Search
待在家除了滑手機、追劇、翻登山舊照還有什麼新鮮事可以做呢？
本週我們來點不一樣的👉山系居家好活動
敬請期待，別再一直盯著螢幕瞧了嘿！
▷▷▷除了買還是買，你知道你的裝備有多少嗎？
趁宅在家期間，為自己做一張裝備盤點表吧，細數自己擁有哪些裝備！而喜愛輕量化的朋友，請拿起行李秤重計，來幫你的每個裝備量體重，以後在計算登山負重時可以更精準喔！
當然，體檢完畢，別忘記集中管理，來參考其他山友的收納分享，撿拾散落在各地的裝備大小物吧🥾
➤用不上的裝備，可以幫它找個新家
｜https://bit.ly/3fURyAq (二手登山裝備交流網)
（圖／123RF提供）
#健行筆記
不吉利！絕不可送人【禁忌禮品】大公開
送禮！是好期待？還是受傷害？
“男朋友的生日快到了耶！”猜猜一般人下一句會接什麼，“太棒了，最期待過生日”，如果接這句恭喜你還在熱戀期，老夫老妻的標準回答應該是“完蛋了，還沒想到要送他什麼禮物”。送禮送得好換得一時半刻笑靨如花，送不好記恨一年兩年時有所聞，這難處就在於，其實送禮就是人際互動眉眉角角的具象化，從禮物可以看出對方心中你的位階，也可以看出對方隱隱約約想要表達的意涵，這麼危險乾脆不送？那可能就沒有明年的生日可以過。
讓我們先降低一下標準，送不好可以原諒，至少有心，送錯禮物表錯情、觸霉頭，就要負荊請罪了，先釐清哪些東西不能送總不會錯：
禁忌物，不怕一萬就怕萬一
首先，當然就是惡名昭彰的時鐘，送鐘送鐘，這讀起來不就是送終嗎，除了真的去葬禮，實在想不到可以送時鐘的對象，就算他沒想到這晦氣諧音，看到時鐘也會傻眼，這什麼時代，你手機上沒有顯示時間嗎。
除了時鐘之外，諧音系列還包括送傘“送散”、送鞋“送邪”。另一大類別則是引伸義系列，像是不送刀“刀屬於暴戾之物，且有一刀兩斷的聯想”、不送帽子和手帕“都是葬禮會出現之物”、不送鏡子“感情易碎”、不送蠟燭“敬神拜鬼”、不送錢包“把財庫送人”。
想法轉個彎，巧思能過關
如果真的想送名牌鞋孝敬女友，真的想買菜刀送給廚師好友，真的想買香氛蠟燭送給公司同事那怎麼辦，最簡單也最有效的破除霉氣方法就是叫他給錢，給個1元、5元，把送轉變為買，兩人密謀一下騙了老天，享受得到心儀禮物的快樂。又或是搭配法，想送鐘但不想送終，那就搭配本書吧，活脫脫成了個“有始有終”，順便讚歎中文的機巧多變，但文字遊戲也別玩得過火，如果送鞋又加送白頭髮想要白頭偕老，這就比較不建議了。
有求知欲的大家對此一定不會滿足吧，不送錯禮物還不夠，一定要送到對方痛哭流涕才甘願，有個小訣竅分享給正在為了禮物苦惱的人們，“要送男生重實用，要送女生重氣氛”，實用很簡單，他喜歡登山，就送個登山包，喜歡打電動，就送個遊戲把手，男人就是這麼簡單。至於氣氛，聽起來困難，但其實只要把握“生日必送蛋糕、情人節就送花束、長輩可送泡腳機，重點在於驚喜”，直接70分起跳。
知福惜物丶斷捨離
另外有一種送禮情境既輕鬆又溫馨，就是送朋友小孩成長過程需要的東西。無論是新品，又或是自己小孩使用過的二手書丶二手娃娃車，都相當受到收禮者的青睞。若是二手的舊物品，其實是吉利又環保的選擇，因為對小孩來說，使用其他哥哥姊姊的舊物品，含有「快快長大」的寓意，父母收到這些物品，必定感念在心，畢竟這是送禮者願意給孩子用的，絕不會是不好的東西。也順便將自己家中捨不得拋棄的好東西，一次斷捨離給需要的朋友，釋放自家的空間。
送禮，本乎一心，帶著真誠的祝福丶希望對方愉快的心情，躲掉禁忌的物品，多多練習，荷包雖然會變瘦，但說不定也能培養出「斷捨離」的低慾望生活模式呦～祝福你很快就能成為送禮達人。
●說到「對抗過敏」的過程，我可真是做足了研究。我家老大從小就有過敏體質，還曾對塵蟎過敏而引起緊急狀況，看她一度吸不到空氣的模樣，嚇壞現場一堆大人，之後我便開始研究調整過敏體質的方法。
●在我的嚴格控管之下，現在她只剩換季時才偶爾會揉鼻子，也沒有出現過敏兒常見的嚴重現象、黑眼圈、睡不好….等問題，睡眠變好上課時專注力提高，生活品質也變好。
●過敏兒比例逐年升高，若你的孩子已經出現了過敏體質，請跟著我的腳步試試看，擺脫過敏的糾纏:
#找出過敏原: 基本治療第一步就是避免過敏原。從生活中去觀察糾出過敏原；例如：吃到某些食物後身體開始東抓西抓，就要避免吃到這類食物；或當床鋪久沒更換就狂打哈啾、咳不停等狀況出現，就可能是塵螨過敏，此時你就要經常更換床單、枕套，減少塵螨接觸的機會。
#減少刺激因子: 除了過敏原會誘發過敏體質，空氣的濕度或溫度改變、突然吸到汙濁的空氣、二手菸等環境因子，也可能造成過敏發作，這時除濕機、空氣清淨機可適時的派上用場。
#運動: 運動可提高心肺功能，但初期不要做太激烈的運動，等待體能增強後再適度調整運動強度，例如:慢跑、打球、登山、遠足等都是不錯的選擇，找尋適合自己的運動並規律持續的進行，一定對過敏體質有所幫助。
#補充益生菌: 研究指出益生菌可調整腸道好菌，長期補充益生菌有助調整過敏體質，但不同的菌株功能不同，因此要找尋適合自己的益生菌，也不是菌數越多越好，應尋求專業、有品質保證的商家，才是正確之道。
#健康飲食型態: 除了補充益生菌來調整過敏體質，搭配健康飲食才會有更好的成效，避免吃下過多食品添加物 (如色素、香料)，減少外食、多蔬果、少油炸，也是調整體質的一項重點。
#嚴重時需藥物治療: 如果已做到避免過敏原、規律運動、飲食也有控制，但過敏現象還是反覆發作，請你一定要尋求醫生的協助，依照醫囑服藥治療，切忌病急亂投醫，或只依靠保健品不服藥，錯過黃金治療期就得不償失了。
●益生菌該如何挑選？
挑選時找國家認證的產品比較有保障，例如 #萃益敏益生菌 擁有｢健康食品雙認證｣，具有｢輔助調整過敏體質｣和｢胃腸功能改善｣的保健功效，有助於降低過敏反應相關之細胞激素IL-4及IL-5分泌、有助於降低過敏反應相關之抗體IgE及IgG1分泌 和 增加腸內益生菌。更通過百位權威學者評鑑，獲得｢SNQ國家品質標章｣。健康食品的審核規定嚴格並且耗時，要同時獲得健康食品小綠人與SNQ國家品質標章很不容易，我真心覺得 #萃益敏很值得信賴。
●萃益敏是活菌，在低溫狀態下才能保持菌的活性，因此收到益生菌後要盡量放冷藏庫，即使常溫保存也要放在陰涼通風處，避免太陽直曬或悶熱的環境。
●一盒有30包。鋁箔小包裝不易受潮或氧化，外出攜帶也方便(外出時記得不要悶熱或曬到太陽)。
●益生菌成份
1. 菌數：100億/包
2. 四種好菌: 維持腸道菌叢健康、調整過敏體質
●專利菌株：B菌(B.longun - BR022) 比菲德氏龍根菌+ L.P菌(L.P-BRAP-01)副乾酪乳酸桿菌
●機能好菌：A菌 嗜酸乳桿菌+ L.GC菌 鼠李糖乳桿菌、
3. 益菌生：Fibersol-2膳食纖維。
4. 營養素：Ｎ-乙醯基-D-葡萄糖胺、維生素Ｃ、葡萄糖酸鋅、碳酸鈣。
●粉末細緻好吞小小孩也沒問題
萃益敏益生菌嚐起來就像不甜的養樂多粉末，一包2克有7.6大卡。每天早上空腹食用或睡前空腹食用皆可，直接吃或溶解在開水中飲用皆可，若要加牛奶飲用，請記得溫度不要超過40度以免破壞菌的活性。
●要記得益生菌是食品不是藥品，吃了不會立刻見效，一定要長期食用，慢慢調整過敏體質，搭配運動、飲食、避開過敏原，才能幫助調整過敏體質。(我女兒從4歲開始吃益生菌，到現在11歲了，我們非常認真的在保養 ^.^)
●身為過敏兒的媽，我非常了解過敏兒的父母那種自責、不捨、恨不得替孩子痛苦的心情，但既然遇到了，我們就要找出解決方法，從改變生活型態開始，並找尋適合的益生菌、聽從醫囑，陪著孩子一起對抗過敏。
●有過敏體質問題也可以私訊或留言給我，我陪你一起找方法。
對 #萃益敏益生菌 有興趣的朋友可以到官網去看看喔！
連結： https://reurl.cc/9XQ7an
健康長行 為愛前進
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
∞∞∞∞
▸我隨意講講話
2月份VLOG第二集來啦
這個月一下子就又到尾聲了
希望這集的分享你們會喜歡
對了！上次忘了跟你們分享我的蝦皮
附在這啦！！這週六會上架二手～～
時間還沒確定，可以發摟我IG
https://shopee.tw/ohsc001?smtt=0.0.9
啊還有我的選品店今天開始年末優惠開跑，6折起
大家有興趣可以去逛逛
https://www.imspriing.com
01:22 最近的底妝標配 走春GRWM
06:43 清水地熱谷
08:38 第一套穿搭
12:08 第二套穿搭
12:20 老夫老妻的情人節過法
14:16 簡單的運動妝
15:20 來去爬山的運動穿搭
17:38 眼鏡妝
20:41 淘寶美甲片
22:37 第三套穿搭
▸商品資訊
[飯店GRWM用到的彩妝品]
SELF BEAUTY獨角獸保濕提光精華妝前乳
https://shopee.tw/product/262308878/3465403736?smtt=0.12886239-1614050109.9
獨角獸極光亮澤氣墊粉餅 21
https://shopee.tw/-SELF-BEAUTY-獨角獸極光亮澤氣墊粉餅-SPF50-PA--i.262308878.4173694497
SELF BEAUTY獨角獸持久定妝霧感補水噴霧
https://shopee.tw/-官方直送-韓國-SELF-BEAUTY-獨角獸持久定妝霧感補水噴霧-(100ml)-i.262308878.5565308016
CELVOKE活采無瑕柔光蜜粉
MINEST光影變換雙色眼影盤02
嘰嘰喳喳9色眼影盤 # 102
too cool for school 果凍腮紅08
ROMAND絕對零感霧面唇釉 #12
[運動妝用到的彩妝品]
理膚寶水全護清爽防曬亮白乳
獨角獸極光亮澤氣墊粉餅 21
MEEBOX 我愛絲緞一口唇膏007
[眼鏡妝用到的彩妝品]
獨角獸極光亮澤氣墊粉餅 21
https://shopee.tw/-SELF-BEAUTY-獨角獸極光亮澤氣墊粉餅-SPF50-PA--i.262308878.4173694497
SELF BEAUTY獨角獸持久定妝霧感補水噴霧
https://shopee.tw/-官方直送-韓國-SELF-BEAUTY-獨角獸持久定妝霧感補水噴霧-(100ml)-i.262308878.5565308016
ROMAND better than cheek 03
holika holika chunky funky ＃01
[每一次都一定會用的]
Palladio眉粉 03
Canmake睫毛復活液
1028超激長飛翹睫毛膏
Romand 雙色修容01
[淘寶美甲]
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.170d2e8dbY8K5p&id=634162343208&_u=n2d6u02h98b6
红黄藍S
咖啡+奶糖S
[穿搭資訊]
📌第一套
襯衫/spriing
https://www.imspriing.com/products/（斷貨款）尖領造型感純棉襯衫
洋裝/路邊買的
帽子/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.170d2e8dbY8K5p&id=631426940238&_u=n2d6u02h49eb
鞋子/D+AF
https://www.daf-shoes.com/product/show/7170/193/?gclid=CjwKCAiAyc2BBhAaEiwA44-wW3e8LeKgm449QmVUnaiYny41ZyHfQYQjec5rAO3JUdy3r6exgKSMIRoCG0cQAvD_BwE
包包/ stretch angels
📌第二套
皮衣/老莫同學（下架了）
洋裝/mouggan（下架了）
鞋子/D+AF
https://www.daf-shoes.com/product/show/7170/193/?gclid=CjwKCAiAyc2BBhAaEiwA44-wW3e8LeKgm449QmVUnaiYny41ZyHfQYQjec5rAO3JUdy3r6exgKSMIRoCG0cQAvD_BwE
📌第三套
T恤/something sweet(下架了)
褲子/bluvgod 1% 2.0灰
鞋子/FILA tenacity 99/20
墨鏡/klassic
https://www.klassiceyewear.com/products/m126
📌第四套
毛帽、西外/spriing
毛帽沒了😭西外目前在優惠折扣中
https://www.imspriing.com/products/30羊毛呢不收邊酷甜西裝外套
洋裝/thenaked
鞋子/new balance530白銀
[出現的景點]
清水地熱谷
天送碑咖啡（8:38拍穿搭的地方）
ATT 4FUN夏部火鍋
慈惠堂登山口
周家豆腐捲
串居留
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
OSMO POCKET/iPhone11 pro
▸BGM♪
omarr headspace
https://soundcloud.com/momarm/headspace
Jazzinuf Caffè Mocha
https://soundcloud.com/jazzinuf/caffe-mocha
hentaidesu Reminisce
https://soundcloud.com/hentaidesuka/reminisce
kfsa short beat that reminds u of your cool friends
https://soundcloud.com/kohye/short-beat-that-reminds-u-of-your-cool-friends
bobo a rainy tape 1st beattape
https://soundcloud.com/yunbobo/a-rainy-tape
▸可以用的折扣碼
犀牛盾手機殼9折優惠(無分潤)
9折折扣碼：ytspr2003
日期： - 2021/3/21
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Sponsored by self beauty
【2021新竹景點】十二寮湖光村：免費商店，共食廚房。新竹縣峨眉鄉兄妹檔，打造「不用錢的慢城」。二手好物提醒大家要珍惜所有！二手玩具、環保愛地球
-
#十二寮湖光村 #免費商店 #環保
-
現在不便出國~~可是在十二寮湖光村也能體驗如日本金鱗湖般的美景喔！相當適合半日遊的地方，沿路都是老人家在賣手做伴手禮。阿嬤自己種的菜、自己做的艾草糕等。洋溢純樸的民風，讓人心情放鬆的好地方！
-
小孩子來到免費商店，可以看到很多二手好物！也藉此機會告訴他要珍惜玩具，如果有閒置品也可以捐給「免費商店，共食廚房」讓更多人可以使用。環保愛地球，就小就要開始唷！如果有喜歡的東西，也可以隨喜樂捐給他們，支持這些願意努力於社區營造、傳遞善念的在地商家。
-
【禮物經濟，讓愛延續】
●每人每日限挑取二件物品，放置的物品須能正常使用、乾淨為原則。
●放置的物品全新或二手皆可，放置不限次數。
●因人力不足，恕不接受服飾鞋子。請放置整齊，歡迎協助整理。
-
十二寮湖光村：免費商店，共食廚房
電話：0929-001580
地點：新竹縣峨眉鄉湖光村十二寮12鄰（桐花谷露營區旁）
時間：周一、周三至周日 上午10點到下午5點
公休日：每周二、三
【新竹美食旅遊+延伸閱讀】
Bingo 賓果廚房，濃湯，飲品，冰淇淋，甜湯，餅乾無限暢飲
https://youtu.be/uHblB22h50k
【2020新竹寶山鄉】秘境之旅！
https://youtu.be/TT1EHN2TNBo
帝王食補，胡椒豬肚雞口味清爽
https://youtu.be/cZaUte_UO-U
黑糖飄香遊新城，甘蔗職人體驗好好玩！
https://youtu.be/9tm9DKfNQ8Y
日本進口鮪魚蔥花丼甘鮮滑腴，油嫩爽口！
https://youtu.be/E4YpsGWkwLQ
肥滋滋鯛魚燒！一隻25元
https://youtu.be/dAMxqQi1tNk
傳承三代的純樸家鄉味，雅珍號ㄍㄜㄍㄜ羹
https://youtu.be/vsTefYqVxYs
北門炸粿，百年老店！
https://youtu.be/I2V2BBxxwEM
涼冰菓店，五十年代古早冰棒！
https://youtu.be/El4Uj1poHXQ
甘木赤水咖啡館，真正的手做蛋糕只有親嚐才知道
https://youtu.be/fy7bOEHrQGE
無名雞蛋糕，一個六元
https://youtu.be/ZqbJgND-_Os
到日式老屋「湖畔生活」的豊賀伴手，快樂吃梅花冰
https://youtu.be/pjKjesa6jPk
美美早餐點心館，脆脆的香酥餅皮配上雙蛋
https://youtu.be/_7Uwd5lm_cg
熊寶廚房健康滷味，家傳私房菜
https://youtu.be/gxl0nDYz4Sw
竹北鄧記牛肉餡餅！爆漿牛肉餡餅
https://youtu.be/c30gi9EBQfM
新竹旅遊Vlog X來新竹市採荔枝
https://youtu.be/jjSTs0jOlMg
金陵包子，鮮肉包就是要配青辣椒
https://youtu.be/Ynv9rgh1J0A
竹北音樂酒吧推薦！Soul bar DJ現場演奏
https://youtu.be/QKXPsolWYOw
料多味美的禾日香魯肉飯專門店
https://youtu.be/_fgCv-EiKWY
草本茶 竹北勝利店，開幕慶！
https://youtu.be/rLMBXPVwX4Y
吳家紅茶冰-中正店，歡慶開幕
https://youtu.be/pCYk25OgpMI
【新竹湖口老街美食推薦】小窩口窯烤Pizza
https://youtu.be/n0C_5Ff20Mc
【新竹美食週記】湖口老街-邱媽媽客家美食
https://youtu.be/LEEHvLdXICw
鄭家祖傳特製雞蛋糕！民國57年創立
https://youtu.be/L0Nre8kjbR0
東門旺角！母親節大餐推薦
https://youtu.be/ufGGvDWSlq0
【新竹假日花市】香Q可口的白玉米只要10元！
https://youtu.be/9NZ6y3H1bmk
肆爺炒泡麵！三杯雞炒泡麵創新又美味！
https://youtu.be/xIYNnhQRs4M
烤桶柑橘子！阿嬤的古老智慧
https://www.youtube.com/watch?v=_uK3J...
【竹北人的後花園】厚食聚落
https://youtu.be/Q_8qVxIX3Ag
老漁港新海鮮美式餐廳，十全十美水桶海鮮
https://www.youtube.com/watch?v=yZdqH...
TWINS廚房義式料理，物超所值的義大利麵
https://www.youtube.com/watch?v=aArES...
涼太乾拉麵 あぶラーメン涼太！火焰跳動X炙燒叉燒
https://www.youtube.com/watch?v=lTWNV...
ㄤ咕麵，新竹關西人氣老店
https://www.youtube.com/watch?v=hzAFR...
燒番麥！一級棒碳烤玉米
https://www.youtube.com/watch?v=k1TKl...
太空總薯，現烤現做起司馬鈴薯香濃可口
https://www.youtube.com/watch?v=yVjTr...
米咕家的日式飯糰好吃又健康啊！
https://www.youtube.com/watch?v=VuSlG...
璽子牛肉麵，斤餅專賣店！斤餅很好吃阿！
https://www.youtube.com/watch?v=QjPwU...
竹蓮市場上好佳筒仔米糕，手工現切的肉燥飯
https://www.youtube.com/watch?v=vv4Wm...
❤ 艾蛙的社群 / 歡迎追蹤 ❤
instagram：https://www.instagram.com/aiwa_hu/
Facebook：https://www.facebook.com/aiwa.vs.doll...
Youtube：https://www.youtube.com/c/AiwaHualwa1...
My Blog：http://alwa1919.pixnet.net/blog
Website：https://www.aiwamkt.com/
今天要來開箱的是307P PX5 PRO
如果你只是因為空間而放棄你的檔車夢
這會是你的解決方案
超大空間的內置空間 17吋筆電MSI GE73輕鬆入袋
登山 運動 騎車 旅遊 出國 游泳ㄧ次滿足
究竟能有什麼感覺呢？
#307P
#多功能運動防水背包
#檔車空間拯救者
#PX5pro
訂閱我的頻道：https://www.youtube.com/channel/UCg0eJtOXkcZsgr0KdF6Rg0g
追蹤我的IG專頁：https://ppt.cc/fNVESx
姊姊 Elena /彎道小魔女官方粉絲專頁：https://ppt.cc/flbIJx
實況四輪官方交流同好會：https://ppt.cc/fNDGjx
實況四輪官方汽機車全新二手交流社團：https://ppt.cc/fAEX4x
更多影片：
【魔女開箱Go!】https://ppt.cc/fcARTx
【Elena的喜美改裝日記 】：https://ppt.cc/fz8JUx
【Elena94要試車 】：https://ppt.cc/fEBSzx
【Bike Life】：https://ppt.cc/fe3ywx
【Elena教你開】：https://ppt.cc/fU9t0x
【Elena實況山路】：https://ppt.cc/fnUstx
抖內、贊助、開箱
請洽詢我們的粉絲專頁哦
追求最舒爽，可以讓氣流通過背包與身體背後的設計。 - 輕量彈性鋼條設計可將重量直接轉移至腰帶與腰墊上。 - 獨家的DTS 背負系統以牽引帶的 ... ... <看更多>
(1) 商品名稱：徵求女用二手登山背包40～65L (2) 徵求數量：1 (3) 商品價格：依商品情況(4) 交易方式：台北可面交，其他地方郵寄(5) 備註：希望大家 ... ... <看更多>
二手登山包 在 [出售] 二手登山背包osprey aether 60L (M) - 看板SportsShop 的必吃
(1) 商品名稱：二手登山背包 osprey aether 60L (M)
(2) 商品數量：1
(3) 商品價格：4900
購買時原價：11600 (包含原廠防水背包套)
(4) 新舊狀況：已過使用一年
(5) 出售原因：換新背包
(6) 交易方式： 台南高雄嘉義可面交，其餘看照片寄件
(7) 參考圖片：
(8) 備註：
有意願購買的朋友請來信
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 58.114.85.253
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SportsShop/M.1511369123.A.F13.html
... <看更多>