📝膠原蛋白食用紀錄
我算是比較不乖的😜😜
一罐食用40天我居然從10月底吃到今天
千千萬萬不要學我啊!要乖乖每天吃👍🏻
還好有吃有保佑🙏還是有點成效der
25歲後膠原開始急速流失
怕老怕醜的當然趕快補充
我吃的是「蔓越莓膠原蛋白」❤️❤️
第一價格比較小資便宜只要$690
第二有蔓越莓成分保養私密處我又是易感染的
第三膠原含量90%我剛好想先單純補膠原而已
下一罐來吃「莓果膠原胜肽2.0」🤩🤩
吃的這段時間感覺
1.皮膚變比較彈性比較白比較亮
2.上妝比較持久比較服貼不浮粉
當然粉底挑對跟保濕做好的情況下😂
3.私密處完全沒感染也沒什麼分泌物
我也有搭配專用清洗的清潔露~~
4.疫情期間每天戴口罩皮膚顧好後
根本不用上底妝 眼妝畫一畫就出門👍🏻
省時間睡飽飽 省錢水噹噹
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以前大學時吃膠原總覺得有種怪味道
這個膠原完全不會都是甜甜的蔓越莓味
粉質很細水下去咕嚕咕嚕就化開了食用方便
對了對了!我還有搭配維生素C一起食用
因為看營養師跟網路上分享都說
⚠️膠原蛋白要配維生素C吃促進合成⚠️
大家要記得配合著吃喔🥰一起變漂亮❤️❤️
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最後有對比照 不准笑我臉頰肉😡
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#膠原蛋白 #變漂亮 #日喬恩 #蔓越莓
#維生素C #私密保養 #心得分享
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅強運少女RU,也在其Youtube影片中提到,留學時期幾乎天天吃,大家不要學我啊XD ◆聯絡我或到其他地方找我玩◆ FB fanpage:https://www.facebook.com/ruinjapan/ Instagram:https://www.instagram.com/kaoru_0409/ Twitter:https://tw...
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#餅皮11m23d
消失了好幾天,趕緊趁著今天稍微有個空檔跟大家聊個天,明天是ZAZU安撫玩具-好朋友系列開團喔,每一種安撫玩具都有功能詳細介紹,最新的 #躲貓貓好朋友 -會遮眼睛的狗狗是餅皮的超愛~~晚點會有文章分享
最近真的超級忙的,寶寶慶生抓周party,咻的一聲一下就到了,我已經提前一兩個月準備,但總覺得還有好多事情沒有弄,各位媽咪們真的不要學我啊,親力親為真的很累>___<。
接近一歲的寶寶互動真的很多,感覺已經可以漸漸溝通、互動,不知道從甚麼時候開始,寶寶會自己走去拿米餅來給我,說安恩~~意指要吃這個XDDD,然後每次跟他說媽媽看一下帥不帥???「挖~~好帥喔~~~」,他會露出害羞的樣子哈哈。只要說好棒就會自己拍手拍起來~~~
然後前幾天我們拿單眼在拍產品,兩個人聊了一下天沒注意到寶寶,他居然不知道哪時默默地靠近單眼然後按下快門,拍下了他的腳XDDD,聽到快門聲我們兩老一陣大笑,寶寶真的很厲害會一直觀察一直學習,決定把這張 #餅皮人生第一張自拍照 好好留著。
寶寶一歲的相片書也已經拿到手了,媽媽花了兩天不眠不休用好的,其實最近弄相片影片回憶一直湧上心頭,尤其看到以前寶寶肉肉的樣子真的好懷念,每次做到一半都會呼喊阿均來看以前寶寶可愛的模樣,好快阿,想想這一年真的很不簡單...
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不要學我啊 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的精選貼文
#關於研習
之前寫比較多關於師資的選擇,那研習呢?
其實一直也陸陸續續有同學問我,我簡單的回答一下。
我一直跟同學講的,就是別亂上,別一直上,選到適合的再上。
🤚迷之聲:但老師你好像一年到頭都在上課進修唉。
所以再次強調不要學我啊。
先不考量錢的問題好了,就算有有錢乾爹donate你,讓你完全跟我上一樣的課,你覺得你就突然懂了嗎?
看來不太可能。
有可能還越上越不懂。
每個人的學習階段跟當下最有幫助的內容都不同,而有時候有的人在找答案(大部分),有時候有的人在對答案,或是想得到更進一步的啟發,但要錦上添花,你要先有那個錦。
狀態對不上,不管是相對太簡單或太難,再好的課都可能是爛課,所以除非是非常了解狀態,不然我也很難做出一定精準的推薦。
甚至有些我覺得有點雷的課,也是一樣有很多學生,但那也可能只是我個人的偏見,其實學生就是需要那個。
所以像我自己的課,我也很少寫了一堆分享文後面又附課的連結,因為我也不會覺得我的課一定適合所有人,真的有上過有瞭解,覺得有幫助的同學就自然會來上。
那講到最後,到底該怎麼選?
✅選對課
如果狀態還很菜的,真的建議打好基礎,先不用上太進階的課,不管是練習或者理論都是。
✅做功課
包含上該老師的課,有的可能很難上到,那就多看看開課老師的相關資訊跟分享。
如果要問上課心得的話,最好可以找到狀況差不多的同學問最準,不然就是要找到非常瞭解你狀況的,或是問你師資的老師或同學等等。
✅付學費
每個老師教的方法風格都不同,一開始難免需要繳一點學費到處試試,運氣好的話,很快找到自己最有幫助的,就好好的跟著上就對了。
但講回來研習選錯,總比師資選錯好,就先不要著急,每年選個一兩個試看看,存好子彈。
有時候累積多一點經驗,在教學上碰了一些釘子後也會更知道自己該往什麼方向補強,盲目的上課不會讓一切突然變好啊。
有空再待續
隨便寫怎麼又寫那麼多了 🙈
#kensyogalife
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◆我的自我介紹◆
Hello!我是RU。我是台灣人,居住在東京。
日本對我來說是有如情人般的存在,從留學到現在出社會工作,每天都和日本持續熱戀中。
有位低調日本男友,希望用我台灣式的熱情也燃燒他的每一天。
這裡將我所有的心情,奮鬥歷程,以及想分享的事物
都獻給所有想對這國家更了解的你們。
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有趣創作者#21. 不要學我說話. 有趣. 2022年12月26日20:50. 有趣 · 迷因 · 搞笑 · 梗影. 愛心 哈哈 驚訝. 264. ・留言10. 文章資訊. 你可能感興趣的文章. ... <看更多>
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