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傳統中醫基礎博大精深，從預防、食療、按摩……為健康的身體打地基，「治未病」，舒緩疾病症狀，對症下藥。《黃帝內經》總結，關於五臟、五行種種，以下詳細介紹給你。
#看養生
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【健康NO.1】連假過後開工不鬱卒！ 「台韓五行養生法」補足元氣
在台灣和韓國的中醫理論裡（韓國把中醫稱為韓醫），皆將「金、木、水、火、土」謂之「五行」，「心、肝、脾、肺、腎」叫做「五臟」，五行對應五臟，五行平衡、五臟調和，才能維持身體健康。那麼，該如何運用五行養生法來滋養五臟呢？中醫會利用五色食物針對五種角色性格（五行）的人做調理，而韓醫又將人分為四大類型（太陽、太陰、少陽、少陰），同樣以五行（代表五色五味）方式對症食補，由此可見古人的智慧至今仍然讓我們受益匪淺。至於這些五色、五行的料理和茶飲怎麼製作？準時收看健康NO.1就能一次全部學會。
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GTV 健康NO.1
【醫案】不打疫苗的小孩
原文網址
http://www.epochtimes.com.tw/n68920
一位6歲的小男孩，雖然看起來瘦小，但眼睛炯炯有神！從出生至今未吃過西藥，也未打過針，一次感冒後，頭會不時轉動，所以爸爸帶他來看診。
我說：「小弟弟，醫生幫你頭上扎一針當天線寶寶好不好？」爸爸很驚慌地說：「孩子一次預防針都沒打過，不敢針灸啦！」我馬上說：「你沒給孩子機會試試看，怎麼知道他不敢針？」我話還沒說完，沒想到小男孩竟然點點頭。爸爸心疼地問兒子：「真的嗎？真的嗎？」我說：「喂，爸爸，你不要那麼緊張嘛！針百會穴不會痛啦！針灸效果比較快。」在他倆人還來不及反應之下，我就針好了，然後我問：「小弟弟，會不會痛？是不是很有意思﹖」小男孩傻笑了一下。
第二天，小男孩竟要求爸爸帶他來針灸，我說：「哇，你好勇敢哦！我們多針幾針好不好？」小男孩笑著點頭，我也發現他頭搖的頻率比前一天好一點。針灸針百會、風池、本神穴，看小男孩的反應還不錯，沒有抗拒，就繼續針合谷及陽陵泉穴。在一旁的爸爸卻用手摀著眼睛轉向另一邊去，不敢看孩子針灸。針完這幾個穴，小男孩的頭馬上就不搖了。
我問：「你沒讓孩子打預防針的原因是什麼？你是我從醫以來，見過最明智的家長。預防針殘害民族幼苗，如今卻被衛生單位法令強制執行！」我很感嘆地說。爸爸回答：「學校和醫院要打預防針時，我就寫切結書表示不讓孩子打，而這孩子出痘疹之後也很少生病。」爸爸只知道預防針不好，但真正的機轉並不清楚，藉此問我原因，而我趁此機會宣揚老祖宗的智慧。
人活在天地之間，上受日、月、星，下受地、水、火、風的影響，老天為調解人體的免疫系統得以在娑婆世界安度一生。外以風、暑、溼、燥、寒、火順著十天干、十二地支、十二時辰，入人體內調撥五臟五行的機制！痘疹、腮腺炎是天之氣，在人體穿越三陰三陽與十二經絡的反應，有如防衞演習，使免疫系統功能得以完成。
人體此機能一旦被啟動，就會發燒，從頭部開始反應。痘疹約3~6天，當走完全程，燒就會退，由腳部收功，以後孩子對風、寒、暑、溼、燥火就有抵抗力；發痘一次，終身免疫，這個過程從孩子出生6個月開始，直到6歲左右完成。另外，當初發起打卡介苗的權威醫師，30年後良心發現，去信給全國3千多位小兒科醫師，申明卡介苗不但不能預防肺結核，而且有很大的副作用，不應再施打。
打了疫苗後，把人體這個機制給破壞了！現在的孩子雖然打了預防針，沒出麻疹、水痘、腮腺炎，但反而衍生其他疹類皮膚病，又容易感冒，臉色多蒼白！如今人類這種「人定勝天」的狂妄，雖處於科技飛躍的時代，但依然有8千多種疾病無法治療，人類就這樣不自覺地陷入自己所畫的框框中飽受病魔摧殘。
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想皮膚又白又滑，猶如剝殼雞蛋般，不少人也想盡方法變美，但其實不一定要到美容院，中醫也有好方法，配合內服外用調理身體並改善皮膚問題，助你變得容光煥發，重拾年輕！
正所謂「一白遮三醜」，為何面色看起來總是暗淡無光？香港註冊中醫李廣冀博士表示，人的神態及面色反映五臟六腑及氣血運行是否平衡，中醫亦有五行理論來概括五大面色，就是青、赤、黃、白、黑，這五大面色相對應人體的肝、心、脾、肺、腎。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210217/M56XPWS3EZFKPPSUGN7CPLBOYE/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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"平衡免疫力才是主要關鍵。
強化免疫力，五臟六腑都要顧好好！
要健康過日子，日子就要健康吃。
透過五行蔬果：青、赤、黃、白、黑
進而滋補：乾、心、脾、肺、腎
吃了當季的蔬果，不僅鮮甜，
更吃進當季天然中所有的養分呢！
如何煮？由高敏敏營養師告訴你
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五臟五行 在 五行和五臟五行說認為宇宙萬物是由木、火、土、金 - Facebook 的必吃
五行 相生的次序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。相剋即相互制約和約束。 ... 中醫根據五行的特性，來描述五臟的某些生理特性和功能作用。 ... <看更多>