中午就蔥燒鯽魚 乾煎干貝 雪魚 好吃😋
乾煎干貝 在 北區活水產 - 產銷班直播拍賣粉絲團 Facebook 的最讚貼文
同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，蒜味【干貝蓋飯】簡單料理帶出鮮中帶甜，醬汁充滿濃郁香味！讓你的味蕾被征服！ 「干貝好貴啊！怎麼簡單料理才不會浪費干貝呢？」 像干貝這種比較不常吃到的食材， 有時候心血來潮買了又怕煮壞！ ✨此影片你會學到✨ ⚡️處理干貝最重要的小秘訣，你不可不知！ ⚡️簡單煎出最原味的干貝，單吃不配飯也很棒！ ⚡️...
乾煎干貝 在 睿睿の奇幻成長日記 Facebook 的最讚貼文
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乾煎干貝 在 閒妻小廚娘 吃貨二兄妹 Facebook 的最佳貼文
好喜歡今天中午做的便當🍱
配上美美的餐盒，看起來更加好吃了
這款小袋鼠便當盒的顏色是莫藍迪，只要是莫蘭迪的配色我都超喜歡，看上去真的很有質感🥰
我大概是小袋鼠的忠實粉絲吧！整個大愛那種(笑～
(希望小袋鼠的小編可以看到我的真情告白)
不管是碗、餐盤、餐盒我都有收集
或者朋友生小孩也是送小袋鼠餐具😍
從哥哥開始吃副食品就一路用到現在，小孩大人都適用
雖然起初的用意是給小孩用來裝東西吃的餐具，但因為太方便了，我也都會拿來使用，就連做給先生的愛妻便當也是拿小袋鼠餐盒🥰
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🍱便當內容物
溏心蛋、奶油乾煎干貝、奶油乾煎玉米筍
醬燒馬鈴薯絲、黑胡椒牛肉炒甜椒
花椰菜、番茄、紅藜白飯
是不是個秒殺便當呢～
溏心蛋好吃到不行
目前就這個時間點可以好好發文
大家睡了嗎？
這個時間點看到這個，餓了嗎？😬(我壞～
乾煎干貝 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
蒜味【干貝蓋飯】簡單料理帶出鮮中帶甜，醬汁充滿濃郁香味！讓你的味蕾被征服！
「干貝好貴啊！怎麼簡單料理才不會浪費干貝呢？」
像干貝這種比較不常吃到的食材，
有時候心血來潮買了又怕煮壞！
✨此影片你會學到✨
⚡️處理干貝最重要的小秘訣，你不可不知！
⚡️簡單煎出最原味的干貝，單吃不配飯也很棒！
⚡️讓你的醬汁充滿干貝的香味，口口都是鮮美啊！
（今日份量： 1-2人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉干貝 8-10顆
👉蒜頭 35克
👉無鹽奶油 35克
👉鹽巴 適量
👉黑胡椒粒 適量
👉味醂 2大匙
👉醬油 2大匙
👉米酒 1大匙
👉水 4大匙
🥣裝飾調味的食材🥣
👉七味粉 適量
👉柴魚 適量
👉蔥花 適量
👉海苔 適量
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①用餐巾紙擦乾干貝上的水份
②加入鹽巴、黑胡椒粒抓均勻
③開火下油，大火把干貝煎至兩面金黃
④熱鍋狀態下奶油，稍微融化後開火下蒜頭
⑤稍微變色後加入米酒、醬油、味醂、水煮滾
⑥煮滾後下干貝，讓醬汁黏在干貝上即美味完成
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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乾煎干貝 在 美姚 MirandaYao Youtube 的最讚貼文
一周減肥晚餐菜單
DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋
DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋
DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青菜
DAY4 7:37 豬肉片炒豆豆 + 乾煎干貝 + 水煮蛋
DAY5 9:19 乾煎鮭魚佐小番茄 + 牛油果 + 雞蛋捲
DAY6 11:13 洋蔥炒雞胸肉 + 高麗菜炒蛋 + 秋葵
DAY7 12:43 花椰菜蝦仁豆腐蒸蛋
以上可以隨意自己喜好搭配！
除了飲食控制也要搭配運動效果會更好 ：）
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乾煎干貝 在 吳懷中&小龜跟阿YU Youtube 的最佳貼文
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乾煎干貝 在 野蠻王妃(yifenko) - 乾煎生干貝1.干貝料理前先從冷凍拿到冷藏 ... 的必吃
1.干貝料理前先從冷凍拿到冷藏，要煎之前再取出清洗後用紙巾按壓擦乾並撒上鹽巴和胡椒(一定要很重要！) · 2.開火熱鍋到鍋子全乾狀態(先不放油)，鍋子有微微冒煙後刷上一點 ... ... <看更多>