關於 人惰性 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#妮的育兒好物推薦

一直計畫做一個好物推薦系列的分享
但總是想説等集到一定量的東西時
再做一個完整的影片來一次分享
但是咧～計畫總是趕不上變化
再加上本人惰性趕不走
所以決定就想到一樣就分享一樣吧！

今天要跟大家推薦的是大人小孩皆宜的燙珠（Bügelperlen/Ironing Beads）
這可以訓練藝術感、想像力、創意、和專注力等
大人可以使用這些珠珠做出生活用品或是裝飾品
像是杯墊、鑰匙圈、吊飾、手環等等
小孩就是純娛樂囉！

我買的是包含夾子、模板、隔燙紙、和珠子的小組合
這些材料都是可以單買
圖案可以在網路上搜尋自己喜歡的

所需的材料最重要的就是模板、隔燙紙、珠子
而需要的工具，就只有熨斗
模板有大有小、有不同形狀
就是看自己要做什麼圖案而定
隔燙紙使用一般烘焙紙就行了

台灣疫情升溫
各級學校也停課
各位父母別慌
把童書和像這樣有教育性質的勞作材料、玩具等等買好買滿
也幫自己準備一些舒壓的東西
我在德國都已經過了一年多這樣的生活
相信大家都可以挺過去的！
加油加油！你們並不孤單！

大家可以在影片中看到燙壓過程
因為一次只能po一個影片
照片和影片也不能一起po
所以豆豆和豆姐的成品介紹影片
以及豆姐製作過程、和許多完成品的照片會在下面的留言處補上

這只是純粹推薦分享
不是業配也沒有團購
所以不用找我買唷😋

大家如果對我們日常使用物品（大人＋小孩）有興趣
可以去我Amazon小商店看看
我把大部分我們的愛用物都放在那兒了！
美國站： https://www.amazon.com/shop/sonniekoenig
德國站： https://www.amazon.de/shop/sonniekoenig

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#宿伏 「詛咒依存症」 13~16 完
配圖是之前貼過的刺青婚戒，終於寫完了，後記一併收在最後面
EP：https://episode.cc/read/nisinsheep/my.201222.233750/9
PIXIV： https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=14525272

然後意外地沒有H滾床當結尾（不對明明有好嗎），決定把能量留在下一篇香噴噴ㄉ架空去燉肉
本來在猶豫要不要先開下一篇不過反正都剩一點先完結不然我這人惰性一定直接放生 wwwww
雖然字數看起來很多不過大綱就9000字了（眼神死
好ㄉ我要來去挖下一個坑ㄌ（用力跳

【今あなたの周りにいる人は、本当に一緒にいたい人？】


YouTuber
潜在意識コーチの
Honamiです❤️

✨✨✨✨✨
フォローすると
運が良くなる😆
@honamicoach
✨✨✨✨✨



どんな環境に身を置いて、どんな人たちと
一緒にいるかが大切⭐️と、

常日頃お伝えしているのですが、


今一度、最近一緒に過ごしている人たちの
顔を思い浮かべてみてください☺️✨


本当に大好きな人？

あなたが目指す在り方や生き方の人？


惰性で付き合ったり
無理していない？


一緒に過ごす方たちの影響を、
良くも悪くも受けます🙌

今一度、
「本当に一緒にいたい人と過ごせてる？」
か、大きく時代が変わる今、
見つめ直してみてくださいね☺️




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目に見えない力を味方につけて、
人生を自分で創るヒントを発信♪

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👉自從BALMUDA百慕達推出了吐司機之後，吉米就成了鐵粉，因為其所設計的家電，不只擺出來非常好看、不用特別找地方藏起來，而且不只功能性實用，也還讓人感覺創新又驚艷。在吉米心中，BALMUDA百慕達就是家電界的愛馬仕、家電界的精品啊！感覺美好的一天就從BALMUDA開始。
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👉人都有惰性，只要吸塵器被收納起來，就會懶得去拿來用，久而久之只會越來越髒，所以「能美到想擺出來的吸塵器」才會隨手可得、想吸就吸，也才是維持環境乾淨的解決之道。
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👉以掃帚造型及施力原理為靈感所設計出來的，長柄型握把上每一處皆可握持，好施力、單雙手皆可、無論身高、男生女生、大人小孩都能輕鬆使用，重心在下、使用起來手感輕盈、無重力感！
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👉獨特懸浮技術刷頭，猶如氣墊船般漂浮感，不管是椅腳還是沙發底部，都能靈活自如，不只能直來直往，還能前後、左右，甚至斜面等任一方向自由自在的滑動。
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👉雙重毛刷各自向內旋轉，經過一次等於單毛刷吸頭來回兩次效果，使用起來事半功倍。
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👉白色款外型就像是賞心悅目的美女、黑色款則像是文青氣質小生，可以依據家中風格做選擇。
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👉吉米的潔癖程度已經達到在家要光著腳、地板要一塵不染的完美踏感才行，「BALMUDA The Cleaner」可以直接擺在客廳，讓吉米想吸就吸，完全滿足對於空間的美感、地板及環境清潔度都有著重度潔癖的吉米！
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）

主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～

主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！

想問問，有人要跟我一起減肥嗎？

▼ 影片目錄 ▼

00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA

變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥

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▼ 相關影片 ▼

減脂達標之後呢？為什麼會復胖？怎麼做才可以維持我的理想狀態？公開外國女模維持身材的飲食小技巧｜營養師聊天室
https://youtu.be/85DfsDyC8kE

減脂卡關瘦不下來？營養師教你五招突破停滯期｜營養師這樣說
https://youtu.be/sds93IB0fT8

減脂心法6原則 營養師多年心得經驗 這樣減脂很簡單｜營養師這樣說
https://youtu.be/qrVQfMg79uw

【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功！輪班、夜貓子必看！168輕斷食這樣安排｜一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo

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▼ 熱門影片 ▼

全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY

15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk

營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg

營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA

營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M

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▼ 頻道分類影片 ▼

①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗

可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y


②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人

可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ


③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動

可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg


④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定

可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv

⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制

可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）


⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人

可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE


⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃

可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo

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お久しぶりです。ちょっと長々と書きます。

しばらく動画投稿を休止していましたが私は元気です。
最近は仕事をしたり普通の日常を平凡に過ごしていました。

【なぜYouTubeを更新していなかったのか】
１年ほど前からゲームや配信者活動において少し消耗していた私は「YouTubeって何を投稿すればいいんだろう」と自分の中で整理がついていませんでした。楽しいからやっていた活動を自分に鞭を打って投稿するのが楽しいだろうか。と。惰性で動画を上げ続けるのも考えましたが、それでは「おもしろい」動画が作れないと、悩んだ末に更新できていませんでした。
さらに今年４月に私のTwitterが不当な凍結をされてしまい、６万人のフォロワーを一夜で失ってしまいました。不幸自慢に聞こえるかもしれませんが、追い討ちをかけるように今年7月に新型コロナウイルスに感染してしまい、度重なる不運に体力と精神を消耗していました。
しかし半年ほど休止している間、時々「何かが足りない」「またYouTubeで配信をしたり動画をあげて誰かを笑わせたい」と思う日が来るようになり「なんでもいいから自分が楽しいと思える動画投稿をしよう」という結論に至りました。

【フォートナイトに関して】
多分今この動画を見ているほとんどの人はフォートナイト目的で見に来ていると思います。
今のフォートナイト界隈をみていると、私が動画を投稿していた時期（２～３年前）に比べて、当時の仲間達がゲーム実況をしなくなってしまったり、消息不明になっている人が多い状況に見えます。もちろん私もその一人でしたし、ゲームの流行り廃りは避けられないものなので別ゲーに移行することがあっても仕方ないのかもしれません。

ただもう一度だけ、当時のようなノリの動画を浸透させたい、懐かしいフォートナイトの雰囲気の動画を、フォートナイトをやってない人に対してもウケる動画を、ゲームの腕前だけじゃなく、凝った企画でもなく、トークとお笑いを絡めた私にしかできないフォートナイト動画を上げていくのもアリだな。それが私の役目なのかなと思いました。
そしてあわよくばフォートナイト視聴者の中から、別のゲームでも見てくれる人が増えたらいいなと思っています！！！（笑）

YouTubeの更新頻度は今まで通り高くないですが、自分の為に、そして応援してくれる皆さんの為にフォートナイトに限らず楽しい動画を作っていきますので、よろしくお願いしますm(__)m
新しく作ったツイッターのフォローもよろしくお願いします！

さぼりすぎててクリサポの権限外れてそう

■新しいTwitter
https://twitter.com/supagaoff?s=21

■instagram（顔出し）
https://www.instagram.com/onemandown/...
□Discordサーバー
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■クリエイターサポート【SUPAGA】

今までのフォートナイトはここから↓
https://www.youtube.com/playlist?

スパガのニューヨークぶらぶら旅
https://youtu.be/uKn4t6EA1V0

事務所には所属していません。
お仕事依頼はDMかメールへお願いします。