離地三萬英尺的嬰
要一打一帶一個剛滿6m的小嬰兒
又是疫情期間搭長途飛機
為了不手忙腳亂
縝密規劃是必須的
✈︎訂機票
因為不知道疫情期間會怎麼安排座位
票務人員也不能保證能夠跟人保持安全距離
畢竟在疫情期間有聽過機位滿位
也有聽過一人一排
為了確保能讓嬰兒遠離人群
爸爸幫我們訂了商務艙
好死不死出發前班機被取消
臨時訂位已經訂不到商務艙
看到機位這麼熱門真的欲哭無淚
只能賭一把經濟艙一人一排
*訂票時記得預約嬰兒睡籃跟推車拖運
也可以索取嬰兒副食品、尿布
但是我們決定自己帶比較安心
✈︎防疫裝備
在進入機場到登機門為止
都可以用手推車罩雨罩
手推車送去托運後就必須換揹巾
這時候最忐忑
正在登機的人群來回走動
是我無法預測的路徑
抱著嬰兒又怕她碰到我身上最髒的口罩
於是
為了測試哪一個嗚欸戴得住
又能確實隔絕細菌
能試的我都試了
頭圈式面罩、帽子式面罩、口罩、雨衣
頭圈式面罩異物感太重
她戴沒多久就會撥下來
口罩長時間戴怕會有窒息的危險
雨衣太悶熱,媽媽跟嬰兒都會大流汗
最後選擇了帽子面罩跟購物剩下的透明塑膠袋
出發時是使用透明塑膠袋
用幫手夾夾住,繞在我的脖子上
只有小嬰兒半身長的塑膠袋
保護寶寶的頭部、隔絕媽媽的口罩
身體通風不悶熱
✈︎進入美國的檢測要求
入境美國的病毒檢測有兩種
抗原檢測或是核酸檢測
由於抗原檢測的時間、條件、費用、流程比較容易
我選擇抗原檢測
查詢有此項檢測的診所
在門診時間帶著護照與健保卡掛號
戳完鼻孔等待15分鐘後報告
櫃檯付費約1000多新台幣領取紙本報告即可離開
*兩歲以下不需提供檢測
✈︎出境/入境程序路線
在出發前
搭機的路徑已經在心裡走過無數遍
因為是一打一帶她出國
在托運行李之前又要推推車又要拉行李
因此我只帶了一個20kg行李箱跟隨身媽媽包
報到手續、行李托運完
我就能雙手自由推推車直達登記口
在安全檢查時手推車需要過X光檢查儀
小孩要抱起來一下
我自己手部全身噴完酒精抱著小孩過金屬偵測門
就能再放回手推車罩上雨罩了
因為是特別通道
當時只有我們一組
安檢人員對我們很好都沒有催趕
讓我能夠徹底做好防護之下過安檢
護照查驗是不需要離開推車的
移民官會起身看一下寶寶長相對照護照
還被誇了一下寶寶很可愛
應該是對每個寶寶都這麼友善
到登機口前
地勤人員引導我們到旁邊沒有人的地方
慢慢收推車、安置寶寶
一切備妥就背著嗚欸登機啦
✈︎座位消毒
因為用背巾背著她
彎腰什麼的都不方便也很累
在眾多消毒用具間
我寵幸紫外酒精消毒槍
噴瓶自行換成了100ml容量
酒精霧化加紫外燈消毒更全面
大範圍噴不漏掉小細節
射程遠不必彎腰
槍就保持放在隔壁座位
按一下連續出酒精消毒手
照顧嬰兒也很快速
上廁所換尿布也大面積消毒尿布台以及手會觸碰到的地方
✈︎嬰兒如何克服耳壓
寶寶有吞嚥動作即可舒緩耳壓
在起飛、降落喝奶或喝水都可以
那這兩個我們都沒做到
因為她不要🥲
結果就吸吸奶嘴直到飛到安全高度了
她只有兩三分鐘掙扎一次
沒有哭
觀察一下沒有特別不舒服我就放心了
✈︎泡奶
過完安檢我就帶著保溫瓶裝熱水去
免稅店的洗手間跟登機門前的洗手間的飲水機這期間有開放
奶粉在家已經裝到奶瓶裡了
直接裝水就能泡好
至於為什麼最後沒有準備水奶
因為台灣沒有通路代購資訊不完整我不放心
也是要換奶嘴頭沒有方便很多
身上帶太多液體當我大力女嗎XD
✈︎飛行期間
因為是晚上班機
媽媽吃完晚餐後
她在睡籃上面玩一下就睡著了
連續睡了十個鐘頭才起來換尿布喝奶
醒著的時間都在對後面的乘客笑😂
空服員也遠遠的跟她玩
因為床高
後面乘客一覽無遺
下飛機多了一個用嘴唇啵啵啵的新技能
應該是後面的乘客逗她學會的XD
因為我們都正常用餐所以口罩偶爾會脫下
每一餐我都有吃
因為很香我無法抗拒
而且大家都是陰性才能上飛機
桃機跟機組人員整個流程都令人安心
我自己也確實消毒
✈︎降落
我們坐的第一排座位腳下沒有置物空間
要拿什麼東西都要到上方置物空間拿
空服員說要拿東西跟她們說
空服員也是女孩子
我身高也不矮就不麻煩她們了
但是下飛機時空服員還是很熱心的幫我拿了媽媽包到機艙門口
我有把電腦跟一些重的東西拿起來一起分擔重量
空服員都辛苦了
謝謝妳們的照顧
✈︎入境美國
走到入境大廳
因為推嬰兒車
被安排到隊伍比較短
很快就通過面試了
行李也因為有被幫忙貼priority
第一批就出來了
不管到哪裡
大家對嬰兒都很友善
嗚欸六個月大的美國行挑戰成功
接下來好幾天的嬰兒時差地獄了
這才是最大的挑戰吧😅
久明診所面試 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最佳貼文
🖤居家生活沒有打扮只好曬舊照
開了粉專一陣子了,有些人對我感到好奇?話說不免很多人會拿我跟高敏敏營養師比較,大家不知道的秘密是我們都出自同一個醫院,她是我的後輩,交集時間很短很短,所以教她很有限、有段時間偶爾不懂的跟我拿資料。她走麻豆、藝人路線出道,我走市場開發、商業顧問、心理神經免疫路線出道。我明明有顏值,偏偏靠「腦袋」。
我們都是在這個圈子比較特例的,她的大家都知道了就不提了;而我是從營養師圈子開始竄紅之後,才慢慢開始經營發展一般民眾。在營養師界我一直被尊稱學姐,很多30幾、40的營養師都這樣稱呼,看我凍齡的很好,我之後一定會賣凍齡產品的🤣
大多數的營養師都知道我的故事,我曾經掙扎於「營養師」這個頭銜很久,因為過去營養師的薪水真的很少,一個月收大概3萬而已,我曾經也很痛恨自己為什麼當營養師,我離開了醫院診所進到了日商公司工作,擔任直銷商的產品培訓講師,輔導很多直銷商怎麼賣產品,也是因為在那間公司品牌做的很強,我開始對於經營品牌、商業越來越感興趣。
我後來因緣際會到了一間公司學習品牌經營,他們不完全在教我們市面上看到的品牌課程,他們是做「調和」,因為調和我看到了經營品牌的本質,清楚的定位、與其包裝不如內外一致性的表達品牌發揮品牌的影響力。
像我的個人品牌,開始從2016年開始被建構起來,從我們的內在開始打磨。每一年都會校正新的目標,我今年的是成為一位豐盛的經營者。
也因為一直接受諮詢,我也跟著學了很多的技術,我最愛的,莫過於「只要調和完了以後,情緒、想法、感覺到整個人的表現行為」不用刻意改變自己就會變的更趨向自己想要的品牌形象。
我個人最經典的例子就是失業了2年的時間,投了上百份的履歷都沒有被錄用,後來做了一次的調和關於「我在工作上的人際關係」,我在這個主題發現到潛意識的我原來是因為害怕工作的人際關係,所以在面試表現雖然很有能力有自信,但卻都進不了,只是做完情緒平衡後,隔週面試就上了五份5萬收入的工作。
這真的是太威了,所以我就想如果能夠把它跟營養結合,這樣人就不用苦於需要用意志力抵抗想吃的慾望,於是我開始學,從國際催眠證書、NLP開始打基礎,學習各種諮詢技術的引導方式,學習肌應學(Kinesiology)、能量療法,效果以後再專門寫文分享。
不過在我在大眾前紅起來以前,結果先在營養圈紅了,因為應用這些技術,讓我在接案越來越順,常常月收都破10萬,很多營養師也跟著來學習了,結果我副業最大的客群除了一堆廠商之外,輔導營養師做個人經營的變成了我的副副業。
我真正厲害的並不是疾病相關營養,而是保健食品處方,及只擅長解決難搞的無法克制飲食的食物上癮、暴食症、狂食症的人,這種具有挑戰性的,我最愛接,接成就感的。再來就是擅長找其他不同領域的營養師來幫我接案。
因為營養的專業要很叼專就有多深,就像醫生,不可能什麼都會,所以就有了科別,若要把我分類的話,應該是丟在神經、精神、腦領域、保健食品,還有商業顧問😂
久明診所面試 在 Facebook 的最佳解答
上一篇文章討論最熱的是「學生女友」,還是必須做出一下澄清,是「學生的女友」,我很久沒有女朋友,連前女友也變成老婆了。不過,這篇文章要談的主題還是關於「學生」。
先跟非醫界的粉絲說明一下,兒科醫師的訓練模式。剛進入兒科的年輕醫師會先當住院醫師 (R) 三年,照年資依序是 R1、R2、R3,滿三年後可以參加兒科專科醫師考試,若通過即取得正式兒科醫師的資格。參加考試前,R3 醫師必須做出決定,取得專科後是繼續留在醫院訓練「次專科」,還是要到基層 (診所)服務。醫學要晉升主治醫師 (V) 比較嚴格,住院醫師除了要有兒科專科醫師執照外,還必須研習兒科次專科兩年,在科內當研究醫師,也就是 F1 和 F2,結束後考取次專科執照,再經過醫院內部審核,最後才能成為醫學中心的主治醫師。若決定到區域醫院或診所則不一定需要次專科資格,拿到兒科專科後,即可去面試,只要區域醫院或診所院長同意,就可以成為主治醫師。 簡單說,在醫學中心要晉升主治醫師需要花費至少 3+2 年 (3 年 R + 2 年 F),在非醫學中心級數的醫院通常只需要花費 3 年 (3 年 R),但區域醫院若有特殊需求,也會要求有次專科資歷的兒科醫師才能得到面試資格。
在住院醫師 (R) 三年中,科內所有的前輩醫師都可以是「老師」,年資比較接近的前輩可以叫「學長、學姊」,但這個階段 R 需要到各次專科訓練,一方面學習完整的兒科學,另一方面找尋自己的興趣。R3 快結束前若決定要留在醫院學習次專科,需要先找科主任表達意願,再經過次專科主任的同意,經科內審查資格後,才可以成為研究醫師 (F)。住院醫師選擇次專科時,通常會考慮自己的興趣、次專科未來的發展、和次專科老師的調性,三者適不適合自己,才做出最後的決定。
住院醫師 (R) 成為研究醫師 (F) 後,和次專科主治醫師形成明確的「師徒制」,研究醫師這兩年、甚至往後更長遠的未來,這樣的師徒關係通常不會改變,所以我說的「學生」,指的是現在或曾經當過我主導兒童急診科的研究醫師。
兒童急診次專科向來是兒科中的冷門學科,常面臨招不到學生的窘境。然而,我當兒童急診科主任的時後,幾乎每一年都有新的研究醫師加入,即使我換了工作環境,這樣的狀況沒有改變,最近有一個 R2 已經跟我表達未來想走兒童急診;過去曾經有一個 R3 原本要走兒童急診,因為我突然不是科主任, 最後也跟著放棄兒童急診次專科。
可能是因為我把每個學生都當成家人看待,加上排班儘量力求公平,才願意跟著我進入這既冷門、又辛苦的兒童急診次專科。事實上,我對學生是很嚴格的,要求很多,除了臨床判斷和實作技巧,我也要求對病人家長的態度和對急診護理師的態度,這四項要求若發生問題,我會請他們過來好好「討論」需要改進的地方。目前我有 4 個學生,兩個是研究醫師,明年準備晉升兒童急診主治醫師;一個是同醫院兒童急診 V3 (第三年主治醫師);另外一個主治醫師在基層診所服務。四個學生不管在醫院或診所,都得到很好的評價。
我的想法很單純,做決定前儘量站在和學生同一個角度思考,不會強迫他們做不願意的事情,希望留在兒童急診工作的醫師都真心喜歡小兒急診室,若要離開也是給予祝福,因為工作只是人生的一部分,但朋友和家人卻是永遠的,我不會因為工作強迫要他們做出犧牲,每個人都有自己的人生,都有自己想要過的生活,給予尊重是必須的。期許自己能一直保持這份心意,期待有越來越多人願意喜歡小兒急診室,讓兒童急診科不再冷門。