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【讓通勤時光變得更美好🎈】
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『愛死這雙的乳膠墊了，
還有內裡皮革讓我不磨腳了!』
來自OL客人實穿後的讚不絕口。
這雙一定是每位女性上班族的知己
頂級皮革的光澤、腳感舒適度、內裡不磨腳設計
每一項都是專為都會女子量身打造
通勤舒適、久站不累的優點
絕對是妳在職場上優雅自在的首選🙆
▍內在美依舊重要✨
為了讓穿著體驗更好，楦頭空間特別加寬處理
加上內裡兩側柔順皮革的親密接觸
平時不穿襪子實穿，也不會感到任何不適。
軟軟的乳膠附著透氣豚皮，搭配凸起按摩紋路
輕鬆在平日通勤裡，多一些一躍而起的喜悅。
▍後跟的小秘密🥳
相較於一般跟鞋，我們選用五公分高度
讓整體視覺上具有拉長效果，小腿肌不會略顯太大
增高的同時也能優雅展現都會女子的知性魅力。
▍商品資訊
鞋款編號：7810
顏色：棕色、黑色
尺寸：35 - 41
選購網址：https://bit.ly/3oeho78
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可以舒緩腿部久站久坐痠脹壓力疲勞
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這個腿部按摩機我真的有驚艷到 i3嘻
老實說我試用前心裡有點疑問
一般腿部按摩機都很大一台
這小小的包在腿上效果會好嗎？
而且還不用插線
本來先跟廠商說如果試用後效果的話也無法分享
沒想到試用後我覺得天啊也太好用了吧🤩🤩🤩
真的用起來很像有真人按摩揉捏你的小腿
而且按摩力道十足
操作又非常簡單
穿起來很輕便也挺好看的
重點很方便吧可以走來走去或者直接帶到辦公室一邊辦公一邊按一定超舒服😌
非常適合像我一樣✔️運動很多常覺得腳酸
或是✔️久站需要舒緩腿部壓力疲勞
✔️靜脈曲張或腿部循環不好的人也是很適合
現在每天運動完工作時我一定會用一用
隔天馬上不會酸痛無力好輕盈
我妹妹照顧小孩很累看到我用也說她要買一台來舒壓
來看看影片中的使用說明吧💕
有時候工作久站或沒睡好
都會這裡酸那裡痛
尤其上次摔車後的幾天
更是整組人酸痛到快散了😵💫
以前會固定一段時間去按摩全身
但疫情期間有些店家根本都沒開放
好險最近使用網路打的超火熱的
Jodo按摩槍-BT21x小鹿碰吉君
大大改善了我肌肉痠痛的症狀
這款「BT21x小鹿碰吉君」是限定版
有QQ軟糖.鬆鬆森活2種超可愛主題風格
因為限量是殘酷的
所以售完就沒了😂
這邊想認真推薦給大家
📌440g超輕巧重量加上4.5cm最佳握感，單手就能輕鬆操作不費力，外出攜帶方便不佔空間
📌4檔力道轉換，從1200轉到3200轉，依個人需求作選擇
📌8mm深層振幅，優於市面同體積按摩槍，效果更顯著
📌獨家磁浮無刷馬達，低於30分貝超靜音
📌超強續航力，充飽電可使用8小時，並有智能斷電系統
📌附贈小惡魔角、可愛鹿角、平頭角等3款造型角
📌4種彈力按摩替換頭，可隨按摩部位和需求自行調整
-鹿鼻頭(適合全身平面肌群):這是我最頻繁使用的按摩頭，一邊看電視一邊按摩肩膀、大腿內外側和小腿肌，身心靈都同時獲得真正的放鬆了😳
-扁平頭(適合大面積肌群):久坐的屁股有時也是很辛苦，扁平頭震一震感覺又活過來了
-子彈頭(適合局部小肌群):工作久站後想要加強小腿局部肌肉的放鬆，子彈頭可以直接對症下藥
-Y型頭(適合肩頸部位肌群):睡醒後的落枕或長時間使用電腦，我會用Y型頭按摩來好好放鬆，讓肩膀一身輕
有別於以往大家對按摩槍的印象
小鹿碰吉君以”小、輕、強、靜、萌”堪稱為最強口袋按摩槍❤️
這次團購價比原價便宜很多喔
而且限量版設計錯過就絕版回不來了🥺
如果平常喜歡按摩
或常常覺得疲勞肌肉肩頸酸痛
非常推薦購入這款按摩槍喲
❤️限時限量團購優惠：9/10-9/16
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許多工作需要久站，又不太能走動的職業，像是理髮師、廚師、老師、護理師、空服員之類的，都會因為久站，而開始在小腿處，產生一條一條浮出來的血管，不僅外觀會受影響外，很多人也因此產生腫脹與疼痛感，這樣的問題到底該怎麼處理呢？
靜脈曲張是什麼？
https://www.youtube.com/watch?v=d2apGvgMLeE
#靜脈曲張
#久站久坐
0:00 前情提要
2:22 按壓三點-脛後肌
3:18 按壓三點-腓骨長肌、脛前肌
4:56 拉筋兩步-踮腳尖小腿拉伸
5:34 拉筋兩步-交叉小腿拉伸
足底筋膜炎不是筋膜緊繃造成的嗎, 為什麼把他拉鬆了還是會痛呢？
其實不能單單只靠拉筋，應該要放鬆、拉筋、訓練~~缺一不可~
這部影片提供一套簡單好學的流程，
你可以稱它為足底筋膜323，1絕對。
按壓3個點
拉筋2個部位
訓練3個部位
還有
一件一定、絕對要做的事情。
讓我們一起開始運動，擺脫惱人的足底筋膜炎吧！
我的LINE官方帳號：https://lin.ee/cnTFuVt
下方是推薦影片
有興趣的點擊網址觀看哦:
訓練無法突破，有可能是你的肋骨外翻了喔
https://youtu.be/-H75tY3fYAw
別再抬頭挺胸，正確的『縮肚長高』站姿，讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景，最簡單的百岳，新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的？什麼運動適合假胯寬的人做呢？
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動？重建肩胛肱骨節律會很難嗎？
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎？五十肩確診的三個症狀，你中了幾個？
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆？居然跟『它』沒力有關？
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘，睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
脖子會往前伸的人一定要看，這部影片能讓你的頸椎再撐500年。
https://youtu.be/pY4AVIQ1VY4
玉山我來啦，這可能是最難爬的山，有人花了兩年也爬不上去。
https://youtu.be/292uNJ9klds
別再碎碎念了，我頭好痛怎麼辦？
https://youtu.be/8r7wCuAh2dM
Vlog #1 今天放風出去玩，順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康，生活好便利，準備一條彈力帶，來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術，促進關節組織液循環，保持下肢的彈性與活力。
https://youtu.be/JAsXfFOjs2A
一碰就痛，為什麼足底筋膜炎這麼難好？除了放鬆，足弓的力氣也能訓練，想知道要怎麼在家訓練足弓的肌肉嗎？
https://youtu.be/9bwMrxQMb_g
今天挑戰用八分鐘，用滾筒完整的放鬆你的下半身；從此之後，家裡的滾筒不再只是個占空間的裝飾品了。
https://youtu.be/T5FaG9OZnCk
每天五分鐘，跟我一起做全世界最好的脊椎運動，保護脊椎不受傷，輕鬆快活一世人。
https://youtu.be/xE5y8Lw4wy0
久坐也會有運動傷害，跟我一起每天只花五分鐘，疏通阻塞的血液循環，打斷傷害的累積。
https://youtu.be/cborst0Nai8
你知道骨盆前移會害你瘦不下來嗎？如果你也有骨盆前移的困擾，快來跟我一起做運動。正確的體態加上運動，就是減肥的最佳配方唷。
https://youtu.be/-lVP9lbSYxI
躺著也能訓練核心的動作，輕鬆到會不小心睡著？骨盆前傾和臀肌失憶症有難分難捨的關係，幫你找回臀肌的記憶
https://youtu.be/TbixyhnVB1I
是翹臀還是骨盆前傾?超簡易3秒評估，別再把骨盆前傾誤當成翹臀囉。下交叉症候群簡易拉筋法，教你搶救歪斜的骨盆。(上集)
https://youtu.be/SPjIcD_8Bwc
核心強等於內力強?今天來做超簡單的核心運動，讓你能穩定身體，提高運動效率。
https://youtu.be/9ePFzKtrRl0
呼吸法真的存在，這些問題只要善用呼吸，就能解決，這部影片讓你五分鐘知道三大呼吸法的應用。
https://youtu.be/683LeSVDBCw
韓式歐巴跟美式浩克的肩膀有什麼不一樣呢？有什麼運動是可以有效改善圓肩呢?物理治療師啾c帶你練出韓式歐巴的肩線！
https://youtu.be/5JR8kiH1G4o
腰酸背痛，可能是你『胸椎活動度不足』喔! 物理治療師讓你六分鐘學會如何評估和解決腰酸背痛。
https://youtu.be/h6886T-9xWc
工作時常久站，整天下來小腿超痠的！藝人阿喜分享解痛祕招，利用簡便的按摩小物，緩解肌肉緊繃和不適。
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久站 小腿 按摩 在 [閒聊] 工作久站久坐回家都怎麼放鬆? - 看板WomenTalk 的必吃
一直以來因為工作的關係 要嘛久站 要嘛久坐
以健康的觀點來看 久站久坐都蠻傷的
站久了會靜脈曲張、筋膜炎、小腿痠腫、腰痠背痛
坐久了容易背腰腿的肌肉緊繃疼痛、小腿水腫
我自己是用滾筒、抬腳、泡熱水的方式做放鬆
不過常常回到家都累死了 連熱水都懶得泡= ="
想問問大家都怎麼做放鬆的?
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1572511112.A.785.html
※ 編輯: fuchiu (124.11.187.31 臺灣), 10/31/2019 16:46:20
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