: 『 雀巢多趣酷思膠囊咖啡機開團中 06/17~06/23 』
#文末抽獎
#真🌼抽雀巢膠囊咖啡機
疫情關係 相信大家都悶壞了吧😖
這時候只能找點事情讓自己轉換注意力
像是改變家中風格啊~或是購入新物品
都可以讓自己心情更愉悅喲💖
像我這週輪到可以居家辦公
雖然還是得開早會😖
但有了膠囊咖啡機 就可以快速泡好杯咖啡☕️
一邊開漫長的會議啦
讓繁忙的早晨 也能有好心情❤️
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2021/07/05 22:00(會於7日內公佈)
得獎者會公佈於限時動態並標記得獎者帳號
麻煩得獎者24hr內回覆私訊
如未私訊則會抽出下一位得獎者喲❗❗
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🥨 可重複留言 但需tag不同人
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中風檢查費用 在 眭致遠博士 科學減脂 Facebook 的最佳解答
《媽咪健康才能四處旅遊》
有錢真好
有閒更好
有健康才是寶
去年有位朋友
帶著他的媽咪來找我
因為醫生說他媽咪隨時可能會中風
呃⋯這是什麼情況⋯
這阿姨是位瘦瘦的素食者
看著身體檢查的報告
三酸甘油酯、膽固醇超過標準好幾倍
肯定是吃錯了些什麼
學習科學減脂聰明吃
一個月後指數居然恢復正常
是什麼神奇魔法嗎?
只是把錯誤的飲食觀念調整
讓身體獲得能用的營養元素
身體自然能好好的執行該有的機能
年齡大只是代償機制不佳
給到好的營養
仍然能有效率的進行工作哦~
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歡迎帶著你的媽咪來哦
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科學減脂是什麼?
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想瞭解科學減脂課程的歡迎加入
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#平常聰明吃
#沒空科學吃
#聚餐安心吃
中風檢查費用 在 大夫訓練 Facebook 的最佳解答
有朋友嘗試過肌力訓練之後,覺得不想再繼續,問他說為什麼,他說覺得很累、不喜歡,想從事其它的運動就好。
如果只是把肌力訓練當作是一般的運動,的確每個人都有自己的興趣嗜好,不能勉強。但是肌力訓練不是一般的運動,肌力訓練是一種保健、一種醫療,一種治療肌肉骨質流失和預防老化衰弱失能最有效的方法。
就像一般的慢性疾病,例如糖尿病、高血壓。初患病的人,並不覺得自己有什麼不舒服,只是檢查起來的數據有點異常,何必如此大費周章的改變生活型態、規律運動、控制飲食、按時服藥?但是這種慢性疾病的可怕之處,在於併發症都是累積幾十年之後,才會不聲不響的慢慢發生,而且當發現後都為時已晚。
糖尿病和高血壓沒有控制好,到後來可能會需要洗腎、可能會失明、可能要截肢、可能會心臟病發、可能會中風癱瘓。這些慢性病人難道沒有看過或聽過這些可能的嚴重後果嗎?當然有,但是大家總認為自己不會那麼倒楣,總認為等到真的出問題了再治療也來得及,更有人會很灑脫的說,人大不了一死。是的,人從出生就是面對死亡,但是死亡的過程和方式有很多種,而且最可憐的是,有時候連求死的能力都沒有,只會拖累照顧的家人。
肌肉和骨質也是一樣,大家都認為自己現在沒病沒痛,日常生活能自理,活動能力還可以,何必如此費時費力的去做肌力訓練來維持。但是肌肉和骨質隨著老化一點一滴的在流失,等到因為肌少症而衰弱失能,因為骨質疏鬆症而跌倒骨折,一樣已經為時已晚,不但可能無法完全恢復,甚至可能從此一跌不起。
肌力訓練不只是一種興趣、一種嗜好,更是一種保健、一種責任。不是依照你的喜好來選擇要不要肌力訓練,而是肌力訓練讓你可以有能力去選擇更多的喜好。
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【4/2 大夫訓練 《槓鈴處方》專題講座:以肌力訓練治療慢性疾病】
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