你會因為看到網路上一些事件而讓自己陷入焦慮恐懼感之中嗎？
一位罹患肺腺癌的朋友，
其實治療控制非常穩定，
可是她有一個毛病，
就是三不五時會想辦法將她在網路上看到一些不相干的恐怖的病友資料套到自己身上，
覺得自己癌症又復發了，
一天到晚找醫生報到，
弄得醫生以及護理人員不堪其擾，
她在參加某癌症患者病友會的FB之後，
沒事就閱讀大量各類病友所傳送的資料，
搞得她自己精神焦慮，
又會因某位病友癌症復發發表負面的言論，
讓她自己深陷恐懼，
弄得幾天睡不好覺，
這是非常糟糕的。
網路上的資訊非常容易取得，
但是當你自己發現你無時無刻都掛在這個網上，
情緒會因為這裡面的資料弄得自己相當的低落、不快樂，
就離開它吧，
人生有許多事情要做，
而不是將自己的思緒每天被拉進別人所製造的毛線球🧶當中，
攪亂自己的心情，
我們必須要打開自己的心胸，
盡量迎接大自然，
返回到純樸善良能量之中，
記得：
你再萬能，很容易被大量的負面文字情緒所擊垮！
家中小朋友也要注意，
因為同儕之間的言語霸凌也會隨時出現。
這所有的根源就是過度依賴網路跟社群媒體。
建議大家偶爾打開自己想要看的善知識社群，
閱讀幾篇重要文章，就離開它，
不要過度依賴。
心靈的自由是需要的，
盡量接觸正能量是非常重要的，
您應該覺得劉醫師的粉絲專頁還算有正能量吧，
先謝謝各位的支持，
看完了，
就離開它吧，
出去走走，
接觸大自然，
運動流流汗，
這才是快樂的人生。
今天要去爬山，
如果有粉絲碰到我，
歡迎跟我打招呼喔！
#正能量。
#不要過度依賴網路以及社群媒體。
報紙來源：人間福報
不要過度依賴網路以及社群媒體 在 杏語心靈診所- 從心理師的眼光看社群網路 ... 的必吃
... 別讓它誤導了您的人生，及重要的選擇。尤其是有家庭的夫妻，更是別讓長期 ... 過度依賴社群媒體，親友需提高警覺。 ~圖片取材於網路~. Timeline photos ... ... <看更多>