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2021/07/11
今天下午剛出爐了五個帕瑪森大蒜麵包
雖然形狀不夠完美 但超級柔軟欸好好吃喔😭
但是烤箱太小了我分了三批烤真的蠻麻煩的
而且要一直轉向不然上色就會不均勻好容易烤焦要一直顧著
是說右邊數來第二個麵包右邊有點腫
有一種被貓一拳的感覺😂看到他就想笑
烤完以後挑了一個最醜的試吃
結果秒殺 又切了第二個兒子一直說還要還要
再吃下去明天就沒有早餐了啦
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昨天弟弟老婆給了我好多帶殼的澎湖大蚵仔
我老公吃完這堆我的後跟是不是要再去磨一磨?
#不懂的看上一篇
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#永康八號結團倒數
#購買連結在置頂文章
#原始的我 #冥想正面指南 #視覺化冥想 冥想 #瑜珈
上一集提到了冥想帶來的影響
今天想跟大家分享實際上我改變了什麼
透過視覺化冥想讓我更快入睡
我和我媽媽的關係變得更好了
越來越不容易怠惰了
[睡眠][關係][執行力]
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Track: Static — Land of Fire [Audio Library Release]
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Track: Slow — Declan DP [Audio Library Release]
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🔥從3個冒險任務，看懂旗艦級史詩臺劇！
🔥解析原著與影集的3個隱藏訊息！
🔥還有更多Q&A輕鬆入坑『斯卡羅宇宙』：1867年早有臺灣鯛？《斯卡羅》是誰？虛構的蝶妹在影射這個？！琅𤩝到底在哪？《傀儡花》是什麼花？
這次要介紹的，是你一生必看的公視史詩旗艦劇《斯卡羅》！先說結論，我們受邀提前看完了全劇，光是第一集的格局就把我們看得目瞪口呆，在一邊認真追劇時，忍不住把小說也找來讀完。只能說，《斯卡羅》已經不只是臺劇的里程碑，絕對是可以推向國際，向世界驕傲發聲的作品了！
不過，因為故事是奠基在一個連臺灣人自己都不熟悉的歷史事件，需要花上一些時間來建立這個『宇宙觀』。裡面不僅會有來自多國的人物互相角力；還會要介紹當時臺灣的多元族群；同時又穿插使用了5種語言！在一開始觀看可能會覺得有些吃力，所以在今天的節目裡，我們將會根據原著和影集，整理出8題，你一定會想知道的大補帖，來幫助你更快進入『斯卡羅宇宙』喔！
《斯卡羅》共有12集，改編自陳耀昌醫師的長篇歷史小說《傀儡花》，由《孽子》與《一把青》的導演曹瑞原所執導。8/14起在以下平臺陸續播出。
🎬08/14起，公共電視，每週六9pm
🎬08/14起，公視+、LINE TV，每週六10pm
🎬08/15起，Netflix臺灣、myVideo，每週日6pm
🎬08/22起，中華電信MOD、Hami Video，每週日6pm
🎬Taiwan+ （海外），8/30 上架6集，9/4 跟播公視
【Podcast 收聽資訊】
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目前為止茜茜六週已經瘦了5公斤，正式重回5字頭的懷抱，想想離目標越近，心情就越美麗，原來瘦身也沒那麼難嘛❗
上集分享如何挑選正確的外食，取得完美的營養均衡，又可以瘦的健康，完全符合茜茜沒時間運動，工作忙碌以外還要照顧三個孩子的狀況。
還沒看上一集的分享，可以看這裡：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
（一共5集看完才知道茜茜如何無痛瘦身💕）
這週要來和大家分享茜茜減脂期間的大餐選擇，在8週的課程當中，營養師會透過每個人的身體狀態不同，給予不同的營養攝取建議，即便是跟朋友聚餐，讓茜茜也知道該怎麼在這些食材當中挑選適合自己又是自己愛吃的食物。
想知道如何無痛瘦身・・・
#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
#茜茜減肥成功才會公布營養師課程❗
#好奇問夫妻之間都是誰撥蝦❓
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接下來茜茜會持續的拍攝Vlog更新自己的育兒資訊，有什麼值得分享給大家的育兒經驗與注意事項。請大家訂閱我的Youtube頻道，記得開啟小鈴鐺，讓茜茜更有動力分享更多！
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【產後瘦身EP.3】產後瘦身｜吃外食怎麼瘦？看茜茜輕鬆瘦回產前體重
這裏看：https://ababa.tw/8lDR9/yt210629
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄｜目標8週瘦回產前體重｜營養師課程大公開
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