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我把APP的訊息分享給在國外的兒子讓他可以隨時了解爸爸的健康狀況。
這支486 SP健康錶是目前最貴最好的，能給你血壓血氧心率的參考，可以設定每五分鐘10分鐘到一小時自動偵測。
還有睡眠血氧偵測，交感負交感神經的檢測（如圖），讓你知道亢奮或者疲倦等七宮格圖表顯示。
睡眠偵測我認為應該是目前最精確的，圖表非常一目了然，睡眠的心率血氧你都可以看到還能看更詳細的變化。
這一支手錶不是醫療器材，上面的數值都是讓我們可以來參考之用，如果上面顯示你的血壓已經是非常高，那請你趕快再拿血壓計測量，趕快找醫生檢查。
現在在486團購有甜甜價，坊間一支一萬多現在只要幾千多。
為了自己的健康或者父母的健康你真的可以認真考慮。
充一次電可以用十幾天的原因是因為他使用穿透式的螢幕，他跟智慧手錶自發光是不同，歡迎到我們北中南門市觀看了解。
我有在手錶上面儲值一卡通所以搭捷運直接逼一下。
現在我也開啟手錶訊息通知的功能，有時候uber eat送餐來但我不見得一直拿著手機，有時候叫55688，都可以透過手機來震動我的手錶提醒我。
清醒不喘的缺氧新冠肺炎病人(silent hypoxia)，為何突然猝死? (高明見教授)
最近一連發生多件染病者，驚傳猝死家中或到医院前死亡然後確診，都歸為隐形缺氧所致，有多位專家解釋其致命機制，尤以12日長庚的高國晉醫師說明的最詳細，但都没說明为什麼清醒，應對如常的人，會突然猝死，我现在補充說明，讓大家更瞭解。
㈠病毒入侵肺部，肺泡有(ACE-2)引起發炎，導致換氣功能变差，造成血氧低下。
㈡大腦特有自主調控血流(Autoregulation)的功能，當血氧下降或二氧化碳升高，腦血管就會擴張(vasodilatation)，增加血流，提供足够的氧氣和葡萄糖，維持腦的功能，所以雖然周邊組織(指尖血氧機)顯示己缺氧，病人仍可維持清醒，應對如常。
㈢肺炎會引起肺血流右向左的分流(R to L shunt)，導致低血氧，但血中CO2卻不明顯升高。
(四)呼吸功能主要受周邊化學感受器(頸動脈体Carotid bodies)及中樞化學感受器(延髓呼吸中心)的影響，以上兩感受器可能受病毒感染而降低其敏感性，雖有低血氧的刺激，病人不會自觉或引起氣喘。所以病人在相當缺氧下，不會氣喘，但腦血流仍维持正常，以致清醒行動如常.
但周邊組織己是缺氧，尤其心臟特別需要充分供血，當周邊血氧一旦再下降，超過臨界點，對有心血管慢性病的高龄者或有交感神經亢奮的青壮年，可能因心臟急性供血不足，就可能導致心律不整，尤其心室顫動，而在沒有任何掙扎之下瞬間就猝死。
（1）有30% COVID-19 silent hypoxemia 的病人自己不會覺得喘，外觀也看不出來 （除非測SpO2)。
（2）Silent hypoxemia 病人見看醫生時常主訴extra-pulmonary symptoms, 例如 疲勞， 沒有胃口，瀉肚子。（病人外表常看起來一副輕鬆，如果在醫院外你甚至可能看不出他是一個病人）
COVID -19 猝死最常見的二個原因
1。 Silent hypoxemia — >VF —> sudden death 2.。Pulmonary embolism (PE).
吃飽就想睡嗎？為什麼飯後眼皮總是越來越沈重、還時不時打哈欠⋯
來告訴大家 #吃飽想睡覺 5大原因💤
1.#血液支援胃部
腦供血相對減少，胃部血液增加
2.#血糖波動上升
易感到昏沈、無精打采、思緒不集中
3.#副交感神經興奮 相對的 亢奮的 #交感神經 變遲緩，進入休息狀態。
4.#胰島素↑ #食慾素↓
胰島素上升、食慾素降低 ，導致產生睡意
5.#蛋白質分解 產生氮
會抑制大腦的清醒度
營養師同場加映👉🏻
👩🏻⚕️吃飽後要怎麼樣 #幫助提神 呢？
✔️#多喝水💧 幫助代謝
✔️#吃口香糖🍬 咀嚼助清醒
✔️#新鮮水果🍌 補充維生素
✔️#吃飯時加大麥🍚避免血糖波動大
✔️#咖啡因不過量 咖啡因確實能幫助提神 但也不能過量攝取造成惡性循環唷！
✔️#堅果一小把 透過咀嚼刺激活絡腦部 也補充抗氧化的好油脂
學起來這6招提神飲食 幫助你維持精神✨
學生能更認真唸書🏫、上班族能更有效率專心工作😉
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