【德語區聖誕市集巡禮13日】
【無國界假期 X 聯朋旅行社】
ho ho ho~ 又是一年一度報佳音的時候! 今年無國界假期的聖誕市集100分!! 帶您走過德南的大城小鎮之外,還會深入奧地利提洛省以及義大利多羅米堤!!!
行程特色:
#今年確定加入往年巧遇兩次的阿爾卑斯魔鬼節遊行! 另外還可預訂雪橇馬車一覽神秘多羅米提!!
#不含午晚餐,讓大家可以機動隨興吃,吃是本行程一大特色。小管會協助幫忙點餐和訂餐廳。德奧義式菜樣豐富美味。
另外是我們是超小團大約10人左右
#一共會欣賞到德國最大聖誕市集之一的慕尼黑聖誕市集。另外,帶著大家前往阿爾卑斯山中風味小鎮及城市享受不同風味的聖誕市集,每個都教人流連忘返。這些聖誕市集每個都自成一格,讓您欲罷不能。
目前暫定華航。
想看行程請答右!!
底下是往年前往這些景點的介紹:
#聖誕市集:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1410069672430210
#加米許:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/997225377047977
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1395117850592059
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1391808187589692
https://www.facebook.com/…/a.84450361232…/1418768211560356/…
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1735840759853098
#聖沃夫岡:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1707050869398754
#哈修達特:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1424963144274196/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1706926412744533
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1153699061400607
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1756642654439575
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1429275160509661/
#一線天:
360度 https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1105121649591682/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1431415526962291
#跳雪台:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1426394357464408/
#路德威西老街:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1738770696226771
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1395117850592059
#林陶島:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/854044908032692
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1740581442712363
#新天鵝堡:
https://youtu.be/fs7seEdIJX8
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/922441494526366
#神蹟鎮:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1151122374991609
#慕尼黑:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1405186796251831/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1298672426903269/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1299589946811517
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1765197720250735
https://www.facebook.com/…/a.84450361232…/1764638913639949/…
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1695920507178457
#茵士布魯克:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1412344665536044/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1398869090216935/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1292954070808438
#魔鬼節:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1397779790325865/
#施華洛世奇水晶世界:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1417680861669091
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1747969675306873
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1145165198920660
#史特青:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1750251018412072
#奧堤賽:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1403570613080116/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1752519798185194
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1100111670092680/
#雪橇馬車:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1420011091436068/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1419992591437918/
同時也有265部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog,也在其Youtube影片中提到,身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品, 這次試用了 「簡單 JAN DAN」的4樣產品一個多月, 不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡! ⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜 一般用洗面乳最怕洗完臉乾澀,這款洗顏霜完全沒有這個問題! 內含保濕成分,洗臉清潔的同時也不怕臉部水分流失。...
「不含午晚餐」的推薦目錄:
- 關於不含午晚餐 在 無國界·旅行·故事Travel Savvy Facebook 的最佳貼文
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不含午晚餐 在 無國界·旅行·故事Travel Savvy Facebook 的最讚貼文
就差兩位了⋯我希望可以成團
【德語區聖誕市集巡禮12日】
【無國界假期 X 聯朋旅行社】
ho ho ho~ 又是一年一度報佳音的時候! 今年無國界假期的聖誕市集100分!! 帶您走過德南的大城小鎮之外,還會深入奧地利提洛省以及義大利多羅米堤!!!
行程特色:
#今年確定加入往年巧遇兩次的阿爾卑斯魔鬼節遊行! 另外還可預訂雪橇馬車一覽神秘多羅米提!!
#不含午晚餐,讓大家可以機動隨興吃,吃是本行程一大特色。小管會協助幫忙點餐和訂餐廳。德奧義式菜樣豐富美味。
另外是我們是超小團大約12人左右,超過18人加派一位領隊確保品質。
#一共會欣賞到德國最大聖誕市集之一的慕尼黑聖誕市集。另外,帶著大家前往阿爾卑斯山中風味小鎮及城市享受不同風味的聖誕市集,每個都教人流連忘返。這些聖誕市集每個都自成一格,讓您欲罷不能。
目前暫定荷航。
行程請看這裡:
https://raacha74.wixsite.com/…/2018-%E8%81%96%E8%AA%95%E5%B…
底下是往年前往這些景點的介紹:
#聖誕市集:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1410069672430210
#加米許:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/997225377047977
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1395117850592059
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#聖沃夫岡:
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#哈修達特:
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#一線天:
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#跳雪台:
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#路德威西老街:
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#林陶島:
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#新天鵝堡:
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#神蹟鎮:
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#慕尼黑:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1405186796251831/
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https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1299589946811517
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1765197720250735
https://www.facebook.com/…/a.84450361232…/1764638913639949/…
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1695920507178457
#茵士布魯克:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1412344665536044/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1398869090216935/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1292954070808438
#魔鬼節:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1397779790325865/
#施華洛世奇水晶世界:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1417680861669091
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1747969675306873
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1145165198920660
#史特青:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1750251018412072
#奧堤賽:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1403570613080116/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1752519798185194
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1100111670092680/
#雪橇馬車:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1420011091436068/
https://www.facebook.com/travelsavvy2/videos/1419992591437918/
#波札諾:
https://www.facebook.com/travelsavvy2/posts/1422067637897080
#歡迎詢問
#早鳥優惠
不含午晚餐 在 無國界·旅行·故事Travel Savvy Facebook 的最佳解答
「旅行社的非制式聖誕假期行程」12/8~12/20
#點擊照片看行程介紹
我們連續辦了三年的聖誕市集, 走的是別的旅行社不會去的風味小鎮, 加上阿爾卑斯山的壯麗景色, 行程一點也不趕(坊間的聖誕行程可能會趕10幾個城市)。去過的朋友都覺得這是一生一次一定要去的體驗喔!
比起去年的10天多三天,慢遊得更過癮!
報價含所有國外的交通,服務費及,旅行社標準旅責險。不含台灣機場接送及午晚餐。
行程的特色:
不含午晚餐,讓大家可以機動隨興吃,吃是本行程一大特色。小管會協助幫忙點餐和訂餐廳。德奧義式菜樣豐富美味。
另外是我們是超小團大約12大1小最多,這樣玩起來不拖時間,更彈性。
一共會欣賞到德國最大聖誕市集之一的慕尼黑聖誕市集。另外,帶著大家前往阿爾卑斯山中風味小鎮及城市享受不同風味的聖誕市集,每個都教人流連忘返。
旅行社出團
行程內容請點進圖片參考旁邊的敘述: 目前行程已更新,以email傳給您的行程為準。
喝著熱巧克力或熱酒,我們期盼的聖誕市集重現了孩童時期節慶的味道。
這次跟著我們一起悠閒走走著名聖誕市集大點之外,更要好好地在阿爾卑斯山中小鎮享受聖誕🎄氛圍。
我們不像其他旅行社趕10幾個市集,而是好好地陪你逛個過癮。配上阿爾卑斯山區的神話故事,讓您的假期充滿了人文氣息。
請跟著我們一起把聖誕市集用自己的五感好好的記錄下來。
秘境口袋名單保證一生一次的浪漫!
不含午晚餐 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文
身為敏弱肌的我,盡量會選擇成分最單純的保養品,
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不僅保濕效果好,還有淡淡的玫瑰香味,真的非常喜歡!
⭐第一款──簡單胺基酸精華洗顏霜
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⭐第二款──玫瑰青春露
洗完臉用它來代替化妝水當前導液,後續的保養品都能更好吸收❤️
⭐第三款──極淨白淡斑精華
這瓶不只是淡斑精華,還可以美白唷!
超喜歡它早晚都可以擦,因為成分和其他美白保養品不一樣,白天用也不會吸光!
⭐第四款──簡單高效賦活精萃
最後用這罐保養油當作收尾,可以取代乳液把前面保濕好的水分都牢牢鎖在毛孔裡。
雖然是保養油,但擦上去之後並不會有黏膩的感覺,沒用過保養油的很適合嘗試喔!
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,展開了我在台北的打拼人生。
專心煮飯時,能靜下來和自我對話,所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手,但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。
在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂,
希望能讓一起在台北打拼的你,有個歸屬的地方。
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#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG
不含午晚餐 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【炒青江菜】保持翠綠油亮,簡單不黑秘訣告訴你!
「輕鬆讓你的青江菜不只是配角!」
「加入香菇讓你整道更清香美味!」
教你簡單炒菜又翠綠油亮!
你是不是常常不小心炒太老?
導致不好看讓你食慾不振呢?
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你一定要學起來!
這樣才能讓你全家都愛上!
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🌈不只是配角!🌈
青江菜富含鈣、維生素C,不管是大人、小孩、長輩都可以多吃青江菜,攝取鈣質維持骨骼與牙齒健康,真的是好處多多別把它當配角啊!
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(今日份量:3人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉青江菜 200克
👉香菇 40克
👉辣椒 10克
👉蒜頭 20克
👉香油 1(1/2小匙)
👉鹽巴1(1/4小匙)
👉胡椒 1(1/8小匙)
👉糖 1(1/4小匙)
👉太白粉水 適量
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①熱油下香菇,炒出香氣後加入辣椒、蒜頭翻炒
②先下菜梗翻炒,再加入些許水
③下菜葉、水、鹽巴、糖、白胡椒調味
④加太白粉水勾芡及淋上香油拌勻,即美味完成
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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不含午晚餐 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了)
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大家敲碗很久的 一週 減肥 挑戰 素人版 來了!
這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
他本身在醫院擔任醫檢師
因為疫情的關係 醫院工作變得很忙碌
加上輪班 讓Terry的體重達到歷史新高 衝破100!
這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
影片中還有講解「 減肥 減到 肌肉量 OK嗎? 」
減到多少範圍是可以接受的呢?
趕快看影片吧!
影片中InBody的數據是使用
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不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #醫檢師 #素人 #破百體重 #輪班 #168
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【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
https://youtu.be/Ec2VT75Giuo
重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
https://youtu.be/EDInWBskthQ
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全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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不含午晚餐 在 台北『午晚餐餐廳』| 精選TOP 15間熱門店家 - 愛食記 的必吃
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