乳癌患者可以攝取黃豆嗎?
每天吃半碗菇類，可減少乳癌風險?
🙋♀乳癌飲食建議👇
乳癌飲食 在 Facebook 的最佳貼文
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乳癌飲食 在 李婉萍的營養天地 Facebook 的最讚貼文
大家吃過這種菇嗎？會喜歡？
煮完舞菇，湯會黑黑的是正常的
那是菇菇本身的顏色
裡頭的精胺酸讓它非常美味😋
⠀⠀
從日本來的它
內含的多醣體
營養價值高😚
在國外可是醫生推薦
能作為乳癌飲食療法的食材呢
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採買菇菇時
可以多買幾種菇類
輪替或混合吃
讓免疫更加倍🥰
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進一步認識舞菇👇
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乳癌飲食 在 Facebook 的最佳貼文
【每天吃半碗菇類減少乳癌風險】
乳癌患者飲食應盡量...
1⃣均衡多元，食材多樣適量，不要長期只喝一兩種精力湯。
2⃣多吃綠色蔬菜，尤其綠色花椰菜🥦等十字花科可提升肝臟的解毒能力（精力湯可用青花椰苗）
3⃣在精力湯中加連皮的蘋果（可啟動抑癌基因）
4⃣加兩茶匙亞麻仁籽一起打，可以阻斷腫瘤的血液供應
5⃣大豆（黃豆、黑豆）搭配糙米飯打成豆穀漿，可以提升乳癌患者的存活率。(文後有食譜連結)
6⃣每天吃半碗菇類也能減少乳癌風險，含有豐富多醣體的食物，如香菇、洋菇、鴻喜菇、巴西蘑菇、木耳等； 可以活化免疫系統，對抗乳癌。(菇類100克燙熟後約半碗) (文後有食譜連結)
7⃣減少煎烤炸食物很重要，尤其避免肉類的煎烤炸，會產生過多毒素，水煮、紅燒較安全。
8⃣多吃蔬菜、少吃肉
9⃣每天步行半小時到一小時，也可以抑制腫瘤生長。
🔟褪黑激素也可以抑制腫瘤，研究顯示晚睡、上夜班、或住在燈光特別亮的街道旁的人有較高的乳癌風險，所以要早睡，臥房關燈、裝窗簾，增加褪黑激素的分泌量。
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⚠每種癌症、期別和個人體質狀況不同，必要時請諮詢主治醫師和營養師建議。
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此書裡的癌症篇、化療篇的食譜都可以食用。食譜裡的食材都可以自由變化及依個人需求增減。
乳癌飲食 在 命運好好玩 官方頻道 Youtube 的最佳解答
劉怡里分享自己好友的故事，因為害怕就醫使用偏方，沒想到卻越來越嚴重。
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乳癌飲食 在 果籽 Youtube 的最佳解答
食雞翼尖會提高患乳癌風險？大豆有植物雌激素，又會否令人容易患乳癌？飲食習慣、烹調方式對身體絕對有影響，但是否如上述所說，連食豆都要驚？有請臨床腫瘤專科醫生施俊健，為大家拆解乳癌常見五大迷思。
施醫生提醒各位女士，乳癌是香港女性最常見的癌症。根據香港癌症中心的統計數字，單是2016年就有4,100宗乳癌個案，每15位女性便有一位患上乳癌。因此了解乳癌成因、預防和及早發現同樣重要。
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想要預防乳癌，飲食以及生活型態是最重要的關鍵，今回美味生活與國健署合作，向大家分享這道簡單、營養又美味的【薑黃番茄雞肉糙米飯】，只要將食材和調味料通通放入電鍋裡，就能烹煮出香噴噴的料理囉，建議大家平時一定要多多注意自己的飲食，多攝取蔬菜、水果、全穀、豆類、堅果種子及乳製品，並有良好的生活作息及運動習慣，另外更重要的是，也要養成一年一次定期接受骨密度篩檢，現在台灣國健署補助45～69歲以及40到44歲具乳癌家族史婦女，2年1次乳房X光攝影檢查，目前已有6成女性完成乳癌篩檢，早期發現就能早期治療唷～
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