關於 不 需 為別人的情緒負責 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 你不需要為別人的情緒負責 - Potato Media

別人的情緒. 你不需要負責. 有一種東西. 丟的人無感. 撿的人卻越撿越痛苦. 這個東西就是. 別人的「情緒」. 你有沒有常在. 別人悲傷難過時.

#12. 沒有人要你為我的情緒負責，我也沒有。 - Chili Tree 樹上長辣椒

但我始終不是那女孩，女孩和朋友說她沒事了，卻哭著對我說：「我不可以將情緒說出來，因為別人不需要為我的情緒負責。」看似毫無錯誤的一句話，就在 ...

#13. 不為別人的情緒負責，是你的頂級自律 - PEEKME

不為別人的情緒負責 ，是你的頂級自律 · 1、接納自己的無能為力. 孩子沒辦法為父母解決他們的煩惱；你沒辦法替朋友解決他們失戀的痛苦；你，更沒有能力代替別人去面對痛苦。

#14. 情緒負責– 肉肉占心

情緒負責. 好文分享. 過於在乎別人的感受，為別人的情緒負責， 是在用自己的生命過著別人的人生。 ... 一種聲音不斷提醒自己，別人不高興了，是不是我的錯？

#15. 我們不需要為別人的情緒和行為負責的英文翻譯

我們不需要為別人的情緒和行為負責 ... 復制成功！ ... 復制成功！ ... 復制成功！ We don't need to be responsible for other people's emotions and behaviors<br>.

#16. 我為我的情緒與行為負責，但不為你的 - 今周刊

自己的人生不再總是為了滿足別人的需求；要怎麼做，才能擺脫情緒勒索 ... 當你建立了自己的情緒界限，其實也就是代表：我們需要為自己的情緒負責任。

#17. 本就是別人的責任，每個人都要為自己的情緒負責-未來Family

把父母的責任還給父母，讓他們為自己的生命負責，我們不需要擔心，只要祝福他們就好，因為每個人都只能負責自己的生命。

#18. 不要扛別人的情緒 - 長耳兔心靈維度

但有趣的事情來了，過了幾天，慢慢發現所有的對話裡，反而朋友A最不在意，一點都不積極的 ... 慣性討好他人的人，就很容易想100%為別人的情緒負責。

#19. 不讓別人決定你的價值－《別讓負面情緒綁架你》 - 愛長照

在人際互動中，不用強迫自己成為大家都喜歡的人，不必將能量投注在滿足所有人的期待，也不要期待每個人都能理解自己的努力或委屈。 我們的人生不為誰而活，而他人的眼光也 ...

#20. 不需要為別人的情緒負責，我沒辦法滿足所有人 - Mr.happiness

不需要為別人的情緒負責 ，我沒辦法滿足所有人』 我有一個朋友，常常會因為沒辦法滿足對方的需求或期待非常的自責對方邀請她去上課，她沒辦法去， ...

#21. 為自己的情緒負責 - 晴報- U Lifestyle

在處理事情時，可以先區分這是誰的課題。每個人都專注於解決自己的課題就可以了，並不需要過分介入別人的課題。 在以上的例子中，同學 ...

#22. 不为别人的情绪负责，是你的顶级自律 - 知乎专栏

另一个却说：你就是你，你有自己的选择，不需要讨好任何人！ 这样的内心冲突，让你时刻处于焦虑之中，时刻紧绷着，整个人都极度紧张。 总是照顾别人 ...

#23. 不必为他人的情绪负责 - 简书

不用坏情绪去影响别人，也不被别人所影响。接纳自己，好好爱自己，能力范围之内多传达一些正能量，温暖自己也温暖他人。 能驾驭自己的情绪， ...

#24. 应该怎么看待他人向我传递的负面情绪？ - 「ONE · 一个」

他们总想安抚别人的情绪，为别人的情绪负责。想拯救别人的难过，消除 ... 症状是看到别人不开心，就会有压力，有内疚，总觉得自己有责任。 ... 我无权也不需要干预你。

#25. 劃出情緒界線，讓你我更靠近 - 格瑞思心理諮商所

如果當家人難過時，我們可以去理解他有這樣的情緒，但不需要負責解決他人的心情問題。 建立情緒界線從慢慢了解自己開始當我們感到別人侵犯我們的界線的時候，我們大腦 ...

#26. 在乎別人, 是對自己的情緒暴力: 自我中心心理學, 教你不 ... - 誠品

這就稱為自我認同需求。 此外，這種自我認同需求，只要自認自己是有價值的存在即可，所以並不用依靠他人。 然而，現在 ...

#27. 從處處體諒他人到學著將自己擺在第一位 - 方格子

事實上，【我需要為自己的行為負責，但我不需要為了別人的情緒負責。】 一旦自己想要為別人的情緒負責任，自己的人生就會為了別人而活。

#28. 被別人左右情緒不值得！心理師：5個技巧拿回主導權

不過，經過幾次心理諮詢後，她發現她需要更積極地預防問題，而不止是消極回應 ... 你不為自己設立合理的情緒和實體界限，就有可能把主導權拱手讓人。

#29. 永遠不要為別人的情緒買單 - 阿波羅網

只需要20分鐘，不良情緒就會在不知不覺中傳染給別人。 ... 善待自己最好的方式，是遠離別人的壞情緒。 ... 為別人的情緒負責，是一種越界的表現。

#30. 成熟的人，消化自己的情緒，把別人的還給別人。 - Wix.com

～『別人釋放負面情緒是他的事、他的自由，我無權也不需要干預。但是要不要安撫他，就是我要決定的 ... 他們總想安撫別人的情緒，為別人的情緒負責。

#31. 學習良好的情緒界線 - 微光心理諮商所

事實上，對方當然要為自己的情緒負責，而我們也不需要承擔別人的負面情緒，我們 ... 的情緒，我們不需要承擔春嬌的難過和委屈，更不需要為春嬌講的這些事情負責任。

#32. 最不值得的事情就是為他人情緒買單-游祥禾--心靈影響家壓力

看到別人不開心，就會有壓力，有內疚，總覺得自己有責任。 ... 但是，這些從一開始我就知道是對方的事了，真的不需要為這些情緒負責啊。

#33. 總覺得別人問題最大？或許你該學會「為自己的情緒負責」

情緒 勒索一詞，是一位心理治療學家蘇珊·福沃德（Susan Forward）所發明的詞彙，指的就是一種無法為自己負面情緒負責並企圖以威脅利誘迫使他人順從的模式。

#34. 致高敏感一族：親愛的，你不能代替他人痛苦，也無法拯救別人

生活中彷彿不僅需要承擔自己的情緒，還需要額外肩負一份別人的情緒， ... 的共情，還是為自己的保護機制，你都用不著、也不能夠為他人的情緒負責。

#35. 你是覺察的總和：看見自己怎麼了，練習對自己負責 - 親子天下

生命裡面最大的悲劇，就是把情緒的遙控器交給別人，不知不覺為別人的情緒負責、受到其他人的評價影響，然後慢慢地迷失自己的方向。這本書或許是你給 ...

#36. 劃出情緒界線，讓你我更靠近 - 媽媽寶寶

如果當家人難過時，我們可以去理解他有這樣的情緒，但不需要負責解決他人的心情問題。 建立情緒界線從慢慢了解自己開始. 當我們感到別人侵犯我們的界線 ...

#37. 你有沒有想過:別人的情緒，為什麼會影響你？七萬人教會我的事..

這一類人都有一種看不得別人不開心的症狀，最後自己也跟著不開心了起來。 ✓執行規則的背後，是想為孩子的情緒負責. M是一位媽媽，她覺得育兒很痛苦。

#38. 負面情緒就是一種垃圾！丟的人無感，撿的人卻越活越痛苦…

看不得別人不開心的症狀，. 最後自己也跟著不開心了起來。 執行規則的背後. 是想為孩子的情緒負責. M ...

#39. 不要把別人的功課拿來修！用【課題分離】斷捨離人際關係的煩惱

我才發現原來這些的起因不是我不會消化負面情緒，而是我「管太寬」了。 CLOSE 文章目錄 ... 那表示這是別人的課題， 我們只需為自己的課題負責。

#40. 我就是沒辦法不在乎 - 國立清華大學學務處諮商中心

因此他格外愛說笑話或打哈哈，一旦只要有人不愉快了，氣氛不對勁了，他時常不自覺地連結是自己造成的，彷彿需要為別人的不快樂負責一樣，而且在聚會結束之後經常感到 ...

#41. 關係中的情緒勒索，該如何面對？ – 課程介紹+ 實作練習

5.尊重別人的感受： 當對方表達情緒時，尊重就。但我們不需要為別人的情緒負責。 第三單元：如何 ...

#42. 這本書作者提了很多情緒勒索的例子，例如

二、所以看完作者這本書，讓我理解情緒勒索的步驟和態樣，並且建立自己的情. 緒界線，不需為別人的情緒負責，而擺脫情緒勒索絕對不是自私的，而是重視自.

#43. 夫妻之間沒有什麼是理所當然請學會為自己的情緒負責！ - 結婚吧

半夜突然醒來，心中突然一股無名火莫名其妙地燒了起來，連你自己都搞不清楚究竟為何，但卻下意識地拿起 ... 你需要為自己的情緒負責任，但無需為別人的情緒負責任。

#44. 博客來-在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學

書名：在乎別人，是對自己的情緒暴力：「自我中心」心理學，教你不再因迎合而痛苦、孤獨，原文名稱：感情はコントロールしなくていい「ネガティブな気持ち」を味方に ...

#45. 做人最累的，就是要为别人的情绪负责 - 壹心理

因为承受、处理别人的负面情绪真的很消耗人，所以我们会本能性地想远离那些 ... 他们总想安抚别人的情绪，为别人的情绪负责。 ... K说：我不需要啊。

#46. 被「我是為你好」情緒勒索？情勒語句分3類！專家 ... - Heho健康

在開始安慰他人之前，我們要了解對方是否「真的需要被安慰」，臺北市立萬芳醫院精神科邱一航醫師指出，可先以寒暄的方式詢問對方「最近還好嗎，不知道你願不願意說說看你的 ...

#47. 敏感的情緒風暴--另一個角度談情緒勒索- 好文閱讀 - Strikingly

被激怒的當下，只覺得委屈不甘願彷彿岩漿般從喉嚨頭頂噴射而出， ... 抵抗情緒勒索的方法，就是授權自己不需要為他人的情緒負責，即使對方是自己非常親密的家人或 ...

#48. 別人的情緒 - Instagram

... (@love_0970022) on Instagram: “別人的情緒不是我的責任人生的目的不是為了滿足別人的需求而是滿足我自己的需要#我的人生，不需要為他人負責。”

#49. 情緒勒索－那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處

情緒勒索最常發生在伴侶、親子、職場、人際間,而在華人社會裡,更常見,且更糾葛, ... 這本書給我最大的啟發是–「自己的行為需要負責，但別人的情緒不該由我負責」！

#50. 老是成全別人、折磨自己？請練習斷開錯誤的人

嬰兒不需要靠自己的力量站立起來，事實上他也還不具備這樣的能力。 ... 的選擇負責，若是因為別人的情緒而影響自己的選擇，那只會讓你成為別人情緒的 ...

#51. 衛教資訊| 一句話情緒勒索你心愛的人？！

會情緒勒索的人通常會以愛為名，把自己的想法意圖，硬套在別人身上逕自強求 ... 逞罰者型(the Punisher) : 勒索者的情緒表達通常很直接，只要不順從 ...

#52. 接招別人的壞情緒你需要4技巧- 康健雜誌

當周遭有人心情不好，你或許不知道該怎麼安慰。臨床心理學家認為，大多數人會犯的錯誤是試著幫他們「解決」問題，但痛苦的人需要...

#53. 諮商心理師：別人的情緒，不是我的責任。 - TVBS新聞

在不侵害他人權益的前提下，我把自己的感受放在第一位，最為重視我自己的需求，是沒有錯的。 請用力地告訴自己：我的人生，不需要為他人負責。 放下那些 ...

#54. 成全了別人，折磨了自己？請拉起情緒界限！ - 天下雜誌

接受別人發生的情緒反應，但要尊重自己的選擇和意願，不要把這兩回事混在一起 ... 嬰兒不需要靠自己的力量站立起來，事實上他也還不具備這樣的能力。

#55. 負責自己犯錯的行為，放下承擔別人情緒的責任。

明白需要為自己的行為負責，於是暫時隔絕情緒，全力想辦法處理。幸好，不到一小時後，事情圓滿的安排妥當。然而，身體的胃卻延宕了好幾個小時才慢慢地 ...

#56. 《情緒勒索》-那些在伴侶、親子、職場間，最讓人窒息的相處

你未曾覺察的「情緒勒索」，正在你的日常裡，一步步逼你就範。 ... 樣的情緒，都不是你的責任，這是貫穿書中的一句話「你不需要為別人的情緒負責」。

#57. 面對家人的紛爭，他選擇沉默不介入⋯設下情緒界線，別幫他人 ...

情緒 界線真的是人生一大修練。因為你必須「允許」別人可以有情緒、可以生氣，而且那不干你的事，你不需要為他人的情緒負責。

#58. 「沒有不能原諒的事，你只是不肯放過自己。」走出負面情緒

家族系統排列大師海靈格曾說過：受苦比解決問題來得容易，這真是一語道破許多人的受害者心態啊！你是否常常認為因為責怪別人，比承認自己需要改變容易 ...

#59. 如何擺脫情緒勒索？ – 甲寬網路科技(JQnets) – Blog

過於在乎別人感受的你，被這些焦慮害怕，引發了你習慣性的罪惡感。 ... 我們需要為自己的行為負責，但我們不需要為了別人的情緒負責。

#60. 在關係中總是感到不安？焦慮型依附：怕被拋下的你 - Super Quiz

焦慮型依附是什麼焦慮型依附是依附理論中不安全依附的一種，它是指當孩子 ... 所以別人的情緒是他自己感受到、產生出來的，他需要為自己的情緒負責。

#61. 自己的情緒自己負責 - Yahoo新聞

人生中有些事不能指望別人施救，處理壓力所衍生的負面情緒是其中一環，偏偏我們越想逃避不理的事，卻都是越需要面對的事；而越是重要的東西，往往越是 ...

#62. 【情緒勒索】總是害怕拒絕別人？心理專家：滿足別人不是你的 ...

同時，也是指在一段關係中，不願意為自己的負面情緒負責，而意圖以威脅利誘控制他人的行為模式。 勒索文化在華人社會更甚，因為傳統文化就是教育我們 ...

#63. EP.10 | 你的人生，不需要為別人負責| 正向篇 - Firstory

在2021年還剩一個月就要結束了生活中朋友間常互吐苦水、發洩情緒今天要來分享＂十件你不需要為別人負責的事＂ 我們需要為自己的行為負責但我們不需要 ...

#64. 上帝在我們當中設立了一個界線，而這界線是非常必要、健康的

「正確的目標」是指一項神在你生命中的旨意，這件事不需要別人跟你配合，只要靠 ... 為別人負責：當把希望當作目標努力，越界，破壞了健康的界線。

#65. 從情緒勒索中看見那個委屈的自己｜重視自己的感受 - Roy Tsai

「情緒勒索者的一貫做法：要求你為他的情緒負責。」–情緒勒索 ... 好像只要有人不開心就是自己造成的，在意別人的感受更勝過在意自己的。

#66. 愛的關鍵字為自己的情緒負責 - 人間福報

其實這要歸咎於，小時候如果父母親下班回家時表情不是太好，我們要不是認為自己做錯了什麼事，要不就是提心吊膽，要自己小心一點，不要「惹」父母生氣。為 ...

#67. 【常被別人點燃負面情緒？】諮商心理師邱淳孝 - 報橘

這些人認為是「別人害我」有這些情緒，如果「對方不要這麼做，我就不會不開心」 ... 我要試著向大家清楚說明，什麼叫做真正的「為自己的情緒負責」。

#68. 不为别人的情绪负责，是你的顶级自律 - 北美生活引擎

再说，别人对我们的指责，往往只是别人自己的观点，这并不等同于客观事实，如果我们自己过得不错，其实并不需要因为别人毫无根据的指责生气。 心理咨询师 ...

#69. 別人都說你好情緒化！情緒，到底是什麼？ | 情緒心理學

但是，如果情緒從來沒有被自己系統性的認識過，跟自己情緒不熟，怎麼可能管理得好 ... 情緒化」課題，檢視自己是如何面對自我與他人的情緒，「為自己情緒負責」。

#70. 【黃國倫專欄】為自己的情緒負責別人沒有義務處理你的情緒！

上帝創造人類「有情緒」是很平常的事情。但不恰當的是，很多時候我們是在情緒已經「爆發」的情況下去表達，而不是在情緒「剛開始」時就進行溝通…

#71. 付出真心依然被情緒勒索？你需要的是學會「劃清界線」擺脫 ...

老是認為自己要對身旁的人交代，或為他們的事情負責＊習慣心情不好就找人 ... 過度自我中心的人，很容易觸怒別人也容易被觸怒，由於他們不會顧慮別人 ...

#72. 『情緒勒索』…我都是為你好,這是真的嗎? - 果子傳媒

你是否總是習慣扛起別人強加的責任與期待，讓自己掉入「情緒勒索」的沈重迴圈裏， ... 被勒索者不一定處於地位弱勢，也有父母被孩子勒索，例如對孩子缺乏照顧產生罪疚 ...

#73. 別再幫他人情緒「埋單」！ - 人間· 信愿行

情緒 界線就是：我允許別人可以有情緒的自由，我尊重、不介入，但也不要被 ... 可以有情緒、可以生氣，而且那不干你的事，你不需要為他人的情緒負責。

#74. 游祥禾關係對話：七萬人教會我的事，在情緒的第一現場

總想去安撫別人的情緒，為別人的情緒負責，想著如何拯救別人的難過，消除別人的憤怒。這些喜歡當救世主的人，總把自己弄得特別累。這一類人都有一種看不得別人不開心的 ...

#75. 書評《情緒勒索》我是好人，也是個壞人 - 常威金融評論專欄

... 你不該為別人的情緒負責，你該為自己的情緒負責 ... 我人生的目的，不是為了滿足別人的需求，而是為了滿足我自己的需要。 我的人生，應該由我自己 ...

#76. 永遠不要為別人的情緒買單 - 今天頭條

工作不順心，時常被領導刁難，被同事排擠；感情不如意，男朋友總是對她愛搭不理；沒出生在一個好的家庭，讓自己受盡了委屈…… 。

#77. 就算抓狂，也要避免的三種NG 句型

這時候，腦子裡那溫柔明理的形象不敵怒火，只想抓狂大罵：. 「你是有什麼毛病啊！」 ... 我們不需要把這事實告訴他們。這會讓孩子覺得自己必須為別人的情緒負責，而這.

#78. 10個讓善良擺脫情緒勒索的方法「你不用看別人臉色也可以活得 ...

「我不想再因為別人而受傷」但是大部分人很難說到做到，而且總覺得心理有罪惡感…你有想過為什麼我這麼在意別人的眼光呢？怎麼做才是愛自己呢？

#79. 笑口常開的你，是真的開心嗎？負面情緒隱忍不發非好事！

在同事間，小雅是個開心果，常常為大家帶來歡笑。對於能帶給別人歡樂與舒服的感受，小雅感到樂此不疲。 最近三個月，公司業務量變大，小雅需要 ...

#80. 窒息的愛—談情緒勒索與親子關係 - 青少年純潔協會

意指一種在關係中，不願意為自己的負面情緒負責，並企圖以威脅利誘控制 ... 被討厭或內疚感，所以會以對方的需要為第一，然後讓自己壓榨得扁扁的。

#81. 吴在天：其实你无需承担他人的情绪 - 新浪教育

他总是忍不住去承担别人的责任，承接别人的情绪。 ... 第二， 告诉孩子哪些是自己的情绪，父母需要为自己的情绪负责，孩子不需要去为父母承担这部分的 ...

#82. 導致自律神經失調的壓力主因之一，「情緒勒索」之「解決內在 ...

自我價值感低落的人，無法肯定自己，於是，產生了焦慮，需要藉由別人的 ... 我為我的情緒負責，但我不為別人的情緒負責; 在不犧牲別人的需求的前提 ...

#83. 「設立情緒界限」是脫離過度犧牲、「文化纏足」的重要步驟

有些人會不自覺地按照別人的需求去做，或是很容易接收到他人的感受與需求而無法忽略。 ... 我為我的情緒與行為負責，但不為對方的（註）.

#84. 總是想改變別人？是你的「看不下去」讓你感到痛苦 - 愛心理

要求別人為自己的情緒負責. 這樣的狀況，會發生在各種關係中。因為看不慣孩子、另一半、好友、情人、同事、上司、部屬、學生，甚至不認識的路人甲乙丙 ...

#85. 「這麼在意別人的看法，一定很累吧！」心理專家教你活出自我

心理專家教你活出自我，不再活在別人眼裡、死在他人嘴裡。 ... 【學會】為自己的需要負責：當你憤怒時，去聽一聽你的憤怒，不斷在心裡重複默念這四個 ...

#86. 非暴力溝通102/讓你「不舒服」的語言就是暴力的嗎？

我們在成長的過程裡學會「我原來的想法是錯誤的」、「我說的話是不可以的」、「我說的話會傷害到別人的情緒」、以及「我需要為別人的情緒負責」。

#87. 不為別人的情緒負責，是你的頂級自律 - thevalue101

再說，別人對我們的指責，往往只是別人自己的觀點，這並不等同於客觀事實，如果我們自己過得不錯，其實並不需要因為別人毫無根據的指責生氣。 心理諮詢師 ...

#88. 永远不要为别人的情绪买单 - 脉脉

只需要20分钟，不良情绪就会在不知不觉中传染给别人。 ... 与其为别人的垃圾情绪买单，不如放平心态，避之则吉。 02. 不被 ... 为别人的情绪负责，是一种越界的表现。

#89. 你的人生，不需要為別人負責！女人提升自我價值的必備法則！

所以，請開始練習，練習把自己的情緒感受放在第一位。 那不代表我們不能溝通、不能妥協，而是希望別人用尊重我們的方式，與我們討論事情的進行方法。

#90. 我需要为别人的情绪负责吗 - 百度知道

1、如果是自己的原因，影响到了他人的心情，那么就要对此负责。 2、如果与自己无关，那么想不想关心他人，看个人意愿。 已赞过 已踩过<.

#91. 如何接招別人的壞情緒？先別急著幫解決專家教你4個技巧

當周遭有人心情不好，你或許不知道該怎麼安慰。臨床心理學家認為，大多數人會犯的錯誤是試著幫他們「解決」問題，但痛苦的人需要的往往不是說教， ...

#92. 爸媽要注意!千萬別用自己的價值觀限制孩子的發展!｜寶瓶文化

各人造業各人擔「冤有頭、債有主」，沒有人需要為別人的情緒負責， ... 孩子不解，那個「某某」明明就在距離不到兩公尺的地方，爸媽為什麼不直接講就 ...

#93. 如何告訴別人你的情緒(5/5) – 敏感地回應他人的情緒 - me2we

如何告訴別人你的情緒(3/5) - 為自己的情緒負責如何告訴別人你的情緒(4/5) ... 的回應「生氣只會傷害你自己」、「如果你換個角度，事情就會不一樣了。

#94. 什麼是情緒勒索?如何能不再為別人付出而犧牲自己。

你的人生，不需要為別人負責. 極簡生活. 懂得體貼、體諒別人的感受，要當一個好相處的人，不然沒有人喜歡我， ...

#95. 沒能力討好每一個人，只好真正的忠於自己：「我們沒有義務要 ...

但其實讓別人開心並不是你的義務，你無法控制其他人對某件事、某個人或是對 ... 所以各位女生們，你並不需要為其他人的情緒負責，永遠都要記住，不要 ...

#96. 脫離窠臼與慣性對等同理關懷 - 慈濟

同學說他需要傾聽的對象，每天手舉不起來，感覺心很苦！ ... 這期待是自己認為的事，所以，要為自己的情緒負責、為自己的期待負責；而不是把這個責任 ...

#97. 太在意別人的評價？也許你該換一種方式看待負評：想像自己是 ...

人生就是不斷地選擇，站在十字路口，你必須知道自己想走哪條路，每做出一個決定，都要有勇氣為自己的決定負責。或許，這條路不一定是最好的，但這是你經過 ...

#98. 錯在他, 但他無法替你的情緒負責。 - 光線LIGHTww.com

「 你要為自己的情緒負責」 這句話大家都懂, 但光是明白這個道理, 不代表你就不會把自己的情緒怪罪到別人身上。 [themify_box style=”light-yellow highlight rounded” ]伊 ...

#99. 擺脫背棄父母的罪惡感過自己的人生 - 工商時報

媽媽和我的對話中，她總是責備我，把自己的負面情緒推到別人身上。 ... 媽媽不會想替現狀負責，永遠自我合理化，把自己的情緒放在第一位，按當下的 ...