【職業醫學】~ 人因工程危害 的 三大風險
昨天分享下背放鬆的運動，沒想到引起如此大的迴響！趁著比較多人來粉專逛逛的同時，來寫一些平常比較沒人會看的東西，讓大家多了解什麼是人因工程危害。
主要的風險就是圖中這三個：
1. 姿勢：
不管是坐姿或是搬運的姿勢，只要一不注意，常常動作就會跑掉；就連平常看電視的姿勢，相信大家也都會坐久了就歪掉了。
而不當的姿勢就會造成不對的施力方式，進而產生相關的疾病，最常見的就是一些肌肉骨骼的傷害。
2. 次數 (頻率)：
很多事情都是過與不及，當你今天去大賣場，搬個一、兩顆大西瓜回家吃，覺得是享受，然而當你是搬運西瓜的工人，一天要搬個四、五百顆，那就可能會受傷了。
另外，像是我們偶而點點滑鼠，覺得是便利的工具，當你一分鐘要點個五、六十次，然後連續七、八個小時，就沒幾個人撐得住了。
3. 重量：
一趟貨物一共500公斤，你一趟搬個20公斤，走個25次，和覺得自己身強體壯，一次搬個50公斤，走個10趟，想說可以提早下班，你覺得哪個風險比較高？
(更別提有人看到你早早就休息，可能會丟更多東西給你搬的風險...XD)
這也和為什麼在便利商店寄件，會有單件的重量限制，為的也是保護送貨的人員。
最後，還有個隱藏的風險，那就是「壓力」；因為壓力一來，常會合併肌肉的緊繃，在不自覺用力的情況下，肌肉提早出現疲勞，就更容易姿勢跑掉，進而產生受傷的狀況。
※ 結語：
既然是「人因工程」，有個人在裡面，表示需要考慮到每個人的個體差異，有些人就是可以搬比較重；有些人就是比較高，操作時反而要彎著腰；有人就是比較矮，堆疊貨物到後來都需要高舉過肩。
這些不同的變因，會造成後續不同的風險和疾病，所以在評估人因風險時，記得要「個人化」。
最後的最後，大家不管在做什麼工作，請記得
----------- 聆聽自己身體的聲音！
如果有不舒服，就應該要反應，找出問題再去解決；不要覺得同事都OK，只有我覺得不舒服，一定是自己太草莓；而管理階層也要注意到個體的差異，畢竟人不是機器，高矮胖瘦，甚至是個性、抗壓能力都不同，應該要建立順暢的溝通管道，才能即時對人因的問題做出反應。
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