（濕疹戒類必讀：護膚品用定唔用好？🤔）
今天想來聊一聊一個我自己也想了很久的問題：到底敏感肌膚、濕疹、甚至戒類固醇超嚴重出水流膿的階段，究竟用唔用護膚品好？😖
有睇開我嘅朋友都知道，我是很喜歡用護膚品的，而且我的程序比一般人更多，因為我的皮膚很乾很乾，有時精華液也會用上兩至三支，也會天天敷面膜～所以你們會說我沒有敏感的時候，皮膚質素很好，我都是歸功於護膚品的功勞🤣
加上當了這麼多年美容編輯，能試盡市面上各種最新的護膚品，我用上面的當然也是好東西🙈
尤其我的濕疹在面部，工作也要見人吧！所以一直以來就算我嚴重敏感時，我也會用上舒緩抗敏護膚品，有需要時更會上妝遮一遮，畢竟工作也有出鏡的需要🙈
直到今年二月大反彈，我採取了完全相反的方法。
一直有聽戒類固醇 TSW (Tropical Steriod Withdrawal) 的朋友說MW (Moisturizer Withdrawal) 以及 NMT (No Moisture Treatment). （下一篇我會再詳盡講，心急的朋友可以先上網做資料蒐集）簡單而言就是不要用任何護膚品、藥膏、椰子油、潤膚膏全部也不用，甚至連沖涼也不要，讓皮膚加速收乾，研究證實有助 TSW 患者加速康復。
今年二月的大反彈我採取了以上方法，最主要的原因是疫情的幫助下，我完全不用外出，也不用理自己臉上有多醜，瘋狂甩皮、乾、流膿、甚至流血，我也不需要跟任何人交代，沒有任何人看到。而且我看了很多患者都說用以上方法，回復得很快，就把心一橫試一試。
終於在爆發期，兩種方法都試過了，現在就來說一說我的感覺。
一開始MW 很不習慣，由於我長年用護膚品，皮膚的乾讓我很辛苦，不用護膚品讓我的臉上乾到龜裂，不停甩皮、雪花紛飛。我大約堅持了兩至三個月完全沒有用護膚品，你問我有沒有覺得復原得比較快，當時是沒有這樣想的，兩三個月的地獄期我都覺得很多啊！😆
至後想試埋NMT, 我見有些病友會一星期不沖涼，我忍不到啦，改成隔日沖涼（也令我變成隔日做瑜伽🧘🏻♀️，畢竟出了汗就要沖涼🚿）這個感覺反而大一點，我覺得不沖涼的日子，手腳傷口明顯收乾，每次一沖完涼，就會泛紅一點，整個人發熱的。（這也是正常現象，因為沖涼會促進新陳代謝吧）
捱到了六月，我的皮膚回復了80%，我就開始回復正常的護膚程序。我感覺這一次，皮膚回復得比之前更好，更好的意思是，這麼多年以來，就算我處於正常狀態，面頰的皮膚（經常發作的部份）還是比額頭的膚色泛紅一點，多年來不退。而這次，到了七月，我的整個面部皮膚膚色回復一致，面頰長年泛紅的問題可說是改善了98%。現在，基本上我可以不用化妝示人，完全不需要用粉底均勻膚色，已經很滿意和感恩😭
當然，之前幾個月完全沒有用保養品，當皮膚回復正常，我也有加緊護膚喇～所以現在是看着皮膚一日比一日好🥰
經過這一次，我覺得可以的話，嚴重過敏時期，什麼也不用，MW and NMT 是不錯的方法。反正當嚴重發作時，你用什麼護膚品也不會好了，「時間」是唯一可以幫助你的....
但，當皮膚回復正常，捱過地獄時期，我也很建議慢慢回復正常護膚程序，就像一般人一樣保養皮膚啊～現在也很少人什麼護膚品也不用吧🙈
一直以來我冇講MW and NMT, 是因為我沒有親身體驗過，沒有資格分享，今次終於體驗過，可以詳細同大家傾吓呢個話題！💕 唔知你地喺發作期會唔會用護膚品呢？一齊討論下，都等其他同路人了解多啲🥰打打下又講咗好多嘢，今次真係好俾心機分享～希望大家鍾意同多多支持啦！🙈
現在我的皮膚也回復正常，都想同大家分享多啲我嘅護膚化妝美容心得，唔知大家會唔會有興趣呢？🤔 或者你哋想知啲乜嘢，想我分享啲咩，都留言話俾我聽吖😘
PS~ 圖中是現在全素顏（零P圖）的狀態，我已經超滿意了🥰 唯一是頸部的膚質未完全回復～要再努力！🤣💪🏻
不用護膚品 在 7個你會「肌斷食」失敗的原因｜不用護膚品，皮膚就會自然變 ... 的必吃
本集文字版：https://thepuready.com/skin-fasting-2/ 相關文章： 【肌斷食】停用 護膚品 ，皮膚自然好？肌斷食前要理解 ... <看更多>