走路吧！
孫正春走到腫瘤也怕他！
孫正春身體力行100天，2個腫瘤消失了16種宿疾改善了！想健康，走路最簡單，不花錢，絕無副作用！
「我覺得爸爸會抗癌成功，關鍵在於『堅持到底』。
他的確在開始長途走路的一百天內腫瘤消失了，心跳正常了，很多人看到成效出現就停止，但他非但沒有鬆懈，反而更堅持走下去，直到現在，持續二十幾年。」
孫羽佑
孫正春之子，神經科學博士
他原本天天吃焢肉、能坐就不願站，直到癌症的陰影迫近，才驚覺必須改變！
從完全不走路到一天走上六小時，他慢慢走，打赤腳走，拿著啞鈴負重走；他吃樹葉、喝葉子水，打造了一個「山上的家」三餐吃優格，徹底地改變了體質。 兩個腫瘤一百天消失不是奇蹟，而是「動、綠、奶」的有力實踐。
他到宜蘭工作，就把走路的觀念傳給同事；搬回埔里，帶動了遠近馳名的社區「夜走」熱。
他還鼓勵原已無法進食、無法行動的癌末朋友，從吃一小滴優格、爬行一小步開始，重獲健康。
這一份對走路的執著和熱愛，鼓舞了無數人迎向希望。
他曾花六天翻越中央山脈，從南投走到宜蘭；四十五天健走，以一雙傷痕累累的「真皮鞋」實現赤腳環台夢想；更跨足世界，走向義大利，兩天完攻山海雙線的考驗。
他賦予了「距離」全新的意義，只要走路到得了的地方，就不算遠。人生的路，原來可以靠雙腳走出來，而最重要的是：堅持走下去。
「堅持到底」，讓孫正春贏回健康，更讓他走出了康莊大道！
台灣國家衛生研究院：每日健走15分鐘，延壽3年！英國癌症團體：每日健走20分鐘，癌症死亡率減半！
走路的好處，他們都親身體會到！
◎孫正春之妻陳梅香曾患腎臟病，身體水腫到像懷孕，每天走路讓她重獲健康。
◎紀政的尿失禁毛病因走路不藥而癒，而且6個月瘦了20公斤。
◎希望基金會祕書長黃純湘的癌末父親，靠走路贏回了7年人生。
◎前暨南大學公共行政系教授梁雙蓮，以走路擺脫了更年期及失眠困擾。
◎作家陳芸英長期受便祕所苦，開始走路的第二天，便祕問題竟然解決 了。
走路很簡單，就是「走出去」而已。出門多走一站搭車或提早一站下車；在公司少打一通電話，直接走去找同事；不必刻意挑什麼健走路線，有時間就走。
把自己交給雙腳，慢慢走，不要急，才能走得遠、走得久。有人問： 「走這麼長、這麼久的路，不累嗎？」孫正春說： 「只要心不趕，就不會累。」
◎不管身體有多糟糕， 背一定要挺，不能垮下去，只要能動就要動，動一 下也好。
可別小看「動一下」這是很單純的求生訊號。
◎既然站得起來，就試 著走出去吧！一步就好。第二天再走一步，慢慢來，只要 一天進步一點點就可以。
◎「走路」
就像每天都 要吃飯、睡覺一樣，是生命的必需品。讓走路融入每日生活，養成隨時走路的習慣。
◎走路是最緩和、最舒 服的一種運動，隨時隨地都可以進行，不需要技術、不需要夥伴。
◎其實走路很簡單，就是走出去而已，把自己交給雙腳，慢慢走，不要想太多，重點是持之以恆。
◎剛走路的人都希望走快點，趕快走完，好回家休息，但當你走到一個程度，就會曉得什麼樣的方式對你的身體和生理有幫助。
走路運動....不是趕路運動。
輕鬆走，慢慢走；
天熱/帶條毛巾 ；
天涼/帶件薄外套。
生病不是意外，是自己平常不注意自己的身體健康。病痛來襲，只有默默承受。
走路可以運動到環跳穴，改善上熱下寒的情形，也可以活潑足三陽的氣機，使陽下行而陰上滋，是活命之源！
⭕⭕ 榮總急診部王醫師傳送@ 很寶貴的養生短文
◎ 成為永遠病人的二大原因：過食 + 藥物！
就是吃太多啦，還有就是吃葯，這絕對不是好事，醫師和護理人員，都很少吃葯。
◎ 糖尿病是全身性的代謝紊亂！主因則是胰臟過度疲勞！
◎ 細嚼慢嚥是在降低胰臟負擔！
◎ 活得健康的重要原則？一少三多！
A丶少吃； B丶多休息； C丶多喝水； D丶多流汗！
◎ 滿身流汗對各種疾病都是有益的！
◎ 飯量越大丶耗氧也越大丶細胞越缺氧，心臟就越加壓，血壓也就越高了！
◎ 吃飯最好＂五分飽＂，不要撐飽！
#當身體飢餓感訊號出現時，正是排毒旺盛，免疫功能快速增強時！
◎ 空腹時身體發熱流汗是最有效的新陳代謝法，也是細胞自行清血解毒，補氣活化的時機！（消化系統運作時，就停止排毒！）
◎ 癌症的主因：超級中毒＋組織缺氧（重度缺氧）！
◎ 癌症是身體長期處於中毒狀態（強酸），所引起＂缺氧＂的自然現象！
◎ ＂氧＂是身體治病救命的靈丹，它決定腺體調節能力，免疫系統的強弱，更掌控了癌症病人的生殺大權！
請看完後 ,拜託你把它轉寄出去，別只顧著存檔 喔！
五天行動排毒 在 [心得] 皙之密服用十個月心得- 看板BeautySalon - 批踢踢實業坊 的必吃
首先聲明
這純粹是自己中立的試用心得
希望不要引起不必要的筆戰，還有爭議
我知道這產品很多人推崇，很多人喜歡
也許它適合妳 ，不適合我
沒有找到適合自己皮膚的天菜，我也覺得很惋惜
我不是專業的人士 、業配、更不是醫生 ，只是愛漂亮的普通人類
（想給這版有點貢獻 ，提供自己小小的試用感想 ，文筆排版不好 ，希望不要讓大家看
得太辛苦）
我也是屬於神農嚐百草的個性 ，對於這麼類似素顏神器的商品 ，覺得趨之若鶩
p.s.在使用皙之密前 ，是使用奧倫納素的保養品
在觀察了ㄧ陣子之後 ，就心ㄧ橫 ，花了兩萬多塊買下去了
我從1-9全部都有買
因為要買齊才會有效果
教我使用的是這麼說的
另外皙之密的官方也是這麼說的
我有乖乖的按照配方在擦
至少有擦了五六組了
除了皙之密，其他保養品也都停掉
會想使用是想要改善自己的毛孔粗大，還有粉刺問題
2015/5月
在第一次體驗使用的時候 ，真的驚為天人
整個臉在發亮反光
改善了皮膚暗沈
另外毛孔的粉刺也有部份代謝出來 ，真的是很神奇
因為這樣我就更開心的使用下去了
使用期間 ，發現毛孔似乎有點縮小 ，但是就是那麼一點點
然後每天擦隔離霜 ，整個臉非常油亮
油亮的期間持續四五個月超過，
不過聽說前面兩個月左右都是反應過程 ，
所以皮膚會過油或者是冒痘都是正常現象 ，是在排毒
我也有經歷過這反應的期間，
朋友看到我都會說 ，妳的臉到底是油還是亮
我男朋友看到我上完保養品的臉會問說 ，妳的臉怎麼繃繃的感覺好奇怪
反正我也不管 ，就是繼續用下去
直到2015的9月份 ，我發現我的皮膚開始在過敏
臉上紅紅ㄧ小片的 ，還有癢，
我告知了教我使用的人，她請我停一陣子 ，等好了在擦，
我照做了，
後面的狀況就是有時候會紅癢，
還有我只要一熱 ，皮膚就會整臉紅
再來是皮膚反黑的狀況
我發現我的臉，竟然比我脖子，還有手背還要黑
這些狀況我有反映 ，不過似乎很少有人像我這樣的
我一直擦到了2016/2月才正式停
會想真的停掉，是要謝謝幫我繡眉的美容師
因為她發現我的皮膚好像是使用杏仁酸過度的皮膚 變得很薄
她真的很善良很細心，
讓我的眉毛重生 ，真的很愛她
不過這又是另外一個故事了
以上是我的狀況
提供給想知道的水水們參考
希望千萬不要造成筆戰啊啊
（另外我現在在使用朵茉麗蔻 &瑪思黑格，
都是日本品牌，有讓我皮膚白回來 ，至少跟脖子還有手背沒有色差，而且變穩定了）
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