過了45歲開始，整個人就像吹氣球一樣，尤其是脂肪都堆積在肚子，為什麼明明沒有吃什麼，體重卻一直上升呢？
小心！一旦成為小「腹」婆時，就有可能發生 ＃糖尿病 、 ＃高血壓 及 ＃心血管疾病 等問題。想要遠離 ＃更年期肥胖 的健康威脅，一起跟著 ＃陳曉萱中醫師 這樣吃。
★「消脂減重」/ 消脂雞湯
★「護心穩定血壓」/ 天麻蒸魚
★「促進代謝保護心血管功效」/ 丹參減脂茶
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課程資訊
【中醫師的對症食療廚房】#翻來覆去睡不好？中醫師的食療秘笈
◼︎ 講師：陳曉萱中醫師
◼︎ 時間：2021年3月21日(日) 14:30-16:00
#中醫師教你改善失眠的食療秘笈
📌 找到自己的失眠原因
📌 失眠的對證飲食
📌 還可以如何睡得更好?
📌 讓你一夜好夢到天明的助眠穴位
【 料理實作 】
🔔 調配專屬的「中草藥助眠茶飲」
🔔 自己動手做「藥燉好眠雞湯」
◼︎ 地點：常常好食│健康制作所 2F 廚藝教室
(台北市大安區信義路2段130號)
◼︎ 交通：捷運東門站 3號出口，向右轉走至信義路右轉，一分鐘即抵達
◼︎ 費用：每人 1200元 / 優惠價 990元 ( 兩人同行or料理瑜珈教室老朋友 )
◼︎ 報名連結：https://www.healthydiet.com.tw/product/159
中醫師教你改善失眠的食療秘笈 在 失眠不吃藥就靠這6招！中醫師熟睡密技一覺到天明 - YouTube 的必吃
我們今天特別請來了曾為 中醫師 的77老大，以他的專業知識分享了6招睡眠大法，從穴道到飲食方方面面切入痛點，相信你一定能找到最適合你的睡眠大法！ ... <看更多>