今天晚上 8.30 pm《名师访谈》
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日期:12/08/2021(二)
时间:8:30pm - 9:30pm
主讲人:冯志豪 博士
主题:我国企业将会何去何从?
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1)疫情当前,我国市场与企业的趋势为何?
2)我国企业可以做什么来保有生机?
3)疫情后又会有哪些商机呢?
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【 冯志豪 博士 】
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- 资深国企及外企管理层与咨询顾问(26年)
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- 大学客座讲师(2家大马私立大学与1家海外大学)主要负责市场营销,国际商务,组织管理,策略管理等专门学科。也担任博士和硕士生毕业论文导师.
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- 过去曾担任过的一些企业职位包括:
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1)世界三大石油公司之一的埃克森美孚(ExxonMobil),驻新加坡,亚太区域经理,负责特许经销商,加油站等业务。
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2)世界三大咨询公司之一的埃森哲(Accenture, formerly known as Andersen Consulting) (前名为安德逊),高级经理,主要负责大马,新加坡,泰国,中国,中东等地区,上游及下游石油天然气客户。
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3)大马三大国企之一的森那美(Sime Darby),工业产品(电力)副总裁。负责制定关键销售和营销战略以及区域战略, 销售队伍管理,合同管理,供应链管理. 其他的任务包括与位于世界各地的主要供应商对接。
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅保生路2號,也在其Youtube影片中提到,原曲:《刻在我心底的名字》盧廣仲 2021.08.01刻在我心底的資穎 改詞by 保生路2號 uber eat, 戴資穎你已經很努力, 不管最後得到金或銀 台灣都愛你 啾咪。...
东 森 直播 在 XiaoMa 小马 Facebook 的最佳貼文
#小马四点日记1115
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1、#森美兰州成为重灾区,昨天新增371宗Covid-19新病例,大部分是Cergas的感染群。昨天全国新增1114宗,昨天也新增4个感染群,还有2个死亡病例。卫生部总监山哥说,目前还没有迹象显示,疫情将在近期内结束。
有研究显示,年长者、肥胖人士、糖尿病和高血压患者,如果患上新冠肺炎,病情将更为严重,甚至可能导致死亡。看到好莱坞导演Michael Bay有一部讲述疫情的电影《Songbird》,到2024年,病毒都叫做Covid-23了。呼~看到这预告片的时候是充满惊吓的,难道未来世界真的长那样,我不敢看....
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2、#巫统和伊斯兰党的关系变淡了。这个观察,是巫统元老俱乐部总秘书慕斯达法说的。他认为巫统与伊党,自从伊斯兰党获得官职后,就不像一开始成立国民和谐时期般紧密。最近,伊斯兰党也对财政预算案不满,所以这份财案有没有办法通过,还要看很多人的脸色。
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3、教育部正在研究,小六生升学的方案,包括可能会让家长来决定,孩子是要直升中一,还是就 #读多一年的预备班,以加强马来文。
今年没有UPSR,也几乎在完全停课的情况下,没办法观察到孩子的马来文能力,如果接下来要上国中的话,程度有没有办法能衔接上,将会需要好好思考。但,明年的学校有没有办法如期开,还是个未知数。这个年代,不只是打工族难、老板难、家长难、老师难,其实学生也不容易。
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4、早安你好,今天会更好,我是小马。来跟我打声招呼吧~今天要继续出外拍摄。有人pm我问我所谓「网络直播天王」出现 #技术问题 的行为,我不予置评,只希望大家在网络上买任何东西,都要再三确认和观察。
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#看完可以帮我SHARE和LIKE吗? #感恩
东 森 直播 在 食游天下 【Travel & Food】 Facebook 的最讚貼文
一起来看直播,赢奖金咯!记得去Bodalive参加~
#KLB139WS-20105290/05
今天的Monday当然不会Blue!因为Jeffrey & Keon回来唱歌给我们听了!!😍快点来点歌!而且还有得赢奖金哦!🚨全新BODALUCKY看直播,赢奖金赛制来啦!🚨Bodalive将送出6份电子奖金(Touch ‘n Go eWallet) 给幸运的你!6份电子奖金包括了1份50令吉的奖金以及5份的20令吉奖金!💰💰💰
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Jeffery
原名林政辉,阿飞是Baby组合的主音。在Baby组合时期发过了两张专辑。热爱唱歌的他已经在民歌餐厅当驻唱有20多年的经验了。Jeffrey曾灌录不少合辑、发烧碟、唱广东歌、也曾替不少歌手灌录和和声呢!Jeffrey参与了很多大小型的音乐会、比赛、以及还在歌手演唱会上现场和声哦!例如:张学友2006以及2015的音乐会。Jeffrey也曾和黄威尔,谢婉婷合唱过呢。
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Keon
Keon的父亲是astro乐龄歌艺大赛冠军,他从小在音乐世家长大。本身拥有优秀的唱功,初出道时因声线貌似JJ林俊杰而闻名。目前是华纳旗下创作人,作品曾收录在Alin、杨丞琳等著名歌手专辑。他同时也是大马知名资深驻唱歌手,曾与子荧发行”乐旅行”专辑,目前正在筹备“不逻辑”乐团的专辑,为不逻辑的主唱。除此之外,他本身也参与多项海内外歌手的专辑制作,以及台湾及中国大型歌唱节目如”森林之王”,”歌手“的编曲。
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东 森 直播 在 保生路2號 Youtube 的最佳解答
原曲:《刻在我心底的名字》盧廣仲
2021.08.01刻在我心底的資穎
改詞by 保生路2號
uber eat,
戴資穎你已經很努力,
不管最後得到金或銀
台灣都愛你 啾咪。
东 森 直播 在 蘭林漢的粉絲 - 猴哥專屬精華頻道 Youtube 的精選貼文
與猴哥合作的授權自製內容!
大家喜歡的話 幫忙點個讚,剪輯君的雞腿靠你們了 (❍ᴥ❍ʋ)
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东 森 直播 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
https://youtu.be/tVO5B6WKGYs
更年期這樣吃 開心度過第二個青春期!哪些可以多吃 哪些需要多注意呢?|營養師這樣說
https://youtu.be/LIlMClNYPHQ
換季過敏吃優格?打噴嚏流鼻水好困擾 7種增加免疫力減緩過敏症狀的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/pPLjdF5rJ78
老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
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營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
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營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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