但後來總是不小心把生活過得很沒質感
落入和過往每年相同的循環...
我每年一開始都覺得：
「太好了我可以重新打造自己的生活！」
但後面發現這一年也過得跟去年差不多
雖然客觀上有許多成長
但感受面是一樣...
不知道自己在忙什麼...
該怎麼跳脫這樣的迴圈呢？
讓生活變得有質感呢？
📌我認為的質感－
來自於從容、開心及持續成長
所以我今年要有別以往，
📌要把玩樂視為最重要的事！
因為好好過生活、
讓自己過得開心有餘裕
才能夠從容及穩定持續成長！
而我們可以怎麼做呢？
1⃣把玩樂計畫優先排入
以往都把工作與學習擺第一
但這樣的安排
總是讓自己疲憊不堪
彈性疲乏
所以今年我訂了
許多玩樂計畫，
還安排一個月至少一次
新玩樂場所探險
例如：去體驗衝浪、
玩密室逃脫、去高雄旅行
把玩樂優先排進去，
我們就能夠真正去檢視
行程表上哪些是重要的，
那些可以捨棄！
2⃣訂定主題日
主題日也是延續玩樂的核心，
如果平常工作比較繁忙
沒有辦法排太多玩樂，
可以在平常的生活中訂定些
有趣的「主題日」
一方面也可以
減少思考所耗能量
類似賈伯斯
為了減少思考的耗能
都只穿同一套衣服一樣
但會更有趣
例如：每天不知道晚餐要吃什麼嗎？
可以訂個週一麵食日
或週二韓食日
禮拜日大冒險日
公車搭上去隨便下車隨便吃
在繁忙的生活中，
為自己創造生活小樂趣！
3⃣養成復盤習慣
光是都在玩
我們也會覺得心慌！
而怎麼復盤呢？
我們可以－
每天睡前透過日記紀錄回顧
今天學到了什麼？
哪邊可以再優化？
或在每次專案結束後即刻復盤
學習點、優化點，
以及下次行動策略！
一點一滴確實掌握自己的生活！
才能開心有底氣！
分享三個質感生活打造提案給大家！
概念很簡單，
只要持續做會有習慣的複利出現！
你喜歡哪個讓生活更好的方法？
或者你有什麼獨門方法呢？
跟我分享吧！
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陪你一起讓生活越來越有質感！
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