#正向情緒教養 #線上課程 #諮商心理師上課 #療癒自己與孩子
「On line 家長情緒教養諮詢課程」
歡迎大家來跟寧寧老師,線上療癒自己,也療癒孩子~
🌱日期&時間,6月最後一場
假日午後悠閒班:6/19(六)1500-1700
🌷主題:好生氣沒關係-親子的情緒管理學習
居家防疫期間,諮商心理師郭蕙寧/寧寧老師推出線上上課,所以不限地點區域唷~
歡迎台北以外的家長報名參加~
在這個防疫期間,大家都辛苦了~要面對生活的種種問題,真的是不容易,然而每天都跟孩子、伴侶處在一起,宅在家的期間,寧寧老師收到不少家長的來訊,表示「真的快受不了拉」,好需要諮詢聊聊,跟老師討論怎麼處理面對正在發生的各種教養、家庭、生活、個人的問題,尤其是如何安定自己的情緒,自己與孩子有情緒時,該怎麼因應?又該如何教孩子情緒管理?
🌱費用:400元/兩個小時
🌱名額:10組家庭
🌱參加對象:家有0-6歲的家長
(爸爸及媽媽可一起參加,或者其中一位參加,幼兒可在旁,以不干擾為原則)
🌵上課模式:透過家長提出教養問題與老師進行諮詢與討論,依家長的個別問題給予相應的回饋和方向。帶著家長一起討論、分享課程主題中的教養觀念、親子互動模式方式...等。
🌵上課方式:加入寧寧老師線上諮詢團體課程line群組,每一場次時間到老師會開視訊,大家加入上課即可~
📝報名方式:私訊寧寧老師粉絲專頁或line,老師會給您繳費資訊,以及幫您加入line群組,等候上課。
也歡迎各地群組媽媽自組線上諮詢團體課程唷~詳情可私訊老師
#諮商心理師郭蕙寧
#情緒管理
#居家防疫課程
🔖粉絲專頁/教養文章/繪本賞析文章/6月親子情緒管理學習直播
✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/881096588965021/?extid=vU1gNrGPShSl768J&d=n
✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1017562205318458/?d=n
✅同理心與安全感,幫助孩子適應手足新成員的加入。
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/782911922116822/?d=n
✅面對搶玩具,別在要0-4歲的幼兒「分享」了,他們要學習的是「等待及輪流」(亦適用於手足紛爭)
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/893994554341891/?extid=0&d=n
✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/900089253732421/?extid=0&d=n
✅【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1043027379438607/?d=n
✅繪本「Baby HAPPY Baby SAD & 我愛閱讀」0-6歲寶寶及幼兒的親子情緒學習繪本~
https://www.facebook.com/301641166910569/posts/1046031862471492/?d=n
6月份免費線上課程直播
✅6/4線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:傷心難過時,拍拍「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5WJskUYPtR/
✅6/6線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:加斯頓七彩情緒繪本-我好生氣「繪本劇場。親子共讀」by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/5-6UekmELE/
✅6/10線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:你的心情好嗎? 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/63W6kXg7L8/
✅6/13線上直播+線上教養諮詢。情緒管理繪本:威力與一朵雲 親子共讀by 諮商心理師寧寧老師+4歲半蜜亞醬
直播連結:https://fb.watch/69GsADPq_j/
🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師
超過10年的心理諮商及教育工作。近年來,推廣與在生活中實踐「同理心教養&正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。
在課程中,喜歡跟嬰幼兒、孩童、青少年、家長、與會者近距離互動,彼此連結,產生正向的支持及鼓勵。
目前從事親子教養諮詢、心理諮詢(諮商)、家長親職教養團體/工作坊/演講、正向教養/情緒教養、親子課程(親子情緒教養課程/親子情緒成長團體課程)、寶寶課程(寶寶手語、寶寶瑜伽、寶寶藝術創作)等相關工作
實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」
【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師
-曾合作單位/持續合作單位-
臺北市萬華親子館、桃園市八德親子館、臺灣麗嬰房、新竹縣婦幼中心、台北市萬華區居家托育服務中心、台北市中正區居家托育服務中心、桃園市中壢國民運動中心、基隆市衛生局心理衛生中心、苗栗中區托育資源中心、苗栗縣政府衛生局、Our家PlayHouse親子空間、GoGoKids親子空間、His&Her親子藝術、蘆洲愛寶貝spa館、各地家長自組團體等單位、Bananny托育小幫手網路資源平台
💌一對一諮詢/諮商,預約及洽詢,請私訊粉絲專頁
💠粉絲專頁『蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師』
https://www.facebook.com/babysignlanguage.babyyoga.babyart.babyEQ/
💠寧寧老師課程IG/Instagram
https://www.instagram.com/art_from_baby/
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#正向情緒教養 #線上課程 #諮商心理師上課 #療癒自己與孩子
正向教養。情緒教養「線上On line。家長教養諮詢團體」
居家防疫期間,諮商心理師郭蕙寧/寧寧老師推出線上上課,所以不限地點區域唷~歡迎台北以外的家長報名參加~
在這個防疫期間,大家都辛苦了~要面對生活的種種問題,真的是不容易
這次宅在家的期間,收到不少家長的來訊,表示「真的快受不了拉」,好需要諮詢聊聊,跟老師討論怎麼處理面對正在發生的各種教養、家庭、生活、個人的問題~療癒自己也療癒孩子
🌱日期&時間,五場家長團體諮詢
早上陽光班:6/6(日) 1000-1200
🌷主題:正向親子互動穩定自己與孩子的情緒
平日夜深人靜班:6/11(五)2100-2300
🌷主題:正向親子互動穩定自己與孩子的情緒
夜深人靜班:6/12(六)2100-2300
🌷主題:教養中的同理心保養情緒不失控
假日午後悠閒班:6/12(六)1500-1700
🌷主題:教養中的同理心保養情緒不失控
假日午後悠閒班:6/19(六)1500-1700
🌷主題:好生氣沒關係-親子的情緒管理學習
🌱費用:400元/兩個小時
🌱名額:10組家庭
🌱參加對象:家有0-6歲的家長
(爸爸及媽媽可一起參加,或者其中一位參加,幼兒可在旁,以不干擾為原則)
🌵上課模式:透過家長提出教養問題與老師進行諮詢與討論,依家長的個別問題給予相應的回饋和方向。每一堂課,老師會幫大家上課,會帶家長一起分享與主題相關的內容,與大家分享教養觀念、親子互動模式方式...等。
🌵上課方式:加入寧寧老師線上諮詢團體課程line群組,每一場次時間到老師會開視訊,大家加入上課即可~
📝報名方式:私訊寧寧老師粉絲專頁或line,老師會給您繳費資訊,以及幫您加入line群組,等候上課。
也歡迎各地群組媽媽自組線上諮詢團體課程唷~詳情可私訊老師
#諮商心理師郭蕙寧
#情緒管理
#居家防疫課程
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✅寶貝在外發脾氣就這麼躺在地上,爸爸媽媽都怎麼辦呢?
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✅當孩子生氣時,可以丟東西嗎?用襪子教情緒管理的寧寧老師~
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✅同理心與安全感,幫助孩子適應手足新成員的加入。
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✅面對搶玩具,別在要0-4歲的幼兒「分享」了,他們要學習的是「等待及輪流」(亦適用於手足紛爭)
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✅繪本「恐龍怎麼...系列」。親子一起學習情緒管理
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✅【最喜歡媽媽了】正向與孩子對話的可愛繪本
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✅繪本「Baby HAPPY Baby SAD & 我愛閱讀」0-6歲寶寶及幼兒的親子情緒學習繪本~
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🌻老師簡介
郭蕙寧 諮商心理師/寧寧老師
超過10年的心理諮商及教育工作。近年來,推廣與在生活中實踐「同理心教養&正向情緒教養」的諮商心理師/親職教育講師。
在課程中,喜歡跟嬰幼兒、孩童、青少年、家長、與會者近距離互動,彼此連結,產生正向的支持及鼓勵。
目前從事親子教養諮詢、心理諮詢(諮商)、家長親職教養團體/工作坊/演講、正向教養/情緒教養、親子課程(親子情緒教養課程/親子情緒成長團體課程)、寶寶課程(寶寶手語、寶寶瑜伽、寶寶藝術創作)等相關工作
實務專長有「藝術治療、藝術取向內在覺察、嬰幼兒心理及行為觀察、情緒管理/教育、同理心教養、正向心理學、親職諮商/諮詢、青少年輔導工作」
【教育背景及認證】
國家考試合格諮商心理師 諮心字第002585號
東吳大學心理系
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士畢業
TBEA臺灣嬰幼兒手語教育認證講師
BSS全球嬰幼兒音樂手語認證講師
新新寶母全球DS嬰幼兒動能知覺瑜伽認證講師
-曾合作單位/持續合作單位-
臺北市萬華親子館、桃園市八德親子館、臺灣麗嬰房、新竹縣婦幼中心、台北市萬華區居家托育服務中心、台北市中正區居家托育服務中心、桃園市中壢國民運動中心、基隆市衛生局心理衛生中心、苗栗中區托育資源中心、苗栗縣政府衛生局、Our家PlayHouse親子空間、GoGoKids親子空間、His&Her親子藝術、蘆洲愛寶貝spa館、各地家長自組團體等單位、Bananny托育小幫手網路資源平台
💌一對一諮詢/諮商,預約及洽詢,請私訊粉絲專頁
💠粉絲專頁『蜜亞麻-諮商心理師郭蕙寧。寧寧老師』
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中壢國民運動中心課程 在 健身桃園區-健體顧問Kelly凱莉 Facebook 的最佳貼文
🥦多吃蔬菜4大好
想培養健康飲食習慣你可以這麼做👇
大家都知道多吃蔬菜對健康的幫助,但是根據衛福部國民健康署統計數據顯示,台灣竟然有高達90%的民眾蔬果攝取量都沒有達到標準!
就算你不需要成為嚴格的素食者,但培養健康的飲食習慣也是非常重要的,今天就讓我們來看看蔬菜對身體的好處以及如何多吃蔬菜吧!
1⃣降低罹患心臟病的風險
(歸功於蔬菜中的鉀、膳食纖維等營養物質)
2⃣維持消化系統健康、減少脹氣
(抵銷掉嘴巴裡過油過鹹食物
所帶來鈉含量過高而引起的脹氣)
3⃣降低罹患第二型糖尿病的風險
(維生素 K 還可改善胰島素敏感
讓身體更容易控制血糖水平)
❗️但是要如何多吃蔬菜呢?
文章有提供大家快速上手妙招
全文網址:http://bit.ly/35H1gAV
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復興廠📍桃園市桃園區復興路207號B1F
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中壢國民運動中心課程 在 桃園市中壢國民運動中心 - Facebook 的必吃
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中壢國民運動中心課程 在 [資訊] 中壢國民運動中心場館設施搶先看- 看板ChungLi 的必吃
好讀圖文版:https://dong1104.pixnet.net/blog/post/46146594
桃園市中壢國民運動中心於2018.08.30正式開幕,8.30~9.13是試營運期間,期間場館和運動課程免費體驗
8月30日開幕當天,九點到十二點還有趣味闖關運動會,闖關完畢還可以兌換禮品乙份和游泳健身體驗券乙張
場館一共七層樓,地下兩層是汽機車停車場,場館設施有羽球場、籃球場、攀岩場、飛輪教室、桌球室和游泳池
各位朋友如果有運動習慣的話,推薦可以在試營運期間來中壢國民運動中心免費體驗,之後就要開始收費囉!
中壢國民運動中心的位置就在中壢區三光路上,光明公園的旁邊
露天攀岩場
另一側可以看到停車場的出入口
停車場費率:汽車20元/時、機車10元/次,還有里民月租方案
中壢國民運動中心的出入口,目前正在為開幕而趕工
8/30開幕活動時刻表,早上九點開放入館,九點半開幕典禮在三樓綜合球場
8/30~9/13試營運,場館和運動課程免費體驗,想要場地預定或課程報名的話,要先去一樓服務中心報名
五樓羽球場,一共有六面球場
離峰時段(平日06:00~18:00):200元/小時/面
尖峰時段(平日18:00~22:00;假日06:00~22:00):300元/小時/面
租借服務:羽球拍/50元/市民卡免費租借;羽球/30元/購買
羽球場有冷氣提供一個舒適的打球環境
TRX教室
TRX 訓練是一種懸吊阻力訓練系統,有興趣的朋友可以來這裡了解看看
開幕當天的闖關活動就在五、六、七樓
四樓兒童遊戲區
四樓多功能教室
三樓綜合球場,平時開放兩座全場
籃球全場:體育活動:1000元
當有比賽的時候,會開放中央的比賽場地
三樓露天攀岩場
有安檢卡:80元/小時;無安檢卡:請去電預約
二樓體適能中心
全票:50元(市民卡95折);優待票(65歲以上):25元/小時;健身月卡:1500元/40天/不限次數
二樓韻律教室
二樓飛輪教室
二樓桌球室:95元/小時/面;租借:20元/球拍+球一顆(市民卡可免費租借)
一樓游泳池
全票:100元(市民卡95折);學生票:70元;幼兒票:30元(3-6歲);優待票:50元(65歲以上)
游泳月卡:1500元/40天/不限次數
兒童池
SPA池
這裡的冷水池是男女分開的
蒸氣室和烤箱室也是男女分開
淋浴間和沖洗區
寄物櫃,是不退幣的,如果沒有重要的東西可以放在旁邊的開放式置物櫃
淋沐間
沖洗區
門口處的簡章,中壢國民運動中心每二個月會更新課程內容,可以到場館拿或上粉絲頁查詢
目前已經9-10月的運動研習簡章了,有需求的朋友可以上粉絲頁下載唷!
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【中壢國民運動中心場館設施搶先看】8/30~9/13 試營運期間免費體驗
地址:桃園市中壢區光明里三光路350號
電話:03-495-1930
開放時間:12:00~20:00(平日);08:00~20:00(假日);試營業期間
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.168.146.174
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