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你每天早上起床的時候有沒有先喝一杯白開水呢？
😄這個習慣非常重要，
起床的時候經過一個晚上的休息，
沒有進食及喝水，
身體的水分已經重新分布，
許多血液當中的水分會進入組織液或者是進入膀胱當作尿液準備排泄掉，
因此血液的濃度非常高，
❗️如果清晨起床不喝水，
又加上有一些高血壓、高血糖、高血脂的疾病，
就非常容易造成微小的血栓，
在腦部有的時候會引發微小中風，也就是你可能沒有很明顯的感覺，
可是某一小區塊的腦細胞已經缺氧，
甚至造成那個小區塊的細胞壞死。
😫嚴重的血栓也會造成心肌梗塞及中風，
所以早晨起床先喝一杯水非常重要。
✴️成年人大概一天2000 CC白開水是應該的，
但是也不要喝到4000 到5000 CC以上的水，
有的時候反而造成水中毒，
那也不對。
喝水好處很多，
昨天看到一位罹患乳癌的患者，
第一次扎一滴血放在玻片底下看，
血液非常非常的黏稠，
也是不太喜歡喝水的女士。
提醒大家要多喝水喔。
早安各位好朋友，
祝福大家有水噹噹的一天。
#喝水很重要
#早上起床先喝水
剪報來源：人間福報
上上禮拜諮詢完復健科確定可以慢慢訓練恢復負重
拿兩公斤啞鈴做了三頭肌重訓後脹痛到現在
(嘿對，兩公斤而已)
有淋巴水腫困擾的乳癌癌友在我確診沒多久後就推薦我買一台循環機放家裡
她的手在手術完十年後腫起來
一旦淋巴水腫嚴重就不可逆
花了很多錢在復健科
說覺得相見恨晚
早知道她會早些年買起來
觀望了一個多月然後我也腫起來了(?)
幸好復健師說是目前我只是放療造成肌肉纖維化
組織液增生堵塞產生腫脹
想想覺得趕緊買起來比較安心
今天終於收到了
希望能改善我的問題🥺
Unix氣壓式按摩器
#unixairsmart
上來報個平安發流水帳
順便抒發和許願
影片是前天錄的
化上眉毛加個濾鏡特效還堪po的感覺
除了頭髮有點油
畢竟開完刀才一週沒辦法彎腰洗會暈
腋下不打開 手不打直的話
上肢是能用的(請看VCR)
一個月內開了三次刀
我從可以教完飛輪回家再運動
變成連走樓梯都會喘的虛累累狀態
三次都全身麻醉
不騙你
連記性都變超差
本來就不好了還更差😑
其實我也不用解釋為什麼要po吼
我就是這缺點改不掉
怕別人看了有負擔又要拍拍我
怕被看膩討厭
反正不喜歡變糟糕狀態的我也會自己退追蹤之類的
但我就很在意別人的感受(被打)
最近就還是在家休養
今年到現在都沒辦法運動
加上老媽每天用心的準備三餐
還有親戚朋友們送的補品
我胖了四公斤已經(遠目)
因為2/17那次第三次開刀的引流管還在右腋窩
這次的傷口組織液比較多
一天要換到五次紗布
就連貼抗敏膠帶的地方也過敏發紅
我的綺夢到底是為什麼這麼多災多難我也不知道(星爺迷、芭樂老片宅女是我)
不過左手的線阿管阿都在禮拜三拆掉了
聽起來好像水電工程
但這是最近身體唯一看似好轉的地方
終於能稍微側躺五分鐘左右
習慣側睡的我不用每天都只能正躺睡
這麼安詳的睡法很 累 欸其實
都沒辦法連續睡超過四小時
也讓背後不長痘痘的我冒了痘痘
這讓我很不爽😩
前兩天我就開始認真復健左手囉
還不能負重至少很快就能到伸直舉高貼耳(吧)
側抬手就比較吃力一點
肩膀都會痛
因為神經切斷加上淋巴移除
兩邊腋窩和上臂內側脹痛麻的部分是從一月中那次開完刀都沒有好過
好像會維持幾個月吧☔️
抗荷爾蒙的藥目前吃了半個月
最明顯的症狀就是偶爾手腳冒汗、偶爾盜汗、偶爾嘴巴很燥
痠痛的話我分不太清楚是因為沒運動還是副作用
管他的
反正等身體可以運動我就趕快恢復運動
嗯..最近心理的部份..
我是還在每天早上痠醒或痛醒的時候希望這是一場惡夢的狀態
然後只要有以前鼓勵過的癌友反過來鼓勵我我都會覺得有些羞恥
也說不上來為什麼
就覺得以前說的自己很正向結果現在又罹癌還不是俗辣一個😂
我知道還會持續關心鼓勵我的朋友們不會這樣覺得啦
但那羞恥感還不小這樣
所以至今我也還無法加入朋友介紹的乳癌姊妹群組
這禮拜二我收到了等了一個多月的基因檢測報告
(斷斷續續打這篇結果不小心打的有點長😓)
那個報告就是自費把檢體送到美國看不做化療的復發率高不高
如果不高就可以避免過度醫療造成身體的傷害
一方面是因為我的乳癌類型剛好能做這樣的檢測
一方面是因為我身體過去已經因為淋巴癌做過很多破壞性治療了
我看完業務傳的電子檔手抖到一個不行
眼淚狂掉 下顎無法控制地打顫
從晚上六點斷斷續續哭到十二點多
我真的超怕、超怕、超怕化療
以前做過十八次了
因為做過更害怕
我拿到這份報告的同時主治醫師也收到了
剛好隔天回診應該會知道後續治療的安排
經過一夜的煎熬和心理建設
沒想到主治說因為我的狀況特殊
要拿這份報告跟其他科主任開會討論
下週一回診打第一次停經針的時候再揭曉要不要化療
放射線治療是一定躲不了
這感覺像手綁在背後
上了絞刑臺把頭都掛上了
有人喊了刀下留人(?)
我現在就是走下刑台等到禮拜一重審
但又看著繩子害怕手也還綁著的感覺
我知道該面對要面對
真的要化療就做
要勇敢阿巴拉巴拉那些
我會啦
怕歸怕
也問了朋友如果放棄治療最後會怎麼死
但為了不浪費我身邊的人這麼照顧我我只能努力
1/4怕浪費的客家血統這時候還是有點作用
*但我還是很怕*
看看禮拜一有沒有奇蹟能跟大家分享囉～
#分批打那麼長一篇花了一天手還好累
#我不想化療
#一直掉粉啊哈哈
#護膚品QnA #美麗有毒 #敏感皮膚保養 #濕疹 #有效美白 #抗皺
Janeclare前兩天維修網頁, 現在條link是這裏 www.janeclare.com
各位親愛的網友(遊戲答案要先看12分鐘10:00pm影片找到)
以下問題, 將於星期六晚上?10:30pm
百萬富翁遊戲, 10pm會有一條12分鐘嘅影片播放 , 之後會出直播, 問以下十五條問題, 送出15份禮品, 每份禮品超過$1500,以下問題, 直播節目中, 祝大家好運。
????....???(男網友都可以送俾朋友)
到時JaneClare員工 , 望住邊個網友答得最快為之勝出 , 在節目中, 會事先聲明 , 由於每一個網友地區上網速度不一樣, 答案誰是最先勝出 , 由JaneClare工作人員手機見到?個啱嘅為基準。 如有任何爭議，JaneClare保留最終決定權。每人只係可以答一次, 每位幸運兒每晚只可以得一次獎品，總共有2個星期。
#giveaways #janeclare #youtube #smarttravel #smartravel阿sa #youtube送大禮
15 Questions:
1 JaneClare嘅產品, 因為係絕對天然, 是否適合兒童選用,
答案 :
2 JaneClare喺youtube頻道smart travel , 招聘一個?職位
答案:
3 JaneClare護膚品牌注重純天然, 利用中西方草藥取代曬所有有害加化學防腐劑與及有害物質,試講出以下邊一樣有害防腐劑, 經常會喺其他嘅護膚品導致致敏成份
答案:
4.試講出JaneClare採用純種德國斑馬魚胚胎測試美白嘅效果效果能夠達到a grade嘅幾多個%, (其他大部分嘅A grade護膚品只係能夠達致30%)
答案:
5. 美國環保組織EWG曾經做過測試, 透過每天的日常日用品或護膚品, 最快?秒化學物質可以從皮膚進入血管, 繼而長期使用會影響我哋嘅健康生活例如有乳癌的風險啦 、男女性不孕呀 、少女早熟啦 等等嘅問題
答案:
6. JaneClare 主席Chairman Angela除咗係創辦人之外 ，佢另外一個職業係乜嘢呢 ?
答案 :
7. 用咗有害的化學物質嘅護膚品，對你皮膚的刺激，最常見的現象皮膚會出現啲乜嘢症狀
答案：
8. JaneClare所有產品採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料，天然保質期?年
答案
Hello大家好我叫阿Tsar, 今日想同大家研究幾個護膚品Q & A
今時今日護膚已經不只是女人專利 ，我身邊識好多男性朋友都有護膚
但究竟你們又對護膚品有幾多認識呢？
今日我就來到這一間位於新蒲崗擁有國際GMP標準
無塵無菌的廠房和實驗室參觀一下
你們看到這裹JanClare GMP廠房正壓生產房間、
光觸媒(Photocatalyst)殺菌、雙重消毒、不藏塵的無縫地板
“GMP”英文Good Manufacturing Practice的縮寫，
中文的意思是“良好作業規範”，或“優良製造標準”，
是一種特別註重製造過程中的產品質量與衛生安全的自主性管理制度。
它是一套適用於製藥、食品等行業的強制性標準，
並且要求企業從原料、人員、設施設備、生產過程、包裝運輸、
質量控制等方面按國家有關法規達到衛生質量要求。
你們日後去購物的時候，如果在藥物或食品方面有這個GMP認證,
信心自然會高好多啦
我很榮幸跟一間極高國際標準的護膚品牌JaneClare
Chairman Angela和她的Director Gary Choi會面
網友看完這一集，就會對購買護膚品有更加深入的認識
不要以為出名的護膚品才叫最好呀
以下是JaneClare Director Gary Choi
會跟大家講解一下 ，無論膚品的平或貴
大家最緊要認識幾個，對皮膚最有害的護膚品成分
當中亦有些好貴好出名的牌子
Gary 不會披露這些牌子名字,
但國際其實有很多類似我們香港消委會的研究報告
已經曾經提過這些牌子裏面的有害化學成分
一般護膚品裏面有什麼致敏成份呢 ？
為何會放甲醛呢? 甲醛是相當有害的物質
又究竟你們知否自已買了什麼護膚品搽在面上 ?
聽聽Gary怎樣解說:
2017年出的，報館找了很多歐美、日韓的護膚品牌
你見到這些，我不方便講品牌名字
歐美日韓最top的品牌都在這裏
測試出來是什麼情況呢？他們測試BB cream四成都不合格
如果你近看這些魚杯胎全部死掉，
因為你會了解這些護膚品裏面含有類似激素
以及化學防腐劑，在影響魚的柸胎
就是過不到生物毒性測試，那有什麼為害呢
乳癌、子宮癌、孕婦更會影響生出畸形胎兒機會
孕婦絕不能用，男人女人兒童也不應該用
但這裏產品在國內每年銷量超過20億
政府消費者委員會包括消費月刊不斷提醒市民
提醒要看成份，例如這一期的選擇月刊
提醒要看隱藏多種致敏成份
美國報告出了20%護膚品含有化學防腐劑成分甲醛
為何在裏面呢。並非污染，是特意放在裏面
他們放一些叫做甲醛釋放劑，靠釋放甲醛去殺菌
這個並非普通品牌，可能好多人都見過
是全球最暢銷的護膚品牌，
消委會已經公布了是什麼品牌，大家可以上網搜索
裏面就正正用這個甲醛來做防腐，
消委會亦提到另一個品牌，全球暢銷第三品牌
N字頭，它用另一個防腐劑叫MIT簡稱
這種防腐劑已經被歐盟禁用
因為在歐洲導致一個叫濕疹疫症
但這類防腐劑在香港產品當中
都經常還發現存在，另外有一個報道
我們經常說男孩女孩很早熟
為何八歲女學生已經有月經，為何呢？
原來是用了一些含有類雌激素的潤膚露
即是搽在皮膚上的含雌激素的成份包括化學防腐劑
會令到兒童早熟，這個是訪問
為何這樣呢？因為美國環保組織EWG已經講過
其實透過我們每天的日常日用品或護膚品
即是男孩和女孩每天接觸那麼多過百種的不同化學物質
這些化學物質最恐怖是什麼呢？
最快26秒化學物質可以從皮膚進入血管
還影響我們身體，為什麼剛才說女孩容易早熟呢
其實用的護膚品當中，就會入到皮膚
八歲可能不用護膚品，但包括個人護理用品例如
用潤膚露也會中招，皮膚當然會中招啦
這各種的問題，令皮膚過早老化。
我們叫這些做化學中毒。
你們可想而知 ，如果你不認識一個品牌究竟放什麼在護膚品的成分
根據美國環保組織Environmental Working Group列出的4000多種有害化學物質。
你怎能夠單憑幾句動聽的廣告字句，
就去選購那個牌子用呢？
既然出面有好多含有化學防腐劑的護膚產品
今日我就介紹給大家JaneClare這間信譽可靠護膚品牌給大家
因為 JaneClare所有產品不添加任何化學防腐劑
珍卡兒於2015年及2016年分別榮獲MediaZone
所頒發『香港最可信賴的護膚品牌』及『香港最有價值的香港公司』獎項。
該公司更組合多種從中草藥提取的天然抗菌成分，
以達到防腐效果，令其產品未開封前的保質期可長達3年。
我們聽聽我朋友王子 跟Chairman Angela的對話
好舒服嗎？但是我在想，你未上來之前
皮膚比較敏感，你是否還未遇到一隻適合你 的護膚品呢？
都是啊！因為我平時都有用不同的護膚品，經常會一點點紅
有時甚至泛紅滿面，有什麼辦法可以處理呢？
看你這麼美男子，但是有很多護膚品
它越天然就越要防腐，它防腐就需要很多化學物質
這些有害的化學物質，對你皮膚的刺激是很大
你為何會面上泛紅呢？你皮膚、身體裏面的免疫系統
因為它感覺到外來的侵襲，它就要去抗拒侵襲
所以血液就沖擁着被侵襲的血管部份
這是經常都會見到的情況
皮膚敏感是常見的現象，這也是我們產品的優勢
我們的產品就是沒有一點化學防腐、有害物質都不會用
我說的有害化學物質，就是在美國有一個組織叫EWG
這個組織，它列出了4000多個有害的化學物質
但這些有害的化學物質是普遍存在於化妝品和護膚品裏面
因為這些有害的化學物質都能夠令到這些產品
在質感上、味道香味、吸收等等，都會提升
所以他們為了某種目的，所以就一定要加這些有害的化學物質
但是我們就是用了10幾年的研發、很多專家的投入
完全用中草藥代替了所有這些有害化學物質
用好的中草藥和西方的草本，去代替這些有害的化學物質
所以用落去的感覺是完全不同的，亦不會刺激到身體免疫力
好多護膚品公司 ，都有其自己的產品測試
從而看到那隻護膚品會否對皮膚有傷害性存在
由測試中可以知道和證實那個成份對護膚品的有效程度
JaneClare就用到一種叫做純種德國斑馬魚來做美白測試
至於測試的詳情是怎樣呢, 聽聽Gary的解説吧
魚的杯胎，有七成跟人類的DNA相似
所以廣泛被利用，測試產品的功效和安全
這個榜單就有我們的產品，這裏我們就拿到一個卓越品質
即是最安全的一個規格，不單止是這樣
我們在一個美白測試裏面，是用一個達到最高評級
怎樣叫最高評級呢，像考試一樣有A B C D
A grade的最高評級,它要能夠抑制到30%的黑色素
你看這條魚，黑萌萌的，沒有很好的抑制黑色素美白產品
魚的杯胎就慢慢會生好多黑色素出來
A grade的產品你留意到呢，白了很多
換言之，能夠抑制黑色素三成就是這樣
但是我們產品測試抑制黑色素是怎樣呢
魚的杯胎這些位置你看得出分別
兩者比較，特別在條魚尾，這些位置都是
我們不單止可以去到A grade,
我們差不多可以去到A grade的Double
可以抑制黑色素去到59%，
大家用JaneClare 的產品，就可以少了多方面的顧慮
因為它們融入了中醫理念，
採用有機中草藥和西方草本植物作為原材料，
天然保質期三年，不含化學防腐劑及任何有害化學成份
其中多項產品均採用和參考了經典古漢方，
例如王牌之一的再生修護乳霜（Reborn Power Cream）
古籍記載此配方令楊貴妃擁有白裏透紅的「傾城之色」。
JC將此宮廷秘方優化，再配合獨家的天然皮膚滲透技術，
獲取國際認可機構臨床證實連續使用四星期可擊退78%皺紋。
......................你現在見到我這個WhatsApp是我跟他們高層的對話
老闆娘勞太確是認真look for一個代言人㗎
但要什麼條件呢，就要你們收看到第三集啦
我在這裏賣個關子先，ok?
你們可以開始寄出你們的CV去這條影片的留言之頂,
聯絡「應徵代言人」的Email，
貼士要繼續留意下兩個星期六的影片YouTube頻道Smart Travel
這條影片播出之後，緊接就是直播送禮品環節
JaneClare 將會送出SD或JC系列的產品
其中一個體驗療程給15位幸運兒
每一位得獎者都可以享用這些產品其中一個系列的體驗療程
每位價值$1380， 另外做完療程之後
美容師會送出SD或JC產品其中一樣給各位幸運兒
美容師會因應幸運兒的皮膚而去送出那個產品
另外由今日節目1月9號至到2月9號2021年
一個月之內任何人士在JaneClare網頁，
購物滿$500，在備注欄輸入優惠碼Smart Travel
更可以收到一份價值$180的黃芪原液一支
你除開條數，其實是一個好大的優惠來的
稍後15分鐘，我會進行1小時直播
將15份禮物送給大家，
希望大家踴躍參與，預祝各位好運。轉頭見。
?合作邀約請洽
gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
#護膚品QnA #美麗有毒 #敏感皮膚保養 #濕疹 #有效美白 #抗皺
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希望大家踴躍參與，預祝各位好運。轉頭見。
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gold7778@gmail.com
https://www.instagram.com/gold7778t/
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完成婦科癌手術後，身體上的疤痕和傷口附近的軟組織有機會纖維化，造成疤痕黏連，影響血液和淋巴流動。如有需要接受放射治療，疤痕黏連和軟組織纖維化的情況便有機會加劇，於這些部位進行按摩會對情況有所改善。
淋巴水腫按摩是改善淋巴水腫治療的重要部分之一，而治療淋巴水腫的按摩方法與一般人手按摩方法不同。針對淋巴水腫的按摩是一種淺層的按摩手法，利用手同皮膚之間的接觸，用輕柔力道促使皮膚淺層囤積於患肢的淋巴液，導引向附近有功能的淋巴系統區域，同埋將淋巴液經靜脈系統帶回心臟，令多餘水分經由腎臟、泌尿系統排出體外，以達到減輕淋巴水腫的效果。
如果有心臟衰竭、皮膚有傷口，或者急性發炎、血管栓塞的情況，就請勿進行淋巴水腫按摩。而若有癌症轉移、不明原因的痛楚、腎病等，進行前宜先徵詢醫護人員的意見。片段中會示範下肢淋巴按摩的手法，還會介紹當中要注意的地方。癌症基金會為乳癌及婦科癌患者設有淋巴水腫評估服務及護理課程，還有其他一系列全面的關護支援服務協助癌症患者走過抗癌路，有需要人士歡迎致電3656 0800了解更多。
資料提供：香港癌症基金會
諮詢熱線：3656 0800
網址：www.cancer-fund.org
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