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【在台灣抽大麻比K菸還嚴重？】
法務部一直以來對大麻的態度都很保守，認為大麻有成癮性及氾濫的可能，抽大麻對國民身心健康也會有重大危害，因此堅決反對任何有關大麻解禁的倡議。
但從下圖中，比較法務部這幾年查獲的愷他命（三級毒品）與大麻（二級毒品），愷他命的查獲量都高於大麻不少，且目前愷他命仍然是藥物濫用以及青少年嗑藥問題的大宗，氾濫程度遠高於大麻，之前曾有討論是否將 #愷他命改列二級毒品，但最後被 #法務部拒絕，原因是 #愷他命的成癮性較低。
愷他命的危險性很多反毒宣導都有提到，本篇就不多說，沒有比較沒有傷害，#科學證據 顯示，長期使用大麻 #不會對身體產生不可回復的傷害，在大麻已經合法的地區，#也沒有發生大麻氾濫 的情況。
但在台灣，抽大麻的刑責卻比愷他命還嚴重，大家覺得這樣的政策真的合理嗎？
#大麻解禁
#2020歧視歸零
#法務部出來面對
【如何與身邊的親友聊大麻？ 自然組篇】
大麻在台灣普遍還是被當作1種毒品，可以說是超級禁忌的話題，想跟親友推廣，但又不知道該如何下手嗎？本篇推薦大家可以從一些國外的研究結果聊起，秀一下自己的學問，順便幫親友科普國外最新潮流。
#止痛
美國最新的研究報告表明大麻有很好的止痛效果，且成癮性與副作用比市面上的一些止痛藥低很多。
#安眠
在大麻合法的地區，許多人會用大麻來放鬆肌肉、穩定情緒，以及幫助入睡，比起一些市面上的安眠藥，大麻的成癮性與副作用也比較低。
#癌症與其他疾病
癌症長期蟬聯台灣10大死因的榜首，可以說是台灣在醫療上的最大敵人，大麻也可以在癌症的治療上有所發揮。除此之外大麻可以幫助的疾病還有很多，如果剛好有跟親友相關的，都可以提一下。
#大麻的毒性
大麻會不會成癮？抽大麻會有什麼副作用？抽久了會不會變成瘋子？
對於大麻，不太了解的親友常會有這些疑問，對於這些問題，美國都曾經研究過。
結果發現，大麻的成癮性比菸酒還低，不小心過量也不會死人，就算長期使用也不會對身體產生不可回復的傷害。
另外，國外合法地區的人有抽大麻也是正常的生活，並沒有因此瘋掉，很多成功人士也都有抽過大麻，例如美國總統歐巴馬。
坊間關於大麻的謠言、傳言非常的多，除了從自己做起，不散布謠言外，協助真實、正確的資訊傳遞，也是為議題的推動盡一份心力，在這邊分享給大家。
#2020歧視歸零
#源頭控管專業把關
#WeedCare
【注意事項】
練習強背運動的過程中，伸展用力、頻率次數皆以不會引起不適或劇痛為最高原則，如練習後反而持續有不適、疼痛感，敬請立即停止並尋求專業個人教練或醫師之意見。或是報名「脊椎強背術」系列課程，讓專業教練協助檢視與校正您的動作。
腹肌在哪裡？腹肌位於人體腹腔的前面，可以提供脊柱前面的支撐。當腹肌能夠維持有力的收縮時，就會對腹部內的器官---胃部、大小腸、脂肪等產生一定的壓力。這就是腹部支撐人體力量的來源，有助於人體承受重量，並將力量更平均的分配到整個脊柱。許多人腹肌無力，甚至大腹便便，除了外型難看之外，對脊柱而言更是沈重的負擔。
腹肌無力的話會如何？如果腹肌沒有足夠的收縮力（腹肌無力），也就無法發揮腹肌支撐脊柱的功能，那麼人體後方背部的肌肉就容易過度疲勞而酸痛。
蜷曲練習的功效：
(一)鍛鍊腹肌，提供脊柱良好的支撐機制
(二)拉緊走樣鬆弛的腹肌，有助於維持良好體態
注意事項：練習過程中緩和的深呼吸，千萬不可憋氣。
動作說明及步驟
1.躺在地板上，兩邊膝蓋彎曲，兩臂向前伸直。
2.輕輕收縮腹肌，讓骨盆環向後傾斜，背部拉平貼住地面，接著身體上升向膝蓋蜷曲。頭跟背部抬離地面，兩腳掌同時離地，保持這個姿勢默數到7，再回復原狀。請注意：下巴不要縮得太緊，否則脖子會不舒服喔！
重覆1、2動作進行5～10次。
如想進一步詳細了解你的脊椎病痛成因、嚴重程度與如何改善、學習如何覺察壞姿勢、正確的運動姿勢等脊椎保健術，讓自己更快速改善腰酸背痛，且大大降低因獨自練習而造成運動傷害的可能性，歡迎報名鄭老師所規劃、開設的「脊椎強背術」研習課程︰http://goo.gl/LSt1MV
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內容即脊椎強背術教學，雖然仍無法取代實體課程親身體驗與專業教練動作指導的價值，但透過結合最新QR code技術，讓你隨時能上網觀賞對應動作教學影片，就像是買了小型課程一樣，絕對超值。
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