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與國民運動中心為鄰
在台北工作那幾年，很幸運地，我的租屋處距離中正國民運動中心、大安國民運動中心都不算遠，騎單車前往只需二十分鐘。
下班後或假日，無論晴雨，一卡在手，便能在室內悠哉地運動。
以游泳為例，月費1500元，期限40天，可使用游泳池30次及贈送健身房30小時。除了標準泳道，也有兒童戲水池、水療Spa池、冰(冷)水池、蒸氣室、烤箱等設施一應俱全。
國民運動中心採取公辦民營，委託救國團經營，除了自行使用(或租用)場地設施，也提供多元的運動課程讓民眾報名。某種程度，也促進了體育系所的師生或專業人士更多的就業機會。
每座運動中心，也提供讓銀髮族參與的時段和課程，兼具公益性質。
讓市民朋友擁有充足的室內運動空間，健身樂活。
積極爭取國民運動中心的設置，這是佩蓉的承諾。
【我的新生兒～📣📣📣
中市北區國民運動中心
明天落成啟用🎊🎉】
我的選區之一 「北區」，人文薈萃，人口密集。
民國100年11月9日我向中央體委會爭取興建 #國民運動中心，獲得2億8百萬元補助。
時任臺中市長胡志強，剛好爭取到東亞青年運動會，我們於是商量將台中市北區國民運動中心做為國際比賽場館，興建有 #水底計時攝影 又可 #跳水 的 #國際標準游泳池，臺中市政府再加碼7億元。
總經費9億多元，是臺中市經費最大的一座國民運動中心。除國際標準游泳池🏊🏻，還有 #羽球場🏸、 #桌球場🏓、 #綜合球場🏀、 #韻律教室💃🕺、 #體適能中心 🤸🏻♂️等。
興建前，我和時任體委會副主委陳士魁、副市長蔡炳坤、 陳有江前議員舉行地方說明會；
興建期間又多次舉辦考察，邀請里長、地方民眾參訪及表達意見。
該工程原預定前年底落成啟用，因政黨輪替而延遲至今。
✨其實我的另一個選區-「北屯區」，早在103年也爭取到中央補助2億元興建國民運動中心。可惜政黨輪替，林佳龍市政府竟然反對這項計劃💢，把2億元退回中央，否則北屯國民運動中心也快蓋好了。
運動筆記 pb+運動平台 籃球部落 DA VILLAGE
2019 臺中東亞青年運動會 2019 Taichung East Asian Youth Games
#中正公園 #中正國民運動中心
#台中市 #北區 #運動樂生活
#北區國民運動中心
#東亞青年運動會 #東亞青年奧運會
#不運動會死掉 #不想說晚安
#盧秀燕
為了更進一步了解大家期待已久的北區國民運動中心，為什麼不能如期在8月竣工，昨天下午佳微議員到了工地現場了解。聽取第一線工程人員的說明。
從過去被審計部檢討工程有瑕疵，到今年即將成為其中一位台中代表，參加公共工程金質獎。未來完工的北區國民運動中心，一定會讓大家愛上。
這段期間造成的困擾，拜託大家多體諒。
至於大家關心的回饋問題，希望未來除了入場的優惠之外，佳微議員更希望能有公益計畫發生，她會繼續和體育處以及經營團隊討論。期許這個運動中心的完工，能讓北區的大家更愛運動。
台中中正國民運動中心設備再升級
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160808002621-260405
【2020/11/27 市政總質詢】
雅芬今天市政總質詢，極力爭取左楠地區建設，市長陳其邁當場承諾早日完成，讓鄉親更有幸福感。
❶#爭取在楠梓運動園區興建風雨球籃球場
南高雄有中正青少年風雨籃球場，10面球場，每天5:30開放到24:00，深受球迷歡迎。在楠梓運動園區興建6面球風雨籃球場，上層做射箭場使用。陳市長承諾拿取經費，努力兩年內完成。
❷#楠梓114號道路用地興建親子運動中心
114號道路用地面積7026平方公尺，已徵收，閒置多年。可設置滑板、滑步、攀岩等適合親子一起運動的場地。
陳市長請副市長林欽榮主政,儘速在兩年內促成。
❸#第一座國民運動中心在左營
韓前市長承諾第一座國民運動中心設在華夏、曾子路口，202年完成。陳市長要在高雄增設10座，指示運發局整體評估，其中一座一定設在左營。
❹#楠梓文中足球場提供援中港三里里民活動集會
足球場位於高雄大學路與援中港路口，預定明年6月完工。
陳市長答應完工前，與中和藍田、中興里協商，如何運用場地。
❺#左營大路人道整建
左營大路人行道破損嚴重，電纜線沒有地下道雅芬在上次大會質詢代理市長楊明州，楊代市長同意人行道盡速整修。
陳市承諾兩年內整修完成，並設法電纜線早日地下化。
❻#在蓮池潭舉行鐵人三項比賽,創造觀光價值
雅芬在交通部門質詢提出要求，獲得觀局長周玲玟支持，決定明年10月舉行。
陳市長答詢時肯定這項創舉，百分之百支持。
❼#左營文化景觀區以住代護要持續
文化景觀區推出眷舍以住代護，受到好評，在活化政策未確定前持續擴大推動以住代護。
陳市長請史哲副市長兩個月內決定眷舍活化政策，以住代護繼續執行方式。
❽#提高臨時清潔隊員清潔獎金到8000元
高雄正式、臨時清潔隊員工作相同，正式隊員(約3000人，清潔獎金8000元，臨時隊員(364人)只有3000元，是全台最低。(其他五都清潔獎金都是8000元)
陳市長同意將清潔獎金統一發8000元。
覺得自己唱得比他/她好?
你敢接受 #千人無情萬人酸 的殘酷考驗嗎？
🌇 殘酷舞台 S2 將移至 11/27 Fri. - 11/29 Sun.，WirHouse 2020 活動現場與大家唱翻三天兩夜！！！
💡活動日期
2020年11月27日 Fri. – 11月29日 Sun.
💡活動時間
每日 11:00 – 20:00 (11月29日僅開放至 17:30)
💡活動地點
臺中市北區國民運動中心(臺中市北區崇德路一段55號，中正公園內)
#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能
測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】
從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥
國民體適能中的五大測驗：BMI身體組成、坐姿體前彎、仰臥起坐、立定跳遠、800/1600公尺作為指標意義的測驗，這集何博士這次來討論其中的問題與缺陷，與對於未來體適能的建議。💪🔥
台灣國民體適能測驗，要帶給全國人民的價值，應該是引導國人對的生活型態，對的訓練方式，來驗證這個測驗可以逐漸進步，才是一個好的測驗指標。👍🔥
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🚩本集怪獸講堂重點筆記：
🇹🇼 ➤ BMI作為測量身體組成：肌肉量高的人也會超標，BMI正常也一堆泡芙人.....
🇹🇼 ➤ 坐姿體前彎：不分身體部位伸展都能增加分數，過度伸展腰椎並無益處😱
🇹🇼 ➤ 仰臥起坐：屈髖又屈腰，又快又多容易受傷。
🇹🇼 ➤ 立定跳遠雖：是爆發力指標，但偏向天賦測驗，後天進步空間有限。
🇹🇼 ➤ 800/1600公尺長跑：作為心肺耐力指標，生活型態與常態訓練是關鍵，分數易被低估。
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要包含：最大肌力的長期監控，動作控制的長期監控，與對心肺功能的長期監控。🔥🔥
🇹🇼 ➤ 好的體適能測驗，應該要引導方向，引導訓練，而不是評價個人。😎
#泡芙人 #BMI #坐姿體前彎 #仰臥起坐 #立定跳遠 #800公尺 #1600公尺
#迷思破解 #肌督教 #請分享
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★SBD菁英聯盟頭號人物★
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其實日蝕系列最棒的是新款比賽連身衣，分開成為男版女版。萊卡材質厚度加倍，壓縮保護更高‼️也特別在重點部位改善，男生不怕下面一大包，女生不怕駱駝蹄，更有安全感。😎
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😎何立安，何博士：
📗 學歷：
2011美國春田學院體育博士, PhD
2009美國春田學院肌力及體能訓練碩士, MEd
2004中國文化大學運動教練科學碩士, MS
2000台大政治系畢業
📗 經歷：
2012返台任教，歷任：
中國文化大學體育系專任助理教授及體能教練
中華民國運動教練學會肌力及體能教練證照授證教官
台灣肌力及體能訓練協會肌力及體能教練證照授證教官
亞洲教練科學會肌力及體能教練證照授證教官
2016因反對大學評鑑和教授升等制度，辭職離開文化大學
2016起擔任怪獸肌力及體能訓練中心總教練
2019 SBD菁英體能教練
台灣SBD菁英聯盟之首
📗 運動資歷：
跆拳道五段
巴西柔術棕帶
國術世界錦標賽搏擊項目中華代表隊選手
亞洲盃健力錦標賽長青組國手
跆拳道、武術散打、自由搏擊、巴西柔術教練
📗 選手經歷：
2018亞洲盃經典健力錦標賽M1長青組臥舉第二名，蹲舉第三名，硬舉第三名，總合第三名
2011國際巴西柔術總會波士頓國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2011美國NAGA東岸盃紫帶組超重量級第一名
2011國際巴西柔術總會紐約國際公開賽紫帶組超重量級第二名
2010美國NAGA東岸錦標賽壯年藍帶組第一名
2010美國NAGA東岸錦標賽寢技壯年中級第一名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組超重量級第二名
2009台灣巴西柔術錦標賽藍帶組無限量級第二名
2008美國新英格蘭Team Link盃寢技角力賽中級組重量級第一名
2004TFF異種格鬥賽第一名
2004國術世界錦標賽搏擊項目第一名
2004全國中正盃武術散打第二名
2003台灣省主席盃武術散打第一名
2003全國中正盃武術散打第三名
2003全國運動會武術散打第三名
2002全國武術冬季聯賽武術散打第一名
2002正心盃格鬥賽第一名
2001全國中正盃武術散打第一名
2001全國總統盃武術散打第一名
2000台北市中正盃跆拳道第一名
2000台北市青年盃跆拳道第一名
2000台灣省主席盃武術散打第二名
1999全國運動會跆拳道第四名
1999全國中正盃武術散打第一名
1998台灣區運動會國術擂臺第四名
1997全國中正盃國術擂臺第一名
#影片版權所有請勿轉載 #不要再盜版了
臺北市中正運動中心鄰近中正紀念堂及台大醫院，除健身房、游泳池、籃羽球場外，還有空氣槍射擊場、射箭場及足撞球等特色運動設施；更提供有氧舞蹈、瑜珈及各式家教課程 ... ... <看更多>
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中正國民運動中心 在 Re: [討論] Gym vs. 中正運動中心- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的必吃
※ 引述《marmot79623 (土撥鼠)》之銘言：
: 請問各位大大,如題Gym一個月1288.中正運動中心計次,你們會選擇哪一個運動?
雖然是一行文來回一下好了
我沒有去world gym所以我不知道到底狀況是怎樣
不過如果是中正運動中心的話
3個月季票是3500 平均起來1200不到
可以用2F的健身中心跟B1的遊泳池
不限次數~
中正計次是1小時50元
游泳池沒記錯的話一次是110
不過現在暑假人大概跟下水餃一樣...
如果你一個月會去超過20小時的2樓健身中心
或者是偶爾想去游泳 季票應該算是不錯選擇
關於二樓的狀況:
週一到週四:下午五點或五點半一直到八點之前都算是高峰期...
他上面寫說人數最大值是150人
常常爆炸，就算沒超數也有到140人左右。
因為是夏天所以..... 你知道的.....
有時候騎健身車騎到一半要開始練龜息大法，不然會被臭死。
跑步機常常要等很久，所以如果是買一小時的可能用不到。
甚至連健身車也要排隊!!!
週五:不知道為何週五下午五點半之後都很少人，
看上面顯示大概只有一半多一點，
有時候一百多。
反正不會跟周一~週四一樣
我猜應該是週末大家想早點休息
跑步機偶爾排隊。
週六:人也很少 跟周五差不多。跑步機不用排隊。
週日:我只去過中午的，人也不算多，跑步機基本上不用排隊。
平常日中午:基本上是不用排隊，不過11點半前到比較安全一點。
12點之後人也會開始多一點可能跑步機要排隊。
如果你還沒養成運動習慣的話或許先去中正試試水溫，
等有運動習慣了再去world gym之類的，
以免簽了約之後又躲懶，錢就跟流水一樣一去不回了~
順便提醒一下:中正運動中心上鎖的櫃子 一次10元起 不退幣
沒有提供毛巾跟沐浴用品，要自備。
吹頭髮的吹風機也要錢~
有些人覺得這樣麻煩~
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對了關於推文裡面的台北健身院也去過
之前常去~
我覺得也不錯可惜交通對我來說比較不便:D
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 175.182.159.160
※ 編輯: halulu 來自: 175.182.159.160 (08/12 00:20)
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