靜靜的看著小小工作室發呆著。
發現自己決定一件事情還真是快速。
Mei在五月初看到六月的班表,
24日-30日竟然整整一週不用上班,
於是,就想著可以利用這一週做什麼事呢?🤔(如果可以飛日本就好了😛)
然後,就想到自己原本租的房子合約8月就到期,而當初會租這房子,是因為採光好,加上有廚房可以讓我做蛋糕..
但是,每個月不吃不喝,光房租,管理費,水電瓦斯,第四台就要一萬六起跳😱
一個人住這房子,開銷實在太大,
加上蛋糕生意又不穩定,麵包店兼職的收入也不固定,
於是..在5月底就詢問前房東,如果提早解約會不會扣我押金?🤔
結果前房東很錯愕Mei要退租,也很不捨,就告訴Mei他不會扣我押金。
於是Mei立馬就上591去找房子,但是因為Mei的東西實在太多,手作材料,烘焙器具,書籍,kitty... 所以根本無法承租套房,所以還是找尋2房租金較便宜的房子。
就在591租屋網尋尋覓覓,看了又看,發現現在租房子還真是不便宜啊!😅
結果,Mei在6月4日去看了第二間房子,跟房東說我很喜歡,然後隔天就簽約了。
Mei竟然在一個星期內,就找好房子跟簽約,真是佩服自己的效率捏!😜
然後因為新住處房東要重新粉刷牆壁,加上舊住處的房租也繳到六月底,然後還要花時間打包東西,
房東就很阿沙力的說,那合約就從七月一日開始算,然後因為我還要買書櫃書桌的..租金就幫我降一千元😁
然後等牆壁粉刷好,我還是可以提早搬進來。(遇到好房東😘)
就這樣,Mei剛好利用沒上班的一個星期,在6月25日就搬到新住處。
接下來,就忙著整理新住處,也把舊的住處打掃乾淨跟前房東交接。
剛好在一個星期內都完成,
呼....自己怎麼那麼有效率啦!
#其實是急性子來著😝
不過,新住處的工作間因為是空房,所以為了工作間的書櫃,書桌..特力屋跑了三趟,最後才決定買三層櫃加四層櫃,(運送+組裝)
然後又在momo買了大書桌,五層收納架,洗衣收納籃(自己組裝)
在蝦皮買了可掀蓋式收納鞋櫃(自己組裝)
宜得利買了三層收納架(自己組裝)
特力屋網站買了螢幕置物架,單桿衣架(自己組裝)
哇嗚...為了搬家,大大小小買了不少東西,也花了不少錢吶!😏
不過,這邊的生活機能超級好,走路就可以到85度c,星巴克,小7,全家,全聯,書局,水果行,市場..吃吃喝喝買東西都方便。
而在被迫搬離自己原本的家的這二年,Mei一共搬了三次家,說真的,搬家還真是累!雖然比不上心裡的累,哈哈😂
現在的Mei沒有男人可以依靠,凡事都要靠自己,
#期許自己可以越來越好💪
#也希望自己可以一直健康的活著
#期待早日可以跟兒子團聚
#我最棒了😛
#要愛自己❤
同時也有94部Youtube影片,追蹤數超過121的網紅Alice Miss a.,也在其Youtube影片中提到,因為疫情 每天都要戴口罩 幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗 但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵 實在很尷尬啊! 這樣是要怎麼電小哥哥啦😖 先說說我本身 一直以來都因為晚睡有黑眼圈 加上常常使用電腦 手機等3C產品 他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加 再...
「也希望自己可以一直健康的活著」的推薦目錄:
也希望自己可以一直健康的活著 在 Meiの幸福手作 /不織布手作 Facebook 的最讚貼文
靜靜的看著小小工作室發呆著。
發現自己決定一件事情還真是快速。
Mei在五月初看到六月的班表,
24日-30日竟然整整一週不用上班,
於是,就想著可以利用這一週做什麼事呢?🤔(如果可以飛日本就好了😛)
然後,就想到自己原本租的房子合約8月就到期,而當初會租這房子,是因為採光好,加上有廚房可以讓我做蛋糕..
但是,每個月不吃不喝,光房租,管理費,水電瓦斯,第四台就要一萬六起跳😱
一個人住這房子,開銷實在太大,
加上蛋糕生意又不穩定,麵包店兼職的收入也不固定,
於是..在5月底就詢問前房東,如果提早解約會不會扣我押金?🤔
結果前房東很錯愕Mei要退租,也很不捨,就告訴Mei他不會扣我押金。
於是Mei立馬就上591去找房子,但是因為Mei的東西實在太多,手作材料,烘焙器具,書籍,kitty... 所以根本無法承租套房,所以還是找尋2房租金較便宜的房子。
就在591租屋網尋尋覓覓,看了又看,發現現在租房子還真是不便宜啊!😅
結果,Mei在6月4日去看了第二間房子,跟房東說我很喜歡,然後隔天就簽約了。
Mei竟然在一個星期內,就找好房子跟簽約,真是佩服自己的效率捏!😜
然後因為新住處房東要重新粉刷牆壁,加上舊住處的房租也繳到六月底,然後還要花時間打包東西,
房東就很阿沙力的說,那合約就從七月一日開始算,然後因為我還要買書櫃書桌的..租金就幫我降一千元😁
然後等牆壁粉刷好,我還是可以提早搬進來。(遇到好房東😘)
就這樣,Mei剛好利用沒上班的一個星期,在6月25日就搬到新住處。
接下來,就忙著整理新住處,也把舊的住處打掃乾淨跟前房東交接。
剛好在一個星期內都完成,
呼....自己怎麼那麼有效率啦!
#其實是急性子來著😝
不過,新住處的工作間因為是空房,所以為了工作間的書櫃,書桌..特力屋跑了三趟,最後才決定買三層櫃加四層櫃,(運送+組裝)
然後又在momo買了大書桌,五層收納架,洗衣收納籃(自己組裝)
在蝦皮買了可掀蓋式收納鞋櫃(自己組裝)
宜得利買了三層收納架(自己組裝)
特力屋網站買了螢幕置物架,單桿衣架(自己組裝)
哇嗚...為了搬家,大大小小買了不少東西,也花了不少錢吶!😏
不過,這邊的生活機能超級好,走路就可以到85度c,星巴克,小7,全家,全聯,書局,水果行,市場..吃吃喝喝買東西都方便。
而在被迫搬離自己原本的家的這二年,Mei一共搬了三次家,說真的,搬家還真是累!雖然比不上心裡的累,哈哈😂
現在的Mei沒有男人可以依靠,凡事都要靠自己,
#期許自己可以越來越好💪
#也希望自己可以一直健康的活著
#期待早日可以跟兒子團聚
#我最棒了😛
#要愛自己❤
也希望自己可以一直健康的活著 在 Alice Miss a. Youtube 的最佳貼文
因為疫情 每天都要戴口罩
幸好我們台灣女孩們的眼睛可以說世界知名的美麗 依然不減我們的美麗
但有時後突然發現眼睛旁邊皮膚有小瑕疵
實在很尷尬啊!
這樣是要怎麼電小哥哥啦😖
先說說我本身
一直以來都因為晚睡有黑眼圈
加上常常使用電腦 手機等3C產品
他一直不斷射出的藍光其實會造成眼部周圍細紋增加
再加上我的招牌甜美笑容
讓我也有了招牌魚尾紋 (哭)
幸好UCARE的左旋C23.8瓷光亮采眼霜
帶給上班族少女 以及一些眼周需要保養的美眉們一線希望!
瓷白色精緻的外型放在化妝桌上 好生美麗 有如高級名媛一般
另一個小亮點則是UCARE鑽石鉑金切面眼部按摩棒!
小小的金色棒棒 在按摩頭上增加了稜角造型
方便我們在使用眼霜時也可以順便幫眼睛周圍的淋巴按按摩
覺得超舒服 超喜歡的!
晚上回家洗好臉 做好基礎保養後
取適量的眼霜從眼下向外側塗抹
再拿出鑽石鉑金切面眼部按摩棒好好犒賞一下自己辛苦的眼周肌膚
那些和我一樣害怕乳膠式眼霜的女孩
不!要!怕!
眼霜為凍膜質地 一點也不粘膩
我是那種一用滋潤眼霜就會長肉芽的人
左旋C23瓷光亮采眼霜至今使用三個禮拜
完全沒有一顆肉芽產生!(直接加分加到爆!!!!)
使用眼霜到現在剛好一個禮拜
黑眼圈及皺紋有一些淡化
比較大的不一樣是我的眼袋消了很多
也有感覺眼周的皮膚比較有彈性
很期待一直用下去的效果!!
另外!左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有一個非常大的特點
就是UCARE是首創超科技研發 第一支能”抵禦藍光的眼霜“
剛剛提到現在工作或是娛樂 難免會一直盯著電腦,電視,手機螢幕等等
而這些3C產品都會發射出一種藍光
這個藍光則會使我們眼周皮膚老化 就跟紫外線照太多是一樣的
而使用此產品就可以預防這件事唷!是不是很神奇!
這麼神奇的商品,你一定以為是仙丹,
馬上介紹左旋C23.8瓷光亮采眼霜內含物以及對應功效給大家:
💫左旋C - 可以有效淡化黑眼圈維持眼周彈性
💫西藏苜蓿藍茵- 減緩3C藍光對眼睛周圍的肌膚傷害
💫天然植物甾醇 - 針對曬後肌膚修護與增強肌對紫外線的防護力
💫補骨脂粉,抗老三胜肽,燕麥仁活性萃取:可以撫平細紋並研冉肌膚老化
🎀再幫大家簡單複習一下左旋C23.8瓷光亮采眼的多多好處🎀
🌹優雅名媛包裝,鑽石鉑金切面眼部按摩棒
🌹凍膜質地,不粘膩,肉芽掰掰
🌹淡化黑眼圈
🌹撫平眼周紋路
🌹恢復眼周肌膚緊緻彈力
🌹減緩3C藍光造成的眼周肌膚老化
本產品建議售價為2200元, 20ml
有喜歡的水美人們可以到U CARE官網看看
網址附在這邊給妳們:http://pse.is/3j7guh
在官網上除了今天介紹的左旋C23.8瓷光亮采眼霜還有更多不同的保養產品
水美人們可以依照自己的膚質及需要選購唷!
#UCARE #抵禦藍光 #緊緻眼周 #凍膜眼霜 #撫平細紋 #眼霜 #淡化黑眼圈 #女性保養品 #保養#眼周明亮
————
希望之後可以分享更多在 #美國的生活 給大家
如果大家有敲碗想看任何主題 歡迎也跟我說喔!
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我的其他影片:
小女人推薦
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYCigNWF_2F-wwoBOTudgk_X
小女人的美國生活
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莉絲夢遊仙境
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小女人的旅遊日記
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYCP3iayKtJp9_Mh3HsHAWt3
小女人的療癒日常
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跟著小姊姊一起健康一起瘦
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBvU5cmEqvlKcx7NEuKQVM7
Working Vlog/ Behind the Scene
https://youtube.com/playlist?list=PLMpgIH9YtmYBNgQgsywNYbSVUl6YRV949
也希望自己可以一直健康的活著 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的精選貼文
今天的影片是從太太50歲生日那天早晨例行公事(Morning routine)開始。
(畢竟是日常生活習慣,没什麼特別的。呵呵)
叫醒老公到市場購買食材,老公爲了晚上的生日會製作10種義式常備菜。
毎個都很簡單又好吃,所以一定要試著做做看喔。
上週去了療癒旅行3天2夜。
左手中指的麻痺感有所稍微緩解。旅行中吃的料理等會在Instagram上傳,歡迎大家去看喔。
即使50歲了,為了能讓心靈、身體健康,希望今後也能和大家分享好的訊息。
感謝大家一直以來的支持!
【影片內的修改事項】
27:22 ×義式烘蛋 Frittata → ○ 義式炸豬排 Cotoletta alla milanese
【相關影片】
●日本夫婦厨房愛用品分享 ① 常用的好物們 / 義大利香菜醬 Pesto Genovese 的做法 / 做成簡單義大利午餐盤
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https://youtu.be/PGqHxwhR7m4
●SUB中文字幕【Vlog】 週末のお誕生日ランチ / テレビ裏の配線を整える / 21歳の愛猫
https://youtu.be/dBa9XgJ7MXA
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樂天購買的商品全集中在這總介紹。此外,各位經常問的商品購買處也會在這裡隨時介紹,往後也從這參考看看喔。
【Instagram】
在Instagram上每天的飯也會上傳,如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內音樂】
Laserdisc - Chris Zabriskie
Clouds - Huma-Huma
Midsummer Sky
That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos - Chris Zabriskie
Chris Zabriskie のLaserdisc , That Kid in Fourth Grade Who Really Liked the Denver Broncos は、クリエイティブ・コモンズ - 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://chriszabriskie.com/uvp/
アーティスト: http://chriszabriskie.com/
#日本夫婦在台灣 #常備菜 #morningroutine
也希望自己可以一直健康的活著 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
➖➖➖
嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
-----
今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
➖➖➖
✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
➖➖
希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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我會主動與您聯繫。
也希望自己可以一直健康的活著 在 很實質的願望,期待能得到推進。 處女新月也有利「身心淨化 ... 的必吃
自己 跟另一半還有身邊所有親友都身體健康平安,期許自己飲食稍微清淡,調整控制在適當的體態, ... 希望自我成長精進, 凡事都能正能量思考,不要讓自己的情緒被綁架。 ... <看更多>