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早安☔️
今天一早，又聽到屋簷滴滴答答的雨聲....
突然想到週二也是這樣的聲音就睡回籠覺去了...結果大家說根本沒有下雨！說我只是賴床😂（有這種事！）
本著實驗精神....今天決定要去探個究竟！
果然一出門....在下雨啊！😭
但奇妙的是....過關渡橋雨就停了.....😱
這....是什麼現象呢？😟
🍽今日補給有 #兆咖 超美味蝴蝶酥🥰
#到底誰在說謊
#再濕也要喝一杯咖啡😜 #CRT
#下雨天也要動 #風雨無阻
#Q老師動吃生活
早安☔️
今天一早，又聽到屋簷滴滴答答的雨聲....
突然想到週二也是這樣的聲音就睡回籠覺去了...結果大家說根本沒有下雨！說我只是賴床😂（有這種事！）
本著實驗精神....今天決定要去探個究竟！
果然一出門....在下雨啊！😭
但奇妙的是....過關渡橋雨就停了.....😱
這....是什麼現象呢？😟
🍽今日補給有 #兆咖 超美味蝴蝶酥🥰
#到底誰在說謊
#再濕也要喝一杯咖啡😜 #CRT
#下雨天也要動 #風雨無阻
#Q老師動吃生活
夏天就是要穿小白鞋啊
收到adidas UltraBOOST X，想要立刻跑出門運動，奈何雨一直下，今天換好衣服，做了一下瑜伽伸展，一邊等我妹起床幫我拍照，奈何從早等到下午，她竟然睡到剛剛，她才是正港的年輕人啊！怎麼睡這麼久！我好羨慕。
派出專家妹妹拍照還是沒辦法把我的肚子一團和氣的肉遮住，原諒我無法給大家看運動內衣本人，但這系列有後扣我很喜歡，小白鞋就不用說了，完全是少女福音，可以穿好穿好走的鞋去上班去逛街，重點是穿搭也好看，加上沒有鞋舌的設計，完全深得我心，因為我總是穿一陣子就會把鞋舌穿歪。
#下雨天也要動一動
#美到不想脫鞋
#盒子還有繡名字真是太用心
adidas UltraBOOST X 4月27日正式上市
這次幫新家陽台大改造
下雨天不用再把衣服掛在室內用冷氣吹乾了
前陣子台南每天下雨新家陽台都會潑雨進來
或是風太大的話衣服全部擠在一起超難曬乾的
而且老公和鼠來寶都超級會流汗
所以每天一定都要洗衣服
自從裝了電動曬衣架後找到了我的救星
這台結合了曬衣機+乾衣機+暖烘機
可以快速烘乾也不怕衣服淋到雨
最重要的是還能調節常溫、中溫、高溫不怕衣服再烘到縮水壞掉了~
電動曬衣機這邊買▶ https://pse.is/BoBo
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史上最優惠～好事成雙，指定機型任2件82折！單件9折！
下單還有機會抽中萬元免治馬桶座唷🎁
#真能烘乾的曬衣機 #HCG和成電動升降曬衣機 #新家改造
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聯絡人:Micky
【Home Workout】
Lower Body Training 👉🏻下肢訓練
跟前兩週一樣也是下雨天的影片🤣
因為是同時拍的☺️
大家最近是不是都在看機智醫生生活
小編最近一直在看機智生活每天都跟我說超好看哈哈哈哈
是不是點都在看劇然後沒在運動了呢😛😛😛
然後看著奧運被搞的胃很痛
因為真的太緊張了🤣
但一邊慶祝的同時也要多運動讓自己身體健康起來
才是最重要的😆😆😆
可以專注在自己身體的感受度
慢慢的跟著影片做就好
這支影片也滿適合初學者的
可以好好看看☺️
其實大部分的影片都很適合初學者
所以你們也可以回頭看看之前的影片唷
待在家好久 如果都沒運動的你們
是不是應該要動起來了！
不要讓自己變胖跟不健康吧🤣
那麼就直接來看影片吧！
影片中的動作如下～
1. Lunge Walk 弓箭步
2.Donkey Kicks跪姿提臀
3.Bridge橋式
為了保護大家的安全
我自主停工
之後何時開工會在通知大家～～
但沒關係 我的影片會陪你們一起的
週四晚上21點固定有新的影片唷
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Wake U Up by JOE CHO
Mind Travel by Jay Someday
［停課不停學/親子防疫運動不間斷］
➡️ https://youtu.be/aeV_4kHD1Lw
媽媽有點後悔用跑10圈當暖身
跑完我整個暈🌀
疫情期間我的辣妹子班
天天線上💪運動&瑜珈不間斷
🌸漢芳療🍊橘肌緻也使用不間斷
媽媽我人也不小心➡️小了一圈🤣
感謝辣妹子群的無敵正能量💪
凡事從自身改變起
不只自己更健康、更美逆
也帶著家人、孩子都動了起來
在這個時期
一家人👨👩👧👧可以平安健康的在一起
是多麼幸福的事情❤️
一樣防疫宅在家
妳活著成怎樣了⁉️
願意動起來，永遠都不晚
快來跟我疫起動一動吧💪
想知道體態緊緻的秘密⤵️
私訊📲 Amigas 熱蠟美肌工作室
https://line.me/R/ti/p/%40crv9220k
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影片內的親子鞋⤵️
👟V-TEX地表最強耐水鞋-Hello黑色
每個孩子都必備一雙防水運動鞋
下雨天無論是上學還是旅遊
穿著運動鞋就是比雨鞋好活動
除了防水，透氣排濕也很重要
孩子不用泡在濕鞋裡整天
媽媽不用再聞恐怖腳臭味
V-TEX的防水科技
真的是拯救了不少媽媽呀😆
再來是我挑鞋的重點選項👉全腳包覆性
母子倆無論是運動或跑步
鞋子包覆性越高，腳部也越穩定
活動時的安全度也會大大增加
前後拉耳設計，讓穿鞋更方便
腳後跟字體反光，增加晚上出門安全性
更多介紹都在文章中⤵️
👦🏻帥堯表示：以後踩水不用被罵了
➡️ https://pse.is/3hfd4c
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