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#勇闖東京小花絮 🥋
7/24 四強賽前，剛結束上午備戰回到選手村的連珍羚，在知道勇緯需要人協助備賽後，便火速從選手村趕往會場幫忙熱身；面對略感緊張的勇緯，也提醒他面對這種高壓力、高張力的比賽，只要 #專注在自己就好 。
「珍羚學姐的鼓勵，給了我很大的自信，感覺整個力量都來了。」
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在昨天比賽前，勇緯也擔任了珍羚學姐的陪練員，幫忙進行賽前熱身；這個溫暖的場外故事，貫徹了柔道「精力善用，自他共榮」的基本精神，也讓我們看見中華柔道代表隊團結一心、互相扶持的好感情☺️
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🚩 珍羚一直以來都致力於推廣柔道運動，希望讓更多人認識柔道，邀請大家追蹤 連珍羚 LIEN Chen-Ling，一起為 #柔道女王 和台灣柔道加油💪🏼
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📷 照片拍攝於今年一月卡達大師賽
捷報、狂賀🎉🎉
#臺中之光楊勇緯
#摘下奧運首面銀牌
東京奧運已經開幕，首度踏上奧運殿堂的柔道好手楊勇緯與林真豪今天都有亮眼的表現！
楊勇緯跟林真豪都是我們臺中之光！剛剛傳來捷報，楊勇緯奪得柔道男子60公斤級 #銀牌！是 #中華柔道代表隊 奧運史上最佳戰績！
林真豪稍早也勇奪第七名，締造我國女子柔道該量級，奧運史上最佳成績！
讓我們一起為他們的精彩表現喝采
＃一起成為中華隊加油
在疫情的影響下，我們的國手每一天仍是揮灑汗水，努力鍛煉，就是為了這一天為中華隊奪牌！
大家一起換上臉書特效框，為我們的中華健兒加油！
www.facebook.com/profilepicframes/?selected_overlay_id=941905419697188
同時我們要感謝主辦國日本，捐贈疫苗，解台灣疫情燃眉之急！
#東京奧運
#TokyoOlympics
運動局「加油專區」 (http://user110690.psee.io/3l7b4l)
【賀！楊勇緯勇奪柔道銀牌】
中華健兒東京奧運傳來捷報，
楊勇緯勇奪男子柔道60公斤級銀牌一面，
是 #中華柔道代表隊 奧運史上最佳戰績，
相當不易，也為台灣柔道寫下歷史新頁。
#2020東京奧運
#中華健兒加油
＃2020奧運 ＃戴資穎 ＃李智凱 ＃韓國人在台灣
最近大家都在看奧運吧～
這是我第一次這麼關注韓國以外國家的賽況～
結果完全變成台灣選手的粉絲了🤣🤣
"翻滾吧！"系列～真的好好看！
大家一起翻滾吧！
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＊一起聊聊燦：
《韓國消防員家屬看"火神的眼淚" 》►https://youtu.be/keGYICuR_qo
《韓國人覺得台灣還安全嗎 !?》►https://youtu.be/FrW25HovnMo
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《韓國女婿 阿燦 아찬》
【Instagram】：
https://www.instagram.com/kr_ah_chan/
【Facebook】：
https://www.facebook.com/GabyChanYaTaiwan
2020 #東京奧運 即將登場，我們一起為 #中華代表隊 加油💪💪💪
因為疫情延遲一年的「2020東京奧運」終於要在7/23正式展開。這次中華代表隊共66位參賽選手，其中有14位是來自 #新北市 的高手，侯友宜 市長也特別透過視訊替他們加油！
參與視訊的包括射箭高手 #雷千瑩、划船甜心 #黃義婷、桌球選手 #陳思羽，和首次參加奧運的拳擊選手 #林郁婷、桌球選手 #鄭先知 和舉重選手 #陳玟卉，以及幾位年輕小將，體操選手 #丁華恬，跆拳道選手 #羅嘉翎 和 射箭選手 #湯智鈞。#侯Sir 說，雖然無法與所有參賽選手視訊，但希望將心中滿滿的祝福傳達給他們！
在疫情嚴峻下，選手們承受著高風險和高壓力出國比賽，不論勝負，都將全力以赴，為自己留下榮耀的回憶。侯Sir也請大家放心參賽，將會照顧好他們的家人，守住疫情、守住健康！也請市民朋友一同集氣，給予選手們來自家鄉最溫暖的支持！
#侯友宜
#SBD怪獸講堂 #何立安 #SBDTaiwan #肌督教
🔥課表怎麼呢？肌力及體能訓練如何規劃？專項訓練如何轉換？【SBD怪獸講堂 S1: E9 】
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在運動的過程中，訓練的種類與順序也是一門學問。
何博士這次將為你分曉運動員所需的專項訓練差別在哪，一般人訓練是否有分項目的必要？首先要先從健康的人到強壯的人！再來是肌力訓練如何應用在專項運動，例如短跑、柔道、摔角等，其中針對時間、角度、能量系統三大限制來做解析。最後，肌力與體能訓練如何安排課表，分為大小週期的方式，而巧妙的安排與總量管制是最重要的。
片中問題涵蓋的概念非常廣，許多概念都在之前的講堂出現過，還不熟的朋友們可以往頻道裡翻閱哦😎
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
➤ 專項運動員所需的訓練
➤ 三階段：健康的人、強壯的人、強壯的運動員
➤ 最大肌力在運動場上不是直接發揮
➤ 何謂發力率訓練
➤ 違常姿勢訓練可整合力量以突破角度限制
➤ 三大能量系統及各自的鍛鍊法
➤ 同時練肌力與體能的課表安排法
➤ 總量管制的重要性
★SBD菁英聯盟頭號人物★
#SBD菁英體能教練 #SBD菁英聯盟
#怪獸肌力及體能訓練中心
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【正式上市！全新冬季限量款 - Eclipse 日蝕黑】
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今年的冬季配色，由日蝕黑與太空白交疊環蝕而成，為訓練增添獨一無二的色彩，在對抗地心引力的時刻，為你撐腰！😎
#Eclipse #日蝕黑 #2019冬季限量款 #限量依舊殘酷
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😎何立安，何博士：
📗學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
