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約莫半年沒有逛街了
購物的習慣在疫情以來大大地改變
早些年實體書店萎縮時，我們在書店找靈感在網路下訂單
如果實體消費持續萎縮，未來的街道應該會有更多變化
《城市如何運作：從人文學看待城市的 15 種觀點》
最近的床前讀物，又再次回到了空間研究的老本行
每一次走路，每一個路口、每一間店家
轉彎或直行、進去晃晃或繼續往前走
一次次的選擇，構建了那一天的世界
雖然逛街的目的有了轉變，步行和探索的意義還是存在
和朋友約在哪碰面、選擇哪條路，該如何搭配街區的穿搭
先去鳥人拉麵，再去東區粉圓
又或者直接去 Plain me，再去 Boven 雜誌圖書館
那些走起來怡人的街區
依據行人的速度自然形成，建築單元也被切割得比較細
友善舒服的移動速度，賦予了多樣的選擇和空間的探索感
選擇越多，偶發的驚喜也越多
城市不僅只是空間裡的一個地點，也是一齣時代劇
面對每個時代的不安、焦慮與變動
我們都在這裡重新創造寄託、共識，尋找連結與靈感
空間也終將找到它新的意義
地理學在網路興起的初年也曾經焦慮
如果實體空間受網路取代，地理的意義何在
二十年後，看來這個擔心是多餘的了
掌握5字訣，讓你面對這次Delta群聚事件，也能調適心情🧘♀️
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#作息調整 #心理壓力 #疫情
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下週二中秋夜、
如果你不想烤肉、
不想跟人聚餐、群聚，說些有的沒有的。
或許、
你還有一個選擇，
跟著我們在線上聽好故事。
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中秋節連假最後一天了、
讓自己安靜待在家裡、靜心
不要趴趴走、
是不錯的選擇。
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＃過一個不一樣的中秋夜、
與您談心、談傷、談療癒
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早點療癒創傷、早點享受生活
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情緒流動、身心就不痛
「關係、對話、創傷療癒」線上講座
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每一個創傷、都是一場「驚嚇」，
都需要被好好「收驚」、好好「安撫」。
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童年暴力所帶來的恐懼、會隱藏在身體裡，
讓我們一輩子惶惶不安，活得焦慮、不安。
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焦慮不是病，
但每天活在焦慮中、會要你的命。
（焦慮會降低生活品質、影響身心健康）
BILINGUAL: 中文 CHINESE 00:00｜英文 ENGLISH 20:29
Podcast每週四10點一集 👉https://arieltsai.lnk.to/ArielsWhisper_CH
YouTube每週日11點一集👉https://bit.ly/3ucWNiG
之前在直播常跟粉絲朋友推薦書籍，想在podcast多聊聊我對這些書籍的心得，所以之後會常跟大家做分享喔！
今天這集想聊聊這陣子很喜歡閱讀的書籍《脆弱的力量》-布芮尼．布朗博士
我因為時常感到脆弱，所以對這個議題很有興趣，我摘取濃縮了一些重點：
什麼是脆弱？脆弱會如何呈現？脆弱如何展現力量？
脆弱其實是對於未知的恐懼，不安、焦慮，極需同情與歸屬感。
我們害怕被人發現真實，感到自卑，覺得自己不夠好，因此被扼殺了生產力、創造力，我們自己就是最大的敵人，如果我們能意識到自卑，就能意識到自己內心的強大，我也正在學習將自卑轉換成同理心，對自己展現同理心，包容自己的不完美，因為世上從沒有完美，放自己一馬吧！
我們在日常試著學習：
1. 讓自己的脆弱和不完美被看見
2. 學習勇敢去愛
3. 練習感恩的習慣
4. 勇於求助
讓脆弱展現力量，你就能更強大！
不論脆弱與否，我們都要閃閃發光！
節目的最後，送上《愛到明仔載》，這是我在很脆弱的時候創作出的作品，創作後我得到了力量，希望也能傳達給你們！
《愛到明仔載》歌曲收聽：https://youtu.be/K45aclGIVGc
✨
Sharing one of my favourite books and TED Talks of all time - “The Power of Vulnerability” by Brene Brown. Do you numb vulnerability? Do you always try to make the uncertain certain? Do you fear imperfection? Are you the one who’s scared to be the first to say “I love you”?
This episode is for anyone and everyone because we can all appreciate vulnerability a little better. May we learn to have more compassion not just for others but also for ourselves.
**Song at the end: Last Night (愛到明仔載): https://youtu.be/K45aclGIVGc
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秘密計畫終於公佈：我出書了！
✨📕新書《做好自己喜歡的事，就會閃閃發光》✨
Ariel 蔡佩軒的 3 步驟夢想實踐清單
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■ STEP1 談夢想：沒有夢想很正常。不確定自己的夢想，更正常
■ STEP2 寫日記：最糟的都撐過去了。現在，不是最糟的時候
■ STEP3 列清單：堅持不是一個長跑，它是很多一個接一個的短跑
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Ariel首張個人實體專輯【ARIEL】：https://ArielTsai.lnk.to/ARIEL
#Ariel悄悄對你說 #ArielsWhisper #Ariel蔡佩軒
所以你經常感到不安、焦慮、甚至陷入自我懷疑...
聽聽擅長說故事的行銷大師 — 賽斯．高汀說關於你的蜥蜴腦
標題：為什麼我們經常感到力不從心？► 那是你的蜥蜴腦在作祟... - 賽斯．高汀 Seth Godin（中英字幕）
https://youtu.be/LiECql2c4wM
賽斯．高汀（Seth Godin）曾擔任Yahoo 直效行銷副總裁，是一位國際知名的暢銷書作家。
你或許聽過《紫牛》，這本《紐約時報》《華爾街日報》暢銷書，報章雜誌經常引用的行銷名詞，正是他的著作。
Speaker: 賽斯．高汀（Seth Godin）
#智慧麵包 #賽斯高汀 #蜥蜴腦
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► 此頻道沒有開啟Youtube廣告。
所有影片為教育用途，希望讓更多人能夠受到啟發，學習和受益。
如果您認同我們的理念，請轉發此影片。
- Wisdom Bread 智慧麵包
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Special thanks to Seth Godin for this inspiring speech
► 原完整版影片：
Seth Godin: Quieting the Lizard Brain
https://www.youtube.com/watch?v=qtZfTpV4KPE
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
► 訂閱Wisdom Bread智慧麵包??
https://www.youtube.com/channel/UC-qwAKnBVzUlbNwol3UCZIA?sub_confirmation=1
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► 更多啟發、智慧、勵志影片 ??
別讓你的第16秒留有遺憾 ► 這位榮譽生的演講，或許會讓你反思... - Kyle Martin（中英字幕）
https://youtu.be/H6Vz3vCgoJA
「總會有人潑你冷水，總會有人等著看你失敗...」當你感到迷失的時候，成為左邊那隻鯊魚吧 ► - Meredith Vieira 梅雷迪思．維埃拉（中英字幕）
https://youtu.be/y5Yx2he82X4
為什麼要尋找人生目的？ ► 這是一則意義深遠的故事...Dr. Robert Quinn（中英字幕）
https://youtu.be/gPgBGlz-9-0
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#KhalilFong_FavoriteStuff #方大同_FavoriteStuff #FuMusic #賦音樂
方大同2020全新EP 先行單曲 ‘Favorite Stuff’ 5/22 全球數位發行
Khalil Fong 2020 New EP Pre-release Single ‘Favorite Stuff’ Released on May 22nd ? ?️
?數位收聽/Stream on: https://KhalilFong.lnk.to/Fav_Stuff
有些感動，過多少年，都不會變
你最愛的，方大同
方大同的，最愛的
2020 宅家療癒全新單曲〈Favorite Stuff〉
入手心愛的專輯，戴上耳機，按下 Play 鍵，就這樣一遍一遍。
被時代遺忘的嗜好，方大同依然深深掛念。
2020 年的全球動盪，讓許多人不安焦慮，也讓一向被歌迷視為暖男的方大同起心動念，希望創作出療癒人心的歌曲〈Favorite Stuff〉。過程中，方大同反覆問自己究竟「最愛的」是什麼？他回憶起從小到入行，最喜歡的事就是聽 CD、卡帶、黑膠，在不斷 repeat 之中沉澱音符，每個聲音細節都消化成自己的人生。如今的方大同，常常忙到根本沒時間聽音樂，但這份感動始終是他無法忘懷的最愛。
有別於近年來挑戰自己的風格實驗，新歌〈Favorite Stuff〉結合藍調律動與醉心靈魂，正是歌迷一聽就能認出的招牌方大同風格。這首他宅居在家完成的作品，既愜意又自在，歌詞方面則再度邀請好朋友崔惟楷合作，聽來彷彿置身這位金曲歌王自家客廳沙發，享受毫無壓力的旋律節拍。無論你最愛的是什麼事物，想必也能在這首歌裡喚起記憶，輕聲說：So good，so good！
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Lyrics:
想事情到半夜 未眠
電台放的老歌 危險
彈著空氣吉他 和弦 哼的旋律經典
能被音樂環抱著 無憂無慮的
一遍又一遍 不想按下停止鍵
It's my favorite, favorite stuff
This is my favorite, favorite stuff
Don't give me drugs, just all the things that I love
My favorite, my favorite, favorite
My favorite, favorite
My favorite, favorite
It’s my favorite stuff
單曲重複播放中 躺在沙發上放空
不用太緊繃 不用偏頭痛 做個好夢
音符的世界大同 任督都打通
音符的語言相通 喜怒哀樂都相容
享受著節拍 就像漂浮在 無重力的海海海
不管大人或小孩 音樂給了靈魂灌溉
身體誠實搖擺 這感覺格外自在right oh right
It's my favorite, favorite stuff
This is my favorite, favorite stuff
Don't give me drugs, just all the things that I love
My favorite, my favorite, favorite
My favorite, favorite
My favorite, favorite
It’s my favorite stuff
小時候存錢買 錄音帶 那感動還存在
歌詞本裡 的精彩 如何下載
從CD到MP3音樂陪我跨過了世代
So good so good so good yea
So good
It's my favorite, favorite stuff
This is my favorite, favorite stuff
Don't give me drugs, just all the things I love
My favorite, my favorite, favorite
My favorite, favorite
My favorite, favorite
It’s my favorite stuff
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Credits:
Song：Khalil Fong
Lyrics：Luke“B.T.”Tsui, Khalil Fong
Produced by Khalil Fong
All instruments and programming by Khalil Fong
Recorded at Home
Digital Editing by Jeff Li
Mixed by TC Z. (Studio21A)
Mastered by Chris Gehringer (Sterling Sound, Edgewater, NJ)
Arts: Guille Rancel
Post Production and Edition: Luis Pérez & Diana Robles
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