【南投】俯瞰田園風光 埔里六秀之首─守城大山
昔稱「邑治第一山」的守城大山，為雪山山脈的餘稜，是中部經典的中級山之一。在滿地松針落葉一路相伴，走來賞心悅目，沿途還經過守關山南峰與守關山，可一覽埔里的田園風光。
(圖／黑山羊家族）
#埔里六秀之首
#守城大山
中部中級山 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過31萬的網紅TurtleFitness at Home，也在其Youtube影片中提到，お腹痩せしたくて腹筋頑張っているけど、なかなかお腹が凹まない人にオススメなカエル足で行う効果的な腹筋メニューを紹介します。 お腹を凹せる腹筋メニューと言うのは、腹直筋よりも腹横筋に意識をしなければいけません。 腹筋運動中に息が止まったりしていませんか？ 腹横筋と言うのは息をしっかり吐く事で鍛え...
「中部中級山」的推薦目錄：
中部中級山 在 Facebook 的最佳解答
勞動節學生沒放假，來講一點個人觀察的現象。
補習這件事情到底是越來越嚴重，還是沒那麼誇張？
嗯..........有人去問過學生的感受嗎？好像都沒有對不對。
我是這樣想的，資料要看就得要看懂，問卷也要問對對象，不然就是無效的解讀。好比拿補習班總數等同補習人數或是佔人口比例變多，就是一件很奇怪的事情。
就我來說，我在學校代課，每年都會找個時間，問問班上同學，補習比例、科數、時間，還有授課老師年紀、跟班主任關係等等。當然不是開學第一天就問，而是要混熟之後，找個理由「老師突然想到一件事，這邊問問...」
真的啦，讀書不要讀到連基本的觀察都不會，整天聽別人說，若有自己在教書的可以學我打聽看看。
以郊區為例子(板橋當市區，土城算郊區)大概10年前，一個國中班補習比例大約8成，但補全科的只有4成，涵蓋率8成是因為各補不同科。英文最多，超過6成，數學次之，也有5成，自然科不到4成，同時補了2科以上的6、7成。
5年前，補習涵蓋率還是約8成，但英文依然佔了6成，數學下降到4成，自然接近2成，而同時補2科已經低於一半。然後我今年在市區問了一下，狀況沒有差到太多。
嗯...我不是要說一定變多或變少，而是各位有沒發現，光是統計方法就會造成誤解，你抓涵蓋率就會得到補習人數沒有變少的結論，但實際上呢？
在鄰近山的那種郊區學校(一個年級5-7班)，這個數量從認識的那邊打聽，大概整體又要打個7折左右。其實問補教業的朋友，獲利率就很符合這個趨勢。
唯一不變的是哪裡？台北市的某一些菁英國中學區(俗稱的補教一級戰區)，到這幾年涵蓋率都還是接近一百，補全科的依然很多。簡單說跟20年前的差異沒有很大，差在學校總人數變少。這種雙北的白領菁英學區不多，台北的幾乎跟過去不變，新北的就看到明顯的下降，桃園得更誇張，前些年我直接問全校成績最好的幾個班，涵蓋率8成、全科人數5成，多半只有補一個英文或數學。
這也很妙，為何這種班的單科率還會高一點？因為家長小學就把學生初級英檢搞定，國中去拚中級，更厲害的早就過了，所以只差數學，不需要英文。但同年跨出這個學校，其他地方還是依照傳統，同時英數的比例沒有變化。
各位有沒發現，即使是同一個縣市的同一區，不同學校根據其學區家長組成，狀況也會不一樣。
這種每一個安親、家教班的總數下降，反映在利潤跟關門收攤的比例上。很多老店不關，只是因為房子自己的，可以削價競爭，其他的早就受不了關掉，達到區域的市場平衡。
我上一篇為何說因素很多？補到一半不上的學生，不少人的理由是聽不懂、沒有效等等，交叉比對後發現，多半出現在年輕新進的補教「名師」。對，一個未滿30歲的名師，你覺得是被捧出來的還是真打出天下的。
道理也不難懂，獲利率下降，老闆第一個砍誰？不用懷疑，老師鐘點費。低於一個數字，我們這種年資就寧可在家睡覺，或是介紹自己學生去上課。
沒有經驗的年輕老師，特別容易出現一種人，「我有超強教學法，比那些老屁股厲害，看我怎樣逆轉乾坤」，沒２年就混不下去的一堆。別人我不清楚，至少我自己學生回報的訊息，會聽不懂的最大宗是太年輕，另一種是太老。
太老也會？對，因為中堅層鐘點太高不請，年輕的夠低但學生聽不懂，所以變成多年沒教書的班主任、股東、老闆自己下去教，學生更聽不懂，很多班的崩壞都這樣來的。
咦？確定我不是在講傳產工廠？ＸＤ
台北市變化最小，除了制度面外，家長比較有錢是主因，再加上你們也知道的...台北家長很愛聽哪一種教育的話術，什麼上海也這樣、全球競爭力....(翻白眼)
然後，台北補教業配合家長死不改，新北習慣跟隨台北講名師、大師語錄也不改，桃園就會有人跟從雙北標準，還是不改直到收攤。
另外，跟風也是一個，108教綱被講成家長無所適從，其實喔...更早之前99跟95也是一樣。很多相信了「師傅」的年輕補師，覺得一切換湯不換藥，現在天下大亂局勢大好，趕快出來搶一波開班賺大錢，2年後收掉....
為何我沒跟風？因為我跟朋友都有看老闆的財報啊XD
明明就跟你房租以及總人數有絕對相關，是在那邊精神論什麼鬼。
活下來的，問一問房子多半都自己的，或是地點不好房租不漲，其他開在站前或是精華學區的，一直換啊。
這種補教業不賺錢，所以找了沒經驗的老師，用了跟當年教綱不合的方法，教到學生聽不懂走人，獲利更少的案例，不就我們罵的傳產老屁股？
然後教綱修正後，課程整個都變了，國中以下越來越趨近安親班，所以小學安親班乾脆就把閒置教室，拿來收國中生也來安親，隔壁國中班人數就更少，然後國中班眼看大家都安親，我也找人來做小學部...
這不就紅海理論？XD
整個中小學都安親化的區域，名師就活不下去，因為教法沒差了啊，差別只在有沒經驗。而補習班越不願意讓新人磨時間，這些新進補教老師的經驗越少，教學功力就越差.....
咦？這好像在說某些3C產業？XD
我只是想表達，你仔細觀察，就會看到很多有趣的事情，最好笑的就是那種自己住在一級戰區，小孩同學每個都補，自己就焦慮萬分，然後怪政府、怪教改，讓我家小孩壓力好大。
啊你從台北信義區，搬去瑞芳不就沒壓力了，為何不要？你自己也知道原因嘛。
高中補習我就不講了，那個更複雜有趣，對上的大學連動、往下的國中部連結，最好只靠一個單一因素解釋。
高中部家長要問我找哪家好，我會請你去問那家補習班，這幾年的畢業生「哪個學校升哪間大學」，以及全班總人數。
因為，你收了20個建中北一女生，然後宣稱自己100%國立大學，幹這不是廢話。
中部中級山 在 小魚兒 Facebook 的最佳解答
「什麼？谷關有熊🐻？」
「是"谷關七雄"啦❗️」
「Wow！酷斃了！一起抓🐻去💪🏻」
#屋東縱走 Let's go!🤗
高難度版本是走"麗陽線"
簡易版本走"大雪山線"
小魚兒這次走的是簡易版
前輩說：一路下坡就到了
「真的嗎?只有下坡?🤔」
本以為可以輕輕鬆鬆的拿下
沒想到..............上坡、上坡、還有上坡🤮
一路到東卯山都是上上下下的地形
甚至有一小段需要陡上〽️
爬得上氣不接下氣
「不是只有下坡嗎?」
「前輩你說說看、說說看啊！」
#山友的話真不可考跟那個那個車友差不多😭
東卯山過後段 才是真正全下坡路段
其實下坡也不簡單🤢
下坡非常考驗膝蓋的運用、重心的轉移
全程約13公里 耗時8小時完成⏰
一次捕獲兩隻熊收穫🈵️🈵️
稜線路段熱到有點頭暈眼花
下山一心只想著吃冰🍧
大家一路衝！衝！衝！
谷關大道院回程
立馬衝去 #白冷冰棒 狂嗑兩支冰枝🤤
滿滿的幸福感~!
Happy End🌻
這次行程小魚兒還穿錯襪子
發生足底差點起水泡的悲劇😓
提醒大家慎選襪子🧦
(谷關七雄，臺灣中部谷關風景區一帶的七座中級山，包含八仙山、馬崙山、屋我尾山、波津加山、東卯山、白毛山和唐麻丹山。)
登山小嫩嫩魚也是第一次聽到
就好像我們單車界有 "如來神掌"、"大三元"之類的😆
#台中景點 #谷關 #谷關七雄 #東卯山 #烏我尾山 #mountains #taiwanmountain #hikking #hikingadventures #hikkers #mountainlife #outdoors #hanwag #好動女森 #小魚兒
中部中級山 在 TurtleFitness at Home Youtube 的最佳解答
お腹痩せしたくて腹筋頑張っているけど、なかなかお腹が凹まない人にオススメなカエル足で行う効果的な腹筋メニューを紹介します。
お腹を凹せる腹筋メニューと言うのは、腹直筋よりも腹横筋に意識をしなければいけません。
腹筋運動中に息が止まったりしていませんか？
腹横筋と言うのは息をしっかり吐く事で鍛えられます。
そして腹筋運動中はどうしても足に力が入ってしまいやすいです。
足に力が入ってしまうとお腹にかかる力が逃げてしまったり体の様々なところに力が入ってしまって息が止まりやすくなります。
息が止まってしまうと、腹横筋が鍛えられなくなる為、今回はカエル足を作った状態で、腹筋の上部、中部、下腹部、それぞれ使い分けて3種目紹介しています。
すべて20秒のエクササイズです。
初級者から中級者の方で、お腹痩せしたい方、お腹を凹ませたい方にオススメなメニューになってます。
動画を見ながら一緒にやってみてください
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出来るだけコメントは返信します🌈
もし字幕が出たら•••でオフに出来ます！
飛ばしたい人はこちら！
0:00 動画内容の説明
2:18 腹筋で首と腰を痛めない為のストレッチ方法
2:29 ストレッチスタート
3:32 お腹が凹むフロッグアップのやり方
4:27 フロッグアップスタート
次にするオススメメニュー🌈
✅やじろべえ
https://youtu.be/H6QgkH7C2Cs
✅少し難しい膝付きやじろべえ
https://youtu.be/-nk5E2zipq4
✅腰が痛くなく効く10秒カエル腹筋
youtu.be/Z9zf2-q9Oqg
✅毎日5回デッドバグで動く
youtu.be/1CcdL0P245Y
✅お腹痩せプランクパイプ応用編
https://youtu.be/LYlKjSZdqwo
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で３位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを２店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
38歳で動画で太りましたか？とか言われ出す。
39歳で腰痛にビビり運動時間が減る
40歳で視聴者さんの大切さに気付き、どうすべきか？どう配信すべきか考える日々。
中部中級山 在 とんぼきり Youtube 的精選貼文
この動画を見て対人やりたくなった方6/11〜13のどこかでまたやるのでぜひ❗️告知はTwitterでします Twitter：https://Twitter.com/Tonbokiri_TV
💎2021.5月より3年振りの復帰❗️
熱い合戦があればライブ配信、イベントがあれば動画作成などやっていきます❗️😆
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💫信長の野望Online（のぶながのやぼう・オンライン）は、コーエーテクモゲームス（旧・コーエー）が同社のシミュレーションゲーム『信長の野望シリーズ』の世界観をベースに開発したMMORPGである。通称「信on（のぶおん）」。本作はPlayStation 2 (PS2) 用としては『ファイナルファンタジーXI』に次いで2番目に開始されたMMORPGであるが、プレイヤーキャラ同士の対戦や勢力同士の合戦が可能であることが『ファイナルファンタジーXI』との違いである。
MMORPGとしては珍しく戦国時代の日本が舞台であり、侍や忍者などの職業やパーティを「徒党」、ギルドを「一門」と呼ぶ事など、和風の世界観を全面に押し出した作り。ただし「史実にこだわりすぎると自由度が失われてしまう」という設計思想に基づき、神話やオカルトなどファンタジーの要素も加わっている。
プレイヤーは、サーバーに構築された仮想戦国時代の中を一人の登場人物として、ゲーム内に再現された中部日本（西関東・中部・近畿地方）を舞台に自由に冒険し、14大名家のいずれかに仕官し、所属する勢力の発展を目的に合戦や外交といった勢力争いを行う。
また、どこの勢力にも属さない浪人としてのプレイスタイルも可能である。
シリーズ唯一のCERO15歳以上対象作品でもある。
職業とキャラクターメイク 編集
プレイヤーはキャラクター作成時に侍・神主／巫女・陰陽師・僧・鍛冶屋・薬師・忍者・傾奇者の8つの職業の中から1つを選ぶことになる。また、レベル40から各職業の使える技能が特化技能として3系統に分かれる。キャラクター作成後「隠れ里」という初心者専用エリアから開始するが、初心者専用エリアから通常エリアへ移行する際にどこかの勢力に仕官しなければならない。ただし、後に出奔し浪人となることも可能。また、2008年3月からは中級者の育成用クエストも搭載された。
※破天の章導入前は、キャラクター作成直後は必ずどこかの勢力に仕官した状態で、その勢力の拠点から始まっていた。
キャラクターの名前にアルファベットを用いることは出来ない。また織田信長や豊臣秀吉などの実在した武将名を、PC名として登録することも出来ない。実在武将はNPCとしてゲーム内に登場する。
2010年12月22日、他機種と比べて主にグラフィック面が強化されたPlayStation 3 (PS3) 版が発売された。
2014年3月19日にはPlayStation 4 (PS4) 版が発売された。
信長の野望オンライン（無印） 2003年6月12日
飛龍の章 2004年12月15日
破天の章 2006年12月13日
争覇の章 2008年3月26日
新星の章 2010年3月24日
鳳凰の章 2012年3月7日
天下夢幻の章 2013年7月10日
覚醒の章 2014年12月17日
勇士の章 2016年8月3日
天楼の章 2019年1月23日
🌴Windows[Win]
PlayStation 3[PS3]
PlayStation 4[PS4]対応
#とんぼきり
中部中級山 在 とんぼきり Youtube 的最佳解答
💎2021.5月より3年振りの復帰❗️
熱い合戦があればライブ配信、イベントがあれば動画作成などやっていきます❗️😆
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MMORPGとしては珍しく戦国時代の日本が舞台であり、侍や忍者などの職業やパーティを「徒党」、ギルドを「一門」と呼ぶ事など、和風の世界観を全面に押し出した作り。ただし「史実にこだわりすぎると自由度が失われてしまう」という設計思想に基づき、神話やオカルトなどファンタジーの要素も加わっている。
プレイヤーは、サーバーに構築された仮想戦国時代の中を一人の登場人物として、ゲーム内に再現された中部日本（西関東・中部・近畿地方）を舞台に自由に冒険し、14大名家のいずれかに仕官し、所属する勢力の発展を目的に合戦や外交といった勢力争いを行う。
また、どこの勢力にも属さない浪人としてのプレイスタイルも可能である。
シリーズ唯一のCERO15歳以上対象作品でもある。
職業とキャラクターメイク 編集
プレイヤーはキャラクター作成時に侍・神主／巫女・陰陽師・僧・鍛冶屋・薬師・忍者・傾奇者の8つの職業の中から1つを選ぶことになる。また、レベル40から各職業の使える技能が特化技能として3系統に分かれる。キャラクター作成後「隠れ里」という初心者専用エリアから開始するが、初心者専用エリアから通常エリアへ移行する際にどこかの勢力に仕官しなければならない。ただし、後に出奔し浪人となることも可能。また、2008年3月からは中級者の育成用クエストも搭載された。
※破天の章導入前は、キャラクター作成直後は必ずどこかの勢力に仕官した状態で、その勢力の拠点から始まっていた。
キャラクターの名前にアルファベットを用いることは出来ない。また織田信長や豊臣秀吉などの実在した武将名を、PC名として登録することも出来ない。実在武将はNPCとしてゲーム内に登場する。
2010年12月22日、他機種と比べて主にグラフィック面が強化されたPlayStation 3 (PS3) 版が発売された。
2014年3月19日にはPlayStation 4 (PS4) 版が発売された。
信長の野望オンライン（無印） 2003年6月12日
飛龍の章 2004年12月15日
破天の章 2006年12月13日
争覇の章 2008年3月26日
新星の章 2010年3月24日
鳳凰の章 2012年3月7日
天下夢幻の章 2013年7月10日
覚醒の章 2014年12月17日
勇士の章 2016年8月3日
天楼の章 2019年1月23日
🌴Windows[Win]
PlayStation 3[PS3]
PlayStation 4[PS4]対応
#とんぼきり
中部中級山 在 [問題] 麻煩推薦一下中北部的中級山(兩天一夜) - 看板Hiking 的必吃
[問題] 麻煩推薦一下中北部的中級山(兩天一夜) ... 不多。中部的話，谷關七雄挑八仙和波津加吧，剛好一天一座。 ... 可以的話，順手去合歡玩玩吧。看看高度的感覺。 ... 合歡山群 ... ... <看更多>
中部中級山 在 健行筆記- 【路線｜中級山縱走】誰說高山才有大景？ 什麼是 ... 的必吃
中級山 ，通常是指海拔1000～3000公尺，也有定義為海拔1500～3000公尺之間高度的山。高山有壯闊的景色，而中級山則以較為原始雜亂的林相及步道吸引著登山者，許多中級山甚至 ... ... <看更多>