【訓練】零基礎OK！居家也能照樣練的基礎瑜伽
週一的下班來點瑜伽舒展筋骨吧！
今天由 Yoga Asia 亞洲瑜伽 的Lemon老師來分享幾個椅子瑜伽動作，
讓零經驗的你也能加入瑜伽行列。
以下六個簡單動作居家就能練習，而且會非常有感喔。
(圖／Yoga Asia 亞洲瑜伽）
#基礎瑜伽
#居家訓練
亞洲瑜伽 在 健行筆記 Facebook 的精選貼文
同時也有23部Youtube影片，追蹤數超過80萬的網紅果籽，也在其Youtube影片中提到，為了去旅行，你可以有幾盡？跟25歲的香港女生曉瑩和其法國男友Maxime接觸前，也以為他們只是普通一對在踏出社會前，揹住背包體驗世界的年輕backpacker。環遊世界故事聽過太多，卻鮮見有人遊得如此狂：行路坐順風車、全程住couch surfing（梳化衝浪）慳錢不單只，旅程中意外懷孕生了小孩，決...
亞洲瑜伽 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
【訓練】初學者也能輕鬆學 居家核心練起來
等到解封那一天突然發現體力大不如前？
居家防疫已經整整一個半月，你是不動會死還是打死也不動呢🤣
以下分享幾個初學者入門的核心訓練動作，
每天慢慢累積,
等到揹起登山包的那天，你就不會腰酸背痛了！
(圖／Yoga Asia 亞洲瑜伽）
#我們不想以前只看現在
#居家訓練
亞洲瑜伽 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最佳解答
下週三 7/22 就是節氣中的大暑了！
大暑是一年最熱的節氣，俗話說：冬養三九，夏養三伏。今晚的直播要和你大家分享大暑養生的一些生活小常識，與瑜伽的保健處方來照顧自己的身、心、情緒，內容包含包含飲食、呼吸法、體位法，以及應該避免的幾件事項喔！
圖片：亞洲瑜伽
亞洲瑜伽 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
為了去旅行，你可以有幾盡？跟25歲的香港女生曉瑩和其法國男友Maxime接觸前，也以為他們只是普通一對在踏出社會前，揹住背包體驗世界的年輕backpacker。環遊世界故事聽過太多，卻鮮見有人遊得如此狂：行路坐順風車、全程住couch surfing（梳化衝浪）慳錢不單只，旅程中意外懷孕生了小孩，決定帶當時剛滿月的BB展開旅居生活。三人先去南美再去台灣，邊網上教語文邊賺旅費，而且沒有為旅程定期限，是真正的四海為家。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20181007/VR4SP2CMMLUHQI24G7QVKAH6KI/
瑜伽老師Naomi的生活從來都是如水流動，瑜伽生活開發了她的靈性，開始覺得人和天地之間，不應該有任何界限。她幾年前開始離家出走，分別到台灣和挪威讀書、教班和生活。目的地鎖定台灣和挪威，全因為二者分別是全亞洲和全球最快樂的地方。原來，歐洲不少大學會為海外學生提供免費課程，Naomi在挪威修讀碩士課程，畢業後如果找到工作，3年就可以獲得永住權，再過4年更可以申請入籍。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20200822/VWNMCZY735B4TC2XXS26YSWCW4/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#旅居 #南美 #台灣 #瑜伽老師 #挪威
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Etta在香港土生土長，就讀聖保羅男女中學時為合唱團一員，自此踏上歌唱生涯。她於香港中文大學取得英文系學士學位後，先後在香港和美國修畢聲樂、歌劇碩士及聲樂表演博士課程，在歐美有不少演出經驗，更曾經美國捱足七年苦等演唱機會，最終因市場僵化，返回香港。既是歌唱家，同時又時瑜伽老師，閒時愛玩空中絲帶舞，貪新鮮的她有忽發奇想，試試邊玩空中絲帶舞邊唱歌劇，自創空中歌劇表演，令她成為全球三位空中女高音之一。
雖然履歷驚人，不過疫情令到百業蕭條，藝術表演行業可以說是首當其衝，Etta過去幾年一直不斷有工開，但來到今年，工作機會都跟疫情一樣反反覆覆。例如由意大利文化協會，原定在10月舉行的歌劇Rita，就因為當中的表演者涉及第三波的管弦樂群組而一再改期，表演方式更由現場改為於港台轉播。疫情沒完沒了，連瑜伽和空中絲帶舞等教學副業，也因為疫情而被迫停止，幸好還有私人上門的課堂維持收入。Etta表示不是她選擇唱歌，而是唱歌還擇了她，她整個性格猶如為女高音度身訂做：「人生最開心的，是做到令自己最開心的事。」
影片:
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｜新加坡，快樂不快樂？-合輯—73歲雪糕車伯伯每年生日派1000雪糕圓亡妻心願 老人聚會組「哈哈俱樂部」創辦人大笑瑜珈老師
新加坡人原來很快樂？聯合國每年都會發表《全球快樂報告》，列出全球約155個國家及地區的快樂指數。新加坡連續多年位列亞洲前三，2019年新加坡再次穩坐亞洲第三名，僅次於阿聯酋及台灣。每說到新加坡，大家不外乎想起當地近八成綠化環境、令香港人羨慕不已的組屋政策及新加坡獨有的新式英語「Singlish」。新加坡的生活看似安穩美滿，但新加坡人也真如此快樂無憂？我們找來出櫃歌手、樂齡老人、英籍香港移民及大笑瑜伽老師，四個不同身份的新加坡人，用自身經歷告訴我們，在新加坡生活，究竟快不快樂。
影片:
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