對人的尊重不分年紀。
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【童幻動物園，感謝您的光臨】
「一個小孩總有過第一次上動物園的經驗，這個孩子必定是你也是我，或者說，我們就是這個孩子，只是我們忘了第一次上動物園的經驗。」──波赫士《想像的動物》
這是陳弘洋與僻室受邀策展與規劃執行 2021 新竹縣親子小戲節時，所提出的概念原點。並非是要打造一座充滿具象動物布偶的動物園，而是希望藉由各種演出，讓每一位走入園區的人，不分年紀，都能重新拾起對生命的驚奇與童趣想像。
在與僻室邀請的創作者討論演出的過程中，我們常聊到「親子節目能不能有更多可能性？」親子節目大多專注於為「子」帶來歡樂，這次我們嘗試把「親」也放進來，大人不單只是陪孩子前來，更能與孩子一同感動；而孩子的理解力遠比我們想像的強大，除了充滿活力的奔跑，也有靜下心來好好聽故事的可能。於是，我們在童幻動物園中看到：
#張雅為X蔡承翰 《神兔幫幫我》小朋友上台成為神兔的幫手，實現父母們都會有的三個願望，看著孩子們嘗試成功，全場總是忍不住一起歡呼鼓掌。
#拾陸製作x林陸傑 《偉大的兔子先生》的神奇魔術幻象，讓大小朋友們一同為兔子先生屏息、緊張、最後發出興奮的驚嘆聲。
#馬雅X陳履歡 《龜兔落跑》讓孩子們大笑、大人們偷偷拭淚，無論是努力的第一名、或是跟大家不太一樣的孩子，都值得一個理解的溫柔擁抱。
#洪佩瑜 《故事的續集》童話故事的結局，是成長篇章的新起點，長大後我們總有一天會離家遠行，只要有朋友與家人的想念，無論哪裡都能是家。
#古式北木 的《呀呀叮咚》把新手父母的酸甜苦辣寫成歌，唱出每位父母黑眼圈背後的辛勞，每個哭笑不得的瞬間，點滴累積成為最寶貴的回憶。
謝謝這幾組創作者與我們一同實驗、一同遊玩，也謝謝由新竹縣文化局嚴選邀請的團隊，同樣帶來許多繽紛而精彩的演出：艸雨田舞蹈劇場Ｘ糖糖先生、玉米雞劇團、齊藤伸一 X 顏千惠、人型島嶼、花痞子劇團、好玩的劇團、台東回響樂團、阮劇團。
謝謝每位共度這個週末的新竹大小朋友，童幻動物園的大門將一直為你敞開。
文＿製作人 陳歆寧
＿
2021 新竹縣親子小戲節：童幻動物園
全體工作人員名單
策展人｜陳弘洋
總導演｜吳子敬
製作人｜陳歆寧
執行導演｜劉文誠
空間設計｜吳紫莖
技術統籌｜羅宥倫
製作行政｜蔡傳仁、吳峽寧、吳靜依、魏聆琄
演出團隊｜張雅為 X 蔡承翰
拾陸製作 X 林陸傑
馬雅 X 陳履歡
古式北木
洪佩瑜
玉米雞劇團
艸雨田舞蹈劇場Ｘ糖糖先生
齊藤伸一 X 顏千惠
人型島嶼
花痞子劇團
台東回響樂團
好玩的劇團
阮劇團
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【2021 IRONMAN CHATTANOOGA】
今早起床，先看昨天這賽事新聞，結果先來：
PRO Men
1. Joe Skipper (GBR) 7:46:19
2. Lionel Sanders (CAN) 7:54:46
3. Ben Hoffman (USA) 7:57:50
4. Cody Beals (CAN) 8:00:06
5. Adam Feigh (USA) 8:18:41
PRO Women
1. Skye Moench (USA) 8:34:07
2. Gurutze Frades (ESP) 9:00:38
3. Mel McQuaid (CAN) 9:04:21
4. Kelly Fillnow (USA) 9:10:59
5. Jen Annett (CAN) 9:23:31
這場游泳距離，根據我在strava抓到的約在3500m左右，故男子組領先團在42分游完，女子組領先團44分游完，所以也許不只距離有少，河水順流也幫了大忙，故整體成績都很漂亮。不然Lionel Sanders 43分游完3800m，我實在無法相信XD
言歸正傳，我關注的點有幾個～
第一個是Sam Long，前一週拼完IM703WC，昨天又來一場IRONMAN，單車騎完都還很猛，甚至第一個進T2。但我覺得疲勞是這樣，最容易引爆的地點就是在跑步，而且撞牆期會來得很早很早，10km後就一路掉速，跑完半馬後棄賽DNF，他也提到自己身體已到極限了，再跑下去，身體就會受傷了。
他從5/23與6/27各一場IRONMAN，接著8/7一場IM70.3, 8/28是Collins Cup, 9/18再一場IM703WC。 跟我前幾天在個人網站文章寫的Daniela Ryf是一樣狀況，疲勞是不分年紀的，就算Sam Long僅25歲，但今年的賽事太多，若沒好好規劃，一不小心是可能賠上自己運動生命的。
尤其我留意他從9/18比完IM703WC之後，到這場8天的時間裡，依然有17個小時的訓練量，其中也不少組是有強度的訓練，或許是事後諸葛，但他輕忽了減量與IRONMAN所帶來的操勞程度了。
第二個，Lionel Sanders 沒去比IM703WC，就是在準備這場，但單車足足輸給了Joe Skipper 將近7分鐘，兩人的游與跑都差不多，尤其最後全馬，Lionel跑245，Joe Skipper跑244，就輸在單車，這倒也挺少見的現象。
第三是久違的Ben Hoffman與Cody Beals都出現了，尤其好久沒看到Ben的訊息了！
第四個是個意外插曲，女子組第三名的Mel McQuaid（加拿大籍），是1973年出生，今年已經48歲了，游45m、騎4h57m、跑3h16m，撇開游泳距離問題不談，這三項的實力放在當今職業組，依然是具高度競爭力，48歲了還以職業選手身分拼戰，給你滿滿的RESPECT！
最後，附上個賽事小短片，來振奮一下週一的心情吧。
不分年紀 在 SS真雪碧無雙 Youtube 的最讚貼文
我近兩年的最愛！算不清楚用掉多少瓶😍
https://www.eelove.cc/star1?tag=st
實測連路人都要買 是我使用頻率最高的香水
留香持久 根本跟專櫃並駕齊驅
100ml不用千元 兩個香調都是不分年紀的日常香
💜沁柔甜戀 #花果香
我身邊的姐妹們聞過都讚不絕口 一直要我幫忙買
聞起來有小女人的性感華麗與溫柔的感覺
我現在是沁柔甜戀的頭號粉絲 囤貨囤很多
有朋友買了跟我說 她有次噴了之後還被搭訕😳
是不是很香、很好用！
💙秘境森調 #木質香
我最近愛用到每晚睡前要噴個幾下
我聞到就覺得好舒服
大氣中夾帶著溫柔、女強人內涵輕熟獨立的感覺
而男生噴 我覺得很有品味 可以塑造專業的感覺
感覺沉靜又溫暖 展現神秘又有安全感的魅力
🔄 二合一疊噴
我覺得留香度更好欸
而且我會忍不住一直聞 香味配合得很完美
見客戶、見家長、商務、約會都適用
如果想要再更拉長留香時間 雪碧小建議
除了噴在手腕處還可以同時噴在
頭髮髮尾、噴在小腿周圍、噴在膝蓋附近
讓它自然而然混合 很好聞😉
最後對星幻香水的總結：
兩個字的話是：買它
四個字的話是：馬上買它
顏值與內涵併存 自用或送禮都很推薦
情侶夫妻一起買一起使用更浪漫
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不分年紀 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
Oreo吉拿棒 — 這些小小的巧克力餅乾簡直就是邪教！奧利奧（Oreo）誕生已有100多年了，它讓世界各地的不分年紀的人都感到高興。今天，我們將以特殊的食譜，向這款美味的餅乾致敬。我們要來炸奧利奧。每個愛吃甜食的人都會開心不已！這個食譜可以簡單地兩種美味的甜食混合在一起，形成一種意想不到的結合。
謝謝觀看，別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家，收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
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完整食譜：https://www.yokofu.tw/oreo-churros
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份量: 4
準備時間：30 分鐘 + 60 分鐘冷凍
製作時間：3 分鐘
難易度：中等
所需食材:
麵團部分:
240 ml 水
90 g 奶油
60 g 二號砂糖
1/2 茶匙 鹽
125 g 麵粉
2 湯匙 Oreo 餅乾
1,5 茶匙 肉桂粉
2 顆 蛋
1 湯匙 香草精
其它部分：
20 Oreo餅乾
100 g 糖
烤盤、攪拌機、擠花袋、星形噴嘴
奶油部分:
100 ml 打發鮮奶油
OREO餅乾奶油
作法:
1. 將所有Oreo餅乾上的香草奶油刮下，然後將其放在一旁。
2. 現在將餅乾切碎。留下兩湯匙用於稍後的麵團，其餘的與糖混合。
3. 用奶油、二號砂糖、鹽和水煮沸。然後將麵粉與2湯匙碎的OREO餅乾，以及肉桂粉混合在一個單獨的碗中。接著將煮沸的奶油混合物，倒在麵粉和餅乾混合物上，並迅速攪拌混。待混合物冷卻後，加入2個蛋和香草精。
4. 用奶油混合物裝進擠花袋裡，並裝上星型噴嘴。然後，將它們已圓形狀，擠在襯有烘培紙的烤盤上。將其冷凍約1小時。
5. 冷凍後，將其放進約170°C烤箱約3分鐘。最後，將其放進步驟2的OREO糖混合物中滾動。
6. 攪打步驟1刮下的香草奶油並攪打。將其裝進擠花袋中，然後擠在一半的冷卻餅乾上，或者僅用湯匙將其攤開。接著放上另一半餅乾。
如果你喜歡油炸的甜點，不要錯過這道裝滿巧克力醬和棉花糖的吉拿杯：https://www.yokofu.tw/chocolate-churro-cups/
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不分年紀 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最佳解答
所有女孩男孩們請看過來~
不分年紀，都一定要喝的美容聖品!
口感滑順似燕窩、養顏美容👧
吃冰吃熱的都可以~甜度隨你調😋
超~極好喝!步驟簡單，輕鬆完成~
男孩用心來下廚~
女孩享用幸福很滿足💖
🥬食材(10人分)
🔸紅棗 約250g
🔸白木耳 約400g
🔸枸杞 一小碗
🧂調味料
🔹糖 6匙
🔹蜂蜜 自由
🍳作法
1️⃣一鍋熱水，放入白木耳蓋上鍋蓋沸騰40分鐘，再加入紅棗拌勻小火再沸騰20分鐘
2️⃣加入糖(六大匙)、枸杞拌勻，蓋上鍋蓋悶兩分鐘即可
📝肥大叔小撇步
🔺白木耳再煮前，需要用水先泡軟唷~
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