#泥友的減肥門診記 2
前幾天聽說有其他泥友們都在等第二集ＸＤ
所以今天就來更新一下這一個月的成效吧！
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飲食控制搭配中醫減重滿一個月的泥友
順利的減下了6kg!!!
我覺得如果她每天有小運動一下應該會瘦更快
但她跟我說 都不能吃澱粉了你還要我運動哈哈哈哈
#她說她瘦十公斤之後再開始動
然後因為我跟泥友幾乎天天在一起
#她其實就是小幫手哈哈哈哈
所以我也跟著吃無澱粉餐但沒吃中藥
一個禮拜大概會做四、五次10分鐘的操
一個月下來大概瘦2公斤左右！
#不過操不是為了減重是因為晚上睡不好要消耗體力ＸＤ
這一個月下來完全沒有餓到
每一餐都吃得很舒適也很習慣不吃澱粉
有時候假日外食會想要吃一下
但吃個兩口飯自己就會有罪惡感ＸＤＤＤ
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今天就來說一下早餐的部分
醫生說只能吃兩顆蛋配黑咖啡或豆漿、牛奶
然後吃了一個禮拜後實在是有點膩的
問說可以吃麥片嗎？
醫生就回說 麥片的台語是什麼？？？
是賣騙！！！（不要騙的台語）
又來又來 她從診間出來跟我講這段整個笑爆
醫生很煩 哪裡那麼多台語梗ＸＤＤＤＤＤ
我們吃了整整個一個月的雙蛋
荷包蛋啊炒蛋啊茶葉蛋啊
還有因為很想吃蛋餅所以把蛋煎得跟蛋餅形狀一樣ＸＤ
#不過不要跪求診所等她成功畢業再說ＸＤ
#咻咻熊 #薯泥日記 #鈴薯泥
#吃胖好簡單瘦下來真難
雖然分享ㄉ說都是事實
但把他當笑話看就好不要太認真ＸＤＤ
中醫 減肥門診 在 [心得] 減重門診。顫慄- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
不好意思下了很驚悚的標題，
但是我現在的心情的確非常忐忑。因為身體極度不舒服。
發這篇文章是想要向各位分享我的經驗，活生生熱騰騰的經驗，在接受減重門診治療
前，請先做多方面的評估衡量。
=========================嚇倒我鐵膽的經驗開始======================
once upon the time.... （沒有啦其實也只是昨天＝ ＝）
先來個背景介紹，開始減重是半年前。姊姊我168cm有肥美飽滿的82公斤。
三年前有嘗試過２個月瘦下12公斤但說真的那不是人過的生活，交了男朋友之後更
肆無忌憚復胖了14公斤。直到大學畢業到北部工作遠離男朋友的餵食，才開始減重計畫。
靠著豐富早餐規律飲食和喜愛的運動，我也慢慢瘦了7公斤，現在來到了75。
但是聽到朋友去看了中醫減肥門診３個月就瘦了7公斤，又兼顧身體調養，
姑奶奶我衝動的個性就被燃燒了。
我去看了減肥門診。在毫不了解情況之下。
我不知道多少錢、我不知道有什麼副作用、我不知道需要吃多久…
看診的過程不是很愉悅（因為那裡的體重計說我有79公斤…）
醫師也提到可能會有心悸盜汗的情況但是極為稀少，並且強調只有體力不好的人會出現
這種症狀。這半年來幾乎每個禮拜都有3天在做high intensity的運動，
Turbo Fire這類的有氧45分鐘我可以到最後的10分鐘才開始感到累，我對自己的體力
有信心所以不認為這會是個問題。
重點是結帳的時候總共是1470元。！！！！！
我的媽呀減重需要這樣嗎？！（自以為花個500就可以解決）
真正讓我害怕的事情發生在今天。
藥方是一天三次、空腹吃
今天早上我吞了第一包藥之後，10分鐘左右開始出現噁心想吐的感覺。我認為應該是
空腹吃藥的關係（即使他是中藥），把早餐塞下去之後，噁心感的確降低了，取而代之
的是肚子脹氣的感覺。
之後我完全失去了食慾。
我開始慌張了，我不要過著不知道餓的日子！
中午飯前又吃了一包，午餐只勉強吞了一半就完全不想碰了。
過了大約1小時，我突然一陣暈眩，開始心悸。
接著手腳漸漸冰冷。
無法專心，因為呼吸不順暢、心悸也毫無減弱的趨勢。
我投降。
減重門診不喜歡我我也決定不要喜歡他。
==============================嚇倒我鐵膽經驗結束============================
減重門診據我所知有非常多種，我不是反對但是做好諮詢跟準備是絕對必要的。
至於剩下的藥我決定拿去退錢。
還我食慾來！！！
姊姊我已經準備好吵架的架式了。哈哈。
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