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🐧張文馨醫師x雄獅前進南極講座
謝謝雄獅旅遊的邀請，將中醫養生結合旅遊講座，有健康的身體才能到處趴趴走👍🏻👍🏻
#中醫排寒養生之道
#中醫師教您如何增加防疫力
「寒邪的三大特性」
🐟寒為陰邪，易傷陽氣-陽氣被傷，失卻溫煦和氣化，導致機體產熱不足 和臟腑功能活動減退
🐟寒性凝滯-陽氣失於溫煦和推動，可使氣血津液運行遲緩、凝閉阻滯，不通而痛。寒邪所致疼痛多為冷痛或劇痛，得溫痛減，遇寒加重
🐟寒主收引-收引即收縮、牽引之意。
-寒邪客於肌表，惡寒無汗；
-寒邪客於經絡關節，肢體屈伸不利，拘攣作痛
「身體受寒的症狀」
□手腳冰冷、腹部冰冷
□惡寒畏風喜暖，不易出汗
□容易感冒、咳嗽、流清涕、痰涕變多、氣喘發作
□頭痛、肩頸僵硬頭疼痛、關節筋骨痠痛
□容易疲倦
□腹痛、腹瀉、頻尿
更進一步排寒守則請見下篇文章
#張文馨醫師 #企業養生講座
📝張文馨醫師的健康養生資訊分享 👉 http://drhsin.pixnet.net/blog
📝講座邀約與養生資訊交流~張醫師信箱 drchang1129@gmail.com
#好想去南極🐧雄獅旅遊講座3/7(六)
#探索南極之旅 X#中醫排寒養生之道
和大家分享，3月張醫師即將受邀 #雄獅旅遊 #遠征南極 的講座！
如果大家有空歡迎報名參加唷！
💗相約南極．探索世界｜系列講座💗
點我報名：https://bit.ly/2GU130d
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由 #台灣第一位女性南極探險隊員 Sylvie為大家分享他最熱愛的南極！以及身為熱帶島民如何抵抗極地氣候，乘坐南極郵輪的特殊經驗！
當然還有我的 #排寒養氣之道，讓您用正確的觀念，把自己的身體養好，世界旅遊到處跑！
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【推薦行程】《2020/2021台灣首度南極包船》企鵝、冰山、南極登陸經典路線
https://bit.ly/2u5ygDn
#雄獅旅遊 #張文馨醫師 #中醫排寒養生講座
🎈希望疫情趕快平安過去，大家都能健康開心的去旅遊
【生酮感受x Wellness Wonderland 】mini ep 16 - 男人...前列腺...之苦
男人那事兒，唔係一句心照就算數，有得解決就及早處理。
有男客人問到關於自己人有小便方面問題，想疴但又疴唔清。
其實重點係男性前列腺增生，影響排尿慢或尿頻，年過50歲男士必需正視問題根源，及早關顧，以防罹患前列腺癌等症狀。
當然，我們還是建議各位預約《個人健康諮詢》正確地面對問題
以西醫角度出發 - 養腎護膀胱
1️⃣美國VANA TISANES Kidney養腎草本茶，含有 :蒲公英葉、蒲公英根、老姜根、黃花、礫石根、馬尾草、繡球花根、棉花糖根、蕁麻葉、歐芹葉;及
2️⃣美國VANA TISANES Bladder保護膀胱草本茶，含有 : 牛筋草、玉米鬚、蒲公英葉、蒲公英根、馬尾草、杜松漿果、葯蜀葵根、歐芹葉、鋸棕櫚漿果。
以中醫角度出發 - 補益腎精，對應膀胱虛寒症
加拿大《BECHE 野生海參養生素》
✅ 改善睡眠質素抗衰老
✅ 滋補腎精
✅ 促進關節健康
✅ 舒緩肌肉疼痛
✅ 抑制腫瘤生長
✅ 支持和強化免疫系統
✅含奧米加3、海洋膠原蛋白、褐藻膠、硫酸軟骨素、多種維他命及礦物質
另外，有一個從飲食方面的小貼士給大家，女皇提到蕃茄紅素對這方面有益，但不鼓勵生食蕃茄，應把熟食蕃茄加油烹調，即使是喜歡飲用新鮮蕃茄汁，都需要加入油份，而且要把蕃茄先炒過。
門市地址及營業時間
❤️《Wellness Wonderland》❤️
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
WhatsApp: Http://wa.me/85291702922
* 星期二至日下午1點至晚上9時 *
* 星期一休息 *
我們提供的服務/產品包括
「物理層面」
- 個人化生酮飲食諮詢服務
- 生酮烘焙/ 即食餸包/ 營養骨湯/ 好油脂
- 鮮活紅茶菌/ 水克菲爾/ 各種無糖果醋等
「情緒層面」
- 催眠
- TFT
- 內在小孩療癒
- 花精療法等
「能量層面」
- 七脈輪深層清理
- 主導脈輪驗證
- 脈輪能量平衡
- 水晶療法
- 水晶啟動和連結
- 五元素全淨化
- 物業頻率管理
- 銅鑼浴
- 西藏頌缽
- 水晶頌缽
- 十四經絡重整等
「靈性層面」
- 零極限
- 連結高我療癒
- 家庭系統排列
- 七道神聖火焰
- 天使聖光傳輸等
茶2020 | 治萬病之藥 | 喝茶的禁忌(上)
本草拾遺 : " 諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。"
開門七件事，柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。即開始家庭一天正常運作之時，就都離不開七件維持日常生活的必需品，顯示出"茶"在人們生活中的重要性。而茶亦是深受大家喜愛的飲品之一，也是做為禮品餽贈的入門選項。不僅如此，泡茶與喝茶的過程也在很多的地方被昇華成"茶道"。除此之外，茶還具有極高的養生保健作用，究竟要如何正確的喝茶才能彰顯茶的價值呢？林子民中醫師作客8TV活力加油站和大家一一來說明。
章節
0:00 內容提要
0:28 主持人引入主題及邀請林子民醫師
0:53 茶的種類(綠茶、紅茶、青茶、黃茶、白茶)
3:15 寒性體質要喝哪一個種類的茶？
4:03 綠茶的功效(緩解頭痛、除煩渴、解毒、幫助消化、解酒)
4:52 茶的營養價值(兒茶素、咖啡因、胺基酸、......)
5:35 兒茶素
6:29 咖啡因
6:43 胺基酸
7:10 喝茶的禁忌
7:26 空腹喝茶
8:10 飲用隔夜茶
8:51 不宜喝新茶
9:18 不宜用茶水來服藥
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#林子民中医师 #健康 #養生
60 薏米蔥雞湯 ｜ 春天・雨水 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 58 #提高免疫力 #增強體力 #五運六氣 #時癘疫氣 #雞湯 #美味 #美味い #scrumptious
增強體力與元氣、提高免疫力，一同來抵抗「時癘疫氣」的侵襲
讓我們一起努力，平安渡過這波的天災人禍吧！
【薏米蔥雞湯】
中藥雞骨高湯
雞胸骨 6副
紅棗 6顆
薏仁 一兩半
生薑 3片
大蒜 10瓣
雞排 4大塊
三星蔥 1大把
鹽 適量
簡易步驟：
1. 先預備中藥雞骨高湯，煮開
2. 大量的蔥切成蔥花，切記！切蔥花之前要先將蔥洗乾淨
3. 選用去帶皮雞排，雞皮面朝下，大火下，小火乾煎至表面金黃（不用另外倒油）
4. 雞排取出切成適口的塊狀後，再將雞肉丟回鍋內炒熟。
5. 將煮開的中藥雞高湯倒進炒鍋內，適量加入鹽巴。
6. 大火煮好雞湯，在最滾熱的狀態下，倒進裝滿生蔥的鍋裡，薏米蔥雞湯完成。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新
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#法蘭爸 #艾琳媽
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附註：
2020年爆發的這一波，適時，依五運六氣學說，仍屬2019年己亥年之六氣末。由己亥起始動，太陽寒水，風木，濕土蘊釀，經丙丁子丑，漸進庚子。
今年，有別於2003那次，2003年屬熱毒溫疫。而此當時，正值寒冬，故屬寒濕毒疫，濕邪極即易化成濕毒，一旦濕、熱、毒、瘀，齊攻人體，病勢快速發展，能致使多器官功能障礙，從而飲恨。此乃人命關天之事，不得不特別注意啊。
《病從 排寒 解》簡介 排寒 是什麼？它是一個透過覺察身心變化，讓身體能量自行轉化，進而恢復健康的自主療癒之道。 這個法門歷七、八年臨床實證， ... ... <看更多>
中醫排寒養生之道 在 落實保暖見功效！李璧如醫師《病從排寒解2 排寒實踐與突破》 的必吃
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