關於 中國四川省甘孜藏族自治州稻城縣 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

美哭了，虐哭了！這輩子一定要跑一次稻城亞丁！

比賽名稱：2019飆山越野•龍騰亞丁越野賽

比賽時間：2019年5月2日—5月4日

比賽地點：中國 • 稻城亞丁風景區

比賽項目：7KM垂直攀爬，10KM徒步體驗，32KM天空跑，53KM超級轉山

推薦理由： 龍騰亞丁越野賽是一場國際頂級越野跑賽事，同時也是一場越野愛好者的狂歡嘉年華。賽事融合了亞丁豐富的山地自然景觀資源、藏族民俗風情、轉山朝聖概念，打造如：“體育+旅游”專業論壇、民俗鍋庄晚會、激情音樂Party、山地戶外電影節等一系列精彩絕倫的活動，為跑者帶來最極致的越野新體驗。

據說

風是速度的極限

雪山是海拔的極限

而天空的極限

則在隱藏在青藏高原的最深處

——稻城 亞丁

那裡有巍峨聖潔的雪山、碧藍澄澈的海子

那裡有古朴寧靜的村寨、五彩斑斕的經幡

那裡有善良虔誠的藏民、靈性活潑的動物

那裡浸潤著無數朝聖者的希冀與夢想

那裡將有一場挑戰自我極限的朝聖之旅，等待迸發

2019年5月2日—5月4日，2019飆山越野•龍騰亞丁越野賽暨SKYRUNNING（中國）越野嘉年華 震撼來襲，挑戰天空極限，怎麼能少了你？名額有限，先到先得!

知道你喜歡虐身又虐心的極限挑戰，我們為你准備了全新升級的賽道，距離加長，難度加倍，保証給你從未有過的爽虐越野新體驗。

除了極具挑戰的賽道設置之外，龍騰亞丁越野嘉年華還獲得了SWS、ITRA和UTMB三項國際賽事認証，體驗頂尖級的國際高端越野賽事，你也可以用實力為自己加冕。

來自五湖四海，卻從不陌生，橙紅的篝火點亮夜空，清甜的青稞酒慰籍心靈，歡聲笑語之間，載歌載舞之下，必定讓你乘興而來，盡興而歸。

公益善舉，為愛奔跑，你的每一步都不會白跑。聯合中國移動慈善基金會獻愛心，跑步裡程化為公益善款，資助西部教育事業發展，讓跑步為公益加溫，讓越野多一份特殊意義。

賽事信息

一、組織單位

（一）主辦單位

甘孜藏族自治州人民政府

（二）承辦單位

甘孜藏族自治州旅游發展委員會

甘孜藏族自治州體育中心

稻城縣人民政府

甘孜州稻城亞丁景區管理局

咪咕互動娛樂有限公司

（三）運營機構

咪咕善跑

（四）冠名贊助

中國工商銀行•品悅、蘇寧

二、賽事名稱、地點

賽事名稱：2019飆山越野•龍騰亞丁越野賽

比賽地點：四川省甘孜州稻城縣香格裡拉鎮亞丁風景區

三、競賽項目和日期

徒步（10km）：2019年5月2日 10:00-14:00

垂直攀爬 (7km)：2019年5月2日 11:00-14:00

天空跑（32km）：2019年5月4日 07:00-18:00

超級轉山（53km）：2019年5月4日 03:30-21:00

四、比賽路線

○ 10KM徒步項目：洛絨牛場（起點）—牛奶海（折返點）—洛絨牛場（終點）

開始時間：10:00

比賽距離：10K

累計爬升：384m

最低海拔：4117m

最高海拔：4501m

○ 7km垂直攀登（VK）：沖古寺（起點）—最高埡口（終點）

開始時間：11:00

比賽距離：7km

累計爬升：1072m

最低海拔：3992m

最高海拔：4969m

○ 32KM天空跑：香格裡拉鎮（起點）—康古村—康古牛場—龍同壩—沖古寺—卓瑪拉措牛場—最高埡口—亞丁村（終點）

開始時間: 7:00

比賽距離: 32km

累計爬升: 2256m

累計下降: 1172m

最低海拔: 2865m

最高海拔: 4741m

○ 53km超級轉山：香格裡拉鎮（起點）—康古村—康古牛場—龍同壩—沖古寺—巴依措—洛絨牛場—牛奶海—甲多深牛場—最高埡口—亞丁村（終點）

開始時間: 3:30

比賽距離: 53km

累計爬升: 3794m

累計下降: 2758m

最低海拔: 2865m

最高海拔: 4969m

五、參賽資格

1.任何符合競賽規程要求的人士，不分國籍，具有合法身份証明、經身體檢查適宜者均可報名。

2.參賽者年齡限定：

參賽者須在2019年5月1日前年滿18周歲且65周歲以下（包含65周歲）。

3.各賽事組別要求：

53km超級轉山（提供以下任何一項即可報名參賽）：

①往屆亞丁超級轉山46km完賽証書﹔

②最近一年內高海拔比賽區域不低於40km越野賽完賽証書（最高海拔不低於4500米）﹔

③任意越野賽100km完賽証書。

32km天空跑（提供以下任何一項即可報名參賽）：

①往屆亞丁天空跑29km或超級轉山46km完賽証書﹔

②最近一年內越野賽35km以上完賽証書﹔

③最近一年內全程馬拉鬆完賽証書。

7km亞丁垂直攀爬（提供以下任何一項即可報名參賽）：

①最近一年內越野賽20km以上完賽証書﹔

②最近一年內半程馬拉鬆完賽証書。

參賽選手報名均須向組委會提供完賽証書和近半年內常規體檢報告（徒步選手提交近半年內體檢報告即可）。

已繳費報名選手如未能通過審核，將在報名結束后統一進行退款。

4.越野賽是一項高強度長距離的競技運動，也是一項高風險的競技項目，對參賽者身體條件有較高的要求。參賽者應身體健康，有長期參加越野跑賽事或訓練的基礎。

5.以下疾病患者不宜報名參賽：先天性心臟病和風濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動脈病患者和嚴重心率不齊者/糖尿病患者/比賽前兩周患感冒者/其他不適合運動的疾病患者。

六、報名渠道

http://xn--1cmt-vk1gi3tgsgyuwwo7bj7f.myrunners.com/

②咪咕善跑APP報名

③咪咕善跑官方微信報名

④其他第三方渠道：愛燃燒、最酷等

七、報名費說明

注：1.國內選手同時報名5月2日和5月4日中任意組合可優惠99元。

2.國際選手同時報名5月2日和5月4日中任意組合可優惠25美元。

八、特別說明

1.本賽事不提供退費服務及更改項目服務，請所有參賽選手謹慎考慮，合理安排時間和選擇項目類別。因個人原因不能參加本次比賽的，費用一律不予退還，賽后一周內向主辦方提出賽事包補寄申請（聯系組委會工作人員），主辦方將安排補寄賽事包（超過賽后一周內未提交補寄申請的，主辦方將不提供補寄賽事包服務）。

2.同時報名參加兩項賽事的選手，賽事包和賽事服各隻有一份。

3.若發現任何人使用他人號碼布參賽，此號碼選手及代跑者將被取消參賽資格，並不能參加主辦方今后的任何賽事。

4.如果遇到超出賽事組織方合理控制范圍的、不可避免或者無法克服的事件，如地震、台風、強暴雨、水災等其它不可抗力之情形，賽事組織者保留取消比賽、賽事延期或改變比賽路線的權利。如果比賽因不可抗力被取消，賽事組織者不會向參賽者退還參賽費用。

九、聯系方式

更多信息請關注“飆山越野”“咪咕善跑”微信公眾號及官網:cmt.myrunners.com。

若有任何疑問，請聯系： race@myrunners.com（郵箱）

4001011118 （電話）

17601568881 （微信，加時請標注飆山越野選手）

商務合作聯系：

夏先生 郵箱：xiajun@migu.cn、劉女士 郵箱：liuchang@migu.cn

十、本報名須知最終解釋權歸飆山越野賽事組委會所有

10月14-22號舉辦莊老師絕美香格里拉稻城亞丁攝影之旅,正值秋色旺季機票有限,有興趣的朋友請及早報名！

稻城亞丁、九龍、丹巴、四姑娘山、雅安、新都橋
★值得一生必去一次的最美淨土稻城亞丁之旅
稻城亞丁～眾多驢友心目中的最後淨土，
一路上美景不斷，不論是攝影、賞景或是想要暫離塵囂，這裡就是最佳選擇！

聯朋旅行社報名人員：董依青小姐 02-25683488
李先生line: 帳號:iloveyude
莊老師手機: 0910-920497
團費:
現金價（新臺幣） 65600元
刷卡價（新臺幣） 66800元
註：適逢金秋旺季，機票需事前訂購，名額有限請於出發日前2個月及早完成報名。團費訂金每人新臺幣1萬5千元。

本次遊覽川藏公路沿線，其重點一覽計有：
❤【四姑娘山】由四姑娘山、雙橋溝、長坪溝、海子溝三溝一山組成。主峰么妹峰海拔6250m，被稱為蜀山文化
❤【丹巴】甘孜州的東大門，集雪山、森林、海子、溫泉、草甸於一體。
❤【新都橋】攝影家走廊，新都橋鎮，又稱為東俄羅，沿線10公里是攝影家最愛的地方。
❤【塔公】菩薩喜歡的地方，相傳文成公主進藏時，一尊佛陀塑像希望能夠留在這裡。
❤【雅江】茶馬古道第一渡，這裡是高山草原跟峽谷的過度地帶，風景非常優美。
❤【理塘】廣闊壩子有如銅鏡，理的藏語是銅，塘是鏡子，理塘是非常美的地方。
❤【稻城】中國香格里拉之魂，景區由開闊的草原跟河谷組成，南方是連綿不絕的山峰。
❤【亞丁風景區】水藍色星球上的最後一片淨土，由三座神山共同組成的神仙景區。

飛機航班時刻表
日期 出發點 抵達點 航空公司 航班號碼 出發時間 抵達時間
10月14日 桃園 香港 國泰航空 KA5465 07:05 08:45
10月14日 香港 成都 國泰航空 KA820 10:15 12:55
10月22日 成都 香港 國泰航空 KA1427 16:25 18:45
10月22日 香港 桃園 國泰航空 KA5468 19:50 21:55

第1天10月14日
台北--香港（澳門）--成都v『2HR』映秀v『2HR』臥龍【巴郎山口】v『2HR』四姑娘山

今日集合於今日集合於桃園國際機場，搭乘豪華客機經香港(或澳門)轉機飛往四川省省會─素有「天府之國」美稱的《成都》， 抵達後專車前往【巴郎山口】可以遠拍攝四姑娘山，雄峻挺拔著名，山體陡峭、直指藍天，人稱中國的阿爾卑斯((一般團會停成都一晚，第一天為趕路行程省下一天時間，拍攝點放在第二天請團員注意))。
第一次上課:講解四姑娘山拍攝重點。團員請開始服用家醫科的預防高原反應處方藥(早晚各一顆)
早：自理 中：機上餐食 晚：中式餐食
宿：準四 新四姑娘山山莊

第2天10月15日
四姑娘山【雙橋溝（含區間車1.5HR/次）：紅杉林、布達拉峰、攆魚壩、盆景灘、人參果坪】

【雙橋溝(含觀光車)】當地居民為了方便通行，在溝內搭建了兩座木橋，一座由楊柳木搭建稱楊柳橋；另一座由紅杉木搭建稱便橋，因此得其名。景區內山勢陡峭、蒼勁粗獷，山溝內奇山異峰、冰川飛泉，大小高山湖和廣闊的森林、草地，構成了獨具特色的高原山地風光。在此溝內可觀賞景點：陰陽谷、日月寶鏡、五色山、獵人峰、尖子山、野人峰、阿妣山等等。
騎馬部分請注意，天氣不佳地滑等請不要騎，此段行程請聽老師導遊的建議
第二次上課:講解四姑娘山拍攝重點
1.早上07:30從酒店步行到景區大門約07：40
2.08：00購票上景區區間車一路上到最頂端紅杉林景區，車程時間約1.5HR；拍攝冰川，於此地享用餐盒。
3. 之後坐區間車延途停車拍攝再上車下山，延途拍攝重點：攆魚壩、盆景灘（拍攝雪山倒影）
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：準四新四姑娘山山莊 或同級

第3天10月16日
四姑娘山【長坪溝（步行）：喇嘛寺、虫虫腳瀑布、枯樹灘、唐柏古道、兩河口、紅石陣】

用完早餐後遊覽【長坪溝】，【長坪溝】溝口至溝尾長29公里，面積約100平方公里。在這條綠色長廊上，分佈了21個觀景點。長坪溝內的原始植物種類非常豐富，而且植被保存完好。成片的原始森林 四姑娘山裡，古柏高大挺拔，青松枝密葉茂，杉樹、楊柳密密匝匝，遮天蔽日。頭上，陽光穿透樹冠，灑下萬縷金光；腳下，長滿青苔的沃土訴說著特有的幽靜與原始，儼然是一幅“林深不見人”、“清泉石上流”的詩情畫意般的美景圖。
1.早上07:30出發到景區大門約08：00
2.建議可騎馬上山到紅石陣約3.5HR費用約250-300RMB/人(自費)，之後拍攝四姑娘－四座山峰！於紅石陣享用餐盒。
3.之後步行回走下山，延途拍攝重點：枯樹灘、虫虫腳瀑布。

1、因景區內無餐廳，當日中餐為路餐，
2、長坪溝內只有前面5公里是乘坐觀光車，後面的行程均是徒步或騎馬，導遊無法陪到每一位遊客，請各位遊客理解！
溫馨提示: 長坪溝全長29公里，一般遊玩前面10公里，裏面可以步行，也可以選擇租騎當地馬匹（騎馬費為：100—350不等，客人自行選擇）（請注意安全，一定要到馬匹公司租用含保險的馬匹）；戶外遊覽時間較長，日照充足，紫外線較強，請備好太陽鏡，太陽傘、防曬霜等物品；請遵守景區管理制度，禁止抽煙、亂丟垃圾，違者最低罰款500元起，四姑娘山景區海拔2500-3800米，遊覽時請選擇從海拔高的景點往下步行，不要做劇烈運動，以免高原反應；景區內可跟團遊覽或自行遊覽需與導遊落實出景區的碰面時間或出景區後自行打車回酒店。
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：丹巴318大酒店

第4天10月17日
四姑娘山v『3HR』丹巴【遠眺丹巴碉樓】v『2HR』八美v『1HR』塔公【塔公河谷經文拍攝、木亞金塔、塔公寺】v『1HR』新都橋（海拔3350M）

【丹巴】有千碉之國美稱，寨房依山勢而建，分佈在綠樹掩映之中。成百上千幢色彩鮮豔的“城堡”恍若置身人間仙境般。【遠眺丹巴碉樓】主要集中在四川省丹巴縣河谷兩岸，以三五個一組相互呼應居多，也有像梭坡十三角碉這樣獨於山頭的。【八美石林】如群眾峰彙聚，萬塔林立，如同精心製作的盆景，有的像石蘑菇、石蓮花等千姿百態，栩栩如生。【塔公大草原】一望無際的大草原，點綴著成群的犛牛、馬匹，和座座帳篷的這個大草原上，襯著藍天白雲，雅拉雪山風光。
第三次上課:講解高原拍攝注意事項
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：四星 攝影家天堂大酒店

第5天10月18日
新新都橋【麵包車或休旅車拍攝】v雅江v『2HR』理塘【長青春科爾寺】v『1HR』卡子拉山v『1HR』剪子灣山v『1HR』稻城【尊勝塔林、紅草地：夕陽風光】v『2HR』日瓦（海拔2900M）

拍攝重點：1.新都橋清晨風光 夕陽風光。
【新都橋】是令人神往的“攝影天堂”，地處在公路318國道南、北線分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳地吃草……川西的平原風光美麗地綻放。新都橋海拔約3300米，並沒有突出的標誌性景觀，但沿線卻有10餘公里被稱為“攝影家走廊”。 還可遠眺蜀山之王－貢嘎山，近可欣賞腳底雲海。
【長青春科爾寺】又稱為理塘寺，為康區南部最大的黃寺廟，有康南佛教聖地之稱。
【卡子拉山】，一層比一層更遠，一層比一層顏色更淺，直至天邊。
【剪子灣山】著名的剪子灣山，它的藏語名字叫“惹瑪那扎”，意為羊子山口。山口海拔4659米，是318國道經康巴地區的最高山口之一。
【稻城白塔】又叫尊勝塔林，是稻城的門戶，也是稻城白塔是康南地區唯一的一個公園，而且是以藏族同胞心中至高無上的白塔為主題，在全世界都是絕無僅有的。
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：四星 亞丁驛站酒店

第6天10月19日
日瓦v景區大門v『區間車約1HR』札灌崩�『步行20分鐘』沖古寺v『電瓶車15分鐘』洛絨牛場�『步行2.5HR』牛奶海+五色海�『步行2.5HR』洛絨牛場v『電瓶車15分鐘』沖古寺�『步行20分鐘』札灌崩v『區間車約0.5HR』景區內酒店

拍攝重點：1.牛奶海+五色海的湖光山色及倒映。 2.洛絨牛場的秋色及流水
【亞丁國家級自然保護區】亞丁風景區（全名：稻城亞丁風景區）位於四川省甘孜藏族自治州稻城縣香格里拉鎮亞丁村境內，主要由“仙乃日、央邁勇、夏諾多吉”三座神山和周圍的河流、湖泊和高山草甸組成，因其獨特的地貌和原生態的自然風光，被譽為“中國香格里拉之魂”，被國際友人譽為“水藍色星球上的最後一片淨土”，是攝影愛好者的天堂。
【牛奶海】藏語稱“為熱錯”、“俄絨措”，古冰川湖，狀如水滴，面積0.5公頃，四周雪山環繞，湖水清瑩碧藍。
【珍珠海】在藏語中稱為“卓瑪拉措”，是仙乃日的融雪形成的海子。面積約0.1平方公里。密林中的珍珠海如一顆鑲嵌在蓮花寶座上的綠寶石，碧波蕩漾，粼粼波光中透出無限清麗，湖畔四周，參翠如屏。
【洛絨牛場】位於四川省的高原草場，被“日松貢布”三座神山環繞。
備註1: 進入高海拔地區請團員放慢腳步不要激烈活動
備註2: 牛奶海海拔4500公尺，道路崎嶇難行，安全風險潛在，故目前尚未正式對外開放。團員如前往牛奶海應以安全為重，聽從導遊老師的指揮，不擅自行動。往返騎馬費用RMB500元/人（自費），不建議騎馬，因路況不好，下馬走的路段較多，徒步較適宜。加上往來馱運的馬總共30匹，租馬者不一定都能得到滿足。此外，牛奶海景區曾發生馬幫敲詐遊客案件，務請團員高度警惕。
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：四星 亞丁驛站大酒店或同級

第7天10月20日
日瓦v景區大門v『區間車約0.5HR』札灌崩�『步行20分鐘』沖古寺【沖古草甸、卓瑪拉錯、沖古寺河谷】�札灌崩v『區間車約1HR』日瓦（海拔2900M）v稻城

拍攝重點：1.拍攝卓瑪拉措湖的神山倒影 2. 拍攝沖古草甸及沖古河谷風光
二次參觀【亞丁景區(含電瓶車+觀光車)】，首先遠眺鼎立而峙的三座雪峰，北峰仙乃日，為稻城第一高峰；南峰央邁勇；東峰夏諾多吉。雪峰周圍群峰林立，大大小小共30余座，千姿百態，十分美麗壯觀。
【仙乃日神山】【央邁勇神山】【夏諾多吉神山】是亞丁自然保護區內三座聖潔美麗的雪峰，名稱相傳為五世達賴所封：北峰仙乃日，意為觀世音菩薩；南峰央邁勇，意為文殊菩薩；東峰夏諾多吉神山，意為金剛手菩薩；三座神山呈“品”字形排列，被當地藏民視之為神山。
【沖古寺】位於仙乃日雪峰腳下，寺院毀壞嚴重，一片殘垣斷壁，建寺年代無從考察。
第四次上課:作品研討、人文拍攝要領
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：四星 稻城雪域花園溫泉酒店或同級

第8天10月21日
稻城/成都【寬窄巷子】

返回成都參觀【寬窄巷子】，走進寬窄巷子，就能同時感受最古老及最時尚的成都式悠閒。建築、美食、藝術、設計、奢華、復古，在此激盪出新的火花。寬窄巷子是由寬巷子、窄巷子及井巷子，三條平行的老式街道，及其間的四合院落群組成，是成都市三大歷史文化保護區之一。
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：五星 洲際大酒店 或同級

第9天10月22日
成都【彭鎮－老茶館】--香港（澳門）--台北

【觀音閣茶館】位於成都雙流縣彭鎮。它不但保存了百年來不變的茶館文化原貌，更存留了不少文革的時代印記，馬市壩街道比較狹小，道路坑窪，沿街都是小青瓦 ... 等所裝飾。走進茶館彷彿是進行了一次回到過去的時間旅行，讓人驚嘆不已！老茶館店堂里木樑木柱已有點歪歪斜斜，牆壁上斑斑駁駁，整個茶鋪告訴你：它生活在遙遠的歷史裡。進入茶館，看見哪些老茶桌、老竹椅、老茶客、老茶碗，給人恍若隔世之感。午餐後搭機經香港(或澳門)轉機返回台北。
早：酒店內 中：中式合菜 晚：中式合菜
宿：溫暖的家

【每人團費報價】
團費 　　　 ＼ 人數
現金價（新臺幣） 65600元
刷卡價（新臺幣） 66800元
註：適逢金秋旺季，機票需事前訂購，並於出發日前2個月完成報名。團費訂金每人新臺幣1萬5千元。
以上團費包含項目如下：
1. 全程表定餐食、住宿、景點門票及各類稅捐、交通(飛機、巴士)費用。
2. 團費已含全程領隊、司機、導遊小費。
3. 全程500萬旅遊責任險意外險+10萬意外醫療，人數達28人以上用45人座遊覽車。
4. 全程礦泉水無限暢飲。
5. 全程用餐，若有事先說明不用餐可即時處理者，當餐予以退費。
6.行程順序僅供參考，實際行程順序以當地旅行社為準；但景點不減少，中途離團費用恕不退還。
7.團費報價包含：(1)桃園/香港/成都來回機票。
(2)全程景點不進購物站。
8.行程規格：全程No shopping團、午餐及晚餐餐標各40元人民幣、全程住宿準四星級以上飯店。
9.自費部分:(1)每人每天1件行李小費5-10元人民幣。
(2)護照、臺胞證新辦證費用均由當事人支付。
(3)個人床頭小費及洗衣電話費等個人性支出。
10.證件請於105.7.4前寄到臺北市中山區中山北路2段99號5樓之1 聯朋旅行社/董依青小姐收
連絡電話：02-25683488(上班時間)
11.新辦證者：護 照/請準備2吋照片2張、舊護照、身分證正本、辦件費1700元。
臺胞證/請準備2吋照片1張、護照影本、身分證正本、辦件費1700元。