仔細聽，我接下來要講的，才是真正的關鍵！
在我昨日閱讀完「腸道聖經」這本書後，發現書中的理念竟然跟我們的 #黃金果凍 不謀而合！！！
#這絕對不是巧合，一切都是有科學根據的。
腸道中擁有瘦菌的人，大可自認是天之驕子。食物在他們的腸道裡不會那麼徹底地被消化，因此有將近百分之十吃進去的熱量會再直接被排出來，並且瘦菌還會形成抑制脂肪儲存、讓人迅速產生飽足感的物質。
簡而言之，腸道菌群會在我們嚥下美食的時候決定身體吸收多少熱量、轉化成多少脂肪組織，以及當我們用餐完畢後，是否仍會感到飢餓。
瘦菌家族的這三組細菌（擬桿菌、阿克曼氏菌、雙歧桿菌）在維持苗條這件事上，都有重要的決定權。因為它們有一些厲害的功能，像是：刺激脂肪燃燒、減少熱量、控制食欲和降低體重。
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#不要再羨慕瘦子了
#養好瘦菌妳也可以華麗轉身
#買十盒以上的客人再加碼送整腸聖經
#腸道細菌SO身法
#經銷商女神小姊姊
不要再羨慕瘦子了 在 [困擾] 瘦也是種人身攻擊- 看板skinny 的必吃
原po是女生，身高166cm，體重43-45kg間游走
瘦是本來的體質，食量可以說是少量多餐
正餐也許只能吃正常一份的量(一碗或是套餐一份)，但過一陣子又嘴饞想吃東西
很少運動，身材又剛好是扁身
所以永遠都會被嫌太瘦!
如果是第一次見面的人說我都只會淡淡回應就是吃不胖
但是常發生常相處的人(尤其同為女性同胞者)
就會很愛說"妳這麼瘦還穿這樣更瘦" "你腿(或手)太細了啦"
我覺得很煩，因為要熟不熟的人最愛這樣
熟的人都知道我不喜歡被說瘦!
我覺得好不公平~一直被說"瘦"也是人身攻擊啊
就等同於在嫌棄你的身材有多不完美一樣
我認為根本不是讚美，而是帶有種"也太不健康了吧"的形容
多數人在說的同時從來不會考慮傷到瘦子的心靈
我認為這很矛盾，既羨慕瘦子吃不胖又要嫌人家瘦得不好看?
我開始會慎選能穿的衣服
舉凡露出太多手臂跟大腿的衣服，我都盡量不穿
(所以跟胖子有何差別?原諒我實在很不喜歡胖跟瘦這些強化人身材的區分)
我想我應該是要積極的改善飲食跟運動才對
因為太常被講而導致我深深地懷疑自己有多麼不健康><
我真的覺得被說瘦很困擾耶!有人有比較好的回應方式嗎?
ps我發現比起來男生比較不會嫌棄女生太瘦!至少不會一直講一直講
頂多會說多吃點(莫非是因為比起身材，臉蛋更重要?)
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妄想如同魚一般的記憶，但確實只是妄想。
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